ހަމުގެ މައްސަލައަށް ޑޮކްޓަރު ކެޓޯކޮނަޒޯލް ކްރީމް ލިޔެދިނީ ހެއްޔެވެ؟ އެކަމާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ހޯއްދަމާ (ކެޓޯކޮނަޒޯލް ކްރީމް)

ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑުގައި ހުދު ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ތަންތަން ކުޑަކޮށް ރިއްސާހެން ހީވާ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ "ސްކޭލީ ސްކިން" އެވެ. ނުވަތަ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި ބުމައާއި ނޭފަތުގެ ދެފަރާތުގެ ހަންގަނޑު ހިކި ފަޅައިގެން ގޮސް ފަޅައިގެން ދާ ހެއްޔެވެ؟ ކެޓޯކޮނަޒޯލް އަކީ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކާއި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތަކަށް ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން ލަފާދޭ ކްރީމެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ މި ކްރީމް ސީދާ ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާއި، މި ބޭސް އާއި މެދު ވެދާނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން މިއަދު ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކެޓޯކޮނަޒޯލް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ކެޓޯކޮނަޒޯލް އަކީ އެންޓިފަންގަލް އެއް , މާނައަކީ އެއީ ބޭހެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ހަމުގެ މަތީގައި އުފެދޭ ފަންގަސް އާއި ޔީސްޓް ސެލްތައް މަރާލައިގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ:

• ހަމުގެ ތަފާތު ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތައް: އޭގެ ތެރޭގައި ޓިނިއާ ވަރސިކޯލަރ އަދި ރިންގްވޯމް ފަދަ ހާލަތްތައް ހިމެނެއެވެ.
• ސެބޯރެއިކް ޑަރމަޓައިޓިސް: މިއީ ބައެއް މީހުންނަށް އާ ބަހަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި މޫނު (ނޭފަތުގެ ދެފަރާތުގައި، ބުމަ، ކަންފަތުގެ ފަހަތުގައި) އަދި މޭމަތި ފަދަ ތެޔޮ އުފައްދާ ގްލޭންޑްތައް ގިނައިން ހުންނަ ތަންތަނުގައި ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ހިކި، ފަޅައިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. އަދި ބައެއް މީހުން ދެކޭގޮތުގައި އެއީ ދަނޑިބުރި ޖެހުމުގެ ސީރިއަސް މައްސަލައެއްގެ ގޮތުގައެވެ.

ކްރީމް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް އޮތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އަންނަނިވި ކަންތައްތައް އޭނާއަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ކެޓޯކޮނަޒޯލް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ .
• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
• ހަންގަނޑު އަނދާފައިވާ ނުވަތަ އަނިޔާވެފައިވާ ބޮޑެތި ސަރަހައްދުތަކެއް ހުރިނަމައެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ފަސޭހަވާނެއެވެ.

މި ކްރީމް ބޭނުން ކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހެއްގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މި ފިޔަވަޅުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

1. ހަމައެކަނި ހަންގަނޑަށް: މިއީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑަށް ބޭނުން ކުރުމަށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުބޯށެވެ.

2. އަތްދޮވުން:ކްރީމް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ. ނަމަވެސް އަތަށް ބޭސް އުނގުޅަމުންދާނަމަ އުނގުޅުމުގެ ކުރިން ހަމައެކަނި ދޮވެލަން ޖެހިދާނެއެވެ.

3. ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއްގައި ނުއުނގުޅާށެވެ: ބޭސް އުނގުޅާނީ ހަމައެކަނި ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި. ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއްގައި ނުވަތަ ހަމުގެ ބޮޑު ސަރަހައްދެއްގައި އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެއެވެ.

4. ލޮލަށް ސަމާލުވުން: މި ކްރީމް ލޮލަށް ވަދެގެން ނުދާށެވެ. އެކްސިޑެންޓެއްގައި ލޮލަށް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ލޯ ހުޅުވާލުމަށްފަހު ސާފު ފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.

5. ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅުން: ގިނައިން ބޭސް އުނގުޅުމުން އިންފެކްޝަން އަވަހަށް ރަނގަޅު ނުވާނެ އެވެ. ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ނިވާކުރުމަށް ހަމައެކަނި ތުނި ފިލްމެއް އުނގުޅާލުމަށްފަހު ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް މަޑުމަޑުން އުނގުޅާނީ ޖަހައިގަންނަންދެންނެވެ.

6. ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ނުކުރުން.

7. ބެންޑޭޖް ނުޖެހުން: ޑޮކްޓަރު ވަކިން އަންގާފައި ނުވާނަމަ، ބޭސް ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދު ބެންޑޭޖް ނުވަތަ ޑްރެސިންގ އިން ނިވާ ނުކުރުން. އެއީ ފަންގަސް ތެތްކަމާއި ހޫނުކަމަށް ލޯބިކުރާތީއެވެ.

8. ހުއްޓާނުލާ: ހަމައެކަނި އަލާމާތްތައް ކުޑަވެފައިވާ ކަމަށް ހީވާތީ ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގާ ފަރުވާގެ ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން.

ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރާއިރު

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކުޑަކުދިންނަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުއްޖަކަށް މި ކްރީމް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެއެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.

ހަމައެކަނި ކްރީމް އުނގުޅުމަކުން ނުފުދޭނެއެވެ. އިންފެކްޝަން އަލުން ނުޖެހުމަށްޓަކައި މިކަންކަމަށް ވިސްނާށެވެ.

• ހަންގަނޑު ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުން: ފެންވަރާލުމަށްފަހު ތުވާލިން ހަންގަނޑު ހިކިކޮށް ފިއްތާލާށެވެ، ޚާއްޞަކޮށް ހަމުގެ ފަށަލަތަކުގައި (ގްރޮއިން، ކަކުލުގައި، އިނގިލިތަކުގެ މެދުގައި) އެވެ. ފަންގަސް ލޯބިވަނީ ތެތްކަން.
• ހެދުން: ވީހާވެސް ގިނައިން ފޮތިގަނޑު ޖަހައިގަންނަ ކޮޓަން ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުމެވެ. ނައިލޯން އަދި ޕޮލިއެސްޓަރ ފަދަ ސިންތެޓިކް ފޮތިގަނޑުތަކުން ފޮތިގަނޑު ޖަހައި ނުގަނެ، ފަންގަސް އުފެދުމަށް ރަނގަޅު މާހައުލެއް އުފެދެއެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ސާފުތާހިރު، ދޮވެފައިވާ ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
• އެތުލީޓުންގެ ފައި ހުރިނަމަ: ފެންވަރާލުމަށްފަހު ފައި ރަނގަޅަށް ހިއްކާށެވެ، ޚާއްޞަކޮށް ފައިގެ އިނގިލިތަކުގެ މެދުގައި. އުނދުން ނުވަތަ ސިންތެޓިކް ފޮތިގަނޑުން ހަދާފައިވާ ސޮކްސް ލައިގެން އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ސާފު ކޮޓަން ސޮކްސް ލައިގެން، މަދުވެގެން ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ބަދަލުކޮށްލާށެވެ. ރަނގަޅަށް ވައި ވަދެވޭ ބޫޓު ނުވަތަ ސެންޑަލް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ. އަދި ބޭސް އުނގުޅުމުގެ މެދުގައި ހަންގަނޑު ހިކިފައި ބެހެއްޓުމަށް ޓަލްކަމް ޕައުޑަރ ފަދަ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ޖޮކް އިޗް ޖެހިފައިވާނަމަ: ޓައިޓް އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ސިންތެޓިކް ފޮތިގަނޑުން ހަދާފައިވާ އަންޑަރވޭއާގެ ބަދަލުގައި ލުއި، ކޮޓަން އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ. ފެންވަރާލުމަށްފަހު އެތަން ރަނގަޅަށް ހިއްކާށެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ކެޓޯކޮނަޒޯލް ކްރީމް ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓްވެގެން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

އެކްސިޑެންޓްވެގެން މި ކްރީމް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، ނުވަތަ ކުޑަކުއްޖަކު ފަދަ މީހަކު އަނގަޔަށް ލާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން. އިންތިހާއަށް ހޫނު ނުވަތަ ފިނިކަމުން ރައްކާތެރިވާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް އުކާލާށެވެ . އެތަކެތި ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.