ބުރަކަށީގައި ރިއްސާތަ؟ އެއީ އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނައިން ބުރަކަށީގައި ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ ހެނދުނު އެނދުން ތެދުވާއިރު ބުރަކަށި ހަރުވާހެން ހީވެ އިރުކޮޅަކު ރަނގަޅަށް ވައްޓާލަން ވެސް ނުކެރޭނެ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު މިކަންކަން ލިޔެ ނިންމާލަނީ "މަސައްކަތުގެ ވަރުބަލިވުން" ނުވަތަ "ކުޑަކޮށް ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން" ގެ ގޮތުގައެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި އަލާމާތްތައް ހާއްސަކޮށް ޒުވާން އުމުރުން ފެށިގެން އަންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމަކަށްވުރެ މާ ބޮޑު އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް ހާލަތެއް ކަމަށްވާ އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް ނުވަތަ ކުރުކޮށް އޭއެސްގެ ވާހަކައެވެ.

އޭއެސް ޑައިގްނޯސް ކުރަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް (އޭއެސް) ވަގުތުން ޑައިގްނޯސް ކުރަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫވާ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ފުރަތަމަ ކަމަކީ މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމާއި ހަރުވުން، އަދި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން ފަދަ ކަންކަން އެހެން ގިނަ ބަލިތަކުން ވެސް ފެންނަ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ އޭއެސް ކަމަށް ވަގުތުން ބުނުމަކީ ޑޮކްޓަރަކަށް ވެސް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.

ދެވަނަ ކަމަކީ މި ބަލި އެންމެ ގިނައިން ފެށެނީ ޒުވާން އުމުރުފުރާގައެވެ . ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، އުމުރުން 20 ނުވަތަ 30 އަހަރުގެ މީހަކު ބުރަކަށީގައި ރިއްސާ ކަމަށް ބުނުމުން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން އެއްވެސް މީހަކަށް އެއީ އާތުރައިޓިސް ކަމަށް ނުދެކޭނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ގިނަ މީހުން ދެކޭގޮތުގައި އާތުރައިޓިސް ޖެހެނީ އުމުރުން ދުވަސްވުމުންނެވެ. އެހެންވެ ޒުވާނުން އެކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދެއެވެ.

ތިންވަނަ ކަމަކީ އަންހެނުންނަށް ވުރެ ފިރިހެނުންނަށް އޭއެސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ގާތްގަނޑަކަށް ފަސް ގުނަ އިތުރުވުމެވެ. މިއީ އަންހެނުންނަށް ކުރިމަތިވާ އަލާމާތްތައް ބައެއް ފަހަރު ތަފާތުވެދާނެތީ، އަންހެނުންނަށް އޭއެސް ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް ދަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ބައެއް އަންހެނުންނަށް ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމުގެ ކުރިން ކަރުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޑޮކްޓަރަށް އޭއެސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރުން އެކަށީގެންވެއެވެ. މިއީ ރޫމަޓޮލޮޖިސްޓެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އޭއެސް ފަދަ ހުޅުތަކާއި އިންފްލެމޭޓަރީ ހާލަތްތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރުންނެވެ.

ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޑޮކްޓަރު ޑައިގްނޯސިސް ފަށަނީ ތިބާ ރަނގަޅަށް ބަލާށެވެ. ދެން، ބޭނުންތެރިކަމަށް ބަލާފައި، އެކިއެކި ޓެސްޓުތަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ. މި ފިޔަވަޅުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނު

ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހަށިގަނޑު ބަލާނެއެވެ.

• އެކި ދިމަދިމާއަށް ގުދުވުމަށް އެންގޭނެއެވެ. މިއީ ބުރަކަށީގައި ހަރަކާތްތެރިވުން ހަނިވެފައިވާ މިންވަރާއި ރިހުން ހުންނަ ތަންތަން ވިސްނޭނެ ކަމެކެވެ.
• ކަނާތު ކޮނޑާއި އުނަގަނޑުގެ ބައެއް ސަރަހައްދުތައް ތަތްވެފައި ހުރެއެވެ.އެއްވެސް ތަދެއް ހުރިތޯ ބެލޭނެއެވެ.
• އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ފައި އެކި މަގާމުތަކުގައި ހަރަކާތްތެރިކުރުމަށެވެ .
• މޭމަތި ފުޅާވުން ވަޒަން ކުރެވޭނީ ފުން ނޭވާއެއް ލުމަށް އެދުމުންނެވެ . އެއީ އޭއެސް ކުރިއަށްދާވަރަކަށް މޭމަތީގެ ހުޅުތަކަށް ވެސް އަސަރުކޮށް، ނޭވާލާއިރު މޭމަތީގެ ހުޅުތައް ފުޅާވުމުގެ ޤާބިލުކަން ހަނިވެގެންދާތީއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު ކަނޑައެޅިގެން ދެތިން ސުވާލެއް ކުރާނެއެވެ. ތިބާގެ ތާރީޚަކީ ޑައިގްނޯސިސްއަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.

• މި ވޭން ފެށުނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟
• އާންމުކޮށް ތަދު ދެމިގެންދަނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟ (އެކަނި ހެނދުނުތަ؟ މުޅި ދުވަހުތަ؟)
• ދުވާލުގެ ކޮން ވަގުތެއްގައި އެންމެ ބޮޑަށް ތަދުވަނީ؟ (އޭއެސް ރިހުން ގިނަ ފަހަރަށް ހެނދުނާއި އަރާމުކުރާއިރު ގޯސްވެއެވެ.)
• ކަސްރަތު ކުރާއިރު ނުވަތަ ހިނގާއިރު ތަދު ކުޑަވަނީ ހެއްޔެވެ؟ (މިއީ އޭއެސްގެ ވަރަށް ވަކި ސިފައެކެވެ.)
• ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ކޮނޑުގެ މައްސަލަ ނުވަތަ މިކަހަލަ އާތުރައިޓިސް ޖެހިފައިވޭތޯއެވެ؟ (އެހެނީ ވިރާސީ ގުޅުމެއް އޮތުމުން)
• އެހެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ (އެބަހީ، ލޯ ރަތްވުން، ހަމުގެ މައްސަލަތައް، ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތައް)

2. އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކާއި ލޭގެ ޓެސްޓްތައް

ތިބާގެ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލަށްފަހު، ޑޮކްޓަރަށް އިތުރު މައުލޫމާތު ބޭނުންވެއްޖެނަމަ، އެކްސްރޭ، އެމްއާރުއައި، އަދި ބައެއް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ފަދަ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

ފައިނަލް ޑައިގްނޯސިސްއަކަށް އާދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފެންނަ ފެނުމުގައި މިއީ އެންމެ ޓެސްޓަކުން ކަނޑައެޅޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު އޭއެސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށް އަހަރުތަކެއް ނަގާފާނެ ކަމަށާއި، ސަބަބަކީ އިމޭޖިންގ އާއި ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުން ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ސާފު ހެކިތައް ނުލިބޭތީއެވެ.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަކު އޭއެސް ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭނީ ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކްރައިޓީރިއާ ފުރިހަމަވާނަމައެވެ.

1. އިމޭޖިންގ ޓެސްޓެއް (އެކްސްރޭ ނުވަތަ އެމްއާރުއައި) އިން ބުރަކަށީގެ ނުވަތަ އުނަގަނޑުގެ ހުޅުތަކުގައި އޭއެސް އާއި ގުޅުންހުރި ބަދަލުތައް ސާފުކޮށް ފެނިއްޖެނަމަ، އަދި މީގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން މަދުވެގެން އެއް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމައެވެ.

• 3 މަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދިގުދެމިގެންދާ ކޮނޑުގައި ރިއްސުން، ޚާއްޞަކޮށް އަރާމު ވަގުތު ރިހުން ގޯސްވެ، ހަރަކާތްތެރިވުމުން ލުއި ލިބޭނަމައެވެ.
• ކަނާތު ކޮނޑު ވައްޓާލުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަނަމައެވެ.
• ނޭވާލާއިރު މޭމަތި ފުޅާވުން އުމުރާއި ޖިންސަށް ބަލާއިރު ހީކުރި ވަރަށް ވުރެ މަދުނަމަ އެވެ.

އެހެންކަމުން އެންމެ ފަހުގެ ނިންމުމަކަށް ދެވޭނީ ތިމާގެ ހުރިހާ އަލާމާތްތަކާއި، ޑޮކްޓަރުގެ ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލާއި، އެހެނިހެން ޓެސްޓް ރިޕޯޓްތައް އެއްކޮށްލައިގެންނެވެ.