ކިޑްނީގައި ވެސް ހިލަ ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ (ކިޑްނީ ސްޓޯންސް) - މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުމާއެކު ކުއްލިއަކަށް، ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ރިއްސުމެއް ބުރަކަށީގައި ނުވަތަ ބަނޑުގެ ތިރީގައި ޖެހިފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭ ހުރި ހެއްޔެވެ؟ މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދިދާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކިޑްނީގައި ހުންނަ ހިލަތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކިޑްނީގައި ހިލައަކީ އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ހަރު، ހިލައެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ހިލަތައް އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ މަޢުދަންތަކާއި އެސިޑް ފަދަ ވަކި މާއްދާތަކެއް އެއްވެގެންނެވެ. އެއީ ވެލި ދަނޑިއެއް ފަދަ ކުދި އެއްޗެހި ކަމުގައި ވެދާނެ، ނުވަތަ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، ގޯލްފް ބޯޅައެއް ފަދަ ބޮޑު އެއްޗެހި ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ "ރެނަލް ކެލްކިއުލިސް" އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކިޑްނީގައި ހުންނަ ހިލަ ވަރަށް ކުޑަނަމަ، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ހޭނެތިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ތަންކޮޅެއް ބޮޑުނަމަ ކިޑްނީން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބްލެޑަރ، ޔޫރެޓަރ އަށް ގެންދާ ހޮޅިގައި ތާށިވެދާނެއެވެ. މައްސަލަތައް ފެށެނީ އެހިސާބުންނެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތި ރަނގަޅަށް ނުގޮސް ޕޫލްވާން ފަށާއިރު، ކިޑްނީއަށް ކުނި ރަނގަޅަށް ފިލްޓަރ ކުރުމުގެ މަސައްކަތް ނުކުރެވޭއިރު، ބައެއް ފަހަރު ލޭއައުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.

އާންމުކޮށް މިކަހަލަ ހިލައެއް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއިން އަމިއްލައަށް ފާއިތުވާން ގާތްގަނޑަކަށް ތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގައެވެ. ނަމަވެސް ކުދި ހިލަތަކުން ވެސް ބައެއް ފަހަރު ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދުތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. ބޮޑެތި ހިލަތައް ޑޮކްޓަރު ފަޅާލަން ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަންކޮށްގެން ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަގީގަތުގައި ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ އާންމު ހާލަތެކެވެ. އެވްރެޖްކޮށް ކޮންމެ ދިހަ މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު އުމުރުގައި ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދިގެންދާނެ އެވެ. މި ހާލަތު ޚާއްސަކޮށް 30 އަހަރާއި 40 އަހަރާ ދެމެދުގެ ފިރިހެނުންނަށް އާންމުވެއެވެ.

ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ ކޮނޑުގެ ތިރީބައި، ބަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމެވެ. މި ވޭނަކީ މެދުނުކެނޑި ނުވަތަ އައިސް ގޮސް ވޭނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ރާޅުތަކެއްގެ ގޮތުގައި އަންނަ އެއްޗަކަށް ވާތީ ބައެއް ފަހަރު ``ކޮލިކީ ޕޭން'' ވެސް ކިޔައެވެ.

މި ރިހުމުގެ އިތުރުން އެހެން އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ:

• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރުން (ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ރަތް، ފިޔާތޮށި، ނުވަތަ މުށިކުލައަށް ހުރެދާނެއެވެ).
• ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވުން.
• ކުޑަކަމުދާން ނުކުޅެދުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ވަރަށް މަދު.
• ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭ ކަމުގެ އިހުސާސެވެ.
• ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން (މިއީ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ).
• ކުލަ އަނދިރި ނުވަތަ ނުބައި ވަހެއް ހުންނަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި.

ހަނދާން ކުރާތި، ވަރަށް ކުދި ހިލަތައް ހުންނަނަމަ އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ.

މި ކިޑްނީގައި ހިލަތައް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ކެލްސިއަމް، ސޯޑިއަމް، އޮކްސެލެޓް، އަދި ޔޫރިކް އެސިޑް ފަދަ ތަފާތު މާއްދާތައް ހިމެނެއެވެ. އަހަރެމެން ފެން މަދުވުމުން ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި މި މާއްދާތައް މާގިނައިން ޖެހުމުން، އެ މާއްދާތައް އެއްކޮށް ތަތްވެ، އެއްކޮށް ޖަމާވެ، ހިލަ އުފެދިގެންދެއެވެ. މި ހިލަތައް އުފެދެނީ އެއް ރެއަކުން ނޫން ކަމަށާއި، ނަމަވެސް މަޑުމަޑުން މަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި، ބައެއް ފަހަރު އަހަރުތަކެއްގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ހިލަތަކެއް ކަމަށެވެ.

ކިޑްނީގައި ތަފާތު ވައްތަރުގެ ހިލަ ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މި ހިލަތައް ގިންތިކުރެވިފައިވަނީ އެ ހިލަތައް ހަދާފައިވާ މާއްދާއަށް ބަލައިގެންނެވެ. މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ.

• ކެލްސިއަމް-އޮކްސެލެޓް އަދި ކެލްސިއަމް ފޮސްފޭޓް ހިލަ: މިއީ އެންމެ އާންމު ބާވަތްތަކެވެ. މި ހިލަތައް އުފެދިދާނީ އޮކްސެލެޓް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ (ސްޕިނެޗް އަދި ބައެއް ނާޓްސް ފަދަ) މާގިނައިން ކެއުމާއި، ކެލްސިއަމް މަދު ޑައިޓެއް ކެއުމާއި، އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ނުބޮއިގެންނެވެ.
• ޔޫރިކް އެސިޑް ހިލަ: ޖަނަވާރުގެ ޕްރޮޓީން (ބީފް، ކުކުޅު، ޕޯކް، މަސް، އަދި ބިސް ފަދަ) ގިނައިން ކާ މީހުންނަށް މި ބާވަތުގެ ހިލަ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• ސްޓްރޫވައިޓް ސްޓޯންސް: މިއީ އާންމުކޮށް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ހިލަތަކެކެވެ. ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް ހުންނަނަމަ ވަރަށް ބޮޑު، ސްޓޭގޯރން ކެލްކިއުލަސް އެއް އުފެދިދާނެއެވެ. މި ހިލަތައް ނަގަން ޖެހެނީ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްގެންނެވެ.
• ސިސްޓިން ސްޓޯންސް: މިއީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ހިލަތަކެކެވެ. އެއީ ސިސްޓިނިއުރިއާ ކިޔާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. ސިސްޓިން އަކީ އެމިނޯ އެސިޑްގެ ވައްތަރެކެވެ.

ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ބައެއް މީހުންނަށް ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިކަމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ނުބޮއިވުން: މިއީ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.
• މަހާއި މަހާއި އެހެނިހެން ޕްރޮޓީން ގިނަ ކާނާ ގިނައިން ކެއުން.
• ލޮނު (ސޯޑިއަމް) އަދި ހަކުރު (ޚާއްޞަކޮށް ސުކްރޯޒް އަދި ފްރަކްޓޯޒް) ގިނައިން ހުންނަ ޑައިޓެއް ކެއުން.
• ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ވިޓަމިން ސީ ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންކުރުން.
• ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދިފައިވާނަމަ (ވިރާސީ ގޮތުން އުފެދޭ ނަޒަރިއްޔާތު) އެވެ.
• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ހުރަހެއް ހުރުން.
• ބަނޑު ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާނަމަ (އެބަހީ، ގޭސްޓްރިކް ބައިޕާސް ސާޖަރީ) އެވެ.
• ވަކި ބޭސްތަކެއް (އެބަހީ، ބައެއް ޑައިއުރެޓިކްސް، ކެލްސިއަމް އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ އެންޓާސިޑް، އަދި މީރުވަސް ދުވާ ބައެއް ބޭސްތައް) ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާނަމައެވެ.
• ވަކި އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުރުމެވެ.

ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ހާލަތްތަކެވެ

ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.

• `(ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް)`
• ސިސްޓިނިއުރިއާ، މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ސިސްޓިން ޖަމާވާ ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ
• ހަކުރުބަލި
• ގައުޓް
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރުވުން (ހައިޕަރކެލްސިޔޫރިއާ)
• އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް (އައިބީޑީ)
• ކިޑްނީގައި ސިސްޓް އުފެދުމެވެ
• ފަލަބަލި
• އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އެވެ
• ޕެރަތައިރޮއިޑް ބަލި
• `(ޕްރައިމަރީ ހައިޕަރޮކްސަލޫރިއާ)` (އޮކްސެލެޓް މާގިނައިން އުފެދޭ ހާލަތެއް)
• ޕެރަލައިސިސް (ހެމިޕްލެޖިއާ ނުވަތަ ޕެރަޕްލެޖިއާ) ފަދަ ހާލަތްތައް

ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކިޑްނީގައި ހިލަ ހުންނަނީ ހަމައެކަނި އެތަނުގައި ނޫން ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

• ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ބަންދުވެ، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފަހަތަށް ދަތުރުކޮށް، ކިޑްނީ ދުޅަވެ (ހައިޑްރޯނެފްރޯސިސް) ވެއެވެ.
• ކިޑްނީ އިންފެކްޝަން (ޕައިލޯނެފްރައިޓިސް) އެވެ.
• ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ސީރިއަސް އަނިޔާ (މިއީ ބައެއް ފަހަރު ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ ކަމެއް) އެވެ.
• ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ޖެހުން.
• ކްރޮނިކް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް (ސީކޭޑީ) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ.

ކިޑްނީގައި ހިލަ ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކަށް ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވިއްޖެނަމަ އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރު ކުރާނެއެވެ.

• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓް: މިއީ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގައި ލޭ ހުރިތޯއާއި، ހިލަ އުފެދިދާނެ ކްރިސްޓަލްތަކާއި، އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބެލޭނެ ކަމެކެވެ.
• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: އެކްސްރޭ، ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން)، އަދި އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން އިން ހިލަތަކުގެ ސައިޒާއި، ބައްޓަމާއި، ތަނާއި، އަދަދު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: މިއީ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް، އިންފެކްޝަން، އަދި ލޭގައި ކެލްސިއަމް ހުންނަ މިންވަރު ފަދަ ހިލަ އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ކަންތައްތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.

ކިޑްނީގައި ހިލައަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަމިއްލައަށް ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކުޑަ ހިލައެއް ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ އަލާމާތްތަކަށް ފާރަވެރިވެ، އެ ހިލަ ފާއިތުވާންދެން މަޑުކުރުމަށެވެ. މި ވަގުތު ތަދު ކުޑަކުރުމަށާއި ހިލަ ފަސޭހައިން ފާއިތުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސް ލިޔެދީފާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ބޮޑެތި ހިލަތައް ހުރިނަމަ ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނާނީ އެ ހިލަތަކުގެ ސައިޒާއި ތަނާއި އިންފެކްޝަން ޖެހެނީތޯއާއި އަލާމާތްތައް ކިހާވަރަކަށްތޯއެވެ. މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން އަމިއްލައަށް ހިލަ ނުފާސްވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ބްލޮކޭޖެއް ހުރިނަމަ، އެ ހިލަ ފަޅައިގެން ގޮސް ނަގަން، ނުވަތަ ސާޖަރީއެއް ހަދައިގެން ނަގަން ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.

ބޭސްތައް

އަމިއްލައަށް ފާއިތުވާ ކުދި ހިލަތައް ހުންނަ އަދި ބަލި ނުޖެހޭ މީހަކަށް ޑޮކްޓަރު މިފަދަ ބޭސްތައް ލިޔެފާނެއެވެ.

• ޔޫރެޓަރުގެ އެތެރޭގެ މަސްތައް ލުއިކޮށްދީ، ހިލަތައް ފަސޭހައިން ފާއިތުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތައް: މިސާލަކަށް ޓެމްސުލޯސިން (ފްލޮމެކްސް®) އަދި ނިފެޑިޕައިން (އަޑަލަޓް® ނުވަތަ ޕްރޮކާޑިއާ®) ފަދަ ބޭސްތައް.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސް.
• ތަދު ފިލުވައިދޭ ބޭސް: ކުދި ހިލަތަކުން ވެސް ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާގޮތް ވެއެވެ. ޑޮކްޓަރަކު ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ލިޔެދީފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.މިތަކެތި ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާ ވަގުތުތަކުގައި ކެއުމުން ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ ކަމަށެވެ.

ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމަށް ހާއްސަ ފަރުވާތަކެއް

އަމިއްލައަށް ފާއިތު ނުވެވޭ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ބަންދުވެފައިވާ ހިލަތަކެއް ހުރިނަމަ، އެ ހިލަތައް ފަޅައިގެން ގޮސް/ނުވަތަ ނައްތާލުމަށް ޚާއްޞަ ޕްރޮސީޖަރެއް ޑޮކްޓަރަކު ލަފާދެވިދާނެއެވެ. މިކަން ބިނާވެގެންދާނީ ހިލަގަނޑުގެ ސައިޒާއި ތަން ފަދަ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

• ޝޮކްވޭވް ލިތޯޓްރިޕްސީ (SWL): މިއީ ހަށިގަނޑުން ބޭރުގައި ހާއްސަ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހައި އެނާޖީ ޝޮކް ވޭވްސް ފޮނުވައިގެން ހިލަ ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. އެއަށްފަހު ކޮށާފައި ހުންނަ ތަންކޮޅުތައް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގައި ފަސޭހައިން ހޭނެތިގެންދެއެވެ.
• ޔޫރެޓަރޮސްކޯޕީ: މި ޕްރޮސީޖަރގައި ޑޮކްޓަރަކު ޔޫރެތުރާ ތެރެއިން، މުގުރު ތެރެއިން، ޔޫރެޓަރ އަށް ވައްދައިގެން، ހިލަ ހޯދަނީ، ކެމެރާ ޖަހާފައިވާ ތުނި އާލާތެއް (ސްކޯޕް) އެވެ . ދެން، އެ އާލާތުގެ ތެރެއިން ފާއިތުވާ އެހެން ރީތި އާލާތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން، އެ ހިލަ ފަޅައިގެން ނުވަތަ ކޮތަޅުކޮށް ނަގައެވެ.
• ޕަރކިއުޓަނިއަސް ނެފްރޮލިތޮޓޮމީ (PCNL): މި ޕްރޮސީޖަރ ބޭނުންކުރަނީ އެހެން ގޮތްތަކުން ހިލަ ނައްތާނުލެވޭނަމައެވެ . މީގެ ތެރޭގައި ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ސީދާ ކިޑްނީގެ ތެރެއަށް ހޮޅިއެއް ފޮނުވާލައި، އަލްޓްރާސައުންޑް ރާޅު ފަދަ އެއްޗެއް ބޭނުންކޮށްގެން އެ ހިލަ ފަޅާލައި ނައްތާލުމެވެ.
• ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީ: މިއީ ބަނޑުގައި ކުދިކުދި އެތައް ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ކެމެރާ އާއި ރީތި އާލާތްތައް ޖަހައިގެން ހިލަ ނައްތާލުމެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބޮޑު ވަޅިއެއް ހަދަން ޖެހޭ އޯޕަން ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ކިޑްނީގައި ހުންނަ ހިލަތައް އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކިޑްނީގައި ހުންނަ ހިލަތަކުގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 80 އިންސައްތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސަބަބުން އަމިއްލައަށް ހޭނެތިގެންދެއެވެ. އެ ހިލަގަނޑުގެ ސައިޒާއި ތަނަށް ބަލާފައި ނަގާ ވަގުތު ތަފާތުވެއެވެ. 4 މިލިމީޓަރ (އެމްއެމް) އަށް ވުރެ ކުޑަ ހިލައެއް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ފާއިތުވެދާނެއެވެ. އެއަށްވުރެ ބޮޑު ހިލަގަނޑަކަށް ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާއާއި ތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ. އެ ހިލަ މުގުރަށް ފޯރާ ހިސާބުން އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ހޭނެތިގެންދެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ޗެކްއައުޓްކޮށް، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ބަންދުވުން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ. ހަތަރު ހަ ހަފްތާ ފަހުން ހިލަ ފާއިތުވެފައި ނުވާނަމަ އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެން ކެއުމާއި ބުއިމުގެ އެއްޗަކުން ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުގެ ނުރައްކާތެރިކަމަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ޑައިޓީޝަނަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުން ލަފާދީފާނެ މިފަދަ ކަންތައްތައް؛

• ގިނައިން ފެން ބޯންވީ: ދުވާލަކު މަދުވެގެން 2-3 ލީޓަރު.
• ޖަނަވާރުގެ ޕްރޮޓީން (މަސް، މަސް) ލިމިޓްކުރުން.
• ހަކުރު އަދި ލޮނު ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ މަދުކުރުން.
• އޮކްސެލެޓް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ލިމިޓްކުރުން: ކެލްސިއަމް އޮކްސެލެޓް ސްޓޯންސް އަށް ފަސޭހަވާނަމަ ސްޕިނެޗް، ޕީނަޓް، އަދި ހަނޑުލުގެ ބްރޭން ފަދަ ކާނާ ކެއުން މަދުކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
• ތިމާއަށް ކަމުދާ ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން.
• ކެލްސިއަމް ގިނަ ކާނާ ކެއުން: މިއީ ހައިރާންވާން ޖެހޭ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ކެލްސިއަމް ގިނަ ކާނާ ކެއުމަކީ ހަގީގަތުގައި ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ކެލްސިއަމް ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި ކެލްސިއަމް ހިމެނޭ އެންޓާސިޑް ފަދަ ތަކެތި އެހީއެއް ނުވެއެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ހިލަ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ދޭ ބޭސްތައް: ކެއުމަށް ބަދަލު ގެނައުމުން ފުދޭވަރަކަށް ނުވާނަމަ ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފާނެ އެވެ. އެއީ ތިމާގެ އަތުގައި ހުރި ހިލަ ވައްތަރުގެ މައްޗަށެވެ.

ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

6 އެމްއެމް އަށް ވުރެ ކުޑަ ކުދި ހިލަތަކުގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %90 އަދި 6 އެމްއެމް އަށް ވުރެ ބޮޑު ބޮޑެތި ހިލަތަކުގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %60 އަމިއްލައަށް ފާއިތުވެއެވެ. ބޮޑު ހިލައެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ދަތުރުކުރުން ހުއްޓުވާނަމަ އެ ހިލަ ކޮށާ ނުވަތަ ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަމިއްލައަށް ފާއިތުވާ ކަމަށް ބެލެވޭ ކުދި ހިލަތައް ވެސް މަޑުމަޑުން ބޮޑުވެ ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރިވެ ހުރަސް އަޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އެއްފަހަރު ކިޑްނީގައި ހިލަ ޖެހިފައިވާނަމަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އަލުން އެ ހިލަ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ކެއުމަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި ފަހަރެއްގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހޭނެ އެވެ.

ކިޑްނީގައި ހުންނަ ހިލަތަކުން އަވަހަށް ސަލާމަތްވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ހީވާ ގޮތުގައި އެ ހިލަ އަމިއްލައަށް ފާސްވާނެ ކަމަށް ވާނަމަ، ދެން ގިނައިން ފެން ބޯން ޖެހޭނީ އެ ހިލަ ފާއިތުވުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. ބޭސް ނަގާނީ ސީދާ ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ގޮތަށެވެ. ކާންވީ އެއްޗަކާއި ނުކާންވީ އެއްޗަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

ކިޑްނީގައި ހިލަ ޖެހިގެން އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމަކީ ކޮންމެހެން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ހުއްޓުވާ ނުވަތަ ދިރިއުޅުމުގެ އުފާވެރިކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމަކީ ދާއިމީ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތިން ފާއިތުވާތީ އާއި ފަރުވާތައް ވެސް ލިބެން ހުރުމުންނެވެ.

ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުން ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟

ކިޑްނީގައި ހިލަ ހުންނަނަމަ އިތުރު ހިލަ އުފެދުމާއި އަދި ކިޑްނީގައި ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް އެބައޮތެވެ.

ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމަކީ މަރުވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން ކިޑްނީގައި ހިލަ ޖެހުމަކީ މަރުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ހިލައެއް ހުރިނަމަ އެއީ ކޮންތަނެއްގައި ހުރި އެއްޗެއްކަން އެނގުމާއި އެއީ ކިހާ ބޮޑު އެއްޗެއްކަން އެނގުމަކީ ފަރުވާ ހޯދުމާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އިމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތަދު ކެތްނުކުރެވޭ ނަމަ ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ރިހުން އަދި ތިބާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް މޭނުބައި/ހޮޑުލުމަކަށް ބޭސް ދޭނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރާ ބައްދަލުކުރާއިރު މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންގެ ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދިފައިވޭތޯ ނުވަތަ މި އަލާމާތްތައް ފެންނަ އެހެން ސަބަބެއް އެބައޮތްތޯ؟
• އަހަރެންގެ ކިޑްނީގައި ހިލަ ހުންނަނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ހިލައެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ކިޑްނީގައި ހިލަ ކިހާ ބޮޑު ހެއްޔެވެ؟
• ކޮބާތަ؟
• އަހަރެންގެ އަތުގައި ކިތައް ހިލަ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް ފަރުވާ ބޭނުންވޭތޯ، ނުވަތަ މިކަން އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދާނެތޯ؟
• ކިޑްނީގެ ބައްޔަށް ޓެސްޓު ހަދަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ކެއުމަށް ގެންނަން ޖެހޭނީ ކޮން ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް ހިލަ ނައްތާލުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް:

ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް އުނދަގޫ އަދި ތަދުވާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހާލަތު ގޯސްނުވުމަށްޓަކައި ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ތަދު ގަދަވެ، އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ހަނދާން ކުރާށެވެ: ބޭސްތައް ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ކެއުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، ކެއުމަށް ތަބާވާށެވެ. ހަމައެހެންމެ، ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމަކީ ވަގުތީ ހާލަތެކެވެ. އެމީހުން ކަލެއަށް އަބަދަށް އުނދަގުލެއް ނުކުރާނެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ކިޑްނީ ސްޓޯންސް، ކިޑްނީ ސްޓޯންސް، ކިޑްނީ ޑިޒީޒް، ޔޫރިނަރީ ސްޓޯންސް، ކަނާތު ރިހުން، ރެނަލް ކަލްކިއުލީ، ކިޑްނީ ސްޓޯން ޓްރީޓްމަންޓް