ކާއެއްޗެހި ތާށިވެއްޖެނަމަ ފުރާނައެއް ސަލާމަތް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ހޭމްލިޗް މެނިއުވަރ އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

ތިޔަ އެންމެން އާއިލާއެއްގެ ގޮތުގައި އެކުގައި ކާން އުޅޭ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ކުއްލިއަކަށް މީހަކު ނޭވާހިއްލަން ފަށައި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ވާހަކަވެސް ނުދައްކައެވެ. ކަރުތެރޭގައި އެއްޗެއް ތާށިވެއްޖެ! މިކަހަލަ ވަގުތުތަކުގައި އަހަރެމެން ގިނައިން ބިރުގަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ބިރު ނުގަނެ، ކުރާނެ ކަމެއް ސީދާ އެނގިއްޖެ ނަމަ ފުރާނައެއް ސަލާމަތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ބޭނުންކުރެވިދާނެ، އަދި އެންމެންނަށްވެސް އެނގެން ޖެހޭ ވަރަށް މުހިންމު ފަސްޓް އެއިޑް މެތެޑެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ހޭމްލިޗް މެނިއުވަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ބޭނުންކުރާ ފަސްޓް އެއިޑް ޓެކްނިކެކެވެ. މިއީ މީހެއްގެ ކަރުގައި ނުވަތަ ވިންޑްޕައިޕް (ޓްރެކިއާ) ގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ކާއެއްޗެއް ނުވަތަ ކުޅޭ އެއްޗެއް ފަދަ ބޭރު އެއްޗެއް ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ގޮތެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ 'ބަނޑުގައި ޖެހުން' އެވެ.

އެއީ ވަރަށް ސާދާ ސައިންޓިފިކް އުސޫލެއްގެ މައްޗަށް މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ 1974 ވަނަ އަހަރު ޑރ.ހެންރީ ހޭމްލިޗް އީޖާދުކުރި އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ޕްރެޝަރ ބޭނުންކޮށްގެން މީހެއްގެ ފުއްޕާމޭގައި ބާކީ ހުރި ވައި ބޭރަށް ކޮއްޕާލުމުން، ބްލޮކޭޖް ނައްތާލެވޭނެ ކަމަށް އޭނާއަށް ހޯދިފައިވެއެވެ. އެއީ ފުޅިއަކުން ކޮރކެއް ފިއްތާލައިގެން ބޭރަށް އުކާލުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.

މިގޮތް ބޭނުންކުރަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ގޮތް ބޭނުންކުރަންވާނީ އެމީހަކު ހޭވެރިކަން ހުރެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމައެވެ . މީހަކު ނޭވާހިއްލުން ފަދަ މުހިއްމު ބައެއް ނިޝާންތައް އެބަހުއްޓެވެ.

ފުރަތަމަ އެމީހަކާ ސުވާލު ކުރަންވީ "ތިޔަ ތާށިވީތަ؟" ވާހަކަ ނުދެއްކޭނަމަ އެއީ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.

ބޮޑެތި މީހުންގެ މައްޗަށް ހޭމްލިޗް މެނިއުވަރ ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މީހަކު ތާށިވެފައި ހުރެ، މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރަން ޖެހެއެވެ.

1. ތާށިވެފައި ހުރި މީހާގެ ފަހަތުގައި ހުރުން.

2. މީހާގެ ކަކުލުގައި އަތް އަޅާށެވެ.

3. އެއް އަތުން ހޭންޑްލްގައި ހިފަހައްޓާށެވެ . އަނެއް އަތުން ހޭންޑްލް ބާރަށް ހިފަހައްޓާށެވެ.

4. މިހާރު ތިބާގެ އަތްތިލަ އިނގިލީގެ އިނގިލި ފަރާތް އެމީހެއްގެ މޭމަތީގައި، ރިބްކޭޖްގެ ކުޑަކޮށް ތިރީގައި، ގާތްގަނޑަކަށް ދެ އިންޗި މަތީގައި ބަހައްޓާށެވެ . މިތަން ސީދާ ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

5. މިހާރު 'ޖޭ' އަކުރުގެ ބައްޓަމަށް ކޮއްޕާލާ ފަދައިން އަވަސް، ވަރުގަދަ، އެތެރެއަށް އަދި މައްޗަށް ފަސް ފަހަރު ޖަހާށެވެ.

6. ތާށިވެފައި ހުރި އެއްޗެއް ނުކުންނަންދެން، ނުވަތަ އެމީހެއްގެ ހޭނެތިގެންދާންދެން މިގޮތަށް ތަކުރާރުކުރުން.

7. އެމީހަކު ހޭނެތިއްޖެނަމަ ވަގުތުން މި ޕްރޮސީޖަރ ހުއްޓާލުމަށްފަހު ބިންމަތީގައި ބާއްވާފައި ސީޕީއާރު (ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ރިސަސްކިއުޝަން) ފަށާށެވެ. އަދި ވަގުތުން 911 އަށް ގުޅައިގެން އެމްބިއުލާންސަށް ގުޅާށެވެ.

ކުޑަކުދިންނާއި ތުއްތު ކުދިންނަށް މިކަން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ބައެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މިގޮތަށް އަމަލުކުރާ ގޮތް ކުޑަކުދިންނާއި ތުއްތު ކުދިންނަށް ތަފާތެވެ.

1-5 އަހަރާއި ދެމެދުގެ ކުއްޖަކަށް

މިކަން ކުރަނީ 5 އަހަރުން ދަށުގެ ކުއްޖަކަށް ކަމަށާއި ބަރުދަނުގައި 20 ކިލޯ (45 ޕައުންޑް) އަށް ވުރެ ކުޑަ ކުއްޖަކު ނަމަ ކުދިކުދި ބައެއް އެޑްޖަސްޓްމަންޓްތައް ގެންނަން ޖެހޭނެ ކަމަށެވެ.

• ފުރަތަމަ ކުއްޖާގެ ފަހަތަށް ކަކޫޖަހާލުމަށްފަހު އޭނާގެ އިސްކޮޅާ ހަމައަށް ވާސިލްވާށެވެ.
• ދެވަނަ ކަމަކީ، ބޮޑެތި މީހުންނަށް ކޮއްޕާލާހާ ބާރަށް ކޮއްޕާނުލާށެވެ. ތަންކޮޅެއް މަދު ބާރެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ . ބާކީ ހުރި ފިޔަވަޅުތަކަކީ ބޮޑެތި މީހުންނަށް އަޅާ ފިޔަވަޅުތަކެވެ.

އެއް އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް (ތުއްތު ކުއްޖާ)

މިއީ އެކަން ކުރާނެ ގޮތް:

1. ދަރިފުޅު މޫނު ތިރިކޮށްލުމަށްފަހު ކުރިއަތް ނުވަތަ އުނަގަނޑުގައި ބަހައްޓާށެވެ. ދަރިފުޅުގެ ބުރަކަށީގައި އަތުގައި ހިފައިގެން ދަރިފުޅުގެ ބޮލަށް ސަޕޯޓް ކުރާށެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޯ ހަށިގަނޑަށްވުރެ ތިރިއަށް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.

2. އަތުގެ ހީލް އިން ދަރިފުޅަށް ކޮނޑުގެ ފަށަލަތަކުގެ މެދުގައި ވަރުގަދަ ނަމަވެސް މަޑުމައިތިރި ފަސް ފަހަރު ޖަހާށެވެ .

3. މިހާރު ތުއްތު ކުއްޖާ ފުށުއަރާ (ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު އަދިވެސް ތިރިއަށް އޮންނަންވާނެ)، އަނގަ ހުޅުވައި، ފެންނަން ހުރި އެއްޗެއް ހުރިނަމަ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އިނގިލީން ނަގާށެވެ.

4. އަދިވެސް ނޭވާ ނުލެވޭނަމަ، ޝަހާދަތް އިނގިލިތަކާއި މެދު އިނގިލި ބޭނުންކޮށްގެން ދަރިފުޅުގެ އުރަމަތީގެ ކަށިގަނޑު (ސްޓަރނަމް) ގެ މެދުގައި، ދެ ނިއްކުރިއާ ދެމެދުގައިވާ ރޮނގުގެ ކުޑަކޮށް ތިރީގައި ގާތްގަނޑަކަށް ބައި އިންޗި ވަންދެން ފަސް ފަހަރު ކޮއްޕާލާށެވެ.

5. ދަރިފުޅުގެ ހޭނެތިގެން ނުވަތަ އެ އެއްޗެއް ގެއްލިގެންދާންދެން ބަދަލު ބަދަލަށް ބުރަކަށީގައި ޖެހުމާއި މޭމައްޗަށް ޖައްސާލުން ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ. ދަރިފުޅު ހޭނެތިފިނަމަ ވަގުތުން ސީޕީއާރު ހަދަން ފަށާށެވެ.

އެހެން ޚާއްޞަ މުނާސަބަތުތަކުގެ ވާހަކަވެސް ދަސްކުރަމާ ހިނގާށެވެ.

މާބަނޑު މަންމައަކަށް ނުވަތަ ފަލަ މީހަކަށް އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންނަކަށް މިކަހަލަ މީހެއްގެ މައްޗަށް ބަނޑުގައި ޖަހާކަށް ނުޖެހޭނެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އަހަރެމެން އަތް ބަހައްޓަންވީ އެމީހުންގެ އުރަމަތީގެ ކަށިގަނޑު (ސްޓަރނަމް) ގެ މެދުގައި . އަޅުގަނޑުމެން ކޮއްޕާލަން ޖެހޭނީ ބަނޑަށް ނޫން، މޭމައްޗަށް. ހަމަ ސީޕީއާރުގައި މޭމައްޗަށް ތެޅިގަންނަ ފަދައިންނެވެ.

ތާށިވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

އެކަނި އުޅޭ ވަގުތެއްގައި ތާށިވެއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް މިކަން ކުރެވިދާނެއެވެ. ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ބަނޑުގެ މަތީ ފަރާތް ދެއަތުން އެތެރެއާއި މައްޗަށް ކޮއްޕާލާށެވެ. އެއީ ކުރަން މާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނަމަ އެހެން ގޮތެއް އެބައޮތެވެ. ގޮނޑިއެއް، މޭޒެއް، ނުވަތަ ފެންސް ދަނޑިއެއް ފަދަ އެއްޗެއް އޭގެ މަތީގައި ބަހައްޓައިގެން އަވަހަށް އެ ފަރާތުގައި މަތީ ބަނޑުގައި ޖަހާށެވެ.

މި އުސޫލުގެ ނުރައްކާތަކާއި ކުރާނެ ކަންތައްތައް

ހޭމްލިޗް މެނިއުވަރަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި އަވަސް ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ. ނަމަވެސް ގޯސްކޮށް ކޮށްފިނަމަ ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ . އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ އުދަނގޫތަކަކީ ރިބަން ފަޅައިގެން ދިއުމާއި ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއަށް އަނިޔާވުމެވެ. ނަމަވެސް ދިރިއުޅުމާއި މަރުގެ ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ރިސްކް ނަގައިގެން މި މެނިއުވަރ ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށެވެ.

ވަރަށް މުހިންމު:

ކުޑަކުދިން ތާށިވުން ހުއްޓުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާއަށްވުރެ ރައްކާތެރިވުން އަބަދުވެސް ރަނގަޅު ކަމަށާއި، ކުޑަކުދިން ތިބި ބެލެނިވެރިން މިކަމަށް ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ކަމަށެވެ.

• ކުދި ކުޅޭ އެއްޗެހި، ފައިސާ ފޮތި، ބެޓެރީ، ބަޓަން ފަދަ ތަކެތި ކުޑަކުދިންނަށް ހިފަހައްޓާލެވޭނެ ތަނެއްގައި ނުބަހައްޓާށެވެ.
• ކާއެއްޗެހި ސާރވް ކުރާއިރު ވަރަށް ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކަކަށް ކޮށާލާށެވެ .
• ޚާއްޞަކޮށް ސޮސެޖް، ޕީނަޓް، އަދި އަނބު ފަދަ ވަށައިގެންވާ ބައްޓަމުގެ ކާނާ ކެއުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. އެތަކެތި ދިގުމިނުގައި ކުއާޓަރަކަށް ކަނޑާލާށެވެ.
• ކުޑަކުދިންނަށް ހަރު ކެންޑީ ނުވަތަ ޗުއިންގަމް ނުދިނުމެވެ.
• ކުޑަކުދިން ކެއުމުގައި ނުވަތަ ކުޅެން ތިބޭއިރު އަބަދުވެސް ބޮޑެތި މީހުންގެ ބެލުމުގެ ދަށުގައި ތިބެން ޖެހެއެވެ. ކާއިރު ދުވެފައި ނުވަތަ ފުންމާލަން ދޫކޮށްނުލާށެވެ.