އެތެރެހަށީގައި ވިޔަސް އަދި ބޭރުފުށުން ވިޔަސް ލޭއައުމަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކުޑަ ޒަޚަމަކުން ވެސް ލޭއައުން ހުއްޓާނުލާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ކޮންމެވެސް ތަނަކުން ލޭ އަންނަހެން ހީވެފައިވޭތޯ ނުވަތަ މިފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިފައިވޭތޯ؟ ހަގީގަތުގައި މި ލޭއައުން، އެއީ `(ހެމޮރޭޖް)` ކިޔާ ހާލަތަކީ، ބައެއް ފަހަރު ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ސިންގަޅަ ބަހުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލޭއައުން ނުވަތަ ``ލޭއައުން'' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއް (ލޭހޮޅިއެއް) ހަލާކުވެ އޭގެ ތެރެއިން ލޭ ލީކުވެ، އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ނަމަކީ `(ހެމޮރެޖް)` އެވެ. މި ލޭއައުން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމަށާއި، މި ހާލަތުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އެތެރޭގެ ލޭއައުން`` އެވެ. އަނެއްކޮޅުން ބޭރުން ލޭ ފެންނަނީ ޒަޚަމަކުން ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ހުޅުވިފައިވާ ތަނަކުން ނަމަ އެއީ ``އެކްސްޓަރނަލް ހެމޮރޭޖް`` އެވެ. މި ލޭއައުން ކުޑަވެދާނެ ނުވަތަ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރާ ވަރަށް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް އަޅުގަނޑުމެން ދެކެނީ ``ހެމޮރޭޖް'' ކިޔާ މި ހާލަތްތަކަކީ އަވަސް ބޭސްފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ .

ލޭއައުމުގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ލޭހޮޅިތައް ހުރުމުން، މި `(ހެމޮރޭޖް)` ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް ދިމާވެދާނެއެވެ. މިއީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.

• މޭމަތީގައި ލޭއައުން (`ހީމޯތޮރެކްސް`): ފުއްޕާމޭއާއި މޭމަތީގައިވާ ރިބް ކޭޖް (`ޕްލިއުރަލް ސްޕޭސް`) އާއި ދެމެދުގައިވާ ޖާގަ ލޭ ފުރިގެންދާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކުރާށެވެ. ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ Your lungs become compressed , ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، މޭގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ `(ހެމޮތޮރެކްސް)` އެވެ.
• އިންޓްރަކްރެނިއަލް ހެމޮރޭޖް (ނުވަތަ ސިކުނޑިން ލޭއައުން): މިއީ ތަންކޮޅެއް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ. އެއީ ސިކުނޑީގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެންވާ ނާޒުކު ފަށަލަތަކުގެ މެދުގައި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެ ލޭއައުން ސިކުނޑީގެ އެތެރެއަށް ހިނގައިފިނަމަ އެކަމަށް ކިޔަނީ ހެމޮރެޖިކް ސްޓްރޯކް އެވެ. މި ބާވަތުގެ ސްޓްރޯކަކީ ވަރަށް ސީރިއަސް އަދި ވަރަށް އަވަހަށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ސްޓްރޯކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަނެއް ބާވަތުގެ ސްޓްރޯކް ކަމަށްވާ އިސްކެމިކް ސްޓްރޯކް އަކީ ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ހުއްޓުވާ ނަމަވެސް މިއީ ތަފާތު ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މިތަނުގައި ލޭއައުން ދިމާވެއެވެ.
• ޕޯސްޓްޕާޓަމް ހެމޮރޭޖް (ޕީޕީއެޗް): މިއީ މައިންނަށް ވަރަށް މުހިންމު މައްސަލައެކެވެ. ޕޯސްޓްޕާޓަމް ހެމޮރޭޖް ނުވަތަ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ ޕީޕީއެޗް އަކީ ވިހެއުމަށްފަހު ޖިންސީ ގުނަވަނުން މާގިނައިން ލޭއައުން. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތު ވިހެއުމަށްފަހު މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ވިހެއުމަށްފަހު 12 ހަފްތާ ތެރޭގައި ދިމާވެދާނެއެވެ.
• ސުބަރަކްނޮއިޑް ހެމޮރޭޖް (SAH): ސިކުނޑީގެ މެނިންޖަސް އާއި އެ ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެންވާ ރައްކާތެރި ފަށަލަތަކުގެ މެދުގައި ލޭއައުން ކިޔަނީ ސުބަރަކްނޮއިޑް ހެމޮރޭޖް (SAH) އެވެ. މިއީ ވެސް މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ.
• ލޮލުގެ ހުދުކުލައިގައި ލޭ ހުންނަ ތަންތަން (`ސަބްކޮންޖަންކްޓިވަލް ހެމޮރޭޖް`):ބައެއް މީހުންގެ ލޮލުގެ ހުދުކުލައިގައި ލޭގެ ރަތް ކުލައެއް ހުންނަތަން ފެނިފައި ވާނެ އެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ``ސަބްކޮންޖަންކްޓިވަލް ހެމޮރޭޖް'' މިއީ ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ތުނި ފަށަލައެއް ކަމަށްވާ ``ކޮންޖަންކްޓިވާ'' ގައި ލޭ އެއްވުމެވެ.މިއީ އާންމުކޮށް އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ލޭއައުން ފަދަ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫނެވެ.

ބްރޫސް , މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް ތަޖުރިބާ ކުރެވޭ ހަމުގެ ދަށުގައި ލޭ ޖަމާވުމެވެ .

ލޭއައުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޭ އަންނައިރު ކުރާ އިހުސާސްތައް ތަފާތު ވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ލޭއައުން ހުންނަ ތަނާއި ކިހާ ނުބައި ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރުން ބުނާ ގޮތުގައި އާންމުކޮށް މާބޮޑު އަލާމާތެއް ނުފެންނަނީ ހަށިގަނޑުގެ ޖުމްލަ ލޭގެ ވަލީގެ ގާތްގަނޑަކަށް %15 ގެއްލޭހާ ހިނދަކު (ކްލާސް އައި ހެމޮރޭޖް) އެވެ.

ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ ލޭގެ ވަލީގެ %15 އާއި %30 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ (ކްލާސް II ހެމޮރޭޖް) , ދެން މި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ:

• ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބޯ ލުއިވުން (މިއީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ).
• ވަރުބަލިކަމާއި ވަރުބަލިވުމެވެ.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) އަދި ނޭވާލާ ނިޒާމު އިތުރުވުން.
• ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން (ޓޭކިކާޑިއާ) އެވެ.

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ގާތް މީހަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން 1990 އަށް ގުޅަން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ދިއުމެވެ.

ޖުމްލަ ލޭގެ ވޮލިއުމްގެ %30 އަށްވުރެ ގިނައިން ގެއްލިއްޖެނަމަ މި ހާލަތު އިތުރަށް ސީރިއަސް ވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ޝައްކު.
• ސިޒޭރިއަން.
• ހޭވެރިކަން ގެއްލުމެވެ.
• ހައިޕޮވޮލެމިކް ޝޮކް (ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވުމުން ލިބޭ ޝޮކް) އެވެ.

އެތެރެހަށީގެ ލޭއައުމުގެ ވަކި އަލާމާތްތައް

ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ތަންތަނުން އެތެރެއިން ލޭއައުން ވަކި އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ އެވެ:

• ބޮލުގައި ރިހުން: ކުއްލިއަކަށް , ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިހުން , ފެނުމަށް ބަދަލު އައުމާއި، އޮޅުން ބޮޅުން ވުމާއި، ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ހޭނެތިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުން.
• މޭމަތި: ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން , މޭގައި ރިއްސުން, އަދި ލޭމައްޗަށް ކެއްސުން.
• ބަނޑު (ބަނޑު): ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ފުރިހަމަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުން، ބަނޑު ބޮޑުވުން، ލޭ ހޮޑުލުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުވަތަ ފާޚާނާގައި ލޭ ހުރުން.
• ކަށިތަކާއި ހުޅުތަކާއި މަސްތައް: ކަށިތައް ރިއްސުމާއި ދުޅަވުމާއި ރިހުން. އެކަމަކު ހަނދާން ނައްތާނުލާ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ކުޑަ ޖާގައެއްގައި (އެބަހީ، އަތެއް ނުވަތަ ފައިގެ މަސްތަކުގެ މެދުގައި) ލޭ އެއްވެ، ޓިޝޫތަކުގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ.މިކަމުގެ ސަބަބުން ނާރުތަކާއި ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، އެ ސަރަހައްދުގެ ވަޒީފާ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ގެއްލިދާނެ އެވެ.

ކުރިން ދެންނެވިފަދައިން މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ލޭ އަންނަނީ ކިހިނެއްކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ބައެއް ފަހަރު ލޭއައުން ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއްކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނަން ދަތިވެއެވެ. މިސާލަކަށް ނޭފަތުން ލޭއައުން. ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ އާދައިގެ އަދި މާބޮޑު ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ލޭއައުން ބޮޑު ލޭހޮޅިއަކުން ނުވަތަ ލޭހޮޅިއަކުން އަންނަނަމަ އެއީ ގަދަވެ ހުއްޓުވަން އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން ވިހެއުމަށްފަހު ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން ވެސް އާންމު ކަމެކެވެ. އެއީ އާދައިގެ އަދި އުންމީދު ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މާގިނައިން ނަމަ އެއީ ޕޯސްޓްޕާޓަމް ހެމޮރޭޖް ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ހަށިގަނޑާއި ތިމާގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމެވެ. އަދި ލޭއައުމުގެ މިންވަރާމެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ގިނައިން ލޭއައުން (ބޯއެނބުރުން، ވަރުބަލިވުން، އަދި ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ) އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ލޭއައުމާ މެދު ކުޑަވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

މިގޮތަށް ލޭއައުން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިބާވަތުގެ ލޭއައުން ދިމާވަނީ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުންނެވެ. ލޭއައުމުގެ ވަރުގަދަކަން ގިނަ ފަހަރަށް ބިނާވެފައިވަނީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންތަނެއްގައި ހުރިތޯއާއި ހަލާކުވެފައިވާ ލޭހޮޅި ކިހާ ބޮޑުތޯއެވެ.

ލޭއައުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާ ނުވަތަ އިތުރުވާ ސަބަބުތަކާއި ހާލަތްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ މަދު މިސާލުތަކެކެވެ.

• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫ: މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ސުބަރަކްނޮއިޑް ހެމޮރޭޖް އަށް ދިމާވާ ބޮޑު ރިސްކް ފެކްޓަރެކެވެ.
• ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫތައް: މިސާލަކަށް އެންޓިފޮސްފޮލިޕިޑް ސިންޑްރޯމް ފަދަ ހާލަތްތައް.
• ލޭގެ އުދަނގޫތައް: އުފަންވުމުން ޖެހޭ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ހީމޯފިލިއާ އަދި ވޮން ވިލެބްރޭންޑް ބަލި.
• ކެންސަރު.
• ވަކި ބޭސްތައް: މިސާލަކަށް ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތައް ކަމަށްވާ `ވާފަރިން (Coumadin®)، `އެސްޕިރިން` (ބެބީ އެސްޕިރިން ހިމެނޭ)، `ކްލޮޕިޑޮގްރެލް (Plavix®)` އަދި `apixaban (Eliquis®) ފަދަ ބޭސްތައް ހިމެނެއެވެ.
• ބައެއް ލޭހޮޅިތަކުގެ ބަލިތައް: ވިރާސީ ހެމޮރެޖިކް ޓެލެންޖިއެކްޓޭޝިއާ އަދި އެނިއުރިޒަމްސް (ލޭހޮޅިތައް ބަލިކަށިވެ ބެލޫން ފަދައިން އުފުލިގެންދާ ތަންތަން) ފަދަ ހާލަތްތައް.
• ބޭސްފަރުވާގެ އުދަނގޫތައް: ސާޖަރީ ފަދަ ކަންކަމަށްފަހު ދިމާވެދާނެ އުދަނގޫތައް.
• އެތެރޭގެ ގުނަވަނަކަށް ގެއްލުން: މިސާލަކަށް އިބޫޕްރޮފެން (އެޑްވިލް®) ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރުމުން ގޮހޮރުގައި އުދަނގޫ އުފެދި ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
• އަނިޔާތައް: ކަނޑާލުން، ބޮޑެތި ފަޅައިގެންދިއުން، ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީ.
• ޓްރޮމާ: ބަޑިޖެހުމާއި، ވަޅިން ހަމަލާދިނުން ފަދަ ކަންތައްތައް.
• ވައިރަލް ހެމޮރެޖިކް ފީވަރސް: މިއީ ވައިރަސްތަކުގެ ގްރޫޕަކުން ޖެހޭ ބަލިތަކެކެވެ. މި ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުންދީ ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިސާލެއްގެ ގޮތުން އިބޯލާ، ޑެންގީ ހުމުގެ، މާބަރގް، އަދި ޔެލޯ ފީވަރ ހިމެނެއެވެ.

`(ހެމޮރޭޖް)` އެއް ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން ލޭއައުން ފާހަގަކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި (އެބަހީ، ބޯއެނބުރުން) އަދި ޖިސްމާނީ ތަހުލީލުން ލިބޭ ހޯދުންތަކަށް (އެބަހީ، ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން) އެވެ. ދެން އޮތީ ލޭއައުން ސީދާ ކޮންތާކުންތޯއާއި އެ ލޭއައުން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯ ހޯދުމެވެ. ބޭރުން ލޭއައުން ގިނަ ފަހަރަށް ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ. ނަމަވެސް އެތެރެއިން ލޭއައުން ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ގޮންޖެހުން ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރު ޖިސްމާނީ އިމްތިހާނެއް ހަދައި، އަލާމާތްތަކާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާނެ ކަމަށާއި، އިމޭޖިން ޓެސްޓް (ސްކޭން ފަދަ) އާއި ލެބޯޓްރީ ޓެސްޓް ހެދުމަށް ވެސް އަމުރު ކުރެވިދާނެ ކަމަށެވެ.

ލޭއައުމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޭއައުމަށް ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.

• ލޭ ދަނީ ކޮންތާކަށްތޯއާއި އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެތޯ ނުވަތަ ބޭރުގައިތޯއެވެ.
• އޭގެ ހަރުކަށިކަމެވެ.
• ލޭއައުމުގެ އަސްލު ސަބަބެވެ.
• އެހެން އެއްވެސް ބައްޔެއް ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވޭތޯ؟

ސަބަބު ނޭނގޭނަމަ އަދި/ނުވަތަ ލޭއައުން ވަރަށް ބޮޑަށް ހުރިނަމަ ފަރުވާއަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ސަބަބު ހޯދައި އެކަމަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ދޭނެއެވެ. މިފަދަ ކަންތައްތައް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

• ސަރޖަރީ.
• ވިޓަމިން ކޭ އިންޖެކްޝަން: (ޚާއްޞަކޮށް ވާފަރިން ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ، ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައެވެ).
• ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް ދޫކުރާ ތަކެތި (`IV ފްލޫޑްސް`).
• ލޭ އެޅުން.

ލޭ އަންނަ މީހަކަށް ފަސްޓް އެއިޑް

އަދި ގިނައިން ލޭ އަންނަ މީހަކަށް ފަސްޓް އެއިޑް ވެސް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ – އެއީ ތިމާ ވިޔަސް ނުވަތަ އެހެން މީހަކު ކަމުގައި ވިޔަސް. މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން:

1. ވަގުތުން 1990 އަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ލޯކަލް އިމަޖެންސީ ނަންބަރަށް ގުޅާށެވެ.

2. އަނިޔާ ލިބުނު މީހާ ބާއްވާށެވެ. އެމީހުންގެ އަތުގައި ނުވަތަ ފައިގައި ޒަޚަމެއް ހުރިނަމަ، ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އަނިޔާވެފައިވާ ބައި ހިތުގެ ފެންވަރަށްވުރެ މައްޗަށް އުފުލާށެވެ.

3. މެޑިކަލް ސާމާނު ހުރިނަމަ ޒަޚަމް ސްޓައިރިލް ގޯޒް ނުވަތަ ސާފު ފޮތިގަނޑަކުން ނިވާކުރުން.

4. އަނިޔާ ލިބިފައިވާ މީހާގެ އަތުން (އަތުން) ޒަޚަމްގައި ހިފަހައްޓަން އެދުމެވެ. އޭނާއަށް ނުކުރެވޭނަމަ އެކަން ކުރަންވީއެވެ.

5. ޒަޚަމްގައި އެއްޗެއް (އެބަހީ ބިއްލޫރިކޮޅެއް، ލަކުޑިކޮޅެއް) ތާށިވެއްޖެނަމަ، އެ އެއްޗެއް ނުދަމައި ނުލާށެވެ. އޭގެ ވަށައިގެންވާ ބެންޑޭޖް ވަރުގަދަކޮށްލާށެވެ.

6. ޓޯނިކެޓް (ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ޒަޚަމެއްގެ މައްޗަށް ބާރަށް ބަނދެފައިވާ ބެންޑެއް) ބޭނުންކުރާނަމަ، އެކަން ކުރަންވާނީ ރަނގަޅަށް ކުރަން އެނގޭނަމަ، އަދި އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައެވެ.(މިއީ ލަކުޑިއެއް ނުވަތަ ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެއް ބޭނުންކޮށްގެން ޒަޚަމްގެ މައްޗަށް ފިއްތާލައިގެން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމުގެ ގޮތެކެވެ. ނަމަވެސް މިކަން ކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ކުރާނެ ކަމެއް ސީދާ އެނގޭ މީހަކު ކަމުގައި ވާތީ، ގޯސްކޮށް ކޮށްފިނަމަ ގެއްލުން ލިބިދާނެތީއެވެ.)

ލޭއައުން ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ރަނގަޅުވުމުގެ އައުޓްލޫކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ލޭއައުން ހުރިނަމަ ޕްރޮގްނޯސިސް (އައުޓްލޫކް) ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.

• އެއީ ކޮންކަހަލަ `(ހެމޮރޭޖް)` އެއް ހެއްޔެވެ؟
• އޭގެ ހަރުކަށިކަމެވެ.
• ކިހާ އަވަހަކަށް ފަރުވާ ލިބުނީ.
• ތިބާގެ އުމުރާއި ޖުމްލަ ސިއްހަތު.

އަވަހަށް ބޭސްފަރުވާ ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ރަނގަޅުވުމުގެ ތަޅުދަނޑި އެވެ. ފަރުވާ ލިބުމުން ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމުގެ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް މެޑިކަލް ޓީމުން ލިބިގެންދާނެއެވެ.

`(ހެމޮރޭޖް)` ގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް

ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދިމާވަނީ ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ފޯރާ މިންވަރު މަދުވުމުންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެންމެ ފަހުން ޓިޝޫތަކާއި ސެލްތައް މަރުވެ، މިފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ގުނަވަންތައް ފެއިލްވުން.
• ސިޒޭރިއަން.
• ކޮމާ.
• މަރު.

ހާއްސަކޮށް ބޮޑެތި ޓްރޮމާ އިންޖަރީތައް ލިބޭ މީހުންގެ ތެރޭގައި ލޭއައުމަކީ ހުއްޓުވޭނެ މަރުގެ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ.

ބައެއް ވަކި ވައްތަރުގެ ލޭއައުންތަކުގައި ވަކި އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ސިކުނޑިއަށް ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބި، ނާރުތަކުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ވިހެއުމަށްފަހު ލޭއައުމުން ޝީހާން ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ މާގިނައިން ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އަށް ގެއްލުން ލިބުމެވެ.

އާންމުކޮށް ދިމާވާ އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި އަލުން ލޭއައުން އަދި ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދުމާ ގުޅުންހުރި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް (އެބަހީ، ޑީޕް ވީނަސް ތްރޮމްބޮސިސް، އަދި އިންފެކްޝަން) ހިމެނެއެވެ.

އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ހުންނަން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ލޭ ބޭނުންވެއެވެ. ލީކުވާއިރު ހާއްސަކޮށް ގިނައިން ނަމަ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ލޭއައުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ތިމާއަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ލޭ އަންނަނަމަ، ނުވަތަ އެތެރެއިން ލޭ އަންނަ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުން ލަސް ނުކުރާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

އޯކޭ، އަޅުގަނޑަށް ހީވަނީ މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަމުން އައި ވާހަކަ، ``(ހެމޮރޭޖް)''، އޭގެ މާނައަކީ ލޭއައުން، ރަނގަޅަށް ވިސްނިއްޖެހެން. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް ލޭ އަންނަނަމަ، "އޯހް، އެއީ ހަމައެކަނި ކުޑަ ކަމެއް" ކަމަށް ހީކޮށް، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.އަދި ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ކޮންމެވެސް ތަނަކުން ލޭ އަންނަން ޖެހިދާނެ ކަމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ (އެބަހީ، ކުއްލިއަކަށް ބޮލުގައި ރިއްސުން، ލޭ ހޮޑުލުން، ކަޅު ފާޚާނާ) އެއީ ވެސް ތެދެއް ކަމަށާއި، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ ކަމަށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަވަހަށް ފަރުވާ ލިބިއްޖެނަމަ، ސީރިއަސް އެތައް ހާލަތެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހުއްޓުވޭނެ. އެހެންކަމުން އަބަދުވެސް ހަށިގަނޑަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުވަތަ ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ޖެހިލުންވެ ނުވަތަ ފަސްނުޖެހި ލަފާ ހޯދުމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ލޭއައުން، ލޭއައުން، ލޭއައުން، އެތެރެއިން ލޭއައުން، ބޭރުން ލޭއައުން، ފަސްޓް އެއިޑް، އަލާމާތްތައް