ތިބާއަށް ވެސް ކެތްނުކުރެވޭ، ދިގުދެމިގެންދާ ވޭނެއް ލިބެނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދިނީ އެހެން ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބުމުންނެވެ. މިއީ ވަރަށް ބާރުގަދަ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހަކަށް ވާތީ، މިކަމަށް ސަމާލުވެ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ހައިޑްރޯކޯޑޯން (އެކްސްޓެންޑް-ރިލީޒް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހައިޑްރޯކޯޑޯން އަކީ ވަރުގަދަ، ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދެނީ އެހެން ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ތަހައްމަލު ނުކުރެވޭނަމަ ނުވަތަ އެ ބޭސްތައް ފައިދާ ނުކުރާނަމަ އެވެ. އެއީ އޮޕިއޯއިޑްސް ކިޔާ މަސްތުވާތަކެތީގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ތަދުވާ ސިގްނަލްތައް ސިކުނޑިއަށް ފޯރުވުން ހުއްޓުވައިގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މިކަމުގައި ހާއްސަ ކަމަކީ މިއީ އެކްސްޓެންޑް ރިލީޒް ކެޕްސޫލެއް ކަމެވެ. މާނައަކީ އެ ބޭސް މަޑުމަޑުން ހަށިގަނޑަށް ދޫވެ، އެތައް ގަޑިއިރެއް ވަންދެން ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. އެހެންކަމުން , މި ބޭހަކީ ދުވަހަކުވެސް ކުއްލިއަކަށް، ވަގުތުން ލިބޭ ތަދުތަކަށް ބޭނުން ނުކުރެވޭ ބޭހެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ޝަރުޠުތަކުގެ ތެރެއިން ޝަރުޠެއް ހުރިނަމަ އެކަން އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަޤީންކޮށްލައްވާށެވެ.
| ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތު | އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ބަނގުރާ ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތީގެ އެޑިކްޓްވުން | އެހެނީ މި ބޭހަކީ ވެސް އެޑިކްޝަންގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ބޭހެކެވެ. |
| ފުއްޕާމޭގެ ބަލި، ނޭވާހިއްލުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | އެހެނީ ބޭހުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމުގެ ނުރައްކާ އޮތުމެވެ. |
| ބޮލުގައި ރިހުން، ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރު އުފެދުން | ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު އިތުރުވާތީ، އެ ހާލަތަކީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލިތަކެވެ | ސަބަބަކީ މި ގުނަވަންތަކުގެ ތެރެއިން މަސްތުވާތަކެތި ހަށިގަނޑުން ބޭރުވާތީ، އެތަކެތީގެ މަސައްކަތް މުހިންމެވެ. |
| އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް ނުވަތަ ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަތައް ދިމާވުން | ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ މި ހޯރމޯން ސިސްޓަމްތަކަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. |
| ނަފްސާނީ ބަލި، ސިޒޭރިއަން | މި ހާލަތްތައް ގޯސްވެ ނުވަތަ ބޭހަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. |
| ވޭތުވެދިޔަ 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެމް.އޭ.އޯ.އައި ބޭސްތައް (އެބަހީ މާޕްލާން، ނާރޑިލް) ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމައެވެ | މި ދެ ބޭސް އެއްކޮށް ކެއުމުން ވަރަށް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ރިއެކްޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ | ބޭހުގެ އަސަރު ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކޮށްފާނެތީ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ ގޮތަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި ނަގާށެވެ.
- ފެން ބިއްލޫރިކޮޅެއް ފުރާލުމަށްފަހު އެއިން ބޭސް ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިތަކުގެ ތެރޭގައި ބޭސް ބޯށެވެ.
- ބޭނުން ވަގުތެއްގައި ޑޯޒް އިތުރު ނުކުރާށެވެ.
ވަރަށް މުހިންމު: މި ކެޕްސޫލް ދުވަހަކުވެސް ފަޅާނުލާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ކެޕްސޫލް މުޅިން ނިވާކުރަން ޖެހެއެވެ. ކެޕްސޫލް ފަޅާލައިފިނަމަ، އެތައް ގަޑިއިރެއްގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން ދޫކުރަން ޖެހޭ ބޭހުގެ މުޅި ޑޯޒް އެއްފަހަރާ ހަށިގަނޑަށް ވަދެ، މަރުވާވަރުގެ އޯވަޑޯޒް އެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އެހެން މީހަކު ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ، ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓަށް (އީޓީޔޫ) ދިއުން ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. Due to its potential dangers , ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
ޓޮލަރެންސް އެންޑް އެޑިކްޝަން
މި ދެ ލަފުޒުގެ ތަފާތު ދެނެގަތުން މުހިންމެވެ. މި ބޭސް ދުވަސްކޮޅަކު ކެއުމަށްފަހު ހަށިގަނޑު ހޭނިދާނެ (ޓޮލަރެންސް) . ދެން، ކުރިން ލިބުނު ތަދު ފިލުވާލުމަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ޑޯޒެއް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
އެޑިކްޝަނަކީ ތަފާތު ކަމެކެވެ. އޭގެ މާނައަކީ މެޑިކަލް ސަބަބެއް ނެތި މަތީ ސަބަބަކާ ހުރެ ނުވަތަ އެހެން ސަބަބަކާ ހުރެ ބޭހެއް ހޯދުމެވެ. ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ އެއީ އެޑިކްޝަނެއް ނޫނެވެ. މިކަމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ނިދި އައިސް ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ތިމާއަށް ކުރާގޮތް ސީދާ އެނގޭހާ ހިނދަކު، ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުން ފަދަ ނުރައްކާތެރި މަސައްކަތްތައް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަވަހަށް ތެދުވާއިރު ނުވަތަ އިށީންނައިރު ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހެއްނަމަ ސަމާލުވާށެވެ. އަދި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބަނގުރަލާ އެއްކޮށްލުމުން ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުއްޓި މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
ބަނޑުހަރުވުން
މި ބޭހުގެ ވަރަށް އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރަކީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމެވެ. މިކަމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ފަރުވާތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- ދުވާލު ގަޑީގައި ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ.
- ފައިބަރު އެކުލެވޭ ކާނާ ކަމަށްވާ ލެގިއުމްސް، ތަރުކާރީ، އަދި މޭވާ ފަދަ ތަކެތި ގިނައިން ކެއުން.
- ގާތްގަނޑަކަށް 3 ދުވަސް ވަންދެން ފާޚާނާއަށް ނުދެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލު ބައްލަވާށެވެ.
| ވަގުތުން ބޭސްފަރުވާއަށް ދޭންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް ޑިޕްރެޝަން (CNS Depression) | މަޑުމަޑުން ނުވަތަ ފަށަލަ ކުޑަ ނޭވާލުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މާބޮޑަށް ނިދި އައުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ހޭލަން އުނދަގޫވުން. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ | ބޯއެނބުރުން، ބޯ ލުއިވުން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| އެޑްރިނަލްގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން | މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ކާހިތްވުން، އާދަޔާ ހިލާފު ބަލިކަށިވުން. |
| ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ބޯއެނބުރުން، ނިދި އައުން، އަނގަ ހިކި، ބޮލުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން. |
ބޭސް ރައްކާތެރިކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސަބަބަކީ މިއީ ވަރަށް ބާރުގަދަ ބޭހަކަށް ވާތީ، މި ބޭސް ރައްކާތެރި ކުރުމަކީ ތިބާގެ ޒިންމާއެކެވެ.
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި ތަޅުލާފައި ބެހެއްޓުން ރަނގަޅީ އަލަމާރިއެއްގައި ބެހެއްޓުމެވެ.
- މި ބޭހަކީ ގޯނާ ކުރުމަށް ފަސޭހަ ބޭހަކަށް ވާތީ ވައްކަމުން ރައްކާތެރިކޮށްލާށެވެ.
- ބޭނުން ނުކުރާ ނުވަތަ ބާކީ ހުރި ބޭސް ރަނގަޅަށް ނައްތާލުން. މިކަން ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހައިޑްރޯކޯޑޯން އަކީ ހަމައެކަނި ވަރުގަދަ، ދިގު މުއްދަތަކަށް ރިއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރުގަދަ ތަދު ފިލުވާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ކުއްލި ހާލަތުގައި ރިއްސުމަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
- އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބޭސް ފުނޑުފުނޑުކޮށް، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުވާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އޯވަޑޯޒް ވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
- ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިންސް، އަދި ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- ކުޑަކުދިންނާއި އެހެން މީހުންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބޭސް ބަހައްޓާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ މާބޮޑަށް ނިދި އައުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ