ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ ގާތް މީހަކަށް އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާނަމަ، ލިބެންހުރި ކުރިއަރާފައިވާ ފަރުވާތަކަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެޗްއައިވީ އަކީ މިހާރު މެނޭޖްކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ކުރިއަރާފައިވާ، ވަރުގަދަ އެއް ފަރުވާއެއް ކަމަށްވާ އިބަލިޒުމަބް ކިޔާ ވެކްސިނެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ބޭހެއްކަން، އެއީ ކޮން ބޭހެއް ބޭނުން ކުރާ ގޮތާއި، މި ފަރުވާ ނަގާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުރުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އިބަލިޒުމަބަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިބަލިޒުމަބަކީ އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް ބޭހެކެވެ . އެއީ، ހަށިގަނޑުގައި އެޗްއައިވީ ވައިރަސްގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ބޭހެކެވެ. އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ބޭހާއި ގުޅިގެންނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ.
ހަނދާން ބެހެއްޓުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް: މި ބޭހަކީ އެޗްއައިވީ އަށް ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ . ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގައި ވައިރަސް ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެން ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަދި، ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާއިރު، އެއީ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެ , ނޫންނަމަ، ތިބާއަށް އެޗްއައިވީ އެހެން މީހަކަށް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ނުރައްކާ.
މި ބޭހަކީ `ޓްރޮގާޒޯ` ބްރޭންޑް ނަމުގައި ބާޒާރުން ލިބެން ހުރި ބޭހެކެވެ. މި ބޭސް އެހެން ބޭނުންތަކަށްވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން މި ޙަޤީޤަތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެއެވެ.
- އިބަލިޒުމަބް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކާބޯތަކެތީގެ ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
- މާބަނޑު މީހެއްނަމަ ނުވަތަ ކައިރި މުސްތަގުބަލެއްގައި ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ އެކަން ފާހަގަކުރުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ އެކަންވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.
މި ވެކްސިން ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހަކީ ގޭގައި ތިބެގެން ބޭނުންކުރެވޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާ އެއްޗެކެވެ . އެހެންކަމުން އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ.
އެޗްއައިވީ އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ރަނގަޅު ޑޯޒް ކެއުމެވެ.. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ދޫކޮށްނުލާށެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ، މި ބޭހާއި، ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކަށް އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ދިފާޢުވެދާނެއެވެ. މިހެންވެއްޖެނަމަ ފަރުވާކުރަން ވަރަށް އުނދަގޫވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން އެ ބޭނުންކުރުން ކުރިއަށް ގެންދިއުން މުހިންމެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭސް މާގިނައިން އެކްސިޑެންޓްވެގެން ބޯން ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯގެ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. ބޭސް ނަގަން ޖެހޭ ދުވަހު ކްލިނިކަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ނުދެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ މެޑިކަލް ސެންޓަރަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ . ދެން ކުރަންވީ ކަންކަމާ މެދު ނަސޭހަތް ދޭނެ އެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަބަދުވެސް ސިއްހަތު މޮނިޓަރ ކުރުން މުހިންމެވެ.
- ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން: ޑޮކްޓަރަށް ހަމަޖެހިފައިވާ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ގޮސް އަމިއްލައަށް ޗެކްކުރުން ޔަގީންކުރުން.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: މި ފަރުވާ ނަގާއިރު ސިއްހަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށްޓަކައި ލޭގެ މުހިންމު ބައެއް މަސައްކަތްތައް ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. އެކަންކަން ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- އައު އަލާމާތްތައް: ކުޑަކުޑަ އަލާމާތެއް ނަމަވެސް އާ، އާދަޔާ ހިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- އެޗްއައިވީ ފެތުރުން ހުއްޓުވުން: ޖިންސީ ގުޅުން ނުވަތަ ލޭގެ ތެރެއިން އެހެން މީހަކަށް އެޗްއައިވީ ފެތުރިދާނެ އެވެ. މި ބޭސް ބޭނުން ކުރިޔަސް އޭގެ ނުރައްކަލެއް އެބައޮތެވެ. އެހެންކަމުން އެހެން މީހުންނަށް އެޗްއައިވީ ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނެ ރައްކާތެރި ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި އަދި އެންމެ ގާތް މީހުންގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އިބަލިޒުމަބް ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަން ވަގުތުން ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ އެހާ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ސިފަކުރުމާއި ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ. މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކަށް ވުމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ރިހުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން. |
| އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ނުވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބޭރަށް ހިންގުން | ފްލެޓޫލެންސް އެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން | ބޯއެނބުރުން . |
| ބޮލުގައިރިހުން | ބޮލުގައިރިހުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. މީގެ އިތުރުން އާދަޔާ ޚިލާފު އެހެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އިބަލިޒުމަބަކީ އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ވެކްސިނެއް ކަމަށާއި އެހެން ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން ދޭ ވެކްސިނެއް ނަމަވެސް އެއީ އެޗްއައިވީއަށް ފަރުވާއެއް ނޫންކަން ވިސްނަވާށެވެ.
- ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒް ވަގުތުން އަދި ސްކިޕް ނުކޮށް ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . އެއިން ދޫކޮށްލުމުން ވައިރަސް ބޭހަށް ދިފާޢުވާ ގޮތް ވެދާނެ އެވެ.
- އެލާޖީއެއް ހުންނަނަމަ، ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ، އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހާއި މާއްދާތަކެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- މޫނު ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ހޫނުގަދަވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
- ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހެދުމާއި، އޭނާގެ ލަފާތަކަށް ތަބާވުމަކީ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ