ހަންގަނޑުގައި ކަޅު ކުލަތަކެއް ފެންނަން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަންގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ލޯގަނޑުން ބަލާލުމުން މޫނުގައި، އަތުގައި، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނުގައި މުށިކުލައިގެ ނުވަތަ ކަޅުކުލައިގެ ކުލަތަކެއް ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މި ސްޕޮޓްތައް މަޑުމަޑުން އިތުރުވަމުންދާހެން ހީވާއިރު، މިއީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ، މިއީ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ސާދާ ބަހުން ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން އަކީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ ހަމުގެ ބައެއް ސަރަހައްދުތައް ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑަށް ވުރެ ކަޅުވެގެން ދިއުމެވެ. ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން “ހައިޕަރ” ގެ މާނައަކީ “އިތުރަށް” އަދި “ޕިގްމެންޓް” ގެ މާނައަކީ “ޕިގްމެންޓް” އެވެ. މާނައަކީ ކުލަ އިތުރުވުމެވެ .

މިތަންތަނަކީ މުށިކުލައިގެ، ކަޅުކުލައިގެ، އަޅިކުލައިގެ، ރަތްކުލައިގެ، ނުވަތަ ފިޔާތޮށިކުލައިގެ ކުލަތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އަދި ބައެއް މީހުން އެއަށް "އުމުރުފުރާ" ނުވަތަ "އަވިން ސްޕޮޓްސް" ވެސް ކިޔައެވެ. މި ސްޕޮޓްތައް ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ސަރަހައްދެއްގައި ފެނިދާނެ، ނުވަތަ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ފެތުރިދާނެ އެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި ހާލަތު ޖެހިދާނެ، ކޮންމެ އުމުރެއްގައިވެސް.

އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި މިފަދަ ތަންތަން ފެންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ކުލަ ލިބެނީ މެލަނިން ކިޔާ ޕިގްމެންޓެއް އުފައްދާ ސެލްތަކުންނެވެ . މިސެލްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ކުލަ އުފައްދާ ކުދިކުދި ފެކްޓްރީތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ މިސެލްތަކަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ އެސެލްތަކުގެ މަސައްކަތަށް ބުރޫއަރާނަމަ، ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން މެލަނިން އުފައްދަން ފަށައެވެ. މި އިތުރުވާ މެލަނިން އެއްތަނެއްގައި ޖަމާވާއިރު، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަނީ އަނދިރި ތަނެއްގެ ގޮތުގައެވެ.

ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން އަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް ހުރެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ހާލަތު ޑޮކްޓަރު ދެނެގަންނަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ސްޕޮޓްތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކަން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، އެ ހާލަތަކީ ސީދާ ކޮން ހާލަތެއްތޯ ބެލުމަށް އޭނާ އެތައް ފިޔަވަޅެއް އަޅާނެ އެވެ.

• ތަފްސީލު ހޯދުމަށް ސުވާލު ކުރެވޭނެ: ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރެވޭނީ މި ސްޕޮޓްތައް ހުންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެތޯއާއި، ބޯ ބޭސްތަކަކީ ކޮބައިތޯއާއި، އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މި ހާލަތު ހުރިތޯއެވެ.
• ހަން ބެލުން: ދެން ތިބާގެ ހަންގަނޑު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލާނެއެވެ.
• ޚާއްޞަ އަލިން ބަލާ: ބައެއް ފަހަރު ވުޑް ލެމްޕް ކިޔާ ޚާއްޞަ އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) އަލި ބޭނުންކޮށްގެން ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ތަންތަން ކިހާ ފުންކޮށް ހުރިތޯ ބެލެވެއެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ހޯރމޯންގެ މިންވަރު، ވިޓަމިން ލެވެލް، އަދި ތައިރޮއިޑްގެ މަސައްކަތް ފަދަ ކަންކަން ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ވެސް ހެދިދާނެ އެވެ.
• ކުޑަ ހަންގަނޑެއް ޓެސްޓްކުރުން: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، އަދި މޮލްއާ މެދު އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، އެތަނުން ވަރަށް ކުޑަ ހަންގަނޑެއް ނަގައި ޓެސްޓް ކުރުމަށް ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ބަޔޮޕްސީ އެވެ .

ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މި ހާލަތަށް ގިނަ ފަރުވާތަކެއް ހުރުމެވެ. އެކަމަކު ފަރުވާ ހޮވުން ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ސްޕޮޓްތައް އުފެދެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯއެވެ.

1. ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް

• އަވިން ރައްކާތެރިވުން: މިއީ އެންމެ މުހިންމު އަދި އެއް ނަމްބަރު ކަމެކެވެ. ބޭރަށް ނުކުންނަ ކޮންމެ ފަހަރަކު އެސްޕީއެފް 30 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގެ ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ޓޮޕެއް އަޅައިގެން، ޗުއްޓީއެއް ގެންގުޅެން. ގަދަ އިރުގެ އަލިން ބޭރުގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތު ހަނިކޮށްލާށެވެ.
• ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުން: ބައެއް ފަހަރު މި ސްޕޮޓްތައް ޖެހެނީ ތިމާ ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ކަމުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ބޭސް ބަދަލުކުރެވޭތޯ ބަލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• ވިޓަމިން ކެއުން: އެއީ ވިޓަމިން މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނީ ބޭނުންވާ ވިޓަމިން ބޭނުން ކުރުމަށެވެ.

2. ޓޮޕިކަލް ކްރީމްސް

މި ސްޕޮޓްތައް މަދުކޮށްދޭ ކަމަށް ބުނާ ކްރީމްތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ބާވަތްތަކުގެ ކްރީމްތައް ބާޒާރުގައި އެބަހުއްޓެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭން ޖެހެއެވެ.

• ހައިޑްރޯކުއިންއޯން: މިއީ މެލަނިން އުފެއްދުން މަދުކޮށްދޭ ވަރުގަދަ ކްރީމެކެވެ.
• އެޒެއިކް އެސިޑް: މިއީ ފިހިގަނޑުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ސްޕޮޓްތަކަށް ވަރަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ.
• ކޮޖިކް އެސިޑް: މިއީ މެލަނިން އުފެއްދުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ވިޓަމިން ސީ އަދި ވިޓަމިން ބީ3 (ނިއަސިނަމައިޑް): މިއީ ހަންގަނޑު އުޖާލާކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ޓްރެޓިނޮއިން: މިއީ ހަމުގެ ސެލްތައް އާވުމުގެ ރޭޓް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

3. ޚާއްޞަ މެޑިކަލް ޓްރީޓްމަންޓްސް

ގަވާއިދުން ކޮސްމެޓިކްސް ދިނުމުން ސްޕޮޓްތައް މަދުނުވާނަމަ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރުން ކުރާ ހާއްސަ ފަރުވާތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކެމިކަލް ޕީލްސް: މިއީ ހާއްސަ ކެމިކަލްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަމުގެ މަތީ ފަށަލަ ނައްތާލުމެވެ.
• ލޭޒަރ ސްކިން ރީސަރފޭސިންގ: ލޭޒަރ ރޭސް ބޭނުންކުރަނީ ހަމުގެ ކަޅު ތަންތަން ހުންނަ ހަމުގެ ސެލްތަކަށް އަމާޒުކޮށް ނައްތާލުމަށެވެ.
• ކްރައިއޯތެރަޕީ: ކަޅު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށްޓަކައި އިންތިހާއަށް ފިނި (ލިކުއިޑް ނައިޓްރޯޖަން ފަދަ) ބޭނުންކުރުން.

މި ސްޕޮޓްތަކުން ޑިޕްރެޝަން ނުވެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު މޫނުގައި ހުންނަ ކުލަތަކުގެ ސަބަބުން ލަދުވެތިކަން ނުވަތަ ލަދުވެތިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

• ކެތްތެރިވުން: ފަރުވާގެ ނަތީޖާ ފެންނަން އެތައް މަހެއް، ފަހަރެއްގައި އަހަރެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާއަށް ކެތްތެރިވާށެވެ.
• ފިހިގަނޑު ޕޮޕް ނުކުރުން: ފިހިގަނޑު ނުވަތަ އެނޫންވެސް ލޭހޮޅިތައް ފިއްތާލުމުން ނުވަތަ ޕޮޕް ކުރުމުން ސްކާރ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
• ތިބާ އެކަނި ނޫން: މި ހާލަތުގެ އަސަރު ދުނިޔޭގެ އެތައް މިލިއަން ބަޔަކަށް ކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ލަދުނުގަންނަވާށެވެ.
• ހަންގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާތެރިވުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު ސާފުކޮށް މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް އުނގުޅައިގެން ހަންގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުން.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހައިޕަރޕިގްމެންޓޭޝަން އަކީ އާންމުކޮށް ގެއްލުމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ހަމުގެ ކުލަތަކާއެކު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނުމަކީ ހަމުގެ އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.