އަބަދުވެސް ވަރުބަލިވެ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައި އޮވެދާނެ ދަގަނޑުގެ މިންވަރު ދަށްވެ، އޭގެ މާނައަކީ ލޭމަދުވުން ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ގިތެޔޮ ގިރާކުރުމަށްވުރެ އަވަސް ހައްލެއްގެ ގޮތުން ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ނިންމަނީ ދަގަނޑު ހިމެނޭ އިންޖެކްޝަނެއް ދިނުމަށެވެ. މިއީ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ދޭ ހާއްސަ އިންޖެކްޝަނެއް ކަމަށްވާ އަޔަން ޑެކްސްޓްރާން އެވެ. ސާދާ ބަހުން ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
އަޔަން ޑެކްސްޓްރާން ކިޔާ މި ބޭހަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަޔަން ޑެކްސްޓްރާން އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދަގަނޑުގެ މިންވަރު ދަށްވުން އަވަހަށް އަލުން ހޯދައިދޭ ވަރުގަދަ ބޭހެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހިމެނޭ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް މިނަރަލް އަޔަން ނެތި މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ނުގެންދެވޭނެއެވެ. ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަކީ އޮކްސިޖަން ގެންދާ ޓްރަކްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ޓްރަކްތައް ހެދުމަށް ދަގަނޑު ބޭނުންވެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ދަގަނޑު ނުލިބުމުން މި ޓްރަކްތަކުގެ އުފެއްދުން މަދުވެ، ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދޭ މިންވަރު ވެސް މަދުވެއެވެ. މި އިންޖެކްޝަން ދޭނީ އެކަމަށް ހައްލެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މި އިންޖެކްޝަން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް ދެނެގަތުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
| ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެވެ | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ދަގަނޑު މަދުވުން ނޫން އެހެން ލޭމަދުވުން. | މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ދަގަނޑު މަދުވުމުންނެވެ. އެއީ އެހެން ސަބަބަކާ ހުރެ އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ބޭހުގެ ބައެއް އަސަރުތައް ހިތުގެ ބަލި މީހުންނަށް ވެސް އަސަރުކޮށްފާނެ އެވެ. |
| ހަށިގަނޑުގައި ދަގަނޑުގެ މިންވަރު މަތިވުން. | އިތުރު ދަގަނޑު ދިނުމަކީ ހަށިގަނޑުގައި ވިހަ މާއްދާއެއް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | ބޭސްތައް ޕްރޮސެސް ކުރެވެނީ މި ގުނަވަންތަކުގެ ތެރެއިން ކަމަށްވާތީ، ބޭސްތަކުގެ މަސައްކަތްތަކާ މެދު ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ. |
| ދަގަނޑާއި، އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީވުން. | ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެދާނެ އެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ. | މި ހާލަތްތަކުގައި ބޭހުގެ އަސަރުތަކާ މެދު ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ. |
Airtight double-lock weekly medication organizer with removable day pods and a surgical stainless-steel tablet cutter for accurate half-tablet splitting and adherence.
View Clinical Details →މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ޤާބިލް ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފަކު ދޭ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. އެއީ ލޭނާރު (އިންޓްރާވެނިއަސް - އައިވީ) ނުވަތަ ފުން މަސްގަނޑަކަށް (އިންޓްރަމަސްކިއުލަރ - އައިއެމް) ދީފާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ދޭނެ ގޮތެއް ނިންމާނީ، ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.
އަދި ބައެއް ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކުގައި އުމުރުން 4 މަސް މަތީގެ ކުދިންނަށްވެސް މި ބޭސް ލިޔެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ކުރަނީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއި ޚާއްސަ ރައްކާތެރިކަމާއެކީގައެވެ.
މުހިންމު: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި އަމިއްލަ ބޭނުންތަކަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭސް އޯވަރޑޯޒް ވެފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ދޭ އެއްޗެއް ކަމުން ދުވަސް ދޫކޮށްލާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ. އެކަމަކު އެޕޮއިންޓްމަންޓް ނުބެހެއްޓޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ކްލިނިކަށް ގުޅައިގެން އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މި ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް އަޔަން ޑެކްސްޓްރަން އާއި ގުޅިގެން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
| މިތަކެތިން އަޔަން ޑެކްސްޓްރާން ނުބޯށެވެ. | |
|---|---|
| ޑިފެރޮކްސަމިން އެވެ | ޑައިމަރކަޕްރޯލް އެވެ |
| ދަގަނޑު ހިމެނޭ އެހެން އުފެއްދުންތައް (ޓެބްލެޓް، ޝިރަޕް) | |
| މިކަންކަމުން ވެސް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ - ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. | |
| ކްލޮރަމްފެނިކޮލް އެވެ | ޑެފެރަސިރޮކްސް އެވެ |
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. އަދި ދަގަނޑުގެ މިންވަރާއި ލޭގެ ރަތް ސެލްގެ އަދަދު ފަދަ ކަންކަން ބެލުމަށް ގަވާއިދުން ލޭގެ މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ.
- ރަނގަޅު ކާނާ: ދަގަނޑު ޓެބްލެޓް ބޭނުންކުރުމުގެ އިތުރުން މި އިންޖެކްޝަން ބޭނުންކުރާއިރު ދަގަނޑު ގިނަ ކާނާ ކެއުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މިސާލަކަށް ސްޕިނެޗް، ކެލޭ، އަދި ކޮލާޑް ގްރީންސް، ޕީސް އަދި ޗިކްޕީސް ފަދަ ލެގިއުމްސް، ލިވަރ، ޑޭޓްސް، އަދި ރެއިސިން ފަދަ ތަކެތި ކެއުމަށް އިތުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުން: މި ބޭސް ވަރަށް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރުމުން ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. މިއީ އެންމެންނަށް ވާގޮތެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު މިކަމާ ކަންބޮޑުނުވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ދޭނީ ހުރިހާ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތައް ވަޒަންކުރުމަށްފަހުގައެވެ.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު.
| މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް/ނަރުހަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ. | |
|---|---|
| ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެކެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން | ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާ ކުރުވުން، މޭގައި ރިހުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ފްލަޝިންގ | ބޮލުގައިރިހުން |
| ހުޅުތަކުގައި ރިހުން، މަސްތަކުގައި ރިހުން | ބޯއެނބުރުން |
| އިންޖެކްޝަން ދިން ތަނުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން | |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަޔަން ޑެކްސްޓްރާން އަކީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ދަގަނޑު މަދުވާ ވަރަށް ބޮޑަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ދޭ ވަރުގަދަ އިންޖެކްޝަނެކެވެ.
- މި ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ހޭނެތިގެން ނުވަތަ އެލާޖިކްގެ ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ފޮލޯއަޕް އާއި ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ދާށެވެ.
- މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.