ލޭގައި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް (CO2) ގެ މިންވަރު މަތި ހެއްޔެވެ؟ ހައިޕަރކެޕްނިއާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ނޭވާ ހާސްވާހެން ހީވޭތޯ ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސާތީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިކަމުގެ ފަހަތުގައި އެހެން ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ. އެއީ ތިބާގެ ލޭގައި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް (CO2) ގެ މިންވަރު މާ މަތިވުމެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ހައިޕަރކެޕްނިއާ , އަދި ބައެއް ފަހަރު ހައިޕަރކާރބިއާ . އެހެންވީމާ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް އަދި ފަސޭހައިން މިއަދު ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހައިޕަރކެޕްނިއާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހައިޕަރކެޕްނިއާ އަކީ ލޭގައި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް (CO2) ގެ މިންވަރު ރަނގަޅު މިންވަރަށް ވުރެ މަތިވުމުންނެވެ. މިހާރު ބައްލަވާ، މި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް (CO2) އުފެދެނީ ބައިޕްރޮޑަކްޓެއްގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކުން ހަކަތަ އުފެއްދުމުންނެވެ. އެއަށްފަހު އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުން މި ސީއޯ2 އެއްކޮށް ފުއްޕާމޭއަށް ގެންގޮސް، އެތަނުން އަހަރެމެން ނޭވާ ދޫކުރާއިރު ނޭވާ ދޫކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ކިޔާ މި ކުނި ނައްތާލުމަށް ނުކުޅެދިއްޖެނަމަ، ލޭގައި ޖަމާވާން ފަށައެވެ. އެއީ ހައިޕަރކެޕްނިއާ އަށް ކިޔާ ނަމެކެވެ.

މި ހާލަތަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ , ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) އަދި ދުވާލު ވަގުތު ވަރުބަލިވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކާއެކު. ބައެއް ފަހަރު އެއީ ސީރިއަސް ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، އޭގެ އަލާމާތްތައް މާ ބޮޑަށް ވެސް ގޯސްވެދާނެ ކަމަށެވެ.

މުހިންމު: އެކިއުޓް ހައިޕަރކެޕްނިއާ އަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. އެއީ ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކޮށް (ނިއުރޮލޮޖިކަލް ސިމްޕްޓޮމްސް) އޮޅުން ބޮޅުން ވުމާއި، ވިސްނުން ފޭރިގަތުމާއި، ޕެރަނޯޔާ އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.

ހައިޕަރކެޕްނިއާ އާއި ހައިޕޮކްސެމިއާ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ދެ ކަންތައް ތަންކޮޅެއް އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ. ހައިޕަރކެޕްނިއާ އަކީ ލޭގައި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް (CO2) އިތުރުވުމެވެ. ހައިޕޮކްސެމިއާ އަކީ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު މަދުވުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ދެ ހާލަތު ވެސް އެއްފަހަރާ ދިމާވެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ލޭގައި ސީއޯ2 އިތުރުވެ، އޮކްސިޖަން މަދުވެދާނެ އެވެ.

ހައިޕަރކެޕްނިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ހައިޕަރކެޕްނިއާގެ ހާލަތެއްގައި ދިމާވެދާނެ ބައެއް އަލާމާތްތައް ހުރެއެވެ. މިކަންކަން ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ހާލަތުގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި (ކްރޮނިކް ނުވަތަ ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް) އެވެ.

• ނޭވާ ކުރުވުން: ނޭވާ ނުލެވޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭއިރު، މޭގަނޑު ކޮންސްޓްރިކްޓް ވެފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ބޮލުގައި ރިހުން: ގިނައިން ދިމާވާ ބޮލުގައި ރިއްސުން، ބައެއް ފަހަރު ހެނދުނު ހެނދުނާ އިތުރަށް ގޯސްވާ ބޮލުގައި ރިއްސުން.
• ދުވާލު ވަގުތު ދިގުދެމިގެންދާ ވަރުބަލިވުން ނުވަތަ ލަސްވުން: ކިތަންމެ ވަރަކަށް ނިދުނަސް ވަރުބަލިކަމުގެ އިހުސާސެވެ.
• ޑިސޯރިއެންޓޭޝަން: ތަނާއި ވަގުތު ފަދަ ކަންކަން ސާފުކޮށް ދެނެގަތުން ގެއްލިގެން ދިއުން.
• އޮޅުންބޮޅުން ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޙާލަތަށް ބަދަލު އައުން: ވިސްނުމާއި ނިންމުންތައް ނިންމުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް.
• ޕެރަނޯޔާ: އެހެން މީހުން ތިމާއަށް ގެއްލުން ލިބޭނެ ކަމުގެ ބުއްދިވެރި ނޫން ބިރެކެވެ.
• ޑިޕްރެޝަން: ހިތްހަމަ ނުޖެހި އުއްމީދު ގެއްލިފައިވާ ހާލަތެކެވެ.
• ސިޒޭރިއަން: ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ސިޒޭރިއަން ފަދަ ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

ކްރޮނިކް ހައިޕަރކެޕްނިއާ ފުރަތަމަ ފެނިގެންދާނީ ވަރުބަލިވުމާއި، ބޮލުގައި ރިހުން، އަދި ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ ލުއި އަލާމާތްތަކަކާއެކުގައެވެ. ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މިކަންކަން ކުރިއަރައި ސިކުނޑިއާ ގުޅުން ހުރި އޮޅުންބޮޅުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. އެކިއުޓް ހައިޕަރކެޕްނިއާގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ފެށުމާއި، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.

ހައިޕަރކެޕްނިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހައިޕަރކެޕްނިއާ އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް (CO2) ގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދޭ، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ސީއޯ2 ވަދެ ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ނުކުންނަ ކޮންމެ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ދެ ކަމަކީ ހައިޕޮވެންޓިލޭޝަން އާއި ވީ/ކިއު މިސްމެޗް އެވެ .

• ހައިޕޯވެންޓިލޭޝަން: މީގެ މާނައަކީ ނޭވާލާ ރޭޓް މާ ލަސްވުން، ނުވަތަ ނޭވާލާ މިންވަރު މާ ފަށަލަ ކުޑަވުމެވެ. މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި އުފެދޭ ސީއޯ2 ގެ މިންވަރު ރަނގަޅަށް ނޭވާ ނުލެވޭ ކަމެވެ.
• ވީ/ކިއު މިސްމެޗް: މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ "ވީ" ގެ މާނައަކީ ވެންޓިލޭޝަން ކަމަށާއި އެއީ ފުއްޕާމޭއަށް ވައި ވަންނަ މިންވަރެވެ. "ކިއު" ގެ މާނައަކީ ޕަރފިއުޝަން ކަމަށްވާއިރު، މިއީ ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ލޭ ފޭބޭ މިންވަރެވެ. އެހެންކަމުން، ފުއްޕާމޭއަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަކަށް ވައި ލިބިފައިވީނަމަވެސް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ދައުރު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ލޭދައުރުވުން ރަނގަޅު ނަމަވެސް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ވައި ނުހިނގާނަމަ، މި ވީ/ކިއު ރޭޝިއޯ އަންބެލެންސް ވެގެންދެއެވެ. ފުއްޕާމޭގެ ބައެއް ބަލިތަކުގައި ފުއްޕާމޭގެ އަލްވިއޯލީގައި "މަރު ޖާގައެއް" ހުންނައިރު، އެތަނުން ލޭއަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ނުލިބެއެވެ. ދެން ފުއްޕާމޭ ވައި ފުރިފައި ހުރި ނަމަވެސް ލޭގެ ހުރިހާ ސީއޯ2 އެއް ނުނެގޭނެ އެވެ.

ސީއޯޕީޑީ (ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް) އާއި ސްލީޕް އެޕްނިއާ އަކީ ހައިޕަރކެޕްނިއާ ޖެހުމަށް އެންމެ އާންމު ދެ ސަބަބެވެ. އަދި އެހެނިހެން ސަބަބުތައް ވެސް ހުރެއެވެ.

• ނޭވާލުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ހާލަތްތައް: މިސާލަކަށް ސްޓްރޯކް ޖެހުމާއި، ސެޑޭޓިވްސް މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމާއި، އޮބެސިޓީ ހައިޕޮވެންޓިލޭޝަން ސިންޑްރޯމް އަދި ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ހިމެނެއެވެ.
• ބުރަކަށި، ނާރު ނުވަތަ މަސްތަކުގެ ކޮންޓްރޯލަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތްތައް: މިސާލަކަށް މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (MS)، ނާރު ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ބަލި، އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް (ALS)، އަދި މަސްތަކުގެ ޑިސްޓްރޯފީ ހިމެނެއެވެ.
• މޭމަތީގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ އޮނިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް:މިސާލަކަށް ފްލޭލް ޗެސްޓް (މޭމަތީގެ ފާރު ފަޅައިގެން ދިއުން) އަދި އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް (ބުރަކަށީގެ ހުޅުތައް ދުޅަވުން) ހިމެނެއެވެ.
• ވިހަވުން: މިސާލަކަށް ޓެޓަނަސް އާއި ބޮޓޫލިޒަމް ހިމެނެއެވެ.
• ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް އެވެ.
• ލޭހޮޅިތަކުގެ ބަލި.

ހުމުގެ އިތުރުން ކަސްރަތު ކުރުމުން ވެސް ސީއޯ2 ގެ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ މީހުންގެ ހަށިގަނޑު މިކަމަށް އެޑްޖަސްޓްވެ އެނބުރި ބެލެންސް ވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ސީއޯޕީޑީ ހުންނަ މީހަކަށް އޮކްސިޖަން ދިނުމުން ވެސް ހައިޕަރކެޕްނިއާ ޖެހިދާނެ އެވެ.

މި ހާލަތުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކާއި، މަސްތަކުގެ ބަލިތަކާއި، ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު (ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ) ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ހައިޕަރކެޕްނިއާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އަދި ނިދި އަންނަ ބޭސްތައް (އެބަހީ، އޮޕިއޯއިޑްސް، ބެންޒޯޑައިޒެޕައިންސް) ބޭނުންކުރާނަމަ، ނޭވާލާ މިންވަރު ފަށަލަ ކުޑަ ނުވަތަ ލަސްވެދާނެތީ، ހައިޕަރކެޕްނިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެއެވެ.

ހައިޕަރކެޕްނިއާގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި މަތި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑްގެ މިންވަރު ހަށިގަނޑަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެސިޑޯސިސް: މިއީ ލޭގެ ޕީއެޗް އާންމު މިންވަރަށް ވުރެ ދަށަށް ގޮސް، ލޭ މާ އެސިޑިކް ވުމެވެ.
• ނޭވާލާ ނިޒާމު ނާކާމިޔާބުވުން: މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތަކަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބުމެވެ.
• ކާޑިއަކް އެރެސްޓް.
• ކޮމާ.

ހައިޕަރކާބިއާ ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހައިޕަރކެޕްނިއާ ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުން ލޭގައި ހުންނަ ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑްގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ހާއްސަ ލޭގެ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދާނެ އެވެ. އަދި ހައިޕަރކެޕްނިއާ އަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެހެން ޓެސްޓްތައް ވެސް ހަދައިފާނެ އެވެ.

ބޭނުންކުރެވޭނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ޓެސްޓްތަކުން ހައިޕަރކެޕްނިއާ ނުވަތަ އެކަން މެދުވެރިވާ އަސްލު ހާލަތްތައް ދެނެގަނެވިދާނެއެވެ:

• ޕަލްސް އޮކްސިމެޓްރީ: މިއީ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރުމަށް އިނގިލީގައި ބަހައްޓާފައިވާ ކުޑަ ސެންސަރެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މިއީ ތަދުނުވާ، ރޫޓިން ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ހާލަތުގެ އަވަސް ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• އާޓިރިއަލް ބްލަޑް ގޭސް ޓެސްޓް (ABG): މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރަނީ ނިޑަލް ބޭނުންކޮށްގެން އަތްތިލަ، އަތް ނުވަތަ ގްރޮއިން އިން ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެންނެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ހައިޕަރކެޕްނިއާ ނުވަތަ އޭގެ ސަބަބުތައް ދެނެގަތުމަށް ލޭގެ ތަފާތު ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ފުރިހަމަ ލޭގެ ކައުންޓް (ސީބީސީ)، ޓޮކްސިކޮލޮޖީ ސްކްރީން، ސީއޯ2 ލޭގެ ޓެސްޓު، އަދި ތައިރޮއިޑް ފަންކްޝަން ޓެސްޓް ހިމެނެއެވެ.
• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް:ޑޮކްޓަރު މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ނުވަތަ މޭމަތީ/ބޮލުގެ ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމަށް އަމުރުކޮށްގެން އޭގެ އަސްލުގައި ހުރި ސިއްހީ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ޕަލްމޮނަރީ ފަންކްޝަން ޓެސްޓްސް (ޕީއެފްޓީ): މި ޓެސްޓްތައް ހެދުމަކީ ފުއްޕާމޭގެ އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ މިންވަރު ދެނެގަތުމަށް ކުރެވިދާނެ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.

ހައިޕަރކާބިއާ އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހައިޕަރކެޕްނިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުން ބިނާވެފައިވަނީ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ޑޮކްޓަރުންނަށް ތިރީގައިވާ ފަރުވާތައް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.

• ނޮން އިންވޭސިވް ވެންޓިލޭޝަން (އެންއައިވީ): މިއީ މޫނުގެ މައްޗަށް ފިޓްވާ މާސްކެއް މެދުވެރިކޮށް ނޭވާލާން އެހީތެރިވެދޭ މެޝިނެއް ބޭނުންކުރުމެވެ. މިސާލަކަށް ސީޕީއޭޕީ (ކޮންޓިނިއުއަސް ޕޮޒިޓިވް އެއަރވޭ ޕްރެޝަރ) ނުވަތަ ބައިޕީއޭޕީ (ބައިލެވެލް ޕޮޒިޓިވް އެއަރވޭ ޕްރެޝަރ) (ގިނައިން ކިޔަނީ ބިޕަޕް®) މެޝިންތަކެވެ.
• އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ އެވެ.
• އޯވަރޑޯޒް ރިވަރސް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް: ހައިޕަރކެޕްނިއާ ޖެހެނީ ނިދި އަންނަ ބޭސްތަކުގެ އޯވަރޑޯޒް (އެބަހީ އޮޕިއޯއިޑްސް) ގެ ސަބަބުން ނަމަ، އެ ބޭސްތަކުގެ އަސަރު ރިވަރސް ކުރެވޭނެ ވަކި ބޭސްތަކެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފާނެއެވެ.
• މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޝަން: ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ބަލިމީހާ ނޭވާލާ މެޝިނަކާ ގުޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ސީއޯޕީޑީ ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް އޮކްސިޖަން ދިނުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ހައިޕަރކެޕްނިއާ ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ވީ/ކިއު މިސްމެޗް އިތުރުވެދާނެ ކަމެއް، ނުވަތަ ތިބާގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުން ލޭގެ ތެރެއަށް ސީއޯ2 ދޫކޮށްލާނެ ކަމެއް (ހަލްޑޭން އިފެކްޓް) ނަމަވެސް ހަށިގަނޑަށް އެ ސީއޯ2 ރަނގަޅަށް ސަލާމަތް ނުވެވޭނެއެވެ.

ހައިޕަރކެޕްނިއާ ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހައިޕަރކެޕްނިއާ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ހުރިހާ ބޭހެއް ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ކެއުމާއި، އޭގެ އަސްލުގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތެއް މެނޭޖްކުރުމެވެ. ސީއޯޕީޑީ ޖެހިފައިވާނަމަ ފްލޭއާ އަޕް މެނޭޖް ކުރާނެ ގޮތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ހައިޕަރކާބިއާގެ ކުރިމަގަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހައިޕަރކެޕްނިއާގެ ކުރިމަގު ބިނާވެފައިވަނީ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ގިނަ ސަބަބުތަކަށް، އަވަހަށް ދެނެގަނެވިއްޖެނަމަ، ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. ސްލީޕް އެޕްނިއާގެ ސަބަބުން ދިގުމުއްދަތަކަށް ހައިޕަރކެޕްނިއާ ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވެވޭނީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ނުވަތަ ބައެއް ބާވަތުގެ ސާޖަރީއަކުންނެވެ.

ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސީއޯޕީޑީ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރޭގައި ހައިޕަރކެޕްނިއާ ހުންނަ މީހުންގެ ޕްރޮގްނޯސިސް ހައިޕަރކެޕްނިއާ ނެތް މީހުންނަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަމިއްލަ ނަފްސަށް ފަރުވާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ހައިޕަރކެޕްނިއާގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވާ ކޮންމެ ހާލަތެއް ވެސް މެނޭޖް ކުރުމެވެ. ސީއޯޕީޑީ، ސްލީޕް އެޕްނިއާ ނުވަތަ ހައިޕަރކެޕްނިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވާ އެހެން ހާލަތެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ސަމާލުވާންވީ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހައިޕަރކެޕްނިއާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ނުރައްކާތެރި އެހެން ސިއްހީ ޙާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓަކަށް (އީޓީޔޫ) ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް ސީރިއަސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ:

• ސިޒޭރިއަން.
• ނަފްސާނީ ޙާލަތަށް ބަދަލު އައުން ނުވަތަ އޮޅުން ބޮޅުން ވުމެވެ.
• ޑިސޯރިއެންޓޭޝަން.
• ނަފްސާނީ އޮޅުން ބޮޅުން (ޕެރަނޯޔާ) އެވެ.
• ހަންގަނޑު، ނިޔަފަތި ނުވަތަ ތުންފަތް ކަޅުކުލައެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ސުވާލުތައް ޑޮކްޓަރާ ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

• އަހަންނަށް މިހެންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
• ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި މިކަން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުރީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ބެލެންސް ބެހެއްޓުމަށް މެދުނުކެނޑި މަސައްކަތް ކުރަމުންދަނީ އަހަރެމެން އެކަމާ ވިސްނާލުމެއްވެސް ނެތިއެވެ. އޮކްސިޖަން އާއި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑްގެ މިންވަރު އުފުލިދާނެ ނަމަވެސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު އެކަމަށް އެޑްއެޕްޓް ވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ބެލެންސް ބެލެހެއްޓުމަށް ދަތިވެއެވެ. އެއީ ހައިޕަރކެޕްނިއާ ފަދަ ހާލަތްތައް ދިމާވާ ވަގުތެވެ.

ހައިޕަރކެޕްނިއާގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ އިތުރު ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑްގެ ސަބަބުން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ހައިޕަރކެޕްނިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވާ ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ ކަންބޮޑުވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ އެކު ޕްލޭނެއް ހަދާށެވެ. ހައިޕަރކެޕްނިއާގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އޮޅުންބޮޅުން، ސިޒޭރިއަން، ނުވަތަ އޮޅުންބޮޅުން ފަދަ ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކެއް އައިސްފިނަމަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ.

ޚުލާސާ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ލޮބުވެތި ރައްޓެހިން، ހައިޕަރކެޕްނިއާ އަކީ ކޮބައިކަމާއި، އޭގެ ސަބަބުތަކާއި، އަލާމާތްތަކާއި، ފަރުވާތައް މިހާރު ރަނގަޅަށް އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ހަނދާން ކުރާތި ލޭގައި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް (CO2) ގެ މިންވަރު އިތުރުވުމަކީ ލުއިކޮށް ނަގަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.

• ގިނައިން ވަރުބަލިވުން، ނޭވާ ކުރުވުން، ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ , އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ސީއޯޕީޑީ ނުވަތަ ސްލީޕް އެޕްނިއާ ފަދަ ބަލިތައް ހުރިނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ހައިޕަރކެޕްނިއާ އަށް ސަމާލުވާށެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ.
• ބޭސްފަރުވާގެ ލަފާތަކަށް ތަބާވެ، ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމުގެ ބާރު އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް ލިބިގެންދާށި!

` ހައިޕަރކެޕްނިއާ، ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ސީއޯޕީޑީ، ސްލީޕް އެޕްނިއާ، ލޭގެ ގޭސް ޓެސްޓްކުރުން، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލި