އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އަށް އިބަންޑްރޮނެޓް އިންޖެކްޝަން ދިނުމާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޑޮކްޓަރު، ކަށިތައް މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެ، ނާޒުކުވަމުންދާ ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ކިޔައިދީފައިވޭތޯ؟ މި ހާލަތަކީ އަންހެނުންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ކަމަކަށް ވާއިރު، ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު ދިމާވެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ކަށިތަކުން ކެލްސިއަމް ގެއްލޭ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ކަށިތައް ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާތަކެއް ވެސް ހުރެ އެވެ. އެފަދަ އެއް ފަރުވާއަކީ އިބަންޑްރޮނެޓް ކިޔާ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. ވީމާ މިއަދު މިވާހަކަ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އިބަންޑްރޮނެޓް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިބަންޑްރޮނެޓް އަކީ ކަށިތަކުން ކެލްސިއަމް ދޫކުރާ މިންވަރު ލަސްކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. ކަށިތަކަކީ ކެލްސިއަމްގެ ބޭންކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސްގައި މި ބޭންކުން ކެލްސިއަމް ދޫކުރާ ރޭޓް އިތުރުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަކޮށް ވެއްޓުނަސް ކަށިތައް ތުނިވެ ފަޅައިގެން ދިއުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ.

މި އިންޖެކްޝަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކެލްސިއަމް ގެއްލުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް ކަށިތައް ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުމުންނެވެ. އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. އަދި އެހެން ސަބަބުތަކާ ހުރެ ކަށި ބަލިކަށިވުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް މީހުންނަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.

މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ތިރީގައިވާ ޝަރުތުތަކުގެ ތެރެއިން ޝަރުތެއް ހުރިނަމަ އެކަން ޔަގީންކޮށް އެކަން އަންގާށެވެ.

• ކިޑްނީގެ ބަލި: ކިޑްނީއަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• ކެލްސިއަމް ނުވަތަ ވިޓަމިން ޑީގެ މިންވަރު ދަށްވުން: ޓެސްޓްތަކުން ލޭގައި ކެލްސިއަމް ނުވަތަ ވިޓަމިން ޑީގެ މިންވަރު ދަށްކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމައެވެ.
• ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅީގެ މައްސަލަތައް: ދަތް ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެ، ދަތް ނެގުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ދަތުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން އުޅޭނަމަ އެވެ.
• ކެންސަރުގެ ހާލަތު: ކެންސަރުގެ ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ.
• ލޭއައުމުގެ އުދަގޫތައް: ލޭހޮޅިތަކުގެ މައްސަލަ ފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• ސްޓިރޯއިޑް ބޭސް ބޭނުންކުރުން: ޑެކްސަމެތަސޯން ނުވަތަ ޕްރެޑްނިސޯން ފަދަ ސްޓިރޯއިޑް ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާނަމަ.
• ބަލިޖެހޭ ހާލަތްތައް: މިވަގުތު ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ނުވަތަ ހުން ފަދަ ބަލިޖެހޭ ހާލަތެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުން: ބަލިވެ އިނުމުން ނުވަތަ އަވަހަށް ދަރިއަކު ހޯދަން ރާވާނަމަ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.
• އެލާޖީ: އިބަންޑްރޯނެޓް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ.

މިކަންކަން ފޮރުވައިގެން ނޫނީ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގޭގައި އަމިއްލައަށް ދޭން ޖެހޭ އިންޖެކްޝަނެއް ނޫނެވެ. މިއީ ލޭހޮޅިތަކަށް ދޭ ބޭހެކެވެ . އެހެންކަމުން އެއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ.

މި އިންޖެކްޝަން އާންމުކޮށް ދޭނީ ކޮންމެ ތިން މަހަކުންނެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެ އެވެ. އަދި، ކޮންމެ ފަރުވާއެއްގެ ކުރިން، މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ޚާއްޞަ މަޢުލޫމާތު ލީފްލެޓެއް (މެޑްގައިޑް) ދެއްވާނެއެވެ. އަބަދުވެސް ރަނގަޅަށް ކިޔުން ހަނދާން ކުރާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަކި ވަގުތެއްގައި ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރު ދޭ ތާރީޚުތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީހަށް ނުދެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން އެހެން ތާރީހެއް ޝެޑިއުލް ކުރާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ އެކަން ވުމަކީ ގާތް ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މާގިނައިން ބޭސް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

ފަރުވާދޭއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

1. ދަތުގެ ސިއްހަތު: މިއީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސުން ނުވަތަ މައްސަލަތައް (ދަތްދޮޅީގެ އޮސްޓިއޮނެކްރޮސިސް) ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކައިގެން ހުރިހާ ދަތްތަކެއް ޗެކްކޮށް، އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ހައްލުކޮށްދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ފަރުވާ ދޭއިރު ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅި ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން. އަދި ދަތުގެ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ އިބަންޑްރޮނެޓް ބޭނުންކުރާކަން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

2. ކަށި، ހުޅު، ނުވަތަ މަސްތަކުގައި ރިހުން: ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ހަށިގަނޑުގައި، ކަށިތަކުގައި، ނުވަތަ ހުޅުތަކުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ގަދަ ތަދެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

3. ކެލްސިއަމް އާއި ވިޓަމިން ޑީ: މި ބޭހުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށް ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ވަރަށް ކެލްސިއަމް އާއި ވިޓަމިން ޑީ ލިބެން ޖެހޭތީ ކެލްސިއަމް އާއި ވިޓަމިން ޑީ ޓެބްލެޓް ބޭނުން ކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށެވެ. އަދި ކެލްސިއަމް ގިނަ ކާނާ (ކިރު، ޔޯގަޓް، ޗީޒް، ކުދި މަސް) ކެއުމުގައި ހިމަނާށެވެ.

4. މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް: ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރުކޮށް ފަރުވާގެ ކުރިއެރުން މޮނިޓަރކޮށް، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ބެލުމަށް އަމުރުކޮށްފާނެއެވެ. މި ޓެސްޓްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.

ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭސް ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އެ އަސަރުތަކެއް ނުލިބެ އެވެ. މިކަންކަން ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ސާފުކޮށް ބަޔާންކޮށްފައިވެއެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ހިމެނެނީ ހަމައެކަނި އެންމެ ގިނައިން ރިޕޯޓްކުރެވޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ. ތަފާތު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.