ލޯ ރަތްވެ ހިރުވާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް ކަމަށް ވެދާނެ!

ލޯ ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ބައެއް ފަހަރު ވަޅިވެސް ޖަހާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި މިބާވަތުގެ ތަޖުރިބާތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ، އެހާ ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވެދާނެ، އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ރަނގަޅަށް މަޢުލޫމާތު ލިބިއްޖެނަމަ ފަސޭހައިން މެނޭޖްކުރެވޭނެ ޙާލަތެއްގެ ވާހަކަ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ނަން ތަންކޮޅެއް ދިގު ކަމަށް ހީވިޔަސް، ސާދާކޮށް ބަހައްޓަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް އަކީ ލޮލުގެ ކަޅިގަނޑުގެ އެންމެ ބޭރު ފަށަލައިގައި ދުޅަވުމެކެވެ . ކެމެރާއެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އަލިން ފެންނަ ބައިތަކެއް އޭގައި ހުރެއެވެ. މި ހާލަތުގައި އެ ދެ ބޭރު ބައި ވެސް ދުޅަވެ، މާނައަކީ ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ތަދުވާ ގޮތް ވެއެވެ.

ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ވިސްނައިދޭނަންތަ؟

1. ކެރެޓައިޓިސް: މިއީ ކޯނިއާ , އައިރިސް (ތިބާގެ ލޮލުގެ ކުލަގަދަ ބައި އަދި ލޮލުގެ ކަޅި) ނިވާކުރާ ޓްރާންސްޕޭރެންޓް މެމްބަރޭން ދުޅަވުމެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ކުޑަދޮރުތަކުގައި ހުންނަ ބިއްލޫރި ފަދަ އެއްޗެކެވެ.

2. ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް: މިއީ " ޕިންކް އައި " ގެ ގޮތުގައި އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ.މިއީ ލޮލުގެ ހުދު ބައި (ސްކްލެރާ) ނިވާކޮށްދޭ ތުނި ފަށަލަ ކަމަށްވާ ކޮންޖަންކްޓިވާ ގައި ދުޅަވުމެކެވެ.

އެހެންކަމުން، ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް އަކީ މި ދެ ހާލަތު އެއްކޮށްލާފައިވާ ބައްޔެކެވެ . މާނައަކީ ލޮލުގެ މުޅި ފަށަލައަށް އުނދަގޫވާ ކަމެއްގެ އަސަރު ކުރާ ކަމެވެ. މިއީ އާދައިގެ ލޮލަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނަކަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ .

މިކަމުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މި ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް ގިނައެވެ. ބައެއް ސަބަބުތަކަށް ތަފާތު ނަންތައް ވެސް ދީފައިވެ އެވެ. މިއީ ސަބްޓައިޕްސް ކަމަށް ބުނެވިދާނެއެވެ. ދެތިން މިސާލެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް ސިކާ: މިއީ ހަގީގަތުގައި ލޮލުގެ ހިކި ބަލީގެ ވައްތަރެކެވެ . 'ސިއްކާ' ގެ މާނައަކީ ހިކިކަމެވެ. ލޮލުގައި ކަރުނަ އުފައްދާ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ލޯ ހިކިގެންދާއިރު، އެކަމުގެ ސަބަބުން ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުވެއެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: ކަރުނައަކީ މެޝިނަކަށް ތެޔޮ ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި މައްސަލަ ދިމާވަނީ އެތަކެތި ފުދޭވަރަކަށް ނުހުންނަ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
• ވަރނަލް ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް (VKC): މިއީ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . މި އެލާޖީ ޚާއްސަކޮށް ވައިގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ޕޮލެން އާއި ދޮސް ފަދަ ތަކެއްޗަށް ދިމާވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ ވަގުތީ ހާލަތެއް ނަމަވެސް އަނެއް ބަޔަކަށް މިއީ ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ފޮތިގަދަ މޫސުން އޮންނަ ސަރަޙައްދުތަކުގައި ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ސުޕީރިއަރ ލިމްބިކް ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް (އެސްއެލްކޭ):މިއީ ވެސް ދިގުދެމިގެންދާ އިންފްލެމޭޓަރީ ބައްޔެކެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ކޯނިއާގެ ސުޕިރިއަރ ލިމްބަސް އަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ނޭނގެއެވެ.
• އެޕިޑެމިކް ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް (EKC): މިއީ ވަރަށް ބޮޑަށް ފަތުރުވެރި ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ . އެއީ އެޑިނޯވައިރަސް ކިޔާ ވައިރަސް ގްރޫޕަކުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ . މި ވައިރަސްތަކުގެ އަސަރު އާންމުކޮށް އަހަރެމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ކުރާ ނަމަވެސް ލޮލަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަން ދިމާވުމުން ގޭތެރެއާއި އޮފީހުގައި އުޅޭ އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ކިހިނެއް ހީވަނީ؟

ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ތިރީގައިވާ އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ލޮލަށް ނުތަނަވަސްވުން: ލޮލުގައި ވެލި ދަނޑިއެއް ހުރިހެން، ހީވާގިވެ، ނުވަތަ އަނދާހެން ހީވެދާނެ އެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވުން (`ބްލެފަރައިޓިސް`): ލޮލުގެ ކަޅި ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ބައެއް ފަހަރު ލޮލުގެ ކަޅި ޒަޚަމެއް ފަދައިން ފެނިދާނެ އެވެ.
• ލޮލުގައި ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަށިގަނޑުގައި ކުދިކުދި ފުޅިތައް ފެނުން: ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި ބިހިތައް ފެންނަނީ ފިހިގަނޑެއް ފަދަ ގޮތަކަށެވެ.
• ރަތް ނުވަތަ ފިޔާތޮށި ކުލައިގެ ލޯ: ރަތް ލޯ، "ސްޓިންގް އައިސް" އާއި ވައްތަރު ލޯ އެވެ.
• ފެންކަޅިވެފައިވާ ދެލޯ: ހަމަ ކަރުނަތައް ނިކުންނަ ފަދައިންނެވެ.
• ލޮލުން ބޭރުވުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފެން: ހެނދުނު ހޭލާއިރު ލޮލުގައި ތަތްވެފައި ހުރެދާނެއެވެ.
• އަލި ނާޒުކުވުން: އިރުގެ އަލި ނުވަތަ ގަދަ އަލިތަކަށް ބަލަން އުނދަގޫވުން.
• ބްލަރޑް ވިޝަން: ސާފުކޮށް ނުފެންނަ، ފޮގް ފަދައިން ފެންނަން ހުރެއެވެ.

މުހިންމު: މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުން ލޭ އަންނަނަމަ ނުވަތަ ފެނުމަށް ބަދަލު އަންނަހެން ހީވާނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

މިގޮތަށް ލޮލުގެ ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކުރިންވެސް ބުނިހެން އިންފްލެމޭޝަން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން ނުރައްކަލަކަށް ދޭ ޖަވާބެކެވެ. މި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުން "އޯހް، މިތަނުގައި ކޮންމެވެސް ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެ" ކަމަށް ހީވުމުންނެވެ.

ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކުގެ ތެރޭގައި ޑރ.

• ފަތުރުވެރި ބަލިތައް:
• މި ހާލަތު ތަފާތު ޖަރާސީމުތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ކަމަށާއި، އޭގެ ތެރޭގައި ވައިރަސް (އެބަހީ ހަރޕީސް - `ހަރޕެޓިކް ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް`)، ބެކްޓީރިއާ (އެބަހީ ކްލެމިޑިއާ - `ކްލެމިޑިއަލް ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް`)، އަދި ބައެއް ވައްތަރުގެ ފަންގަސް (`މައިކްރޮސްޕޮރިޑިއަލް ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް`) ހިމެނެއެވެ.
• އެލާޖިކް އަދި ހައިޕަރސެންސިޓިވިޓީ ރިއެކްޝަންތައް:
• މިއީ ޕޮލެން، ދޮސް، އަދި ޖަނަވާރުގެ ޑެންޑަރ (`ފްލައިކްޓެނިއުލަރ ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް`، `އެޓޮޕިކް ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް`، `ވަރނަލް ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް`) ފަދަ ކަންކަމަށް އެލާޖިކް ވެއްޖެނަމަ ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• އެކްސްޕޯޝަރ އަދި ހިކިވުން (`އެކްސްޕޯޝަރ`):
• ލޮލުން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކަރުނަ ނުއުފެދޭ ވަގުތުތަކުގައި (ކުރިން ފާހަގަކުރި ހާލަތު، `ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް ސިކާ`)، ނުވަތަ ލޯ ރަނގަޅަށް ބަންދު ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި ތިމާވެއްޓާ ގުޅުންހުރި ކަންކަމަށް ހުށަހެޅުމުން ލޮލުގެ ފަށަލައަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.
• ނާރުތަކަށް ގެއްލުން:
• އަހަރެމެންގެ ފަސްވަނަ ކްރެނިއަލް ނާރު ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ``ނިއުރޯޓްރޮފިކް ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް`` ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީ ކޯނިއާގެ އިޙްސާސް ގެއްލި، އަމިއްލައަށް ރައްކާތެރިވުމާއި މަރާމާތުކުރުން ހުއްޓާލުމެވެ.
• އޮޓޯއިމިއުން އަދި އޮޓޯއިންފްލެމެޓަރީ ބަލިތައް:
• ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން ދިމާވާ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ދުޅަހެޔޮކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ވިހަ އުފެއްދުންތައް:
• މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ވަކި ކެމިކަލްތަކެއް، ބޭސްތަކެއް، ނުވަތަ ތިމާވެއްޓާ ގުޅުންހުރި ވިހަ މާއްދާތަކެއް ލޮލުގެ ތެރެއަށް ވަދެ، ލޮލުގެ ފަށަލައަށް ގެއްލުން ދިނުމުންނެވެ. އަދި ލޮލުގެ ތިކިތަކުގައި ހުންނަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ރިއެކްޝަނެއް ލިބިދާނެ އެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކަށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ފަރުވާދޭ ފަރާތަކަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. އަދި ތިބާއަށް ދިމާވެފައިވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ނުވަތަ ފަހަކަށް އައިސް ޖެހިފައިވާ ބައްޔަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ސުވާލު ކުރެވިދާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ބައެއް ޓެސްޓްތައް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ.

• ޚާއްޞަ އިންސްޓްރޫމެންޓަކުން ލޯ ބެލުން: ލޯ ބަލާނީ `ސްލިޓް ލެމްޕް` ކިޔާ ޑިވައިސްއަކުން ކަމަށާއި، މިއީ ލޯ ބޮޑުކޮށްދޭނެ އެއްޗެކެވެ. އަދި `ފްލޫރެސިން އައި ސްޓޭން ޓެސްޓެއް` ވެސް ދީފާނެ އެވެ. މިއީ ލޮލުގައި ހާއްސަ ކުލައެއް އުނގުޅުމާއި ކޯނިއާގައި އެއްވެސް ވަރަކަށް ސްކްރެޗް ނުވަތަ ޒަޚަމް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.
• ލޮލުން އަންނަ ފްލޫޑް ބެލުން: މި ޓެސްޓުގެ އެހީގައި އިންފެކްޝަނެއް ހުރިތޯއާއި އެ އިންފެކްޝަނަކީ ކޮން ޖަރާސީމެއްތޯ ސީދާ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ލެކްރިމަލް ފަންކްޝަން ޓެސްޓްތައް: މި ޓެސްޓްތައް ހަދަނީ ލޮލުން ރަނގަޅަށް ކަރުނަ އުފައްދަނީތޯ ބެލުމަށެވެ.
• ލޮލުގެ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: ބައެއް ފަހަރު، ލޮލުގެ އެތެރެ ބަލާލުމަށް އަލްޓްރާސައުންޑް ނުވަތަ އެމްއާރްއައި ފަދަ ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެއެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ސަބަބަށް ބަލައިގެންނެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ދޭ ބައެއް ފަރުވާތަކެވެ.

• އާޓިފިޝަލް ކަރުނަ: ލޯ ހިކި ނަމަ މި ކަރުނަތައް ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި ރޭގަނޑު ނިދާއިރު ބޭނުން ކުރުމަށް ހާއްސަ ލުބްރިކޭޓިން އޮއިންޓްމަންޓްތަކެއް ވެސް ހުރެ އެވެ.
• ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ކޮމްޕްރެސް ނުވަތަ ފުށްގަނޑު ސްކްރަބް: މިއީ ލޮލުގެ ސާފުތާހިރުކަމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ.
• ޚާއްޞަ ލޮލުގެ ތިކި: އިންފެކްޝަނަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ، އެލާޖީއަކަށް އެންޓިހިސްޓަމިންސް ހިމެނޭ ލޮލަށް ޖަހާ ތިކިއެކުލެވޭ `ލޮލުގެ ތިކި` ފަދަ އެއްޗެހި ދީފާނެއެވެ.

ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ބައެއް މީހުންނަށް ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ , އެކަމަކު މިއީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ލޯ ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ނުވަތަ އަރާމު ނުވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ލޮލުން އާދަޔާ ޚިލާފަށް ފެން ދޫވެ ނުވަތަ ފެނުމަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ސަބަބުތައް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ.

އަދި ޑޮކްޓަރާ މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންނަށް ޖެހެނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް ހެއްޔެވެ؟
• މިއީ ކުރު މުއްދަތެއްގެ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ދިގު މުއްދަތުގެ ކަމެއްތޯ؟
• އަހަރެން ބޭނުންވަނީ ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ދެލޯ މުޅިން ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް:

• ގިނަގިނައިން އަތްދޮވެލާށެވެ. ލޮލުގައި އަތްލުމާއި ނުވަތަ އުނގުޅުން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ. އަހަރެމެންގެ އަތުގައި ހުންނަ ޖަރާސީމުތައް އަހަރެމެންނަށް ނޭނގިގެން އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ވަދެދާނެއެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭނުން ކުރާށެވެ. އަބަދުވެސް ސާފު ލެންސް ބޭނުންކުރުމާއި، ދުވަހަކުވެސް އެ ލެންސްތަކުގައި ނުނިދާ، އަދި ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސާފުކުރުން.
• ލޯ ހިކިފައިވާނަމަ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
• ބޭރަށް ނުކުންނައިރު އަވިއައިނު ނުވަތަ އެނޫންވެސް އެކަށީގެންވާ ލޮލުގެ ރައްކާތެރިކަން ބޭނުންކުރުން. މިއީ ދުންގަނޑާއި ވައިރޯޅި ފަދަ ކަންކަމުން ލޯ ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
• އެލާޖިކްވާކަން އެނގޭ ކަންކަމުން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ. ބޭނުން ނަމަ އެލާޖީ ބޭސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

މިހެންވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

ނަތީޖާ (ޕްރޮގްނޯސިސް) ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާއަށް ޖެހިފައިވާ ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސްގެ ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ބާވަތްތައް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމުން އަވަހަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. އަނެއްބައި ހާލަތްތަކަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ މުޅި އުމުރުގައި ވެސް އެކަންކަން ތަކުރާރުވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ކުރިއަށްދާ ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް އަށް ދޭ ފަރުވާތައް އާންމުކޮށް ކާމިޔާބު ވުމެވެ . އެއީ ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށްދީ، ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތުގެ އަސްލު ސަބަބު ހައްލުކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ނަމަވެސް ފުދޭވަރަކަށް ގަދަވެއްޖެނަމަ ލޮލަށް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.

ލޮލުގައި ރިއްސާ، ރިއްސާ، ނުވަތަ ހުދުކުލަ ހުންނަން ޖެހޭ ތަނުގައި ރަތްވެފައިވާނަމަ ލޮލުގެ އިމްތިހާނަކަށް ލޮލުގެ ފަރުވާދޭ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. ދުޅަވުމަކީ ލޮލުގެ ނާޒުކު ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެއް ކަމަށާއި، ގަވާއިދުން އެކަން ދިމާވިޔަސް މުހިންމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ސީޒަނަލް އެލާޖީއެއްތޯ، އިންފެކްޝަނެއްތޯ ނުވަތަ މިއަށްވުރެ މަދުން ދިމާވާ ކަމެއްތޯ ސީދާ ކަނޑައެޅުމާއި، ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ކަނޑައެޅުމަކީ ޑޮކްޓަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ވިސްނަންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ލޮލަށް އުނދަގޫވުން، ރަތްވުން، ހީވާގިވުން، ނުވަތަ ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ހަމައެކަނި އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ކުޑަ މައްސަލައެއް ކަމަށް ހީވިޔަސް އެހެން ކަމެއް ހިނގައިދާނެ އެވެ.
• ހާއްސަކޮށް ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވިއްޖެނަމަ، އަލިކަން ފެންނަން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ގިނައިން ލޯމަރާލާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
• ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް އަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެއް ނަމަވެސް ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަނެ އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްގައި ފަރުވާ ދޭން ޖެހެ އެވެ.
• ލޮލަކީ ވަރަށް އަގުހުރި މުދަލެކެވެ. އެހެންކަމުން އަބަދުވެސް ލޮލުގެ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތު ބޭނުންތެރި ވެގެން ދިޔަ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ލޮލަކީ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއްގެ ތަޅުދަނޑި!

` ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް، ލޮލުގެ ބަލިތައް، ލޯ ދުޅަވުން، ލޯ ރަތްވުން، ލޯ ހީވާގިވުން، ލޮލުގެ ސިއްހަތު، ޕިންކް ލޮލެވެ