ތިމާވެސް ގިނަގިނައިން ބަލިވެ އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އެކިއެކި ސަބަބުތަކާ ހުރެ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ. އެކަން ދިމާވުމުން އާދައިގެ މީހަކަށް ޖެހޭ ކުޑަކުޑަ ބައްޔެއް ވެސް ތިބާއަށް އިތުރަށް ގޯސްވެ، ނުވަތަ ގިނައިން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް އެހީތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކައެވެ.
މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ހަގީގަތުގައި ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ. އެކަންކަން ވަކިވަކިން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. އިމިއުން ގްލޯބިއުލިން: މިއީ މައިގަނޑު ބޭހެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ގިނަ އަދަދެއްގެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބި މީހުންގެ ލޭގެ ޕްލާސްމާއިން އެއްކޮށްފައިވާ އެންޓިބޮޑީތަކުގެ ޖަމާއަތެކެވެ. އެންޓިބޮޑީސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ޖަރާސީމުތަކާ ހަނގުރާމަކުރާ އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ލަޝްކަރުގެ ބައެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، ހަށިގަނޑުގައި މި އެންޓިބޮޑީތައް މަދުވަމުންދާނަމަ، ބޭރުން ދޭ މި އެންޓިބޮޑީތައް ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ، ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު ބާރެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އެއީ، މިއީ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ނުވަތަ ބަލިޖެހިއްޖެނަމަ އޭގެ ވަރުގަދަކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
2. ހައިލޫރޮނިޑޭޒް: މިއީ ގުދުރަތީ ގޮތުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީނެކެވެ. އޭގެ މަސައްކަތަކީ މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު `އިމިއުން ގްލޯބިއުލިން` ކިޔާ ބޭސް ހަމުގެ ދަށުގައި ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގަތުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. އެއީ މީހަކު މަގުފަހިކޮށްލާފަދަ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މައިގަނޑު ބޭސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެވޭނެ ގޮތް މާ ރަނގަޅަށް ފަހިވެގެންދެއެވެ.
މި ދެ ބޭސް އެއްކޮށްލުމުން އެންމެ ގިނައިން މަޝްހޫރުވެފައިވަނީ `ހައިކިއުވިއާ` ގެ ބްރޭންޑް ނަމުންނެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ . ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ޝަރުތެއް އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި | މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ ބައެއް މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމީ، ލޭހޮޅިތަކުގެ ނުރައްކާ އޮވެދާނެތީ އެވެ. |
| ލޭހޮޅިތަކުގެ ތާރީޚެކެވެ | ބޭސް ދިނުމުން ލޭ ހޮޅި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެތީ ޑޮކްޓަރަށް މިކަން އަންގަން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ކިޑްނީއަށް އަސަރުކުރާތީ، ޑޮކްޓަރު ކިޑްނީގެ ހާލަތަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. |
| އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން އޭ (IgA) ގެ މިންވަރު ދަށްވުން | އައިޖީއޭ ލެވެލް ދަށް މީހުންނަށް މި ބޭހަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކުރިން އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ މާއްދާތަކަށް އެލާޖީވުން | މީގެ ކުރިން މި ބޭހަށް ނުވަތަ އެހެން އެއްޗަކަށް އެލާޖީވެފައިވާނަމަ އެކަން ޔަގީންކޮށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދިނުން. |
| ބަލިވެ އިނުމާއި ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމާއި، އަދި ގާތުން ކިރުދިނުމެވެ | މި ހާލަތްތަކުގައި ބޭހުގެ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ގޮތެއް ނިންމުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އާންމުކޮށް ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް ދޭ އިންޖެކްޝަނެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމުގެ ދަށުން އިންފިޝަންއެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ . އެއީ، އެ ބޭސް އިންޖެކްޓް ކުރަނީ ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ސަރުބީ ފަށަލައަށެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ ބޭފުޅަކު ތިބާއަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، ގޭގައި އަމިއްލައަށް އުނގުޅާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްދެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ކަން އޮތް ގޮތް ނަމަ، ބޭސް ބޯން ޖެހޭނީ ސީދާ އިރުޝާދު ދީފައިވާ ގޮތަށް، އަދި ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ކެއުމެވެ .
މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މިއީ ގަވާއިދުން ވަކިވަކިން ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ .ލަފާ ހޯދާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެކަނި ނިންމުންތައް ނިންމައި އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒަށް ނުދާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ މައިގަނޑު އެއްޗަކީ ދިރިހުރި ވައިރަސް ވެކްސިންތަކެވެ . މިސާލަކަށް މީސްލްސް، މަމްޕްސް، އަދި ރޫބެލާ (އެމްއެމްއާރު) ވެކްސިން.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި `އިމިއުން ގްލޯބިއުލިން` ބޭހުން ބޭރުން ލިބޭ އެންޓިބޮޑީތަކުން ވެކްސިންގައި ހުންނަ ބަލިކަށިވެފައިވާ ދިރިހުރި ވައިރަސްއާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް، އެ ވައިރަސް އިންއެކްޓިވޭޓް ކުރެއެވެ. އޭރުން، ވެކްސިނުން އުއްމީދުކުރާ އިމިއުނިޓީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި އުފެދިގެން ނުދާނެއެވެ.
އެހެންކަމުން މި ބޭސް ކެއުމަށްފަހު 8 މަސްދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ވެކްސިނެއް ޖަހަން ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ. ތަފާތު ވެކްސިން ޝެޑިއުލެއް ނުވަތަ އިތުރު ޑޯޒެއް (ބޫސްޓަރ ޑޯޒް) ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ.
އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް، ވިޓަމިން ނުވަތަ ސަގާފީ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަށް އަވަސް ސަމާލުކަމެއް ބޭނުންވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ އެހާ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ.
| ވަގުތުން ބޭސްފަރުވާއަށް ދޭންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖީގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ލޭހޮޅިތަކުގެ އަލާމާތްތައް | ކުއްލިއަކަށް މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ފެނުން ބަދަލުވުން، ކުއްލިއަކަށް އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮލުގައި ރިހުން، ފައިގައި ރިހުން، ދުޅަވުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، މޫނު ނުވަތަ އަތް ފިނިވުން. |
| ކިޑްނީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް | ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ނުކުންނަ މިންވަރަށް ބަދަލު އައުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އިތުރުން ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ކަރު ހަރުވުމާއި، އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން، ހޮޑުލުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން (އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ) | |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި | ރިހުން، ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ހީވާގިވުން. |
| އެހެން | ވަރުބަލިކަން ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ވުމެވެ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
މި ބޭހަކީ އިންސާނާގެ ލޭގެ ޕްލާސްމާއިން ހަދާ ބޭހެއް ކަމުން ބައެއް މީހުން ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޓެސްޓްކޮށް އުފައްދައިގެން އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ނެތް ކަމުގެ ޔަގީންކަން ދޭ ތަކެތި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މިހާތަނަށް އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް މި މެދުވެރިކޮށް ފެތުރިފައިވާ ކަމަށް ރިޕޯޓްކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އަދި މާގިނައިން ބޭރަށްހިންގުން، ހޮޑުލެވުން، ނުވަތަ މާބޮޑަށް ފޮނިތޮށިވުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑީހައިޑްރޭޝަން އަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ބޭހަކީ ދުޅަހެޔޮ ޑޯނަރުންގެ އަތުން ލިބޭ އެންޓިބޮޑީތައް ހަށިގަނޑަށް ފޯރުކޮށްދީ ދިފާއީ ނިޒާމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި އޭގެ ފަހުން އެތައް މަހެއް ވަންދެން ދިރިހުރި ވެކްސިންގެ ފައިދާއަށް އަސަރުކޮށްފާނެތީ އެއްވެސް ވެކްސިނެއް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތަކާއި ލޭހޮޅިތައް ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
- މި ފަރުވާއާ މެދު އުފެދިދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް، ބިރެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ދުވަހަކުވެސް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ