ނިކަލް އެލާޖީ ޖެހިފައިވޭތޯ؟ އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ދުވަހަކުވެސް އާ ކަންފަތްދޮޅި ޖޯޑެއް، ނުވަތަ ރީތި ކަރުދާހެއް ނުވަތަ ބްރޭސްލެޓެއް ލައިގެން، ދެން އެ ސަރަހައްދު ރަތްވެ ހީވާގިވެފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ ޖީންސްގެ ބަޓަން ނުވަތަ ގަޑި ސްޓްރެޕް ހުންނަ ސަރަހައްދު ރަތްވެ ހީވާގިވެފައިވޭތޯއެވެ؟ މިކަންކަން ދިމާވާ އެއް ސަބަބަކީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ނިކަލް ކިޔާ ލޭހަކަށް އެލާޖީ ވުމެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ނިކަލް އެލާޖީގެ ވާހަކައެވެ .

ނިކަލް އެލާޖީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނިކަލް އެލާޖީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑު މެޓަލް ނިކަލް އާއި ގުޅިގެން ދިމާވާ ރިއެކްޝަނެކެވެ. މިއީ އެލާޖިކް ކޮންޓެކްޓް ޑަރމަޓައިޓިސްގެ ކެޓަގަރީއަށް ނިސްބަތްވާ ކަމެކެވެ . އެއީ، އާންމުކޮށް ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗެއް އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާ ގުޅިގެން އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑު އެކަމަށް ރިއެކްޓް ކުރެއެވެ. ނިކަލް އެލާޖީ އަކީ މެޓަލްސް އަށް އެންމެ އާންމު ވައްތަރެއްގެ އެލާޖީ އެވެ.

ނިކަލް އެލާޖީގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި އެކްޒީމާ ޖެހުމަކީ ވަރަށް ހީވާގިވެ ބައެއް ފަހަރު ތަދުވާ ކަމެކެވެ. ވާގޮތަކީ ނިކަލް ހަންގަނޑާ ޖެހުމުން ވަގުތުން އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ ކަމެވެ. ބަލީގެ އަލާމާތްތައް އެތައް ގަޑިއިރަކުން ފެށިގެން ތިން ދުވަހާއި ހަމައަށް (72 ގަޑިއިރު) ލަސްވެދާނެއެވެ.

ނިކަލް އެލާޖީ ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ޒުވާން އުމުރުގައި ފެންނައިރު އަނެއް ބަޔަކަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ. މި އެލާޖީ ޖެހުމުން އާންމުކޮށް މުޅި އުމުރަށް ދެމިގެންދެއެވެ . އެކަމަކު ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތް، މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ނިކަލް ހިމެނޭ އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވެ، ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ.

ނިކަލް ހުންނަނީ ކޮން ބާވަތެއްގެ އެއްޗެހިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ވިސްނާވެސް ނުލާ އެތައް ކަމެއްގައި ނިކަލް ހޯދިދާނެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ގަހަނާގެ ބާވަތްތައް

ގިނަ ފަހަރަށް ނިކަލް އެލާޖީ ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ގަހަނާ އެވެ.

• ބްރޭސްލެޓްސް އެވެ
• ގަހަނާއަށް ކްލަސްޕްސް، ކަންފަތް ދޮށުގައި ޖަހާފައި ހުންނަ ފަށަލަ
• ކަންފަތް ދަނޑިއެވެ
• ކަރުދާސްތަކެވެ
• އަނގޮޓިތަކެވެ
• ވޮޗްބެންޑްސް - ޚާއްޞަކޮށް މެޓަލް ބޭންޑްސް

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާ ވަރަށް ޖޯޝާއެކު އިމިޓޭޝަން ޖަވާހިރެއް ލައިގެން އުޅެނީ. ދެތިން ދުވަސް ފަހުން އެ ބައި ރަތްވެ ހިރުވާން ފަށައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިހެން ދިމާވާ ސަބަބަކީ އެ ގަހަނާގައި ނިކަލް ހުރުމެވެ.

އަހަރެމެން ލާ އެއްޗެހި

ހެދުމުގައި ވެސް ނިކަލް ހިމެނިދާނެ އެވެ.

• ބެލްޓް ބަކަލްސް އެވެ
• ބްރޭ ހޫކްސް އެވެ
• ބަޓަންސް، ސްނެޕްސް އޮން ހެދުންތަކެވެ
• ޒިޕްސް އެވެ
• ޑެންޓަލް ބްރޭސްސް
• ލޮލުގެ އައިނު

ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ތަކެތި

އަޅުގަނޑުމެން ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކުރާ ބައެއް ތަކެތީގައި ވެސް ނިކަލް ހުރެއެވެ.

• ޗޮކް އެވެ
• ކޮއިންސް އެވެ
• ބައެއް ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާމާނާއި ކެއުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާމާނެވެ
• ތަޅުދަނޑި
• ކަރުދާސް ކްލިޕްތަކެވެ
• ރޭޒަރސް އެވެ
• ޓެކް އަދި އެކްސެސަރީޒް، ލެޕްޓޮޕް، ޓެބްލެޓް، ފޯނާއި ބެޓެރީ ފަދަ ތަކެތި

ގޭތެރޭގެ ސާމާނާއި އެހެނިހެން ތަކެތި

މި ތަކެތީގެ ތެރޭގައި ނިކަލް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ:

• ފާޚާނާ ފިކްސްޗަރސް
• ފަރްނީޗަރ
• މެޝިނަރީ
• މެޑިކަލް ޑިވައިސްތަކެވެ
• މެޓަލް ޓޫލްސް އެވެ
• މިއުޒިކް އިންސްޓްރޫމެންޓްސް

ކާބޯތަކެއްޗާއި ބުއިންތަކުގައި ނިކަލް ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟

ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ބައެއް ކާނާތަކުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ނިކަލް ހުންނަ ނަމަވެސް މިކަމުގެ ސަބަބުން އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ޖެހެނީ އެންމެ ނާޒުކު މީހުންގެ ކިބައިން އެކަންޏެވެ.

• ބިހާއި ލެގިއުމްސް އެވެ
• ޗޮކްލެޓް އާއި ކޮކޯ އެވެ
• ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ މޭވާ: ފިޔާ، ކިރު، ރާސްބެރީ (މޭވާ، ފިޔާ، ޕްރޫންސް އަދި ރާސްބެރީ ހިމެނޭ ގޮތަށް)
• ދަނޑުވެރިކަމުގެ ބާވަތްތައް: ބްރައުން ރައިސް، މަލްޓިގްރޭން ރޮށި އަދި ސީރިއަލްސް، އޯޓްސް، ހޯލް ވިޓް
• ލިކޯރިސް އެވެ
• ނަޓްސް އެވެ
• ޝެލްފިޝް އަދި ކަނޑުމަހުގެ ބާވަތްތަކުގެ ތެރޭގައި ކްލެމްސް، ކްރޮފިޝް، މަސްލްސް އަދި ޝްރިމްޕް ހިމެނެއެވެ
• ސޯޔާ އުފެއްދުންތަކެވެ
• ސައި
• ތަރުކާރީ: ކެބެޖް، ކެލޭ، ލެޓިއުސް، ލީކްސް، ޕީސް އަދި ސްޕިނެޗް އެވެ

ނިކަލް އެލާޖީ ޖެހުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ނިކަލް އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކަމުން ފެށިގެން ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކާ ދެމެދުގައި ހުރެދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ނިކަލް ހަންގަނޑާ ގުޅިގެން 12 ގަޑިއިރާއި 72 ގަޑިއިރު ފަހުންނެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް މި ރިއެކްޝަން ދިމާވަނީ ހަމައެކަނި ނިކަލް އާއި ކޮންޓެކްޓްވި ހަމުގެ ސަރަހައްދުގައެވެ.

ހަމުގެ އާންމު އަލާމާތްތައް:

• ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ ބިހިތަކެއް ފެނުމުން ބައެއް ފަހަރު ހައިވްސް އާއި ވައްތަރު ވެއެވެ.
• ހަންގަނޑު ރެނދުލާފައި
• ވަރަށް ބޮޑަށް ހީވާގިވުން ނުވަތަ އަނދާ އިހުސާސްވުން
• ހިކި ހަންގަނޑުގެ ފަށަލަތަކެވެ
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން
• ރަތް ނުވަތަ ކުލަ ބަދަލުވެފައިވާ ހަންގަނޑެވެ

މުޅި ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް (ސިސްޓަމިކް ނިކަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް)

ބައެއް ފަހަރު މުޅި ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ އަލާމާތްތައް ފެނިގެންދާނީ ނިކަލް ހިމެނޭ ކާނާ ކެއުމަށްފަހު ނުވަތަ މެޓަލް ޑިވައިސްއެއް (ސާޖިކަލް އިމްޕްލާންޓް ފަދަ) ހަށިގަނޑަށް ވައްދައިގެންނެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ސިސްޓަމިކް ނިކަލް އެލާޖީ ސިންޑްރޯމް އެވެ .

• ބްލިސްޓަރސް
• ބޭރަށް ހިންގުން
• ވަރުބަލިކަން
• ބޮލުގައި ރިއްސުން
• ދުޅަވުން

މި ނިކަލް އެލާޖީ ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ނިކަލް އެލާޖީ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސީދާ ސަބަބެއް އަދިވެސް ދިރާސާވެރިންނަކަށް ނޭނގެ އެވެ .. އެކަމަކު މިއޮތީ ވާގޮތެވެ: އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށް އޮޅިގެން މެޓަލް ނިކަލް "ގެއްލުންތެރި" ކަމަށް ދެނެގަނެ އެވެ. އެއަށްފަހު އެކަމާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރަން ފަށައެވެ. މިއީ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވާ ސަބަބެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، މި އެލާޖީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ނިކަލް އާއި ކޮންޓެކްޓް ވުމުން ދިމާވެދާނެ އެވެ. އަނެއްބައި ފަހަރު ނިކަލް އާއި އެތައް ފަހަރަކު ކޮންޓެކްޓްވުމަށްފަހު ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެއްފަހަރު ހަށިގަނޑަށް ނިކަލް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ނިކަލް އާއި ކޮންޓެކްޓްވާ ކޮންމެ ފަހަރަކު މި ރިއެކްޝަން ދިމާވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ .

ނިކަލް އެލާޖީއެއް ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނިކަލް އެލާޖީ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިޔަބޭފުޅުންނާ ސުވާލު ކުރައްވާނީ މިފަދަ ސުވާލުތަކެކެވެ.

• ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ތަފްސީލު.
• ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް އެލާޖީ ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ (އެލާޖީގެ އާއިލީ ތާރީޚު).
• އެހެން ބަލިތަކާއި، އެލާޖީތަކާއި، އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކާއި، ނުވަތަ ހަމުގެ ހާލަތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ތިބާއަށް ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.
• ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ.
• ކާން ފެށި އާ ކާނާ ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން.

މި މައުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ނިކަލް އެލާޖީއެއް ކަމަށް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ އެކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް ޕެޗް ޓެސްޓެއް ހަދައިދޭނެ އެވެ. މިއީ ވާގޮތެވެ.

1. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ބުރަކަށީގެ ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި އެތައް ފަށަލައެއް (ޕްލާސްޓަރ ފަދަ) އުނގުޅާއިރު، ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ނިކަލް ހިމެނޭ ގޮތަށް އެލާޖީ އަށް މެދުވެރިވާ ކުޑަ މިންވަރެއްގެ މާއްދާއެއް އުނގުޅާނެއެވެ.

2. މި ފަތްތައް ހަންގަނޑުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 48 ގަޑިއިރު ވަންދެން ހުންނާނެއެވެ. މި ވަގުތު ފެންވަރާކަށް ނުކެރޭނެއެވެ.

3. 48 ގަޑިއިރު ފަހުން ޑޮކްޓަރު ޕެޗްތައް ނަގައި ބެލުން. ވަކި މާއްދާއަކަށް ހަންގަނޑު ރިއެކްޓް ކުރާނަމަ، އެއީ ރަތްވެ، ހީވާގިވެއްޖެނަމަ، އެ މާއްދާއަށް އެލާޖިކް ވާކަން ކަށަވަރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ނިކަލް އެލާޖީއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ހަގީގަތުގައި ނިކަލް އެލާޖީއަށް ދާއިމީ ފަރުވާއެއް ނެތެވެ . އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ނިކަލް ހިމެނޭ އުފެއްދުންތަކުން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވުމެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އަބަދު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެ ފަދަ ފަރުވާތައް؛

ބޭސްފަރުވާ

• ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް ކްރީމްސް: މިއީ ހަންގަނޑު ދުޅަވުމާއި ރަތްވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކްރީމްތަކެކެވެ.
• ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް ކްރީމްސް: މިއީ ހީވާގިވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް ވެސް ބޭނުންކުރެވޭ ކްރީމްތަކެކެވެ.
• އޯރަލް އެންޓިހިސްޓަމިންސް: މިއީ ހީވާގިކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• އަނގައިން ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް: އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ގަދަވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ހަމުގެ ބޮޑު ސަރަހައްދަކަށް ފެތުރިފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ކުރު މުއްދަތަކަށް ލިޔެދީފާނެއެވެ.

މި ބޭސްތަކުން ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ، ޑޮކްޓަރު ފޮޓޯތެރަޕީ ކިޔާ ފަރުވާއެއް ލަފާދެވިދާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހަންގަނޑު އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) އަލިން ހުށަހެޅުން ހިމެނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ފަރުވާގެ ނަތީޖާ ފެންނަން އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ.

ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ފަރުވާތަކެވެ

އަދި ނިކަލް އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• މޮއިސްޗަރައިޒިންގ ކްރީމް ނުވަތަ ލޯޝަން: މިއީ ހިކި، ރެނދުލާފައިވާ ހަންގަނޑަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ.
• އޯޓްމީލް ބާތު: މިއީ ހީވާގިކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އޯޓްމީލް ކޮޅެއް ކޮށާލުމަށްފަހު ހޫނު ފެން ބެސިން އަކަށް އަޅާފައި އިރުކޮޅަކު ފިހެލާށެވެ.
• އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ ސްޓިރޯއިޑް ކްރީމް ބޭސްފިހާރައިން ބޭސް ސިޓީއަކުން ގަނެވޭނީ ބޭސް ސިޓީއަކުން: ނަމަވެސް މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މުހިންމު: އެންޓިބަޔޮޓިކް ކްރީމް އަމިއްލައަށް ބޭސްފިހާރަގައި ޓްރައި ނުކުރާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެމީހުންގެ ސަބަބުން ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

ނިކަލް އެލާޖީ އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނިކަލް އެލާޖީ ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ބޭނުންކުރާ އުފެއްދުންތަކަށް ގާތުން ބަލާށެވެ. ލޭބަލްގައި "ނިކަލް ފްރީ" ނުވަތަ "ހައިޕޯއެލަރޖެނިކް" ލިޔެފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ.
• ނިކަލް އަށް ނާޒުކުކަން ބޮޑުނަމަ ނިކަލް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ނިކަލް ނުހިމެނޭ ގަހަނާ ހޮވާށެވެ. ކޮޕަރ، ޕްލެޓިނަމް، ސްޓަރލިންގ ސިލްވަރ، ސާޖިކަލް ގްރޭޑް ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް، ޓައިޓެނިއަމް ނުވަތަ 14، 18، ނުވަތަ 24 ކެރެޓްގެ ރީނދޫ ރަން އިން ހަދާފައިވާ ގަހަނާ އެންމެ ރަނގަޅެވެ. ހުދު ރަންގައި ނިކަލް ހުރެދާނެތީ އެކަމަށް ވެސް ސަމާލުވާށެވެ.
• ބަދިގެ ސާމާނު، ތަޅުދަނޑި، ތަށި، އަދި ރޭޒަރ ފަދަ ގޭތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ ނިކަލް ފްރީ ތަކެތި ހޮވާށެވެ. ޕްލާސްޓިކް، ސިލިކޯން، ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް، އަދި ޓައިޓެނިއަމް އަކީ ރަނގަޅު ގޮތްތަކެކެވެ.
• ފޯނާއި ލެޕްޓޮޕް އަދި ޓެބްލެޓްތަކުގައި ރައްކާތެރި ކަވަރުތައް ޖައްސާށެވެ.
• ފޮތިގަނޑެއް، ހަމެއް ނުވަތަ ޕްލާސްޓިކުން ހަދާފައިވާ ގަޑި ސްޓްރެޕްތައް ހޮވާށެވެ.
• ވެއިސްޓްބެންޑް ބަކަލްސް، ބްރޭ ހޫކްސް، ބަޓަންސް، އަދި ޒިޕްސް ފަދަ ތަކެތި ބޭނުން ކުރުމަށް ޕްލާސްޓިކް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

އަދި ނިކަލް އެލާޖީ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އަޅާނީ ވެސް ޕްރޮވައިޑަރާއި ވާހަކަ ދައްކައިގެންނެވެ:

• ބްރޭސް ހެދުމުގެ ކުރިން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ، އެއީ ނިކަލް ހުރި އެއްޗެއްތޯއެވެ.
• ކަންފަތް ވަށާލުމާއި ޓެޓޫ ޖެހުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާޖިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓްތަކަކީ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް އިން ހަދާފައިވާ އަދި ނިކަލް ފްރީ އިންސްޓްރޫމެންޓްތަކެއްކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• ލޮލުގެ އައިނު ގަތުމުގެ ކުރިން ފްރޭމްތަކުގައި ނިކަލް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. ޕްލާސްޓިކް ނުވަތަ ޓައިޓެނިއަމް އިން ހަދާފައިވާ ފްރޭމްތައް ހޮވާށެވެ.

ނިކަލް އެލާޖީ ޖެހިއްޖެނަމަ ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ނިކަލް އެލާޖީގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ރިއްސުން ދެ ހަފްތާއާއި ހަތަރު ހަފްތާ ވަންދެން ދެމިގެންދެއެވެ . ނިކަލް އަށް ތިބާގެ ހަންގަނޑު ރިއެކްޓް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ:

• ހަންގަނޑަށް އަނިޔާވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ސްކްރެޗްތަކެއް ހުރިނަމަ (Broken)
• ހަމުގެ މަތީ ފަށަލަ ނަގައި އާ ހަންގަނޑެއް ބިމުގެ މައްޗަށް އައިސްފައިވާނަމަ (ރޯ)
• ހަންގަނޑު ތެތްވެއްޖެނަމަ (ތެތް) .

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ހަންގަނޑު މިގޮތަށް ފެނިދާނެއެވެ.

• ރެނދުތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ހަމުގެ ކުލަ އަނދިރިވެދާނެއެވެ.
• ހަންގަނޑު ބޯވެ ހަމުގެ ކުލައަކަށް ވެދާނެ (Leathery) .

ނިކަލް އެލާޖީ ޖެހިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ބޭނުންކުރާ ފަރުވާތަކާ އެކު އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަދި ހަމުގެ އިންފެކްޝަން (ސެލޫލައިޓިސް) ގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ:

• ހުން
• ހަންގަނޑު ރަތްވުން ނުވަތަ ކުލަ ބަދަލުވުން އިތުރުވެއްޖެނަމަ
• ތަދު
• ރޯގާގެ ވަށައިގެން ފުއްޕާމޭ ހުރިނަމަ
• ރޯގާ ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރިއްޖެނަމަ (Rapidly spreading rash)
• ލޮލުގެ ވަށައިގެން ރިއްސާނަމައެވެ

ޚުލާޞާކޮށް ދަންނަވާނަމަ، ހަނދާން ބަހައްޓަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ނިކަލް އެލާޖީ އަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެއް ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް މެނޭޖް ކުރެވިއްޖެ ނަމަ އާންމު ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސް އަޅައިގެން ނުވާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކުރާ ކިތައް އެއްޗެހީގައި ނިކަލް ހުންނަކަން ވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގިދާނެ އެވެ. ނިކަލް ހުންނަނީ ކޮން އެއްޗަކުންތޯއާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރެވޭނީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ހޯދުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މިކަމުގެ ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. ދުރުހެލިވާންވީ ކަންކަމާއި އިޚްތިޔާރު ކުރަންވީ ކަންތައްތައް އޮޓޮމެޓިކުން އެނގޭނެއެވެ.

އަދި ނިކަލް ހިމެނޭ ތަކެތީގެ ލިސްޓެއް ހަދައިގެން އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓިދާނެ އެވެ. އަދި ބައެއް ތަކެތީގެ ތެރޭގައި ނިކަލް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ޓެސްޓިން ކިޓްތައް ވެސް ލިބެން ހުރެ އެވެ.

ނިކަލް ހަންގަނޑާ ގުޅިއްޖެނަމަ އެތަން ސްކްރެޗް ނުކުރައްވާށެވެ . ސްކްރެޗް ކުރުމަކީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެތަން ރަނގަޅަށް ދޮވެ މޮއިސްޗަރައިޒިން ކްރީމެއް އުނގުޅާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި ޑޮކްޓަރު އަބަދުވެސް ހުންނަނީ އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

` ނިކަލް އެލާޖީ، ނިކަލް، ހަމުގެ އެލާޖީ، މެޓަލް އެލާޖީ، ހަމުގެ ޑޮކްޓަރީ، ހީވާގިވުން، ހަމުގެ ލޭޝަންސް