ލޮލުގެ ކަރުވަޅު ވަޒަންކުރާ ކެރެޓޮމެޓްރީ ޓެސްޓާ ބެހޭ ގޮތުން ކުޑަކޮށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދުވަހަކުވެސް ލޮލުގެ އިމްތިޙާނެއް ހެދިއިރު، ޑޮކްޓަރު ލޮލަށް ބަލާލާފައި އެކި އާލާތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން އެ ލޮލަށް ބަލާތަން ފެނިފައި ވާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެން ހިތަށް އަރަނީ "މި އަނެއްކާވެސް ކޮން ބަލަނީ؟" މިފަދަ މުހިންމު އެއް ލޮލުގެ ޓެސްޓަށް ކިޔަނީ ކެރެޓޮމެޓްރީ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ އެއީ ކޮންކަމެއްތޯ، އެކަން ކުރެވެނީ ކީއްވެގެންތޯ، އަދި އެކަން ކުރެވޭ ގޮތުގެ ވާހަކައެވެ.

ކެރެޓޮމެޓްރީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ކެރެޓޮމެޓްރީ އަކީ ލޮލުގެ ކުރިމަތީގެ ޓްރާންސްޕޭރެންޓް، ސްފެރިކަލް ބައި ކަމަށްވާ ކޯނިއާގެ ގުދުރަތީ ކަރުވަޗަރ ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ . ކޯނިއާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ މައްޗަށް ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ކަވަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ ރަނގަޅު ކައްސާރަކީ ސާފު ފެނުމަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.

މި ކެރެޓޮމެޓްރީ ޓެސްޓުން ފާހަގަކުރެވެނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކަނޑައެޅެނީ ތިބާއަށް އެސްޓިގްމަޓިޒަމް ކިޔާ ހާލަތެއް ހުރިތޯއެވެ. އެސްޓިގްމަޓިޒަމް އަކީ ވަރަށް އާންމު ރިފްރެކްޓިވް އެރޯރ އެއް ކަމުން ފެނުން ފޮރުވިގެންދެއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ދުޅަހެޔޮ ލޮލަކީ އާންމުކޮށް ބޭސްބޯޅައެއް ފަދައިން ވަށައިގެންވާ ލޮލެކެވެ. ދެން ލޮލަށް އަލި ވަދެވުމުން އެއްތަނަކަށް ފޯކަސްކޮށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރެއެވެ. އެކަމަކު އެސްޓިގްމަޓިޒަމް ހުންނަ މީހެއްގެ ލޮލަކީ، އެއީ ކޯނިއާ، ރަގްބީ ބޯޅައެއް ފަދައިން، ނުވަތަ ސަމުސާއެއްގެ ފަހަތު ފަރާތް ފަދައިން ތަންކޮޅެއް ދިގުވެފައި، ނުވަތަ އެއްފަރާތަކަށް މާ ބޮޑަށް ކައްސާލާފައި ހުންނަ ލޮލެކެވެ. ދެން ، ލޮލަށް އަލި ވަދެގެންދާއިރު، އެއްތަނަކަށް ފޯކަސް ނުވެ، ފެނުން ފޮރުވިގެންދެއެވެ. މި ކެރެޓޮމެޓްރީ ޓެސްޓުން ކޯނިއާގެ ކަރުވަޗަރ ވަޒަންކުރެއެވެ.

މި ކެރެޓޮމެޓްރީ ޓެސްޓް ހެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ފަސޭހަ!

މިއީ ވަރަށް އަވަސް އަދި ތަދުނުވާ ޓެސްޓެކެވެ. ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަށް އޭނާގެ އޮފީހުގައި އެކަން ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަށް ހާއްސަ ދުވަހެއް ނުވަތަ ވަގުތެއް ކަނޑައަޅަން ނުޖެހެ އެވެ. އެއީ ގަވާއިދުން ލޮލުގެ އިމްތިހާނު ކުރާއިރު ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ގޮތުގައި އެސްޓިގްމަޓިޒަމް ޖެހިފައިވާނަމަ ވަކިން ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

އަދި އައިނު އެޅުމުގެ ބަދަލުގައި ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅަން އުޅޭނަމަ، ނުވަތަ ކެޓަރެކްޓް ސާޖަރީއަކަށް ތައްޔާރުވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން މި ކެރެޓޮމެޓްރީ ޓެސްޓް ހެދޭނެއެވެ.

މިހާރު މިކަން ކުރާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބޭނުން ކުރަނީ ކެރެޓޯމީޓަރ ކިޔާ ޑިވައިސްއެކެވެ . ތަންކޮޅެއް ޓެލެސްކޯޕެއް ފަދައެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ދުރު ތަރިތަކަށް ނުބަލާ، ވަރަށް ކައިރިން ލޮލަށް ބަލާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ޓެސްޓަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކެވެ.

1. އިށީނދެވޭތޯ ބުނާއިރު، ކެރެޓޯމީޓަރުގައި ބުރަކަށީގައި ސަޕޯޓެއް ހުރުމާއި ނިތްކުރި އަރާމުކުރާނެ ތަނެއް ހުރެއެވެ . އެއަށް ބޯ އަޅާވަރަކަށް ޑޮކްޓަރު އެ ޑިވައިސް ލޮލަށް ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ގޮތަށް އެޖެސްޓް ކުރާނެ އެވެ.

2. ދެން އަންގަނީ ޑިވައިސްގެ އެތެރެ ބަލާށެވެ. އެއީ ބައިނޮކިއުލާ މެދުވެރިކޮށް ބަލާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބަލަނީ ނުބަލާ އަނެއް ލޯ މަރާލުމަށެވެ.

3. ޑޮކްޓަރު އެ ޑިވައިސްގެ ތެރޭގައި ހުންނަ އެއްޗެއް ކިޔައިދެއެވެ.ތަސްވީރެއް ބަލާލުމަށް ބުނާށެވެ. އާންމުކޮށް ތިން ވަށައިގަނޑެއް ނުވަތަ ޕްލަސް ނިޝާނާއި މައިންސް ނިޝާން ޖަހާފައިވާ ޓާގެޓެއް ފަދަ އެއްޗެއް ހުރެއެވެ.

4. ދެން، ޑޮކްޓަރު މަޑުމަޑުން ޑިވައިސް މެނިޕުލޭޓް ކުރަނީ , ޓާގެޓްތައް ވަށައިގެން ގެންގޮސް، ޕޮޒިޓިވް ނިޝާންތައް އެކަކު އަނެކަކަށް އަތްލާ ހިސާބަކަށް ގެނެސްދެމުންނެވެ.

5. ނަންބަރަށް ހަމަވުމުން ޑޮކްޓަރު މިންތައް ރެކޯޑް ކުރެއެވެ. ދެން، ޑިވައިސްގެ އަނެއް ލޯ އެޖެސްޓްކޮށް، އެ ލޯ ހަމަ އެގޮތަށް ޓެސްޓް ކުރެއެވެ.

އެއީ ކެމެރާއެއްގެ ފޯކަސް އެޖެސްޓް ކުރާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބަލަނީ އެ ތަސްވީރުތައް ތިބާގެ ކޯނިއާގެ ކަރވް އާއި އެއްގޮތްވާތޯއެވެ.

ފެނުން؟ އެއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ މި ޓެސްޓް ފުރިހަމަ ކުރެވޭނީ މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައެވެ.

މިކަމުގައި އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުވަތަ ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، އެއްވެސް ރިސްކެއް ނެތެވެ. ކެރެޓޯމީޓަރުން އަންނަ އަލި ބަލާލާއިރު ކުޑަކޮށް އުޖާލާވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ލޮލަށް ނުވަތަ ފެނުމަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ ކަމަށެވެ.

އެކަމަކު ކުޑަކުޑަ އެއްކަމެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ، މި ކެރެޓޮމެޓްރީ ޓެސްޓުން ތިބާގެ ކޯނިއާގެ ގާތްގަނޑަކަށް އަންދާޒާއެއް، ސީދާ މިންގަނޑަކަށްވުރެ ބޮޑަށް ލިބިގެންދެއެވެ. ސަބަބަކީ މި ޓެސްޓުން ތިބާގެ ކޯނިއާ މިންކުރަނީ، ފުރިހަމައަށް ގޯޅިގަނޑެއް ކަމަށް ގަބޫލުކޮށް، ހުރިހާ ތަނެއްގައި ވެސް އެއް ވަށައިގެންވާ ގޮތަށެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ މީހެއްގެ ލޮލުގައި ވެސް ކުދިކުދި ގުދުރަތީ ތަފާތުތަކެއް ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން ކޯނިއާ އަކީ ސީދާ ދާއިރާއެއް ފަދަ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.

އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ މި ޓެސްޓު ބޭކާރު ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ދުނިޔޭގެ މެޕެއް ޖަހާފައިވާ ގްލޯބެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ ދުނިޔޭގެ ބިމުގެ މަތީގައި ފަރުބަދަތަކާއި، ކަނޑުތަކާއި، އެކި ބިމުގެ ސިފަތައް ހުރުމުން، އެއީ އޮމާން ތަނެއް ނޫން، އަދި ސީދާ ވަށައިގެންވާ ތަނެއްވެސް ނޫނެވެ. އެކަމަކު ގްލޯބަކީ އަޅުގަނޑުމެން މިތިބީ ކޮންތާކުކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ރަނގަޅު ވަސީލަތެކެވެ. ކެރެޓޮމެޓްރީ ވެސް ހަމަ އެގޮތެވެ. އެއީ ކޯނިއާގެ ސީދާ މިންވަރެއް ނޫން ނަމަވެސް، ގިނަ ބައެއްގެ އެސްޓިގްމަޓިޒަމް އަވަހަށް އަދި ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށް މިއީ ވަރަށް ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.

ލޮލުގެ ބައެއް ސްޕެޝަލިސްޓުން މިހާރު ދަނީ ކެރެޓޮމެޓްރީގެ ބަދަލުގައި ކޯނިއަލް މެޕިން (ކޯނިއަލް ޓޮޕޮގްރަފީ އަދި ކޯނިއަލް ޓޮމޮގްރަފީގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ) ބޭނުން ކުރަމުންނެވެ. މިއީ މާ ކުރިއަރާފައިވާ އަދި މާ ޞައްޙަ މިންކުރުމުގެ ވަސީލަތްތަކެކެވެ. އެއީ އެސްޓިގްމަޓިޒަމް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ގޮތެއްގެ ގޮތުގައި މިހާރު ދަނީ މަގުބޫލުވަމުންނެވެ. އަދި ކެރެޓޮމެޓްރީ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ކޯނިއަލް މެޕިން ޓެސްޓެއް ވެސް ހެދިދާނެ އެވެ.

މިއީ ކޮން ކޭ ކިޔެވުމެއް ހެއްޔެވެ؟ އާދައިގެ އަގެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

ކެރެޓޮމެޓްރީ ޓެސްޓެއްގެ ނަތީޖާއަށް ކިޔަނީ ކޭ ރީޑިންގ އެވެ . ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުން މިކަން މިންކުރަނީ ޑައިއޮޕްޓަރސް ކިޔާ ޔުނިޓްތަކުންނެވެ .

އާންމު ގޮތެއްގައި ދުޅަހެޔޮ ކޯނިއާއަކުން އަލި ރިފްރެކްޓް ކުރަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 43 ޑައިއޮޕްޓަރުގެ އަގަކަށެވެ. ކޯނިއާގައި ސްޓީޕް ކަރވް (ސްޓީޕް ކޯނިއާސް) ހުރިނަމަ މި އަގު އިތުރުވެއެވެ. ކަރވް މަދުނަމަ (ފްލެޓަރ ކޯނިއާސް) މި އަގު ދަށްވެއެވެ.

• ތިބާގެ ކޯނިއާ ފުރިހަމައަށް ވަށައިގެންވާނަމަ، އޭގެ މުޅި ސަރަހައްދުގައި އެއް ކޭ ވެލިއުއެއް ހުރެއެވެ.
• އެކަމަކު އެސްޓިގްމަޓިޒަމް ހުރިނަމަ ކޯނިއާ އިން ދެ ކޭ ވެލިއު ފެންނާނެއެވެ . އެއް ކަމަކީ ކޮރްނިއާގެ އެންމެ ކައްސާލާފައިވާ ބައިގައި ހުންނަ އަގު ކަމަށާއި އަނެއް ކަމަކީ ކޯނިއާގެ އެންމެ ކައްސާލާފައިވާ، ފަށަލަ ފަށަލަ ބައިގައި ހުންނަ އަގެވެ. ކެރެޓޮމެޓްރީ ޓެސްޓުން މި ތަފާތާއި ކަރުވަޗަރ އެންމެ މަތީގައި އަދި އެންމެ ދަށް ތަންތަން ފެނެއެވެ.

މި ކޭ ރީޑިންގްސް އަކީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ކޯނިއާގެ ކަރުވަޗަރ ރެކޯޑް ކުރުމަށް ހަގީގަތުގައި ވެސް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. މި މިންވަރުތަކުގެ އެހީގައި ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ލޮލަށް ފެންނަ ބަދަލުތައް އަންނަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. އަދި ކެޓަރެކްޓް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިއްޖެނަމަ މި ކޭ ރީޑިންގ އިން އިންޓްރާއޮކިއުލަރ ލެންސް ހޮވުމަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެއެވެ.

މި ނަތީޖާތަކާއި އަދަދުތައް ތިބާއަށް ވިސްނަން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން ލޮލުގެ ބޭސް ލިޔެފައިވާ ގޮތް ވިސްނައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. އަދި ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު އައިނު، ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ނުވަތަ ލޮލުގެ ފެނުން ރަނގަޅުކުރުމުގެ އެހެން ގޮތެއް ހޮވުމުގައި ވެސް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ގަވާއިދުން ލޮލުގެ އިމްތިހާނު ހަދަން ޖެހޭ ވަގުތު ލޮލުގެ ސްޕެޝަލިސްޓު ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ބައްޓަން ގުދުރަތީ ގޮތުން ބަދަލުވާތީ، އެސްޓިގްމަޓިޒަމް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެސްޓިގްމަޓިޒަމް އަށް ކުއްލިއަކަށް އަންނަ ބޮޑެތި ބަދަލުތަކަކީ ކެރެޓޯކޮނަސް ފަދަ އަވަހަށް ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ އެހެން ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ލޮލަށް ނުވަތަ ފެނުމުގައި އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ – ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގެ ފެނުން އާދައިގެ މިންވަރަށްވުރެ ދަށް ނުވަތަ ފޮރުވިފައިވާހެން ހީވާނަމަ – ވަގުތުން ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުން ޔަގީންކުރައްވާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ކެރެޓޮމެޓްރީ އަކީ ލޮލުގެ ސްޕެޝަލިސްޓުން އެސްޓިގްމަޓިޒަމް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް އާންމު ޓެސްޓެކެވެ. ނަން ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަށް ހީވިޔަސް، ހަގީގަތުގައި ޓެސްޓަކީ ފުދޭވަރަކަށް ސާދާ ޓެސްޓެކެވެ. ކުރަން ޖެހޭނީ ހާއްސަ ޑިވައިސްއެއް ބަލައި، އެ ޑިވައިސްގައި ހުންނަ ނިޝާންތައް ލައިން ކޮށްފައި ހުންނަ ވަގުތު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ. އޭނާ އެ މިންވަރުތައް ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާގެ ކޯނިއާގެ ކަރުވަޗަރ ވަޒަން ކުރާނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ފާސް ނުވަތަ ފެއިލް ޓެސްޓެއް ނޫނެވެ. ތިބާގެ އެސްޓިގްމަޓިޒަމް ކިތަންމެ ގަދަ ނަމަވެސް، އެކަން އިސްލާހު ކުރެވޭނެ ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ލޮލުގެ ފެނުން ސާފުކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކެވެ.

އެހެންކަމުން، ލޮލުގެ އިމްތިހާނަކަށް ދާއިރު ކެރެޓޮމެޓްރީ ހަދަން އަންގާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެއީ ލޮލުގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިއްމު އެއްޗެކެވެ.

` ކެރެޓޮމެޓްރީ، އެސްޓިގްމަޓިޒަމް، ކޯނިއާ، ފެނުމުގެ އުނިކަން، ލޮލުގެ އިމްތިޙާނު، ކޭ ރީޑިންގ، ލޮލުގެ ސިއްޙަތު