ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) ޖެހިފައިވާނަމަ، ލިބެން ހުރި ފަރުވާތަކަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. ޑޮކްޓަރު އިންޓަރފެރޯން ބީޓާ-1އޭ ކިޔާ ވެކްސިނެއް ލިޔެފައި ހުރެދާނެއެވެ. ނަން އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ޝައުގުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ވަރަށް ސާދާ ގޮތަކަށް، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާހެން.
އިންޓަރފެރޯން ބީޓާ-1އޭ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިންޓަފެރޯން ބީޓާ-1އޭ އަކީ މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ އެމްއެސް އަށް ފަރުވާއެއް ނޫން ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތައް ކުރެއެވެ.
އެމްއެސް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް މެދުކެނޑުމެއްނެތި ހަމަލާދޭ ބައްޔެއް ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ބޭހަކީ އެ ހަމަލާތައް ގިނަވުމާއި ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ބަލީގެ ސަބަބުން ޖިސްމާނީ ބަލިކަށިކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ ބަލީގެ ކުރިއެރުން މަޑުޖައްސާލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި ބޭސް އަންނަނީ އެވޮނެކްސް އާއި ރެބިފް ފަދަ އެކި ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުންނެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން، ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ޙާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރާ އެކު ފުރިހަމަ ސިއްޙީ ތާރީޚާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
| ސިއްހީ ހާލަތު ނުވަތަ މައްސަލައެއް | އަންގަންޖެހޭ ކަންތައްތައް |
|---|---|
| ނަފްސާނީ ސިއްހަތު | ޑިޕްރެޝަން ހުންނަނަމަ، މާޒީގައި ޑިޕްރެޝަން ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ދިރިއުޅުން ނިންމާލުމުގެ ވިސްނުން ހުރިނަމައެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ހިތް ފެއިލްވުން ފަދަ ހިތުގެ ބަލިތައް ހުންނަނަމައެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލިތަކެވެ | ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ. |
| ލޭގެ މައްސަލަތަކެވެ | ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި، ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި، ނުވަތަ ލޭގައި ހުންނަ ޕްލެޓްލެޓްތައް މަދުވާ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ. |
| ދިފާއީ ނިޒާމު | ދިފާޢީ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި އެހެން ބަލިތަކެއް ހުރިނަމަ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | މި ބޭހަށް އެލާޖިކްވާނަމަ، އެހެން ބާވަތްތަކުގެ އިންޓަރފެރޯން، އެލްބިއުމިން، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލަ ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކުރުން. |
| ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން | ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ. |
މި އިންޖެކްޝަން ރަނގަޅަށް ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއީ އިންޖެކްޝަނަކަށް ވާތީ، ދޭނެ ގޮތުގެ ރަނގަޅު ތަމްރީނު ލިބިގެންދާނެ އެވެ. ރެބިފް ފަދަ ބައެއް އިންޖެކްޝަންތައް ހަމުގެ ދަށުގައި އިންޖެކްޓް ކުރާއިރު، އެވޮނެކްސް ފަދަ ބައެއް އިންޖެކްޝަންތައް މަސްގަނޑަކަށް އިންޖެކްޓް ކުރެ އެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، ޑޮކްޓަރަކު ނުވަތަ ނަރުހަކު ރަނގަޅަށް މިކަން ކުރަން ދަސްކޮށްދީގެން ނޫނީ ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް މިކަން ކުރާން ނުބަލާށެވެ.
އެމީހުން ސާފުކޮށް ދައްކާނީ ބޭސް ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތާއި، އިންޖެކްޝަން ޖަހަންވީ ތަނާއި، އިންޖެކްޓް ކުރާނެ ގޮތެވެ. އަދި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް އާންމު ކުނިކޮށިތަކަށް އެޅުމަކީ ވެސް ވަރަށް ހަރުކަށި މަނާކަމެކެވެ . އެތަކެތި ބެހެއްޓޭނެ ޚާއްޞަ "ޝާރޕްސް ކޮންޓެއިނަރެއް" ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ކްލިނިކުން އަހާށެވެ. އެއީ ތިމާގެ ސަލާމަތާއި އެހެން މީހުންގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ގަވާއިދުން ނަގާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. އާންމުކޮށް ޑޯޒްތަކުގެ މެދުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 48 ގަޑިއިރުގެ ފަރަގެއް އޮންނަން ޖެހެ އެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން ޖެހިޖެހިގެން ދެ ޑޯޒް ނަގާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ބޭސް މާބޮޑަށް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަނެ އަވަސް ފިޔަވަޅު އަޅާށެވެ. ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.
ބޭސް ބޯއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރާ ގާތުން ގުޅުން ބަދަހިކުރުން މުހިންމެވެ.
- އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން .
- ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޓެސްޓު ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރަން ޖެހޭނީ ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތަކާއި ލޭގެ ހާލަތު ބެލުމަށެވެ.
- މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓެއް ކަމަށްވާ ތްރޮމްބޮޓިކް ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިކް ޕަރޕޫރާ (ޓީޓީޕީ) ކިޔާ ލޭ ހޮޅިޖެހުމުގެ މައްސަލައެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީ މަރުވެދާނެ ކަމެއް ކަމުން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
- ހަންގަނޑުގައި ނުވަތަ އަނގައިގެ އެތެރޭގައި މާމުއި ކުލައިގެ ތަންތަން ހުރުން
- ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން
- ހުމުގެ އަލާމާތްތަކާއި، އުނދަގޫތަކާއި، ފިނިހޫނުމިން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ
- ބަނޑުގައި ރިއްސާތީއެވެ
- އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ
- މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
- ފައިގައި ރިއްސުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ހޫނުވުން
- އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑުވުމާއި، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ނުވަތަ ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމަށް ދަތިވުން، ފެނުން ބަދަލުވުން
ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު. އެމީހުން ރޫޅާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކެވެ | ޑިޕްރެޝަން، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ވިސްނުން، މޫޑު ބަދަލުވުން. |
| ހިތުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން، ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވުން، ފައިގެ ކަކުލާއި ފައި ދުޅަވުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. |
| ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ގަދަ ރީނދޫ/މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ވަރުބަލިވުން، ކާހިތްވުން، ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ލޯ/ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ކަތިލުން، ސިޒޭރިއަން، ކަޅު/ނުވަތަ ކުލަ ބަދަލުވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ފުއްޕާމޭ ހުރުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ހުން | އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ހުމުގެ އިތުރުން ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރުން. |
| ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި މަސްތަކުގައި ރިއްސުން | ބޮލުގައި ރިހުން، މަސްތަކުގައި ރިހުން ނުވަތަ ރިހުން. |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނެވެ | އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރަތްވުމާއި، ރިހުން، އަދި ކުޑަކޮށް ދުޅަވުން. |
| އެހެން | ނިދި ނުލިބުން، ވަރުބަލިވުން، މައްސަރު ކަންތައްތަކަށް ބަދަލު އައުން. |
ބޭސް ރައްކާކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ބޭހުގެ ފެންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރަން ޖެހެއެވެ.
- އަބަދުވެސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
- މި ބޭސް އާންމުކޮށް ރައްކާކުރަންވާނީ ފިނިކުރާ ތަނުގައި، 2 އާއި 8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒާގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޭސް ފިނިވެ ނުބައިވެގެން ދާނެއެވެ.
- އަލިކަމުން ރައްކާތެރިވާށެވެ. މާނައަކީ ފޮށީގެ ތެރޭގައި ބެހެއްޓުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
- ފިނިކުރާއެއް ނެތި ދަތުރުކުރާނަމަ ބައެއް ބާވަތްތައް (ރެބިފް ފަދަ) ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ ދަށުގައި) 30 ދުވަހާއި ހަމައަށް، އަދި ބައެއް ބާވަތްތައް (އެވޮނެކްސް ފަދަ) 7 ދުވަހާއި ހަމައަށް ބެހެއްޓޭނެއެވެ. އެކަމަކު ވަކި ކަންތައްތަކެއް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. އެތަކެތި ނައްތާލުމަށް ރައްކާތެރި ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އިންޓަފެރޯން ބީޓާ-1އޭ އަކީ އެމްއެސް އަށް ފަރުވާއެއް ނޫން ނަމަވެސް މިއީ ބަލި ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަރަށް މުހިންމު ފަރުވާއެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި އެލާޖީގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- އިންޖެކްޝަން ރަނގަޅަށް ދިނުމަށް ޕްރެކްޓިސް ކުރާށެވެ. ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާށެވެ.
- ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ އަލާމާތްތައް (ޚާއްޞަކޮށް ނަފްސާނީ ބަދަލުތައް، ހިތުގެ އަލާމާތްތައް، ފުރަމޭގެ މައްސަލަތައް) އަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- ރަނގަޅު ފިނިހޫނުމިނެއްގައި، އަލިކަމުން ރައްކާތެރިކޮށް، އަދި ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބޭސް ރައްކާކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment