މުސްކުޅި އޭޓިކެއް، ހޮހަޅައެއް، ނުވަތަ ކުކުޅު ކޮށި ފަދަ މުސްކުޅި، ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ ތަނެއް ދުވަހަކުވެސް ސާފުކޮށްފައިވޭތޯ؟ ނޫނީ މުސްކުޅި އިމާރާތެއް ތަޅާލުމުގެ މަސައްކަތް ކުރީ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަހަރެމެން ނޭވާލާ ވައިގެ ތެރެއިން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ނުވިސްނާ ބަލިތައް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެދާނެއެވެ. އެއީ މިއަދު މިލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަވާ ކަހަލަ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް، އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި މާބޮޑު ވާހަކައެއް ނުދައްކާ ހާލަތެއް.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސް އަކީ ފަންގަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެކަން އުފެދޭ ފަންގަސް އަށް ކިޔަނީ `(ހިސްޓޯޕްލާސްމާ ކެޕްސުލެޓަމް)` އެވެ. މި ފަންގަސް އާންމުކޮށް އުޅެނީ ފަސްގަނޑުގައެވެ. އެކަމަކު ހުރިހާ ފަސްގަނޑެއްގައި ނޫނެވެ. މި ފަންގަސް އެންމެ ރަނގަޅަށް ހެދެނީ ގިނަ އަދަދަކަށް ބެޓް ނުވަތަ ދޫނީގެ ކުނި ހުންނަ ފަސްގަނޑުތަކުގައެވެ .
މުސްކުޅި އިމާރާތެއްގެ ފަސްގަނޑާއި، ބާޓް ހޮހަޅައެއް، ކުކުޅު ކޮށި ހުންނަ ސަރަހައްދެއް ނުވަތަ ކުކުޅު ފަދަ ދޫނިތައް ގިނައިން އުޅޭ ބްރިޖެއްގެ ދަށުގައިވާ ފަސްގަނޑާ މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިތަންތަނުގައި ބިން ކޮނެ، ކުނިކަހާ، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ގޮތަކުން އުދަނގޫ ކުރުމުން ފަސްގަނޑުގައި ހުންނަ މި ފަންގަސް ސްޕޯރސް ވައިގެ ތެރެއަށް ދޫކޮށްލެވިދާނެއެވެ. ދެން، އަޅުގަނޑުމެން އެ ވައި ނޭވާލާއިރު، އެ ފަންގަސް ސްޕޯރސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުއްޕާމޭއަށް ވަދެ، އިންފެކްޝަން އުފެދިދާނެއެވެ .
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސް އަކީ އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމުން، ކާންދިނުމުން، ނުވަތަ ގާތުގައި ހުރެގެން ބަލި ނުޖެހޭނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.
މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި މި ފަންގަސް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ދިފާޢީ ނިޒާމެއް ހުންނަ މީހަކަށް މި ފަންގަސް އާއި ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް، ޚާއްޞަކޮށް ވަކި ބަޔަކަށް މިބަލީގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
އެންމެ ނުރައްކާ ބޮޑު މީހުންނަކީ؛
- ވަރަށް ކުޑަ ތުއްތު ކުދިންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުން: މިދެމީހުންގެ ވެސް ދިފާޢީ ނިޒާމު ނިސްބަތުން ބަލިކަށިވާތީއެވެ .
- ދިގުދެމިގެންދާ ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުން : މި އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ނޭވާހިއްލުމާއި ސީއޯޕީޑީ ފަދަ ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ ހާލަތު ގޯސްވެދާނެ އެވެ .
- ގަސްތުގައި ދިފާޢީ ބާރު ދަށްކޮށްފައިވާ މީހުން:ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގައި ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތަކުން ފަރުވާ ދޭން ޖެހެ އެވެ. މިސާލަކަށް ގުނަވަން ބަދަލުކޮށްފައިވާ މީހުން ނުވަތަ ޓީއެންއެފް ބްލޮކަރސް (އެބަހީ އިންފްލިކްސިމަބް (ރެމިކޭޑް)) ނަގާ މީހުންނެވެ.
- ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުން: ކެންސަރު ބަލިމީހުން (ޚާއްޞަކޮށް ކީމޯތެރަޕީ ހޯދާ މީހުން)، އެއިޑްސް ބަލިމީހުންނާއި، ގިނަ ދުވަހު ސްޓިރޯއިޑް ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިކަން އަޅުގަނޑުމެން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން ގިނަ މީހުންނަށް މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ފަންގަސް އަށް ހުށަހެޅިތާ 3 ދުވަހާއި 17 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި (އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 10 ދުވަސް ފަހުން) އަލާމާތްތައް ފެށެއެވެ. ބަލީގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެއެވެ. މިކަން އިތުރަށް ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ތާވަލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ބަލީގެ ޠަބީޢަތެވެ | މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކެވެ | މުހިންމު ނުކުތާތަކެވެ |
|---|---|---|
| ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ސީރިއަސް ބަލި (އެކިއުޓް ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސް) | ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ބޮލުގައި ރިހުން، މޭގައި ރިހުން، ހިކި ކެއްސުން، ވަރުބަލިވުން. | އެއީ ފިނިކަމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހެއްގެ ކިބައިގައި އާންމުކޮށް ފަރުވާ ނުދީ ފިލައިގެންދެއެވެ. |
| ދިގުދެމިގެންދާ ފުއްޕާމޭގެ ބަލި (ކްރޮނިކް ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސް) | ގިނަ ދުވަހު ކެއްސުން (ބައެއް ފަހަރު ކަރުހިއްކުން)، ބަރުދަން ލުއިވުން، ހުމުގެ އަސަރު، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. | މިއީ ތަންކޮޅެއް ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އާއި ވައްތަރު ކަމެކެވެ. އެއީ މަސްތަކެއް ވަންދެން، އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ވެސް ދެމިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ހާލަތު ގޯސްވެއެވެ. |
| ޕްރޮގްރެސިވް ޑިސެމިނޭޓެޑް ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސް އެވެ | ފުއްޕާމޭއިން ފުއްޕާމޭ، ސިކުނޑި، ފުރަމޭ، ފުއްޕާމޭ، އަދި ހަން ފަދަ އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ފެތުރެއެވެ. ހޫނުގަދަވުމާއި، ބަރުދަން ލުއިވުމާއި، ހަމުގައި ލޭހޮޅިތައް ލިބުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. | މިއީ އެންމެ ހަރުކަށި އަދި އެންމެ ނުރައްކާތެރި މަރުހަލާއެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މަރުވެދާނެ އެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރަށް ބަލިކަށި މީހުންނަށެވެ. |
ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހުމުގެ އިތުރުން ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނި، ދާދިފަހުން މުސްކުޅި، ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ ތަނެއް ސާފުކޮށްފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި، ތިބާގެ ފުއްޕާމޭގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާ، ބައްޔަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރާނެއެވެ.
- މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: ފުއްޕާމޭގައި އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށެވެ.
- ލޭ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް: ފަންގަސް އާއި ގުޅުންހުރި އެންޓިބޮޑީ ނުވަތަ އެންޓިޖެންސް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
- ސްޕުޓަމް ނުވަތަ ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ޓެސްޓްކުރުން: ސްޕުޓަމް ސާމްޕަލް ނުވަތަ ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ފުއްޕާމޭއިން ނަގާ ކުޑަ ޓިޝޫއެއް މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލައި ފަންގަސް ހުރިކަން ކަށަވަރުކުރުން.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާގެ ގޮތް ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ބަލީގެ ބާވަތާއި ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށެވެ.
- މައިލްޑް އެކިއުޓް ހިސްޓޮޕްލާސްމޯސިސް: ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި މަޑު އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާ ކަމެކެވެ. ހުން ފަދައިން، ގިނައިން އަރާމުކޮށް، ފެން ބޯލުމުން މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާނެއެވެ .
- ސީރިއަސް، ކްރޮނިކް، ނުވަތަ ފުޅާދާއިރާއެއްގައި އިންފެކްޝަންތައް: މި ކޭސްތަކަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭކަން ކަށަވަރެވެ. ޑޮކްޓަރު އެންޓިފަންގަލް ބޭސްތައް ލިޔެދޭނެއެވެ . މި ފަރުވާ ދެތިން ހަފްތާއަކުން ފެށިގެން އެތައް މަހެއް ވަންދެން ދެމިގެންދެއެވެ. ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ މުޅި އުމުރަށް މި ބޭސްތައް ކުޑަ ޑޯޒްތަކެއްގައި ބޭނުންކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
މި ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އިންފެކްޝަނުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ފަންގަސް ސްޕޯރސް ނޭވާލާން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. މިކަންކަމުން އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.
- ބާތު ނުވަތަ ދޫނީގެ ކުނި ހުންނަ ސަރަހައްދުތައް (މުސްކުޅި އިމާރާތްތަކާއި، ހޮހަޅަތަކާއި، ކުކުޅު ކޮށި) ސާފުކުރަމުންދާނަމަ ރަނގަޅު މާސްކެއް އަޅައިގެންނެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ފިލްޓްރޭޝަން ކެޕޭސިޓީ ބޮޑު މާސްކެއް ކަމަށްވާ އެން95 ފަދަ މާސްކެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ.
- ދުން މަދުކުރުމަށްޓަކައި ފަސްގަނޑު ނުވަތަ ކުނި ނައްތާލުމުގެ ކުރިން ކުޑަ ފެންކޮޅެއް އުނގުޅާށެވެ. ތެތްވުމުން ވައިގެ ތެރެއަށް ދޫކުރާ ދުން މަދުވެއެވެ.
- ރިސްކް ގްރޫޕެއްގައި (ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ) ނަމަ، ވީހާވެސް ގިނައިން މި ހަރަކާތްތަކާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މިކަހަލަ ތަނެއްގައި މަސައްކަތް ކުރުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.
މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ،ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވާނަމަ ނުވަތަ ހޫނުގަދަވެއްޖެނަމަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސް އަކީ ބާޓް/ދޫނި ކުނި ހިމެނޭ ފަސްގަނޑުގައި ހުންނަ ފަންގަސް އެއްގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭގެ އިންފެކްޝަނެކެވެ.
- މިއީ އެކަކު އަނެކަކަށް ފަތުރާ ކަމެއް ނޫން ކަމުން ބަލި ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ވަށައިގެން އުޅެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
- ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ގިނަ މީހުންނަށް މި ފަންގަސް ޖެހުނަސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ.
- ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނާއި، ކުޑަކުދިންނާއި، އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި، ފުއްޕާމޭގެ ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- މުސްކުޅި ފޮތިގަނޑެއް ސާފުކުރުމަށްފަހު ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ނުވަތަ މޭގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ސީރިއަސް ކޭސްތަކަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް ހުރުމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ސީދާ ތަބާވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ