ހަންގަނޑުގައި ވެސް ބިހިތަކާއި ހީވާގިކަން ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ (ރަޝް) މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ކުއްލިއަކަށް ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ކުދިކުދި ބިހިތަކެއް އުފެދި، ބައެއް ފަހަރު ގިނައިން ހީވާގިވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ އާދެ، އެއީ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް "ރެޝް" ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އެއީ ހަމައެކަނި ކުޑަ ކަމެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެއީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮން "ރަޝް" ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރަޝް އަކީ ހަންގަނޑަށް ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ގެއްލުން ލިބިފައިވާކަން އަންގައިދޭ ހަންގަނޑު ދުޅަވުން ނުވަތަ ދުޅަވުމެވެ. ޑޮކްޓަރުން ވެސް ކިޔަނީ ޑަރމަޓައިޓިސް އެވެ . ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ހިކި، ކަށިގަނޑު އުފެދި، ހީވާގިވެދާނެ އެވެ . ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި ބިހިތަކާއި، ފޮތިގަނޑުތަކާއި، އަދި ފިހިގަނޑު ވެސް ރިއްސުމާއެކު ފެނިދާނެއެވެ.

ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެން އެންމެންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން ކުޑަކޮށް ރޯގާ ޖެހިފައި ވެއެވެ. ކުޑައިރު ޑައިޕަރ ރެޝް އެއް ޖެހުނީ ކަންނޭނގެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ވެސް ރޯގާގެ ވައްތަރެކެވެ.

ނަމަވެސް ހަނދާން ނައްތާނުލާ އެއް ކަމަކީ ބައެއް ވައްތަރުގެ ރޯގާތައް، ޚާއްޞަކޮށް ހުމުގެ އިތުރުން ރޯގާ ޖެހުމަކީ ، މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ޙާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ ކަމެވެ . އެހެންކަމުން މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެންމެން ދައްކާ "ހައިވްސް" ނުވަތަ ހައިވްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

"ހައިވްސް" ގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެމީހުންނަށް ސިންގަޅަ ބަހުން "އުދިގޯވާން" ވެސް ކިޔަމެވެ. މެޑިކަލީ މިކަމަށް ކިޔަނީ `(އުރްޓިކެރިއާ)` އެވެ . މިއީ ކުއްލިއަކަށް ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ، ބައެއް ފަހަރު ފަނޑު، ދުޅަވެފައިވާ ތަންތަން ފެނުމެވެ. ހަގީގަތުގައި މިކަންކަން އަންނަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ `(ހިސްޓަމިން)` ކިޔާ ކެމިކަލެއް ކުއްލިއަކަށް ދޫވުމުންނެވެ.

މިހާރު މި `(ހިސްޓަމިން)` ކުއްލިއަކަށް ދޫކުރަނީ ކީއްވެގެންތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. އެކަމަށް ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ.

• ބައެއް ކާނާ (މިސާލަކަށް، ޝްރިމްޕް، ސްކިޑް، ބައެއް މޭވާ).
• ބައެއް ބޭސްތައް (ޚާއްޞަކޮށް `(ޕެނިސިލިން)` ފަދަ ތަކެތި ބައެއް މީހުންނަށް ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ).
• ސޫފި ދަތްއެޅުން (އެބަހީ މަދިރިއެއް، ވަސްޕެއް) އެވެ.
• ބައެއް ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މިގޮތަށް ހައިވްސް ޖެހިދާނެ އެވެ.

"ހައިވްސް" އަކީ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ބައެއް ފަހަރު ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ބޭނުންވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެހެންކަމުން މިކަމަށްވެސް ސަމާލުވާށެވެ.

އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އެހެން ކޮން ބާވަތެއްގެ ރޯގާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ހައިވްސް ފިޔަވައި އެހެން ގިނަ ވައްތަރުގެ ރޯގާތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދިމާވެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން މަދު ބަޔަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. އެކްޒީމާ ނުވަތަ އެޓޮޕިކް ޑަރމަޓައިޓިސް

މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ރޯގާއެކެވެ. `(އެކްޒީމާ)`، ނުވަތަ `(އެޓޮޕިކް ޑަރމަޓައިޓިސް)` އަކީ މިކަމަށް ކިޔައެވެ. މިކަމުގައި ހަންގަނޑު ހިކި، ފަޅައިގެން ގޮސް، ވަކި ސަރަހައްދުތަކެއްގައި، ޚާއްޞަކޮށް އުނަގަނޑުގެ އެތެރެއާއި ކަކުލުގެ ފަހަތުގައި ފޮޅިތައް ފެނެއެވެ . ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ކަތިވަޅިވެ، މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވެދާނެއެވެ.

2. އިރިޓެންޓް ކޮންޓެކްޓް ޑަރމަޓައިޓިސް

މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުންވާ އެއްޗެއް (ރުޅިގަދަވާ) އެއްޗަކާ ގުޅިގެން ދިމާވާ "ރެޝް" އެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ހަރު ސައިބޯނި، ޑިޓާޖެންޓެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ކެމިކަލެއް ހަންގަނޑާ ގުޅިއްޖެނަމަ، މިކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. މި ހާލަތުގައި ހަންގަނޑު ވެސް ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ހީވާގިވެގެންދެއެވެ . އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެތޯ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަވިން އަނދާއިރު ދިމާވާ "އަވިން އަނދާ" އަކީ ވެސް ``އިރިޓެންޓް ކޮންޓެކްޓް ޑަރމަޓައިޓިސް'' ގެ ވައްތަރެކެވެ. އެހެނީ އެއީ ވެސް ރަތްވެ ރަނގަޅުވާވަރަކަށް ހީވާގިވާތީއެވެ.

3. އެލާޖިކް ކޮންޓެކްޓް ޑަރމަޓައިޓިސް

މިކަން ދިމާވަނީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެއްޗަކަށް އެލާޖިކް ވުމުން، އެއީ ``އެލާޖަން`` (އެލާޖަން) އެއް ހަންގަނޑާ ގުޅިގެން ދިއުމުންނެވެ . މިސާލަކަށް ބައެއް މީހުންނަށް ރަބަރު، އިސްތަށިގަނޑު ކުލަ ނުވަތަ ބައެއް ގަހަނާތަކުގައި ހުންނަ މެޓަލް ނިކަލް އަށް އެލާޖިކް ވެދާނެ އެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ނިކަލް އަށް އެލާޖިކް ވާނަމަ، ނިކަލް ހިމެނޭ އަނގޮޓިއެއް އަޅައިފިނަމަ، އަނގޮޓިގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ސްކޭލްވެ، ކްރަސްޓީ ވެދާނެއެވެ.

އަދި، ކަސްޓަރ އޮއިލް އާއި ވަލު ކަޝްމީރު ފަދަ ގަސްގަހާގެހިން ފެންނަ ``އުރޫޝިއޯލް'' ކިޔާ ތެލުން ވެސް މި ބާވަތުގެ ރޯގާ ޖެހިދާނެ އެވެ.

ރޯގާ ޖެހިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ރޯގާތައް ކުއްލިއަކަށް ފެންނައިރު އަނެއްބައި ރޯގާތައް ފެންނަން އެތައް ދުވަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެނގޭނީ ރޯގާއެއް ފެންނަ ވަގުތާއި އެކަމުން އުނދަގޫވާން ފަށާ ވަގުތެވެ.

އެހެންކަމުން، ރޯގާ ޖެހިއްޖެނަމަ، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް މަންމަ، ބައްޕަ ނުވަތަ އެހެން ބޮޑެތި މީހުންނަށް އެކަން އަންގާށެވެ . ސްކޫލުގައި އުޅޭނަމަ ސްކޫލް ނަރުހަށް ވެސް ކިޔައިދެވިދާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، ސްކްރެޗް ނުކުރާށެވެ! ސްކްރެޗް ކޮށްފިނަމަ ރޯގާ ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާނެ ކަމަށާއި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ، ސްކާރެއް ދޫކޮށްލުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެ ކަމަށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ހުރިހާ ރޯގާއެއް ވެސް އެއްގޮތަކަށް ފެނިދާނެ ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ވެސް އެ ތަފާތު ވިސްނޭނެ އެވެ. ރެޝްގެ ވައްތަރެއް ސީދާ އެނގުމަކީ އެކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

• If you have eczema , ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ތިބާގެ ހަންގަނޑު ތެތްކޮށްދޭ ޚާއްޞަ ކްރީމްތައް ބޭނުންކުރުމަށެވެ. މިއީ ހަންގަނޑުގައި ތެތްކަން ހިފެހެއްޓުމަށާއި، ހަންގަނޑު މަޑުކޮށް އޮމާންކޮށް، ހީވާގިވުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ.
• ރިންގްވޯމް ފަދަ އެއްޗަކުން އުފެދޭ ރޯގާއަކަށް ފިނި ފެންވަރާލުމާއި ކެލަމިން ލޯޝަން ބޭނުން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. އަދި މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ހީވާގިވުމާއި ރަތްވުން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އެންޓިހިސްޓަމިން ކިޔާ ބޭހެއް ދީފާނެއެވެ.
• އެލާޖީއެއްގެ ސަބަބުން ރިއްސުން، ޚާއްޞަކޮށް ހައިވްސް ޖެހުމުން، ޑޮކްޓަރު އިތުރު މަޢުލޫމާތު ހޯދުމަށް އެދޭނެއެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރާނީ ރޯގާ ޖެހެނީ ކޮން ކާނާއެއް، މާއްދާއެއް، ބޭހެއް ނުވަތަ ސޫފިއެއްތޯ ހޯދުމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތަކެއް (`އެލާޖީ ޓެސްޓް`) ހަދައިގެން އެލާޖިކް ހުންނަނީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ދެނެގަނެވިދާނެއެވެ. މިކަން ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް، ސަބަބަކީ އެލާޖީގެ ސަބަބުން ރިއްސުމާއި ހައިވްވުން ހުއްޓުވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެ ކަންކަމާ ދުރުހެލިވުމެވެ.

"ރަޝް" އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރިވެންޝަން)

އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ "ރެޝް" އިން ދުރުހެލިވުމެވެ. އެކަން ކުރާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ވިހަ ގަސްގަހާގެހިން ސަމާލުވުން: ކަހަމްބިލިޔާ ފަދަ ގަސްގަހާގެހިތަކަށް ނާޒުކުކަން ހުންނަނަމަ އެ ގަސްތައް ދެނެގަނެ، އެ ގަސްގަހާގެހި ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކާ ދުރުހެލިވާން ދަސްކުރުން. ފަޅު ފަދަ ސަރަހައްދުތަކުގައި ހިނގާއިރު އަތްދިގު ހެދުމާއި ދިގު ފަޓުލޫނު ލައިގެން އުޅުމަކީ ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ސޫފިތަކުން ރައްކާތެރިވުން: ބޭރަށް ނުކުންނައިރު، ޚާއްޞަކޮށް ސޫފި ހުރެދާނެ ތަންތަނުގައި، ބޮޑެތި މީހުންގެ އެހީގައި ސޫފި ދުރުކުރާ ބޭސް އުނގުޅާށެވެ.
• އެލާޖަންސް/އިރިޓޭންޓްސް އާއި ދުރުހެލިވުން: ނިކަލް އަށް އެލާޖިކްވާނަމަ ލައިގެން އުޅެންވާނީ ހަމައެކަނި ނިކަލް ފްރީ ގަހަނާ އެވެ. ނުވަތަ، ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބަބުލް ބާތްތަކަކީ ހަންގަނޑަށް ރަނގަޅު އެއްޗެއް ނޫންކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އެތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އެކްޒީމާ ހުންނަ މީހުންނަށް: ހަންގަނޑު ހިއްކާ ހަރު ސައިބޯނި ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ގަވާއިދުން މޮއިސްޗަރައިޒާސް އުނގުޅަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ހޫނު ފެނުން ފެންވަރާލުމުން ހަންގަނޑު އިތުރަށް ހިކިދާނެތީ، އެންމެ ރަނގަޅީ ކުޑައިރުކޮޅަކު ފިނި ފެނުން ފެންވަރާލުމެވެ .
• އަވިން ރައްކާތެރިވުން: ރަތްކުލައިގެ، ހީވާގި އަވިން ފިހިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި އަބަދުވެސް ސަންސްކްރީން ބޭނުންކުރުން.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

އާދެ، ކުޑައިރު ރޯގާ ޖެހުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މިހާރު އެނގިއްޖެ އެ އުނދަގޫ ހީނގުމެއް ލިބިއްޖެއްޔާ ކުރާނެ ކަމެއް.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބިރު ނުގަނެ، ރަނގަޅަށް ވިސްނައި، ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. ހުރިހާ ރޯގާތަކަކީ ނުރައްކާތެރި ރޯގާތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ރޯގާތަކަކީ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. ހަންގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ތިމާގެ ޒިންމާއެކެވެ.

އެހެންވީމާ، މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އެނގެން ޖެހޭ އިތުރު ކަމެއް އޮތްނަމަ އަހާލައްވާ!

` ރޯގާ، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހަމުގެ ބަލި، އެކްޒީމާ، ހައިވްސް، އެލާޖީ، ހަމުގެ ބަލިތައް