އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑުން ފެންނަ މި ތަދުވާ ފުޅިތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ ހެއްޔެވެ؟

ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑުގައި ތަދުވާ ރޯޅިއެއް އުފެދިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އެއާއެކު އަނދާފައިވާ އިހުސާސާއި ހީވާގިވުމަކީ ވެސް ވެދާނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވުމުން ކުޑަކޮށް ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ "ޗިކަންޕޮކްސް" ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި މިއީ ޖަނަވާރެއް ނޫން އެހެން އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ބަލިމަޑުކަމުގެ ވާހަކަ، މިއީ މެޑިކަލީ މަޝްހޫރު ނަމަކީ ހަރޕީސް ޒޮސްޓަރ , އެކަމަކު ގިނަ ބައެއްގެ މެދުގައި ޝިންގްލްސް ގެ ނަމުން ވެސް މަޝްހޫރު ބައްޔެކެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން އެވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

ހަރޕީސް ޒޮސްޓަރ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހަރޕީސް ޒޮސްޓަރ އަކީ ހަންގަނޑުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ތަދުވާ ފަދަ ފޮތިގަނޑެއް އުފެދުމެވެ. އެއީ ހަމަ ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހޭ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ . އާދެ، ހައިރާން ވެދާނެ ނަމަވެސް އެއީ ތެދެކެވެ. މި ވައިރަހަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ވެރިސެލާ-ޒޯސްޓަރ ވައިރަސް (VZV) އެވެ .

ކުޑައިރު ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހުނު ދުވަސް ހަނދާން ނެތުނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަގީގަތުގައިވެސް އުނދަގޫ ކަމެއް، މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ފޮތިގަނޑެއް އުފެދި، އަދި ހީވާގި ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހުމަށްފަހު އެ ވައިރަސް ހަށިގަނޑުން މުޅިން ނެތިގެން ނުދެއެވެ. އެއީ ވަރަށް މަކަރުވެރި ކަމެއް، ތިބާގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގައި، އެއީ ތިބާގެ ބުރަކަށީގެ ކޯޑާއި ސިކުނޑީގެ ނާރު ސެލްތަކުގައި، އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ނިދާފައި ހުންނަ އެއްޗެއް، އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހެ އެވެ. ނިދާފަ އޮންނަ ކަހަލައެވެ.

އެހެންކަމުން، ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ އަކީ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ނިދާފައި އޮތް ވަރިސެލާ-ޒޮސްޓަރ ވައިރަސް ކުއްލިއަކަށް އަނެއްކާވެސް ހޭލައި، ހަރަކާތްތެރިވެ، ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ހަންގަނޑަށް ދަތުރުކޮށް، ޝިންގަލްސް އުފެދޭ ހާލަތެކެވެ. އެހެންވެ އެއަށް "ޝިންގްލްސް" ވެސް ކިޔައެވެ.

ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ނޫން، ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ ނުޖެހޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ޗިކުންގުންޔާ ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ވައިރަސް އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ނާރު ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ "ޤައިދީއެއް" ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރުގަދަވާހާ ހިނދަކު، އެއީ ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރާ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާހާ ހިނދަކު، މި ވައިރަހަށް ދެން ބޯ އުފުލާލެވޭކަށް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ، ނިދާފައި ހުންނަ ވައިރަސްއަށް އަލުން ހޭލުމުގެ ފުރުޞަތު، އެއީ، ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ފުރުޞަތު ލިބެއެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 50 ނުވަތަ 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ކަމަށާއި މިއީ އުމުރުން ދުވަސްވުމުން އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ގުދުރަތީ ގޮތުން ބަލިކަށިވާތީ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޒުވާން މީހުންނާއި ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

މި ވައިރަސް އަލުން އެކްޓިވޭޓްވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކުރިން ވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމެވެ. މިކަމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• އުމުރު: މިއީ މައިގަނޑު ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ. އުމުރުން 50 އަހަރުވުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން މި ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
• ސީރިއަސް ސްޓްރެސް:ދިގުމުއްދަތަކަށް، މާބޮޑަށް ސްޓްރެސް ވުމަކީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.
• އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތައް: މިސާލަކަށް، އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަން , ކެންސަރު، ނުވަތަ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• ވަކި ބޭސްތައް: ކެންސަރަށް ކީމޯތެރަޕީ ދިނުމާއި، ގުނަވަން ބަދަލުކުރުމަށްފަހު އިމިއުނޯ ސަޕްރެސެންޓްސް ނުވަތަ ގިނަ ދުވަހު ގިނަ ދުވަހު ސްޓިރޯއިޑް ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ނުވަތަ ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއް: މިފަދަ ކަންކަމުން ހަށިގަނޑަށް ކުރިމަތިވާ ސްޓްރެސްއަކީ ބައެއް ފަހަރު ވައިރަސް ހަރަކާތްތެރިވާން މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު މިއީ އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ .

މުހިންމު ކަމަކީ، ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ ޖެހުނީ ތިބާގެ ކުށެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ (ޝިންގަލްސް) ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ދެ މަރުހަލާއަކުންނެވެ.

ފުރަތަމަ މަރުހަލާ: އަލާމާތްތައް ފެށުމުގެ ކުރިން ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ

މިއީ ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ހަގީގަތުގައި ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ހަމުގެ ލޭހޮޅިތައް ފެނުމުގެ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް، ފަހަރެއްގައި ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ކުރިންނެވެ.

• ރިހުން: ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ބޮޑެތި ރިހުން، އަނދާ، ހޭނެތިފައި، ރިއްސުން ނުވަތަ ހީވާގިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ، އާންމުކޮށް ބެލްޓް ފަދަ ސްޓްރިޕް (ހަމުގެ ސަރަހައްދެއް ކަމަށްވާ ޑަރމަޓޯމް ކިޔާ ނާރަކުން) ގައި. މި ތަދު ބައެއް ފަހަރު ތޫނު، ވަޅިއެއް ފަދައިން ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
• އަދި ބައެއް މީހުންނަށް ހުމުގެ ރޯގާ، ބޮލުގައި ރިއްސުން، އުނދަގުލުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އާންމު އަލާމާތްތައް ވެސް މި ދުވަސްވަރު ފެނިދާނެ އެވެ.

މި ތަދު ގަދަކަމުން ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ ހާޓް އެޓޭކް ނުވަތަ އެޕެންޑިސައިޓިސް ފަދަ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ކަމަށް ވެސް ބިރުގަނެދާނެ އެވެ.

2 ވަނަ މަރުހަލާ: ހަމުގެ ލޭހޮޅިތަކާއި ފުޅިތައް ފެނެއެވެ

ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ރިއްސުމާއި ދުޅަހެޔޮކަން ހުރި ތަނުން ރަތްކުލަ ފެންނަން ފަށައެވެ.

• ދެން މި ރަތްކުލައިގެ ބިހިތަކުގެ މަތީގައި ކުދިކުދި ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑުތަކުގެ ގުރޫޕްތައް ފެނެއެވެ. މި ފޮތިގަނޑުތައް ފުރަތަމަ ފުރިފައި ހުންނަނީ ސާފު ފެންގަނޑަކުން ނަމަވެސް ފަހުން ކިރު ނުވަތަ ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
• މި ލޭހޮޅިތަކާއި ފުޅިތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ފަރާތަކުންނެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަނީ މޭމަތީގައި، ބަނޑުގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ އެއްފަރާތުގައި ބެންޑެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ނަމަވެސް މޫނުމަތިން، ކަރުގައި، އަތްތިލަ ނުވަތަ ފައިގައި ވެސް އެތަކެތި ފެނިދާނެ އެވެ.
• މި ލޭހޮޅިތައް މޫނުގައި، ހާއްސަކޮށް ލޮލުގެ ވަށައިގެން ނުވަތަ ނިތްކުރީގައި ފެނިއްޖެނަމަ، ލޮލަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. އެވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެން ފަހުން ދައްކާނަން.
• ގާތްގަނޑަކަށް 7-10 ދުވަސް ފަހުން މި ފޮތިގަނޑުތައް ހިކި، ފަށަލައެއް އުފެދި، މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވާން ފަށާނެއެވެ. ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް 2-4 ހަފްތާ ނަގާފާނެއެވެ.
• ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ބައެއް ފަހަރު އެ ސަރަހައްދުގެ ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވެ ނުވަތަ ލަކުނުތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.

ތަދުމިއީ ހަރުފަ ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އުނދަގޫ އަލާމާތެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެ ވޭނަކީ ކެތްނުކުރެވޭ ފަދަ ވޭނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މި ފުއްޕާމޭތަކަކީ ފަތުރާ އެއްޗެހި ހެއްޔެވެ؟ އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. އާދެ، ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ ބްލިސްޓަރސް ގައި ހުންނަ ފްލޫޑް އަކީ ފަތުރާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެއެވެ.

އެކަމަކު މިތަނުގައި ކުޑަ ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ޝިންގަލްސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ފޮތިގަނޑުން ލިބޭ ފެން މީގެ ކުރިން ދުވަހަކުވެސް ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހިފައި ނުވާ އަދި ޗިކަންޕޮކްސް ވެކްސިން ނުލިބިފައިވާ މީހެއްގެ ހަންގަނޑާ ގުޅިއްޖެނަމަ ދެވަނަ މީހަކަށް ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހޭނީ ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ ނޫނެވެ.
• މާނައަކީ ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ ސީދާ އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރެމުން ނުދާ ކަމެވެ (ހުނިފެންމަލެއް ފަދައިން). ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ ޖެހެނީ ހަށިގަނޑުގައި ކުރިން ހުރި ވައިރަސް ހަރަކާތްތެރިވުމުންނެވެ.

އެހެންކަމުން، ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ ޖެހިފައިވާނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާންޖެހެއެވެ:

• ދުވަހަކުވެސް ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހިފައި ނުވާ މީހުންގެ ފަރާތުން (ޚާއްޞަކޮށް މާބަނޑު މައިންނާއި، އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނާއި، ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންގެ ފަރާތުން).
• ޗިކުންގުންޔާ ވެކްސިން ނުލިބި ތިބި މީހުންގެ ފަރާތުންނެވެ.

ކުރާނެ ކަންތައްތައް:

• ފުނޑުފުނޑުވެފައިވާ ތަން ވީހާވެސް ގިނައިން ހެދުން އަޅައިގެން ބަހައްޓާށެވެ.
• ފޮތިގަނޑު ސްކްރެޗް ނުވަތަ ފިއްތާ ނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ވައިރަސް ފެތުރި، އަނިޔާވެ، އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ތިމާގެ ތުވާލި ނުވަތަ ހެދުން އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
• އަބަދުވެސް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ.

އެ ފޮތިގަނޑުތައް ހިކި، ކްރަސްޓް އޯވަރ ވުމުން ވައިރަސް ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ ފިލައިގެންދެއެވެ.

ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ (ޝިންގަލްސް) އަކީ ނުރައްކާތެރި އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ސާފުވި ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

• ޕޯސްޓް ހަރޕެޓިކް ނިއުރަލްޖިއާ (PHN): މިއީ އެންމެ އާންމު ކޮމްޕްލިކޭޝަން އެވެ. މި ހާލަތުގައި ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ ރެޝް ރަނގަޅުވުމަށްފަހުވެސް، ރެޝް ފުރަތަމަ ފެނުނު ނާރުތަކުގައި އަދިވެސް ރިހުން، ދުޅަވުން ނުވަތަ ހޭނެތިފައި ހުރެއެވެ. މި ތަދު ބައެއް ފަހަރު މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ވެސް ދެމިގެން ދާނެ އެވެ. އެއީ ވަރަށް ހާސްވެ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެކެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ޕީއެޗްއެން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.
• އޮފްތަލްމިކް ޒޮސްޓަރ: ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ މޫނުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ނިތްކުރިމަތީގައި ނުވަތަ ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ތަނުގައި ޖެހިއްޖެނަމަ، ލޮލަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ރަތްވުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުން ހިމެނެއެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއް! ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ގެއްލިދާނެ އެވެ.
• ރަމްސޭ ހަންޓް ސިންޑްރޯމް: މިއީ ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ކަންފަތުން ފެށިގެން މޫނަށް ހިނގާ މޫނުގެ ނާރުތަކަށް އަސަރުކުރާ ވަގުތެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މޫނު ފަޅައިގެން ދިއުން، ކަންފަތުގައި ރިހުން، އަޑުއިވުން ދަށްވުން، އަދި ވަރުބަލިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށްވެސް އަވަސް ފަރުވާއެއް ދޭންޖެހެއެވެ.
• ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތައް:ފުޅިތައް ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް ފަޅައިގެން ނުދާނަމަ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޓްވެ، ޒަޚަމް ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާ ތަދު އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އެހެން އުދަނގޫތައް: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ސިކުނޑީގެ އިންފެކްޝަން (އެންސެފަލައިޓިސް)، މެނިންޖައިޓިސް ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެހެން ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.

މި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކަނީ ބިރުގަންނަވާލުމަށް ނޫން ކަމަށާއި، ނަމަވެސް މި ހާލަތަށް ހޭލުންތެރިވެ، އަލާމާތްތައް ފެށުނުހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމުގެ މުހިންމުކަން ވިސްނައިދިނުމަށެވެ.

މިކަމަށް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

އާނ! ހަމަ ޔަގީނުންވެސް! ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ހާއްސަކޮށް އަލާމާތްތައް ފެންނަތާ 72 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ފަރުވާ ފަށައިގަނެވޭނަމަ، ތަދު ކުޑަވެ، ބަލި އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އެ އުދަނގޫތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދެނީ މިފަދަ ފަރުވާތަކެކެވެ.

• އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް: މިއީ މައިގަނޑު ފަރުވާއެވެ. މިސާލަކަށް އެސިކްލޯވިއާ، ވެލަސައިކްލޯވިއާ، އަދި ފަމްސިކްލޯވިއާ ފަދަ ބޭސްތައް ދީފާނެ އެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ވައިރަސް ފެތުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ކަންކަމެވެ.
• ތަދުކެނޑޭ ބޭސް: ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ތަފާތު ވައްތަރުގެ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސް ދީފާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ނާރުތަކުގައި ރިއްސުމަށް ހާއްސަ ބޭސްތައް ވެސް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.
• ހަމުގެ ކްރީމް/ލޯޝަން: ހީވާގިވުމާއި، ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމާއި، ހަންގަނޑު ފިނިކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ ކްރީމް ބޭނުންކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭނެއެވެ.
• އެހެން ބޭސްތައް: ބައެއް ފަހަރު ޚާއްޞަކޮށް ޕީއެޗްއެން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް:

• ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުން .
• ފިނި ކޮމްޕްރެސްތައް އުނގުޅާށެވެ . ސާފު ފޮތިގަނޑެއް ފިނިފެނުގައި ތެމި، ފިއްތާލުމަށްފަހު، ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ބަހައްޓާށެވެ.
• ލުއި، ކޮޓަން ހެދުން އަޅާށެވެ . ހަންގަނޑާ ދިމާއަށް ތަތްކޮށް ހުންނަ ތަތް، ގަދަ ހެދުމަކީ ތަދު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ވީހާވެސް ގިނައިން އަރާމުކޮށްލާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ބޭސްތައް ސީދާ ގަޑިއަށް ބޯށެވެ.

ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ (ޝިންގަލްސް) އަލުން ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. އާދެ، މަދުން ނަމަވެސް ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ އަލުން ޖެހިދާނެއެވެ. ހަމައެކަނި އެއްފަހަރު ލިބިފައި އޮތުމުން ދެން އެކަން ނުވާނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް ދެވަނަ ފަހަރަށް ލިބުމަކީ ނިސްބަތުން މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް އަލުން ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެ އެވެ.

މިކަމުން ސަލާމަތްވެވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެން އަޑުއަހާފައި އޮތީ ވެކްސިނެއްގެ ވާހަކަ...

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ، އާދެ! ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ވެކްސިނެއް މިހާރު އެބައޮތް!

• ޝިންގްރިކްސް ވެކްސިން: މި ވެކްސިނަކީ ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ އާއި އޭގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަން ކަމަށްވާ ޕީއެޗްއެން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ވެކްސިނެއްކަން ސާބިތުވެފައިވެއެވެ.
• އާންމުކޮށް އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެމި ވެކްސިނަކީ ބޮޑެތި ހުރިހާ މީހުންނަށް ވެސް ރަނގަޅު ވެކްސިނެކެވެ.
• އަދި، ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ (އެބަހީ، ވަކި ސިއްހީ ޙާލަތްތަކެއް ނުވަތަ ބޭސްތަކެއްގެ ސަބަބުން) އުމުރުން 19 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް މި ވެކްސިން ލިބިދާނެއެވެ.
• މީގެ ކުރިން ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ ޖެހިފައިވީނަމަވެސް، މި ވެކްސިން ޖެހުމަކީ އަލުން މި ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• މި ވެކްސިން ދޭނީ ދެ ޑޯޒަކަށެވެ.
• އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން މި ވެކްސިން ތިމާއަށް ރަނގަޅުތޯ އަހާލުމެވެ.

• ޗިކަންޕޮކްސް ވެކްސިން: ކުޑައިރު ޗިކަންޕޮކްސް ވެކްސިން ލިބުމަކީ ޗިކަންޕޮކްސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ޗިކަންޕޮކްސް ނުޖެހިއްޖެނަމަ ވެރިސެލާ-ޒޮސްޓާ ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ނުވަދެވޭތީ ފަހުން ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ ނުޖެހެ އެވެ. ކުޑައިރު ޗިކުންގުންޔާ ނުޖެހުނު ނަމަ އަދި ޗިކުންގުންޔާގެ ވެކްސިން ނުލިބުނު ނަމަ ބޮޑެތި މީހުންގެ ގޮތުގައި ވެކްސިން ލިބިދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މީގެ އިތުރުން ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް ގެންގުޅުން , އޭގެ މާނައަކީ ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމާއި، އެކަށީގެންވާ ނިދި ހޯދުމާއި، ކަސްރަތުކުރުމާއި، ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުމާއި، އާންމުކޮށް ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އެހެންވީމާ، މިހުރިހާ ކަމަކުން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކައިން އެންމެ މުހިންމު ނުކުތާތައް އަލުން ކިޔައިލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ހަރޕީސް ޒޮސްޓަރ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ޗިކަންޕޮކްސް ވައިރަސް (Varicella-Zoster Virus) އަލުން އެކްޓިވޭޓް ވުމުން އުފެދޭ ތަދުވާ، ފޮތިގަނޑު އުފެދޭ ރޯގާއެކެވެ.
• މިއީ ފޮތިގަނޑުގައި ހުންނަ ފްލޫޑް މެދުވެރިކޮށް ފެތުރިގެންދާ ކަމެއް ނަމަވެސް އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހިދާނެ (މީގެ ކުރިން ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހިފައިވާ/ވެކްސިން ނުޖަހާނަމަ) އެވެ.
• ތަދުވުމަކީ އޭގެ މައިގަނޑު އަލާމާތެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޕޯސްޓް ހަރޕެޓިކް ނިއުރަލްޖިއާ (PHN) ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށުމާއެކު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެއެވެ.
• ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ފައިދާހުރި ވެކްސިނެއް (ޝިންގްރިކްސް) އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނާއި ރިސްކް ގްރޫޕްތަކުގައި ތިބި މީހުންނަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ސަމާލުވާށެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތު ބޭނުންތެރިވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ހަރޕީސް ޒޮސްޓަރ، ޝިންގަލްސް، ޗިކަންޕޮކްސް، ހަމުގެ ބަލިތައް، ބްލިސްޓަރސް، ނާރުތަކުގައި ރިހުން، ހަރޕީސް ޒޮސްޓަރ، ވެރިސެލާ-ޒޮސްޓަރ ވައިރަސް، ޝިންގަލްސް ވެކްސިން