ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި، މިސާލަކަށް އަނގައާއި ކަރުތެރެއަށް ފަންގަސް އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ތަފާތު ބޭސްތައް ލިޔެދެއެވެ. އިޓްރަކޮނަޒޯލް އަކީ އެފަދަ އެންޓިފަންގަލް ބޭހެކެވެ. މި އެއްޗަކީ ވެސް އަނގައިން ލިބޭ ސޮލިއުޝަންގެ ސިފައިގަ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މި ބޭސް ލިޔެދީފައިވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭ ފުރިހަމަ މައުލޫމާތު ލިބުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އެހެންވީމާ، އިޓްރަކޮނަޒޯލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިޓްރަކޮނަޒޯލް އަކީ އެންޓިފަންގަލް ބޭހެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ފަންގަސް ނުވަތަ ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ އިންފެކްޝަން މެދުވެރިވާ ފަންގަސް ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައި އެ ސެލްތައް ނައްތާލުމުންނެވެ. އެއީ ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އަނގައިން ބޯ ހައްލެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެ އެއްޗެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް ލިބިފައިވުން މުހިންމެވެ. ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ހިތުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ކުރިން ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
- ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށި ނަމައެވެ.
- ކިޑްނީއާ ގުޅުން ހުރި ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- އިޓްރަކޮނަޒޯލް ނުވަތަ އެހެން އެންޓިފަންގަލް ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މި އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ރަނގަޅު މިންކުރުން: މި ބޭހާއެކު އަންނަ ޚާއްޞަ މިންކުރާ ސަމުސާ ނުވަތަ ތަށި މިންކުރުމަށް ބޭނުންކުރުން. ގަވާއިދުން ގޭތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ ސައިސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ , ސަބަބަކީ އެއީ ޞައްޙަކޮށް މިން ނުކުރެވިދާނެތީއާއި ޑޯޒް ޞައްޙަ ނޫން ޑޯޒެއް ލިބިދާނެތީއެވެ.
- ނަގާނީ ކޮން އިރަކު: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި ބޭސް އަބަދުވެސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހުސްބަނޑާގައެވެ . މާނައަކީ ކެއުމުގެ މަދުވެގެން 30 މިނެޓް ކުރިން، ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު 2 ގަޑިއިރު ފަހުންނެވެ. ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް ކާނާއާއެކު ނުބޯށެވެ.
- ޝެޑިއުލާ އެއްގޮތަށް ނަގާށެވެ: ބޭސް ނަގާނީ ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުތަކުގައި، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
- ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން: އަލާމާތްތައް ކުޑަވެ ރަނގަޅުވި ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޯށެވެ. މެދުތެރެއިން ނެގުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ. ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ތިމާ ގޯސްކޮށް މާގިނައިން ބޭސް ކެއި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ފިޔަވަޅު އަޅާށެވެ. ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން , ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދެވޭނެއެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
ވަރަށް މުހިއްމު! އިޓްރަކޮނަޒޯލް އާއި މުއާމަލާތްކުރާ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
އިޓްރަކޮނަޒޯލް އަކީ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ބައެއް ބޭސްތައް އިޓްރަކޮނަޒޯލް އާއި އެކު ބޭނުންކުރުމުން ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން މިކަމާ މެދު ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާށެވެ.
ތިރީގައިވާ ދެ ތާވަލުގައި އިޓްރަކޮނަޒޯލް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭސްތަކާ ބެހޭ ތަފްސީލު ހިމަނާފައިވެ އެވެ.
| މި ބޭސްތަކާއެކު އިޓްރަކޮނަޒޯލް ނުބޯށެވެ! (ޑޮ ނޮޓް ޓޭކް ވިތް ދިސް) | |
|---|---|
| އަލްފޫޒޯސިން، އަލްޕްރަޒޯލަމް، އަވަނަފިލް އެވެ | ސިސާޕްރައިޑް، ކޮލްޗިސިން (ފުރަމޭ ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ) |
| ކޮނިވަޕްޓަން، އިރިނޮޓެކަން، އިސާވުކޮނަޒޯލް، ލުރަސިޑޯން އެވެ | މެތަޑޯން، މިޑަޒޯލަމް، ނަލޮކްސެގޯލް، ނެވިރަޕިން އެވެ |
| ޕިމޯޒައިޑް، ސިރޮލިމަސް، ތައިއޮރިޑަޒިން، ޓިކާގްރެލޯރ، ޓްރައިއަޒޯލަމް އެވެ | ރެޑް ޔީސްޓް ރައިސް އެވެ |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް: ފެލޯޑިޕައިން، ނިސޯލްޑިޕައިން | ކޮލެސްޓްރޯލް އަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ބޭސްތައް: ސެރިވަސްޓޭޓިން، ލޮވަސްޓޭޓިން، ސިމްވަސްޓޭޓިން، ލޮމިޓަޕައިޑް އެވެ |
| ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް: ޑައިސޮޕައިރަމައިޑް، ޑޮފެޓިލައިޑް، ޑްރޮނޭޑަރޯން، އެޕްލެރެނޯން، އިވަބްރަޑައިން، ކުއިނިޑައިން، ރެނޮލަޒިން | އެރގޮޓް އެލްކަލޮއިޑްސް: ޑައިހައިޑްރޯއެރގޯޓަމިން، އެރގޯޓަމިން، މެތައިލަރގޮނޮވައިން |
| މިއީ ބޭހާއި ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ކަމެއް ( ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާ ) | |
|---|---|
| އެޗްއައިވީ ނުވަތަ އެއިޑްސް އަށް އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް | ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (އެބަހީ ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން، ކްލެރިތްރޮމައިސިން) |
| ކެންސަރަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | ސްޓްރެސް އާއި ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ |
| ތަދު ފިލުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ފެންޓަނައިލް، އޮކްސިކޯޑޯން) | ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް (އެބަހީ ވާފަރިން، ޑަބިގަޓްރަން) |
| ސިޒޭރިއަން އަށް ދޭ ބޭސް (އެބަހީ ކާބަމަޒެޕައިން، ފެނިޓޮއިން) | ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ފަރުވާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ އައިސޮނިއަޒިޑް، ރިފަމްޕިން) |
| ސްޓިރޮއިޑް ބޭސްތައް (އެބަހީ ޑެކްސަމެތަސޯން، ފްލޫޓިކާސޯން) | ޑައިގޮކްސިން، ސައިކްލޮސްޕޮރިން، ޓެކްރޮލިމަސް، ވެރަޕަމިލް، ސިލްޑެނަފިލް، ޓަޑަލަފިލް އެވެ |
މި ލިސްޓްތައް ފުރިހަމައެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އިޓްރަކޮނަޒޯލް އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީބައިގައި ރިހުން، ކާހިތްނުވުން، އަދި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން. |
| ހިތް ފެއިލްވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން، ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވުން، ފައިގެ ކަކުލުގައި ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | އަޑު އިވުމުގައި ބަދަލު އައުމާއި، ގުނަވަންތަކުގައި ރިއްސުމާއި، ހޭނެތިގެން ދިއުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން | ބޭރަށް ހިންގުން |
| ބޯއެނބުރުން | ބޮލުގައިރިހުން |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން | |
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ އިތުރު ކޮންކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކޮށް ނިދި އައިސް ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ . މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާ ގޮތް ސީދާ އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުން ނުވަތަ މެޝިނަރީ ބޭނުންކުރުން ފަދަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީނަމަ ކުއްލިއަކަށް ތެދުވުމުން ނުވަތަ އިށީނދެގެން ތެދުވުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އިރުކޮޅަކު މަޑުމަޑުން ތެދުވެލާށެވެ. މިއީ ބޯއެނބުރުމާއި ވެއްޓުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވާނެ ކަމެކެވެ.
- އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް / 77 ފަރެންހައިޓް) ރައްކާކުރުން.
- އަލިކަމާއި ތެތްކަމާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަބަދުވެސް ހުސްބަނޑުގައި އިޓްރަކޮނަޒޯލް ލިކުއިޑް ނަގާށެވެ . ކާނާއާއެކު ނުނަގާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު އަންގަވާފައިވާ ފުރިހަމަ ޢަދަދަށް ބޭސް ބޯށެވެ. މެދުތެރެއިން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ފުރަމޭ ނުވަތަ ހިތަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ އަލާމާތްތައް ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ