ހަކުރުބަލީގެ އޭ1ސީ ޓެސްޓް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހަގީގަތުގައި ވިސްނޭ ހެއްޔެވެ؟ (އެޗްބީއޭ1ސީ)

ހަކުރުބައްޔަށް ބޭސް ނަގަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ހަކުރުބަލި ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ ދެން 'އޭ1ސީ' ކިޔާ ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި އޮންނާނެ. ޑޮކްޓަރުން އަބަދުވެސް އެދެނީ މި ޓެސްޓް ހަދަން ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މި ރިޕޯޓުގައިވާ އަގުތައް ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެއެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ސާދާކޮށް، އެކުވެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާނީ، މި އޭ1ސީއަކީ ކޮބައިތޯ، އަސްލު މިއިން މިންކުރަނީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ، އަދި އޭގެ ނަތީޖާ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނެންޖެހޭނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޭ1ސީ ޓެސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޭ1ސީ ޓެސްޓަކީ ފާއިތުވި ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ލޭގެ އެވްރެޖް ގްލޫކޯޒްގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ކުރެވޭ އާދައިގެ ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ. ނަތީޖާ ދީފައިވަނީ ޕަސެންޓެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ޕަސެންޓް މަތިވިވަރަކަށް ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވެއެވެ.

މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ. ގޭގައި ގްލޫކޯމީޓަރަކުން ލޭގެ ހަކުރު ޗެކް ކުރާއިރު، އެވަގުތު ލިބެނީ ހަމައެކަނި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރުގެ ސްނެޕްޝޮޓެކެވެ. އެއީ ކްރިކެޓް މެޗެއްގައި އެއް ބޯޅައަކުން ޖެހި ލަނޑުގެ އަދަދު ފަދަ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އޭ1ސީ ޓެސްޓަކީ އެކަހަލަ ޓެސްޓެއް ނޫނެވެ. އެއީ މުޅި މުބާރާތެއްގެ ތެރޭގައި ބެޓްސްމަނެއްގެ ބެޓިން އެވްރެޖް ފަދަ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބޮޑު މަންޒަރު ފެނިގެންދާނީ، ހަމައެކަނި އެއްދުވަހަށް ނޫން، ތިން މަސްދުވަހަށް .

މި ޓެސްޓަށް އެހެން ބައެއް ނަންތަކުން ކިޔައެވެ. އަދި ތިޔަބޭފުޅުންގެ ރިޕޯޓުގައި ލިސްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ހީމޯގްލޮބިން އޭ1ސީ އެވެ
• HbA1c އެވެ
• ގްލައިކޭޓެޑް ހީމޯގްލޯބިން އެވެ
• ގްލައިކޯހީމޯގްލޮބިން ޓެސްޓް ކުރުމެވެ

އަޅުގަނޑުމެން މި އޭ1ސީ ޓެސްޓް ހަދަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން މި ޓެސްޓް ބޭނުން ކުރަނީ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކާ ހުރެ އެވެ.

• ޕްރީޑައިބެޓީސް ދެނެގަތުން: މިއީ ހަކުރުބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުކަން ކުރިން އެނގޭނެ ކަމެކެވެ.
• ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ދެނެގަތުން: މިއީ އަލާމާތްތައް ހުންނަ މީހަކަށް ހަކުރުބަލި ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ މުހިއްމު ޓެސްޓެކެވެ.
• ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ގޮތް ބަލާށެވެ: ހަކުރުބަލީގެ (ޓައިޕް 1 ނުވަތަ ޓައިޕް 2) މިހާރުވެސް ފަރުވާ ދެމުންދާނަމަ މިއީ ފަރުވާގެ ޕްލޭން (ބޭސް، ޑައިޓް، ކަސްރަތު) ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު ވަޒަންކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އޭ1ސީ ވެލިއުއަށް ބަލައިގެން ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެންނަން ޖެހޭތޯ ތިބާއާއި ޑޮކްޓަރަށް ނިންމޭނެއެވެ.

އޭ1ސީ ކަނޑައެޅެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ތަންކޮޅެއް ޢިލްމީ ގޮތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އެންމެ ފުރަތަމަ ބޭނުންވަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް އެނގެން.

އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހީމޯގްލޯބިން ކިޔާ ޕްރޮޓީނެއް ހުރެއެވެ . އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދާ ބަހެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މިހާރު އަހަރެމެން ކާ ކާނާއިން ލިބޭ ގްލޫކޯޒް (ހަކުރު) އަހަރެމެންގެ ލޭއަށް އިތުރުވެއެވެ. ލޭގައި ހުންނަ މި ގްލޫކޯޒް ހީމޯގްލޯބިން ބަހާއި ގުޅިފައި ހުރެއެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ގްލައިކޭޝަން އެވެ.އެ.

ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހީމޯގްލޯބިން އާއި ގުޅިފައިވާ ހަކުރުގެ މިންވަރު ވެސް އިތުރުވެއެވެ. މުހިންމު ކަމަކީ މި ބަނދެފައިވާ ހަކުރު ލޭގެ ރަތް ސެލްގެ އުމުރު ދުވަހު (އެއީ 90 ދުވަސް، ނުވަތަ ގާތްގަނޑަކަށް 3 މަސް) އެތަނުގައި ހުރެއެވެ.

އެހެންކަމުން އޭ1ސީ ޓެސްޓުން ކުރާ ކަމަކީ ޖުމްލަ ހީމޯގްލޯބިންގެ ކިހާ ޕަސެންޓަކީ އެ ހަކުރު ގުޅިފައިވާ ހީމޯގްލޯބިން ޕްރޮޓީންކަން ވަޒަންކުރުމެވެ. މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް 3 މަސްދުވަހުގެ އެވްރެޖް ލިބޭނީ އެހެންވެ.

މި ޓެސްޓް ހެދުމުގެ ކުރިން އެއްވެސް ތައްޔާރީއެއް ވާންޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން މިއީ މި ޓެސްޓުގެ އެންމެ ބޮޑު ފަސޭހައެވެ. އޭ1ސީ ޓެސްޓް ހެދުމުގެ ކުރިން ގަޑިތަކެއް ވަންދެން ރޯދަ ހިފުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ. ދުވާލުގެ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް މި ޓެސްޓް ހެދިދާނެއެވެ.

ޓެސްޓް ހަދަން ދެގޮތެވެ

އޭ1ސީ ޓެސްޓް ހެދުމަށް މައިގަނޑު ދެގޮތެއް ވެއެވެ. ޑޮކްޓަރު އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތް ކަނޑައަޅާނީ ތިބާގެ ބޭނުންތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.

ތިބާގެ އޭ1ސީ ރިޕޯޓުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން މިއަންނަނީ އެންމެ މުހިންމު ބަޔަށް. ތިޔަބޭފުޅުންގެ ރިޕޯޓުގައިވާ ޕަސެންޓްގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބައްޔެއް ދެނެގަންނައިރު އާންމުކޮށް އޭ1ސީ ވެލިއުތައް ކެޓަގަރީ ކުރެވެނީ އަންނަނިވި ގޮތަށެވެ.

ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހެއްގެ އަމާޒަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިހާރުވެސް ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ އޭ1ސީ ޓާގެޓް ބިނާވެފައި އޮންނާނީ އުމުރާއި ސިއްހަތާއި އެހެނިހެން ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ. އެ ލަނޑުދަނޑި އަމިއްލައަށް ކަނޑައެޅޭކަށް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޓާގެޓެއް ކަނޑައަޅަން ޖެހެ އެވެ.

ނަމަވެސް އާންމު ގޮތެއްގައި ހަކުރުބަލި ހުންނަ ގިނަ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ދޭ ނަސޭހަތަކީ އެމީހުންގެ އޭ1ސީ %7 އަށްވުރެ ދަށްކޮށް ބެހެއްޓުމެވެ . މި މިންވަރު ދެމެހެއްޓުމަކީ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ގިނަ އުދަނގޫތަކުން ސަލާމަތްވެވޭނެ ކަމެކެވެ.

އޭ1ސީ ލެވެލް މަތިވުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ދިގު މުއްދަތަކަށް އޭ1ސީގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ހަކުރު ގިނައިން ހުންނަ ސޮލިއުޝަނެއްގައި ދަގަނޑު ކޮޅެއް ދަގަނޑު ޖަހާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މައިގަނޑު އަސަރުތަކަކީ:

• ލޯ (ރެޓިނޯޕެތީ): ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލި ނުވަތަ ލޯމަރާލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
• ކިޑްނީ (ނެފްރޮޕެތީ): ކިޑްނީ ފެއިލްވުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ނިއުރޯޕެތީ: ގުނަވަންތަކުގައި ރިއްސުމާއި، ރިހުން، އަދި އިޙްސާސްތައް ގެއްލޭ ފަދަ ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.
• ހިތާއި ލޭހޮޅިތައް: ހާޓް އެޓޭކާއި ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
• ގޭސްޓްރޯޕެރެސިސް: ބަނޑުގެ މަސައްކަތް ދަށްވެދާނެއެވެ.

އޭ1ސީ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާނ. ބައެއް ފަހަރު ތިބާގެ އޭ1ސީ ނަތީޖާ ތިބާގެ ލޭގެ ހަކުރުގެ މިންވަރަށް ވުރެ ދޮގުކޮށް ދަށް ނުވަތަ މަތިވެދާނެ އެވެ. މިހެން ވެދާނެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

މީގެ އިތުރުން ހީމޯގްލޯބިން ވެރިއަންޓްސް ކިޔާ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް އޭ1ސީގެ ނަތީޖާ ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. ލޭމަދުވުން ފަދަ ހާލަތެއް ހުންނަނަމަ ނުވަތަ އޭ1ސީގެ ނަތީޖާއާ މެދު ޔަގީންކަމެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އެ ކަންކަމަށް ރިއާޔަތްކޮށް ތިބާގެ ނަތީޖާ ޞައްޙަކޮށް ވަޒަންކުރާނެއެވެ.

ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ހަމައެކަނި އޭ1ސީ ވެލިއު ފުދޭ ހެއްޔެވެ؟

އޭ1ސީ އަކީ އަޅުގަނޑުމެން ދިގު ޒަމާންތަކެއް ވަންދެން ބޭނުން ކުރަމުން އައި ވަރަށް މުހިންމު އަދި ބޭނުންތެރި މިންގަނޑެކެވެ. އެކަމަކު މިއަދު ޓެކްނޮލޮޖީގެ ކުރިއެރުންތަކާއެކު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިއަށްވުރެ ތަފްސީލީ މަންޒަރެއް ލިބޭ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

މިކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ: މީހެއްގެ އޭ1ސީ އަކީ %7 އެވެ. އެކަން ވެދާނެ ދެގޮތެކެވެ.

1. އެމީހެއްގެ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އަބަދުވެސް 154 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އާއި އެއްވަރަށް ސްޓޭބަލް ވެދާނެއެވެ.

2. ނުވަތަ، މުޅި ދުވަހު އެމީހެއްގެ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ވަލު ގޮތަކަށް އުފުލިދާނެ (އެބަހީ، 300 އަށް މައްޗަށް ގޮސް، ދެން އަނބުރާ 50 އަށް ތިރިވުމެވެ). މި ބޮޑެތި އުފުލުންތަކުގެ އެވްރެޖް %7 އާއި ހަމައަށް ވެސް އުފުލިދާނެއެވެ.

ފެންނަނީ ދޯ؟ އޭ1ސީ ގެ އަގު އެއްވަރު ނަމަވެސް، އެމީހުންގެ ލޭގައި ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގައި ތަފާތު ބޮޑުވެއެވެ. ދެވަނަ މީހާގެ ހަށިގަނޑަށް މާބޮޑަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.

މިއީ ކޮންޓިނިއުއަސް ގްލޫކޯޒް މޮނިޓަރިން (ސީޖީއެމް) ޑިވައިސްތަކާއި ޓައިމް އިން ރޭންޖް (ޓީއައިއާރު) ކިޔާ މިޝަރމަންޓެއް އަންނަ ތަނެވެ.ސީޖީއެމް އިން މުޅި ދުވަހު ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރަށް ބަދަލު އަންނަ ގޮތް ޓްރެކް ކުރެވޭނެ އެވެ. ޓީއައިއާރު އިން މިންކުރަނީ ދުވާލުގެ ތެރޭގައި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ވަކި މިންވަރެއްގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ވަގުތު (އެބަހީ، 70-180 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް) އެވެ.

މިއީ އޭ1ސީއަށްވުރެ ކުރިއަރާފައިވާ ގޮތްތަކެއް ނަމަވެސް، އޭ1ސީ ޓެސްޓަކީ މިވަގުތު ރާއްޖޭގައި އެންމެ އާންމު އަދި ފަސޭހައިން ކުރެވޭ، އަދި އެންމެ މުހިއްމު ޓެސްޓެވެ.