ހިތުގެ ރިތްމް ބައެއް ފަހަރު އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތްގޮތަށް ދަނީ ހެއްޔެވެ؟ އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހިތުގެ ތެޅުމުގެ ގޮތުން ކުޑަކޮށް ތަފާތު ކަމެއް ވާހެން ބައެއް ފަހަރު އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ތަންކޮޅެއް މާ ބާރަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ ވަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް ތަޅަމުންދާހެން ހީވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ކަންބޮޑު ނުވޭ، ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ސީރިއަސް މައްސަލަތަކެއް ނޫނެވެ. އެހެންނަމަވެސް މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް ކިޔާ މި ހާލަތަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް އަކީ ހިތުގެ ތިރީ ކޮޓަރި ކަމަށްވާ ވެންޓްރިކަލްސް އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ މަޑުމަޑުން ތެޅޭ ހިތުގެ ރިތްމެކެވެ. ވިސްނާލައްވާ، ނެޗުރަލް ޕޭސްމޭކަރ ނުވަތަ ސިނޯއެޓްރިއަލް ނޯޑް އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހިތުގެ މަތީ ކޮޓަރިތަކުގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. މި ޕޭސްމޭކަރ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ ހިތުގެ ތިރީބައިގައި ހުންނަ ސެލްތަކުން ހީކުރަނީ "އޯކޭ، ހިތުގެ ތެޅުން ހަދަން" ކަމަށެވެ. އެކަމަކު، އެމީހުންނަށް އެކަން ކުރެވޭނީ ތަންކޮޅެއް މަޑުމަޑުން ތަޅާށެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި މި އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް'' ގައި ހިތުގެ ތެޅުން މިނިޓަކަށް 50 ފަހަރަށްވުރެ މަދުވެއެވެ .

ނަމަވެސް އަނެއް ކުޑަ ތަފާތެއް އެބައޮތް، އެއަށް ކިޔަނީ އެކްސެލެރޭޓެޑް އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް (AIVR). ދެން ހިތުގެ ދުވެލި މިނިޓަކަށް 50 އާއި 110 އާއި ދެމެދުގެ ތެޅުންތަކެއް ހުރެއެވެ. މިއީ ހިތުގެ ތެޅުން ބާރަށް (މިނިޓަކަށް 100 އަށް ވުރެ ގިނައިން ތެޅުން) ކަމަށްވާ ވެންޓްރިކިއުލަރ ޓެކިކާޑިއާ (Ventricular Tachycardia) ކިޔާ ހާލަތާ ތަފާތު ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހިތުގެ ރިތްމްގެ އެހެން މައްސަލަތަކާ އޮޅިގެން ނުވާނެ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ހިތުގެ ރިތްމާއި ގުޅުންހުރި އެހެން އެތައް ހާލަތެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން މި އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް އެހެން ރިތްމަކާ އޮޅިދާނެއެވެ. އެއީ ޖަންކްޝަނަލް ރިތްމް އެވެ.

• އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް: މިކަން ފެށެނީ ހިތުގެ ތިރީ ކޮޓަރި ކަމަށްވާ ވެންޓްރިކަލްސް އިންނެވެ.
• ޖަންކްޝަނަލް ރިތްމް: މިއީ ހިތުގެ މަތީ ކޮޓަރިއާއި ތިރީ ކޮޓަރި (އޭވީ ނޯޑާ ގުޅިފައިވާ) ގުޅޭ ހިސާބުން ފެށިގެންނެވެ.

ތަފާތު ފެނުނީ ހެއްޔެވެ؟ ދެ ރިތްމް ވެސް ހިތުގެ ގޯސް ތަނަކުން ފެށުނު ނަމަވެސް ފެށޭ ދެ ހިސާބު ތަފާތެވެ.

މި ހާލަތުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރާނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް'' ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެމީހުންނަކީ:

• ފުރިހަމައަށް ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ހާޓް ބްލޮކް ހުންނަ މީހުން.
• ހިތުގެ ގުދުރަތީ ޕޭސްމޭކަރ އަށް މައްސަލަތައް ހުންނަ މީހުން، ފަދައިން ސައިނަސް އެރެސްޓް ނުވަތަ ސިނޯއެޓްރިއަލް ނޯޑަލް ބްލޮކް އެވެ.
• ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާ މީހުންނެވެ.
• ވަކި ބޭސްތަކެއް (ޚާއްޞަކޮށް ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް) އަދި ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާ މީހުންނެވެ.
• ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އުފަންވުމުން ހިތުގެ މައްސަލަތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

އެކްސެލެރޭޓެޑް އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް (އޭއައިވީއާރު) ބައެއް ފަހަރު ދުޅަހެޔޮ އެތުލީޓުންގެ ކިބައިން ދިމާވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ހިތުގެ އަސްލު އެހެން ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ.

• އިސްކެމިކް ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ (ICM) އަކީ ހިތަށް ސަޕްލައި ކުރާ ލޭހޮޅިތައް ތަތްވުމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މަސްގަނޑު ބަލިކަށިވުމެވެ.
• ރޫމެޓިކް ހާޓް ޑިޒީޒް (ކަރުތެރޭގައި އިންފެކްޝަނަކަށްފަހު ހިތުގެ ވަލްވްސް އަށް ގެއްލުން ލިބުން).
• ޑައިލެޓެޑް ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ (ޑިލައިޓެޑް ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ - ހިތުގެ މަސްގަނޑު ބަލިކަށިވެ ބޮޑުވުން) އެވެ.
• އެކިއުޓް ކޮރޮނަރީ ސިންޑްރޯމްސް (އެކިއުޓް ކޮރޮނަރީ ސިންޑްރޯމްސް - ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ކުއްލިއަކަށް މެދުކެނޑިގެން ދިއުން).
• އެކިއުޓް މަޔޯކާޑިޓިސް (ހިތުގެ މަސްގަނޑު ސީރިއަސް ދުޅަވުން/ދުޅަވުން).

އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ އެއްވެސް ކަމެއް އިހުސާސް ނުކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟

މިއޮތީ ހައިރާން ކުރުވަނިވި ހަގީގަތެކެވެ! ގިނަ ފަހަރަށް އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް ހުންނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ . އާދެ، އެއީ ތެދެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބައެއް މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ވެސް ނޭނގެ، އަދި އެކަން އެނގެނީ އިއްތިފާޤުން އެހެން ކަމަކަށް އީސީޖީ ހަދައިގެންނެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ އެމީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ:

• ވަރުބަލިކަން: ހަމައެކަނި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ބޯއެނބުރުން: ބޯ އެނބުރެމުންދާހެން ހީވެ، ބެލެންސް ގެއްލިގެންދާހެން ހީވެދާނެ އެވެ.
• ހޭނެތިގެން/ހޭލުންތެރިވުން: ބައެއް މީހުންނަށް ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ވެއްޓިދާނެއެވެ. މިއީ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ނިޝާނެކެވެ.
• ހިތުގެ ތެޅުން: މޭމަތީގެ ތެރޭގައި ބާރަށް ތެޅެމުންދާ ފަދައިން ހިތް ތެޅެމުންދާކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މި އަލާމާތްތައް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނަގިނައިން އެކަންކަން ދިމާވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

މި އެކްސެލެރޭޓެޑް އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް (AIVR) އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި އެކްސެލެރޭޓެޑް އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް (އޭއައިވީއާރު) ގެ ވަކި ސަބަބުތަކެއް އެބަހުރި ކަމަށާއި، މިއީ މިނިޓަކަށް 50-110 އާއި ދެމެދުގެ ރޭޓެއްގައި ހިތް ތެޅޭ ހާލަތެކެވެ. އެއީ؛

• މަޔޯކާޑިޓިސް (ހިތުގެ މަސްގަނޑު ދުޅަވުން).
• ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމަށްފަހުގައެވެ.
• ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީސް (ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ - ހިތުގެ މަސްތަކުގެ ބަލި) އެވެ.
• ރިސަސްކިއުޓް ކުރުމަށްފަހު (މިސާލަކަށް ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމަށްފަހު، ސީޕީއާރު އިން ރިސަސްކިއުޓް ކުރުމުން) .
• ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އިލެކްޓްރޯލައިޓް ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ވަރަށް މަތިވުމެވެ.
• ހިތުގެ ބޭސް ޑައިގޮކްސިން (ޑިޖިޓެކް® ނުވަތަ ކާޑޮކްސިން®) މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ވިހަވުން.

ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ނުވަތަ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ރަނގަޅަށް ބަލާނެ (ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނު). ދެން އޭނާ ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި އާއިލީ ތާރީޚާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން މި އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް ހާލަތު ސީދާ ހުރިތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެއެވެ.

• އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (އީސީޖީ/އީކޭޖީ): މިއީ އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓެވެ. އެއީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ރެކޯޑް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމްގައި އީސީޖީ ​​އިން ފެންނަ ގޮތުގައި ހިތުގެ ތިރީ ކޮޓަރިތައް ގަވާއިދުން ރިތްމެއްގައި ތެޅެމުން ދިޔަ ނަމަވެސް މަތީ ކޮޓަރިތައް (އެޓްރިއާ) ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ނުވަތަ ނެތެވެ.
• ހޯލްޓަރ މޮނިޓަރ: މިއީ ކުޑަކުޑަ އީސީޖީ މެޝިނެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު 24 ނުވަތަ 48 ގަޑިއިރު ލައިގެން އުޅެން ޖެހެ އެވެ. އެއީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ކުރިއަށް ގެންދާއިރު ހިތުގެ ރިތްމް ބަދަލުވާ ގޮތް މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އީސީޖީ ހެދުމަށް ނަގާ ކުރު މުއްދަތުގައި މި އާދަޔާ ހިލާފު ރިތްމްތައް ނުފެނިދާނެއެވެ.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއޮތީ އުފާވެރި ޚަބަރެއް! ގިނަ މީހުންނަށް އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް'' ކިޔާ ހާލަތަކީ ނުރައްކާތެރި (ބެނިން) އަދި ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާ ހާލަތެކެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ހަމައެކަނި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދެއެވެ.

ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު އެކަމަށް ފަރުވާ ދޭން ނިންމި ނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް ވާނީ އެ ހާލަތަށް މެދުވެރިވި އަސްލު މައްސަލައަށް ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ. މިސާލަކަށް:

• މި ހާލަތު ދިމާވީ ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ނަމަ އެ ބޭސް ހުއްޓާލުން ނުވަތަ ބަދަލުކުރުން.
• ހިތުގެ މަސައްކަތް ކުރުމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ (އެބަހީ ހާޓް ބްލޮކް) އެކަމަށް ފަރުވާ ދޭށެވެ.

މިހާރު، އެކްސެލެރޭޓެޑް އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް (AIVR) ދެމިއޮތްނަމަ، އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ވެސް ދަށްވަމުންދާނަމަ، ހިތުގެ އާދައިގެ ރިތްމް އަލުން ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އެޓްރޮޕައިން (އެޓްރެޒާ® ނުވަތަ ސަލް-ޓްރޮޕިން®) ނުވަތަ އައިސޯޕްރޮޓެރެނޯލް ފަދަ ބޭސްތައް ދިނުން.
• ހިތުގެ މަތީ ކޮޓަރިތަކުގެ ރިތްމް އަލުން ހޯދުމަށް ޚާއްޞަ އާލާތެއް (އެބަހީ، ވަގުތީ ޕޭސްމޭކަރެއް) ބޭނުންކުރުން.

މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް އަކީ ގެއްލުން ހުރި އެއްޗެއް ނޫން ނަމަވެސް، ހިތް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ފިޔަވަޅު އެޅުމުން މިފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.

• ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމާއި ހިތަށް ފައިދާހުރި ކާނާ (ތެޔޮ، ލޮނު، އަދި ހަކުރު މަދު، މޭވާ އާއި ތަރުކާރީ ގިނައިން ހުންނަ) ކެއުން .
• ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އިލެކްޓްރޯލައިޓް ލެވެލް (ޚާއްޞަކޮށް ޕޮޓޭސިއަމް) އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ބެހެއްޓުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ . މިކަމަށް ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް މުހިންމެވެ.

އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް ހުންނަނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އުންމީދު ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އަނެއްކާވެސް ގިނަ މީހުންނަށް މިއީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ނޫން ކަމަށާއި ފަރުވާ ނުދީ ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ނަމަވެސް ގިނައިން ހިތުގެ ތެޅުން ކުރިމަތިވެ، މި އާދަޔާ ހިލާފު ރިތްމް އާންމު ހާލަތަށް ނުގޮސް ދެމިއޮތްނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް އަށް ޚާއްޞަ ކަމެއް ކުރަން ނުޖެހެއެވެ. އަމިއްލައަށް ދުރަށް ދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތު އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ނުވެ، ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ހާޓް އެޓޭކް ގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމަށް ހީވާނަމަ (އެބަހީ މޭގެ މެދުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހޮޑުލުން، މާބޮޑަށް ފޮނިވުން) ވަގުތުން 1990 އަށް ގުޅައިގެން އެމްބިއުލާންސަށް ގުޅާށެވެ!

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ މުހިއްމު ސުވާލުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އައިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް'' ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނަމަ، މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• "ޑޮކްޓަރ، އަހަރެންގެ އައިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް އަށް މެދުވެރިވަނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން ކިޔައިދެވިދާނެތަ؟"
• "މިކަމަށް ފަރުވާ ބޭނުންވާނަމަ އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައިތޯ؟"

އާންމުކޮށް އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް އަކީ މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނޫން ނަމަވެސް، ހިތުގެ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު ރިތްމްތަކަކީ ނުރައްކާތެރި ރިތްމްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އާދަޔާ ޚިލާފު ހިތުގެ ތެޅުން އިޙްސާސްވެއްޖެނަމަ، ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރަން ފެށުމަށް ނުވަތަ ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނަމަ، އެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ހަމަޖެހިފައިވާ ތާރީޚުތަކުގައި ފޮލޯއަޕް ޓެސްޓްތަކަށް ދިއުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކައިން މުހިންމު ބައެއް ނުކުތާތައް ކުރުކޮށް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• އިޑިއޯވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމް އަކީ ހިތުގެ ތިރީ ކޮޓަރިތަކުން (ސެލްތަކުން) ފެށިގެން އާންމުކޮށް މަޑުމަޑުން ހުންނަ ހިތުގެ ރިތްމެކެވެ.
• ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ނޫން ކަމަށާއި، ގިނަ މީހުންގެ އަލާމާތްތައް ވެސް ނުފެންނަ ކަމަށެވެ.
• ނަމަވެސް މި ހާލަތު ދެމިއޮތްނަމަ މޭނުބައިކުރުން ފަދަ އަލާމާތްތަކާއެކު , ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.
• ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އެކަން ދިމާވި އަސްލު ހާލަތަށް ފަރުވާ ދޭއިރު، ބައެއް ފަހަރު ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ވެސް މެނޭޖް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެ ، ޝެޑިއުލް ޗެކަޕްތަކަށް ހާޒިރުވާށެވެ.

ހިތަށް އަޅާލުން ވަރަށް މުހިއްމު. މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ!