ކެޓޯރޮލެކް އައި ޑްރޮޕްސް އާއި ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލޮލުގައި ކުޑަކުޑަ ޕްރޮސީޖަރަކަށްފަހު ތަދުވުމާއި ދުޅަވުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ރަތްވުމާއި ހީވާގިވުން ފަދަ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވާ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ހާލަތްތަކަށް ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން ލަފާދޭ އެއް ބޭހަކީ ކެޓޯރޮލެކް ކިޔާ ލޮލުގެ ތިކިއެކެވެ. އެހެންކަމުން، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާފަދައިން މިއަދު ތަންކޮޅެއް ތަފްޞީލުކޮށް މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކެޓޯރޮލަކް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެޓޯރޮލެކް އަކީ ލޮލުގެ ތިކިއެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު ބޭނުމަކީ ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމެވެ. ޚާއްސަކޮށް ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު ލިބޭ އުދަނގޫ ކުޑަކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، ބައެއް މީހުންނަށް ދޮހާއި ޕޮލެން ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގައި ރަތް، ހީވާގިވުން ފަދަ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވާއިރު، އެކަމަށްވެސް މި ބޭސް ބޭނުންކުރެއެވެ.

މި ބޭހަކީ އެންއެސްއޭއައިޑީ (ނޮން-ސްޓިރޯއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް) ކިޔާ ބޭސް ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. ރިހުންތަކާއި ތަދުތަކަށް ބޭނުންވެދާނެ ބައެއް ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތަކަކީ ވެސް އެންއެސްއޭއައިޑީ އެވެ. އެކަމަކު މި ކެޓޯރޮލެކް އަކީ ލޮލުގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ހާއްސަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ދުޅަވުން މަދުކޮށްދީ ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ.

މި ބޭސް ބާޒާރުގައި ލިބެން ހުންނަނީ `އެކިއުލަރ`، `އެކިއުލަރ އެލްއެސް`، `އެކިއުލަރ ޕީއެފް`، `އަކުވައިލް` ފަދަ އެކި ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުންނެވެ. ނަމަވެސް އެ ހުރިހާ އެއްޗެއްގައި ވެސް ހިމެނެނީ އެއް އެކްޓިވް އިންގްރިޑިއެންޓެއް ކަމަށްވާ ކެޓޯރޮލެކް އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެ ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދީފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލުކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ކެޓޯރޮލެކް ލޮލަށް ޖަހާ ޑްރޮޕް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ބޭސް ދޫކުރާ ބޭސްފިހާރައިގައި ހުންނަ މީހާއަށް ކަނޑައެޅިގެން ކިޔައިދޭން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެނީ މި ބޭހަކީ ބައެއް މީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހަކަށް ނުވެދާނެއެވެ.

މިއީ އެ ކަންތައްތަކެވެ.

• If you have bleeding problems , އޭގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ލޭ ފަސޭހައިން ނުޖެހިގެން ނުވާނެއެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާ މީހެއްނަމަ.
• ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ (ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް) .
• If you have dry eye syndrome , ލޮލުގެ އެހެން ބަލިތައް, ނުވަތަ ދާދިފަހުން ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާނަމަ.
• ދުވަހަކުވެސް ކެޓޯރޮލެކް، އެސްޕިރިން، އެހެން އެންއެސްއޭއައިޑީސް، އެހެން އެއްވެސް ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ.

އެމީހުންނަށް މިކަންކަން ރަނގަޅަށް ކިޔައިދީފިނަމަ، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޑޮކްޓަރަށް ނިންމޭނެއެވެ. ނުވަތަ، ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރެވޭނެ ގޮތުގެ ލަފާ ދިނުން.

މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި ބޭސް ރަނގަޅަށް އުނގުޅާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އެހެނީ ބޭސް ރަނގަޅަށް ނުޖަހައިފިނަމަ ނަތީޖާ މަދުވެ، ނުވަތަ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެތީ އެވެ.

• މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ލޮލަށް ރަނގަޅު ބޭހެއް! އަނގައިން ނުނަގާށެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން އެ ލެންސް ނަގަން ޖެހެ އެވެ.
• ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ. މިއީ ލޮލަށް ޖަރާސީމު ވަނުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ބޭސް ފުޅީގައި ލިޔެފައިވާ ބޭސް ލިޔެފައިވާ ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔައި ސީދާ އެއަށް ތަބާވާށެވެ.
• ބޭސް އުނގުޅާއިރު ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި ޝަހާދަތް އިނގިލިން ލޮލުގެ ތިރީ ކަޅި މަޑުމަޑުން ތިރިއަށް ދަމާލާފައި ކުޑަ ޕައުޗެއް އުފައްދާށެވެ.
• ޑްރޮޕަރުގެ ކޮޅުގައި ލޮލަށް، އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކުގައި ނުވަތަ އެހެން އެއްވެސް ތަނެއްގައި އަތް ނުލުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ޑްރޮޕަރަށް ޖަރާސީމު ވަދެ، ބޭސް ތަޣައްޔަރުވެދާނެ އެވެ. މިއީ ދެން ލޮލަށް ލާއިރު އިންފެކްޝަނެއް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ދެލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްފައިވާނަމަ ލޮލަކަށް ބޭނުން ކުރާނީ އެންމެ ފުޅިއެވެ. އެއީ ދެލޮލަށް އެއް ފުޅިއެއް ބޭނުން ނުކުރުމެވެ. މިއީ އެއް ލޮލުން އަނެއް ލޮލަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ލިޔުއްވި ބޭސް ތިކި ސީދާ އަދަދަށް ތިބާ ހަދާފައިވާ ދަބަހަށް އަޅާށެވެ.
• ދެން މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލުމަށްފަހު ބޭސް މުޅި ލޮލަށް ފެތުރިގެން ދާށެވެ. ބާރަށް ލޯ މަރާނުލާށެވެ.
• ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުން ދުވަސްކޮޅަކުން ފިލައިގެންދާނެއެވެ.
• ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި އަދި ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ބޭސް ބޯށެވެ. ދުވާލަކު ކިތައް ފަހަރު އަދި ކިހާ ދުވަހަކުތޯ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު މި ބޭސް އަންނަނީ ކުދިކުދި، އެއްފަހަރު ބޭނުން ކުރެވޭ ވަޔަލްތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މިހެން ވާނަމަ އެއްފަހަރު ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ވައިއަލް އެއްލާލަން ޖެހެއެވެ. ދެން އެއިން ބޭސް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމާ މެދު ތިޔަ ވިސްނަވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކުދިންނަށް ކެޓޯރޮލެކް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

އަހަރެންގެ ލޮލަށް އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާގިނައިން ބޭސް ޖަހާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

އެއީ ނާދިރު ކަމެއް ނަމަވެސް ހީކުރިވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް އެކްސިޑެންޓްވެގެން ކެއީ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ތިމާއަށް ފެންނަ އަލާމާތްތައް ހުރި ނަމަވެސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.

ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ވަގުތުން ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތުމަކީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ހަނދާން ނެތިއްޖެ ނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ނުވަތަ އިތުރު ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކެޓޯރޮލެކް އާއި އެކު ބޭނުން ކުރުމުން މައްސަލަ ދިމާވެދާނެ ބައެއް ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ، އެކަކު އަނެކަކު މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް އަސަރުކޮށްފާނެތީއެވެ.

• ލޮލަށް ޖަހާ ތިކި ނުވަތަ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް ހިމެނޭ އުނގުޅުން. މިސާލަކަށް ޑެކްސަމެތަސޯން ކިޔާ ބޭހެކެވެ.
• ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކަށް ފަރުވާދޭ ބޭސްތަކެވެ. މިސާލަކަށް ވާފަރިން އެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ބޭހުގެ މުއާމަލާތްތައް ހިނގާފާނެ ހުރިހާ ކަމެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޕްރެސްކްރިޕްޝަން ބޭސް، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސް، ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިން، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ . ބައެއް ކަންތައްތައް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި މި ބޭހާއި އެކު ލޮލުގެ އެހެން އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

• މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ލޮލުގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުނުވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު މި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
• އާންމު ގޮތެއްގައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅަން ނުޖެހޭ ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ވަކިން ލަފާދީފިނަމަ އެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ކެޓޯރޮލެކް އައި ޑްރޮޕްސް އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އެކަން ނުފެނެ އެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، އެއީ ސީރިއަސް އަލާމާތެއް ކަމަށް ވެދާނެތީ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ.

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން.
• ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ލޭއައުން: ލޮލުގެ ހުދުކުލަ، އައިރިސް ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަޅިން ލޭއައުން ފެނިއްޖެނަމަ.
• ތަޞައްވުރަށް އަންނަ ބަދަލެއް.
• ލޮލުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ލޭއައުން ފެށިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ނުޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ):

މިކަންކަމަކީ އާންމުކޮށް މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނޫން ކަމަށާއި ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ފިލައިގެންދާނެ ކަންކަމެވެ. ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ، ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

• ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން (ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ދުވަސްކޮޅަކު).
• ހިކި ދެލޮލެވެ.
• ލޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހީވާގިވުން.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.

މި ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ހުންނަ އުސް ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• މި ބޭސް ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި، 15 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (59 އާއި 77 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް) އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ. އަދި ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ސިންގަލް ޔޫސް ވައިއަލްސް ފޮއިލް ޕައުޗްތަކުގައި އަންނަނަމަ، ވައިއަލްތައް ފޮއިލް ޕައުޗްގެ ތެރޭގައި ބަހައްޓާނީ، ޕައުޗްގެ އަނގަ ބަންދުކޮށްގެންނެވެ.
• ސްޓޭންޑަރޑް ސައިޒުގެ ވައިއަލްތަކަށް ބާކީ ހުރި ބޭހެއް ފުޅި ހުޅުވާތާ އެއް މަސް ފަހުން އުކާލާށެވެ.
• އެއީ ކުޑަ، އެއްފަހަރު ބޭނުން ކުރެވޭ ވަޔަލެއްނަމަ، ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު އެއްލާލާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވެފައިވާ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ނުކުރުން. އެފަދަ އެއްވެސް ބޭހެއް އެއްލާލާށެވެ.

ބޭނުން ނުކުރާ ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ނައްތާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭނުން ނުކުރާ ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ހަމައެކަނި ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ.

• ބޭސް އަނބުރާ ގެންދިއުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. ތިމާގެ ބޭސްފިހާރަ ނުވަތަ ފުލުހުންގެ އަތުގައި އެބަހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• އަނބުރާ ގެންދެވޭނެ ގޮތެއް ނެތްނަމަ، މި ބޭސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާނެ ގޮތަކާ މެދު ފާމަސިސްޓެއް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ކެޓޯރޮލެކް ލޮލުގެ ތިކިތަކުގެ ރަނގަޅަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށާއި، އެލާޖީގެ ބައެއް އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ވަރަށް މުހިއްމު: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާ، ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ނުވަތަ އެލާޖީއެއް ދިމާވާކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ބޭސް އުނގުޅާއިރު ސީދާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެ، ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެ، ޑްރޮޕަރުގެ ކޮޅުގައި އެއްވެސް ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

މި ލީފްލެޓަކީ ހަމައެކަނި ޚުލާޞާއެކެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ސުވާލުކުރުން އެދެމެވެ. ލޮލަށް ފަރުވާތެރިވުން މުހިއްމު!

` ކެޓޯރޮލެކް، ކެޓޯރޮލެކް، ލޮލުގެ ތިކި، ލޮލުގެ ބޭސް، ލޮލުގައި ރިހުން، ލޯ ދުޅަވުން، އެލާޖީ، އެންއެސްއޭއައިޑީ، ނޭދެވޭ އަސަރުތައް