އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް ދިރިއުޅުނީ ކޯވިޑް-19 ގެ ބަލިމަޑުކަމުގެ ތެރެއިން ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިބަލި ބައެއް މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުން ހަށިގަނޑަށް ވާނީ ކިހިނެއްތޯއާއި، ހާއްސަކޮށް މިބަލި އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުއްޕާމޭއަށް ކުރާ އަސަރުތަކާމެދު އަދިވެސް ބޮޑު ސުވާލެއް އެބައޮތެވެ. އެއްބަޔަކަށް ހަމައެކަނި އައިސް ގޮސް ހުން ފަދައިން އަންނައިރު އަނެއް ބަޔަކަށް ނޭވާލާން އެހާ އުނދަގޫ ވެގެންދެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ކޯވިޑް-19 ވައިރަސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް، އެއީ ފުއްޕާމޭއަށް ހަގީގަތުގައި އަސަރުކުރާ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ކޮވިޑް-19 އާއި ތިބާގެ ފުއްޕާމޭ
ކޮވިޑް-19 ޖެހެނީ ސާރސް-ކޮވް-2 ކިޔާ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. އެއީ ކޮރޯނާ ވައިރަސް އާއިލާގެ މެމްބަރެކެވެ. މި ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ ސީދާ ނޭފަތާއި އަނގައާއި ލޮލުގައިވާ މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސް އަށް ދެއެވެ. އެއަށްފަހު ވައިރަސް ދުޅަހެޔޮ ސެލްއަކަށް ވަދެ އެސެލް ބޭނުންކޮށްގެން އާ ވައިރަލް ޕާރޓިކަލްތައް އުފައްދައެވެ. އެއީ އަމިއްލައަށް ނަކަލުވާ އެއްޗެކެވެ. އެއަށްފަހު އާ ވައިރަސްތައް ކައިރީގައި ހުންނަ އެހެން ސެލްތަކަށް ފައްސިވެއެވެ.
ތިބާގެ ނޭވާލާ ނިޒާމަކީ އުފުލިފައިވާ ގަހެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ .
- އެ ގަހުގެ ފަތްގަނޑަކީ ތިބާގެ ނޭވާލާ ނިޒާމެވެ.
- އެއީ ފުއްޕާމޭގެ ތެރޭގައި ކުދި ގޮފިތަކަކަށް ފަޅައިގެން ދާ އެއްޗެކެވެ.
- މިއިން ކޮންމެ ގޮފިއެއްގެ ނިމުމުގައި އެލްވިއޯލީ ކިޔާ ކުދިކުދި ވައިކޮތަޅުތަކެއް ހުރެއެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ހިނގާ ތަންތަން - އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭއަށް އޮކްސިޖަން އިތުރުވެ ލޭން ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ނައްތާލެވޭ ތަންތަނެވެ .
ކޮވިޑް-19 ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ މަތީބައި ނުވަތަ ތިރީބައިގައި ވެސް ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ. މި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތިރިއަށް ދަތުރުކުރެއެވެ. އެކަން ކުރާވަރަކަށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ލައިނިންގ އަށް އަނިޔާވެ، ދުޅަވެ، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ގޮތުގައި ދުޅަވެފައި'' ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މި އިންފެކްޝަން ކުރިން ދެއްކި އެ ވައިކޮތަޅުތަކުގެ އެލްވިއޯލީ'' އަށް ފެތުރިދާނެއެވެ.
އަލާމާތްތައް ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުންނަށް ފެންވަރަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ
ކޮވިޑް-19 އިންފެކްޝަންގެ އަސަރުތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް މަދު އެއްޗަކުން ރަނގަޅުވާއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް ގޯސްވެއެވެ. ސާފުކޮށް ވިސްނޭތޯ ބެހިލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ބަލީގެ މިންވަރު | އެކަމުގެ އަސަރުކުރާ ގޮތާއި އާންމު އަލާމާތްތައް |
|---|---|
| މަޑުމަޑުން މެދުމިނަށް (ގާތްގަނޑަކަށް %80 ބަލިމީހުން) | މި މަރުހަލާގައި ހިކި ކެއްސުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.އިޙްސާސް ކުރެވޭނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ފުއްޕާމޭގެ އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށްވާ ނިއުމޯނިއާ ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ ވައި ކޮތަޅު (އަލްވިއޯލީ) ދުޅަވާ ވަގުތެވެ. މި ދުޅަކަން ޑޮކްޓަރުންނަށް ފެންނަނީ މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން އަށް ބަލާލުމުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބިއްލޫރި މަތީގައި ފޮގް އެއް ފަދައިން ފެންނަ ކަމުން އެއަށް ކިޔަނީ "ގްރައުންޑް-ގްލާސް އޮޕަސިޓީ" އެވެ. |
| ސީރިއަސް ލެވެލް އެވެ (ގާތްގަނޑަކަށް %14 ބަލިމީހުން) | މި މަރުހަލާގައި އިންފެކްޝަންގެ އަސަރު ދެ ފުއްޕާމޭއަށް ވެސް ކުރެއެވެ . ދުޅަވުން އިތުރުވަމުންދާވަރަކަށް ފުއްޕާމޭ ފުރިގެން ދާން ފަށަނީ ފްލޫޑް އާއި އިންފެކްޝަން އާއި ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރާ ސެލްތަކުންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ލިބުން ދަތިވެއެވެ. You may feel short of breath , ނޭވާހިއްލުން, އަދި ތިބާގެ ނޭވާލުމުގެ ރޭޓް ވެސް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ކްރިޓިކަލް ލެވެލް އެވެ (ގާތްގަނޑަކަށް %5 ބަލިމީހުން) | މިއީ އެންމެ ސީރިއަސް ކޭސް އެވެ. މިތަނުގައި ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ވައިކޮތަޅުތަކުގެ ފާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. ހަށިގަނޑުން އިންފެކްޝަނާ ހަނގުރާމަކުރާ ވަރަކަށް ފުއްޕާމޭ ދުޅަވެ، ފެން ފުރިގެން ދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އޮކްސިޖަން އާއި ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ބަދަލުވުން ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން ގެއްލިގެންދެއެވެ. މި މީހުންނަށް ސީރިއަސް ނިއުމޯނިއާ ނުވަތަ އާރްޑީއެސް (އެކިއުޓް ރެސްޕިރޭޓަރީ ޑިސްޓްރެސް ސިންޑްރޯމް) ޖެހެ އެވެ. މިފަދަ ބޮޑެތި ހާލަތްތަކުގައި ފުއްޕާމޭ އަމިއްލައަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭތީ ވެންޓިލޭޓަރުގެ ސަޕޯޓް ބޭނުންވެއެވެ . އަދި ފުއްޕާމޭ، ހިތާއި ސިކުނޑި ފަދަ ތަންތަނުގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ކޮވިޑް-19 ގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މިއީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ކޮވިޑް-19 ގެ ސީރިއަސް ކޭސްއެއް ހުރިނަމަ ވައިރަސް ނެގެޓިވް ވުމުން ވެސް ފުއްޕާމޭއަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވައިރަސްއާ ހަނގުރާމަކުރާއިރު، ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެނީ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ކުޑަކޮށް ދުޅަވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މިކަން މާ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ދުޅަހެޔޮ ފުއްޕާމޭގެ ޓިޝޫތަކުގައި ލަކުނުތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ޕަލްމޮނަރީ ފައިބްރޯސިސް އެވެ .
މިގޮތަށް ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
- ބަނޑުބޮޑުވިނަމައެވެ
- އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ
- ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން ނުލިބިއްޖެނަމަ
- އިމިއުނޯކޮމްޕްރޮމައިޒްޑް ނަމަ،
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ
ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސާފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ނޭވާ ކުރުވުން ދިގުދެމިގެންދާ ކަމާއި ކެއްސުމެވެ . މިކަން ޑޮކްޓަރަށް ޗެކް ކުރެވޭނީ ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ބްރޮންކޯސްކޯޕީ (ކެމެރާއެއް ހިމެނޭ ހޮޅިއެއް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރެއަށް ވައްދާ ޕްރޮސީޖަރެއް) ހަދައިގެންނެވެ.
ހިތާމައަކީ މި ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ދާއިމީ ކަމެކެވެ . ނަމަވެސް މެޑިކަލް ޓީމުން ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާތަކެއް ލަފާދޭނެ އެވެ.
ކޮވިޑް-19 އަށް ފަހު ފުއްޕާމޭ އަލުން އާލާކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ހާލަތަކުން ރަނގަޅުވާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ. އާދައިގެ މަތިން ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ކުރިން ކަސްރަތު ކުރިވަރަށް ކަސްރަތު ނުކުރެވިދާނެއެވެ.
ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅު ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާއިރު ވައިރަސް ފިލައިގެން ދިއުމަށްފަހު ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރަކާއެކު މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. އެމީހުން އާންމުކޮށް ރެކޮމެންޑް ކުރާނީ މިފަދަ ކަންތައްތަކެވެ.
- ރަނގަޅު ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑައިޓެއް ބެލެހެއްޓުން .
- ހިނގާލުން ފަދަ ކާޑިއޯ ވޯކްއައުޓްތަކުން މަޑުމަޑުން ފަށާށެވެ .
- އިންސެންޓިވް ސްޕައިރޯމީޓަރ ކިޔާ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މިއީ ކިހާ ފުންކޮށް ނޭވާލެވޭނެ ކަމުގެ ޕްރެކްޓިސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.
އަބަދުވެސް ހަނދާން ކުރާށެވެ، މަޑުމަޑުން އަދި ފުންކޮށް ނޭވާލުމަކީ ސިކުނޑި ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށާއި މަޑުމަޑުން ފުއްޕާމޭގެ ބާރު އަލުން ހޯދައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ކޮވިޑް-19 އަށް ފަހު ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން ނުވަތަ ނޭވާ ކުރުވާނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކޮވިޑް-19 ވައިރަސް ސީދާ އަޅުގަނޑުމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ހަމަލާދެއެވެ. މިއީ ނޭވާލާ ނިޒާމުން ފެށިގެން ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ އެންމެ ކުދި ވައިކޮތަޅު (އެލްވިއޯލީ) އަށް ވެސް އަސަރުކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- އާދައިގެ ކެއްސުމުން ފެށިގެން ސީރިއަސް ނިއުމޯނިއާ އާއި އާރްޑީއެސް އާއި ހަމައަށް އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ. ބަލީގެ ވަރުގަދަކަން ބިނާވެފައިވަނީ އުމުރާއި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.
- ބަލި ގަދަވެއްޖެނަމަ ފުއްޕާމޭގައި ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ލަކުނުޖެހުން (ޕަލްމޮނަރީ ފައިބްރޯސިސް) ޖެހިދާނެއެވެ.
- ބަލިން ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ނަގައެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެ، ރަނގަޅަށް ކާން، މަޑުމަޑުން ކަސްރަތު ކުރަން ފަށާއިރު، ވަރުގަދަކަން އަލުން ހޯދުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ކޮވިޑް-19 އަށް ފަހު ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ކެއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.