އަވަހަށް ތުއްތު ކުއްޖާ އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ވިހެއުމުގެ ނިޝާންތަކެވެ

ހަޔާތުގެ އެންމެ ރީތި ދުވަސް ކައިރިވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ، ޝައުގުވެރިކަން، އަދި ފޯރިގަދަކަން އެއްފަހަރާ އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "އަހަރެން ދަރިއަކު ހޯދަން އުޅެނީތަ؟ މި ވޭނަކީ ހަގީގީ ތަދުތޯ ނުވަތަ ފޭކް ވޭންތަ؟" މި ސުވާލުތައް ތިބާގެ ސިކުނޑިއަށް ހާސް ފަހަރު ވަދެފައި ވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު، ވަރަށް ސާދާކޮށް އަދި އޯގާތެރިކަމާއެކު، ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ މި ދުނިޔެއަށް އަންނަން އުޅޭކަމުގެ ހަށިގަނޑުން ލިބޭ ނިޝާންތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޭބަރަކީ ދަރިފުޅު ދުނިޔެއަށް ގެނައުމަށް ހަށިގަނޑުން ކުރިމަތިލާ ގުދުރަތީ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އެއީ މެދުނުކެނޑި ރަހިމު ކޮންޓްރެކްޓްވުމުން ފެށިގެންނެވެ. މި ޕްރޮސެސް ކުރިއަށް ދަނީ ދަރިފުޅާއި ޕްލެސެންޓާ ވެސް ވިހެއުމަށް ދާންދެންނެވެ. މި އަލާމާތްތައް އެއްގޮތަކަށް ކޮންމެ މީހަކަށް ތަޖުރިބާ ކުރެވެނީކީ ނޫނެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ވަރަށް ސާފު އަލާމާތްތައް ފެންނައިރު އަނެއްބައި މީހުންގެ އަލާމާތްތައް ނުފެނިދާނެއެވެ.

ވިހެއުމާ ގާތްވުމުގެ ޖިސްމާނީ އަލާމާތްތައް

ދަރިއަކު ލިބުމާ ގާތްވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ބަދަލު އަންނަން ފަށައެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ލުއިކުރުން

މިއީ އަޅުގަނޑުމެން "ބެބީ ޑްރޮޕިން" އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ދަރިފުޅު އުފަންވުމުގެ ކުޑައިރުކޮޅެއް ކުރިން ދަރިފުޅު ވެއްޓިގެން ދާނީ ޕެލްވިސް އަށެވެ. މިއީ ދަރިފުޅު އުފަންވުމުގެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ކުރިން ނުވަތަ މީގެ ގަޑިއެއްހާއިރު ކުރިން ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅު ވެއްޓުމުން ރަހިމުން މުގުރަށް ޕްރެޝަރު ކުރާތީ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭނެ އެވެ. އެކަމަކު ރަނގަޅު ކަމެއް އެބައޮތް! ބަނޑުގެ މަތީ ފަރާތުގައި އިތުރު ޖާގަ ހުރުމުން ނޭވާލާން ފަސޭހަވެ މޭގައި ރިއްސުން ކުޑަވެދާނެ އެވެ .

2. މީޔުކަސް ޕްލަގް ޑިސްޗާޖް ކުރުން

މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސާވިކްސް ކައިރީގައި މީޔުކަސް ޕްލަގެއް އުފެދި، އިންފެކްޝަން އިން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. ދަރިފުޅު ވަންނަން ސާވިކްސް ހުޅުވަން ފެށުމުން މި މީޔުކަސް ޕްލަގް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ނުކުމެދާނެ އެވެ. އެއީ ސާފު، ޕިންކް، ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ލޭ އަޅާފައިވާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެއެވެ . މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ "ޝޯ" ނުވަތަ "ލޭ އޮހޮރުވާލާ ޝޯ" އެވެ. މިކަން ނުކުތުމަށްފަހު ވަގުތުން ވިހެއުން ފެށިދާނެ، ނުވަތަ ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ.

3. ޙަޤީޤީ ލޭބަރ ކޮންޓްރެކްޝަންސް

މިއީ ރަހިމުގެ މަސްތައް ތަތްވެ ރިލެކްސް ކުރުމެވެ. ތަދު އައުމުން ބަނޑުގައި ހިލަގަނޑެއް ފަދައިން ހަރުވާހެން ހީވެ، ރިހުން ފިލައިގެން ދިއުމުން އަނެއްކާވެސް މަޑުވެގެންދެއެވެ. މި ވޭން އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ހީވަނީ މައްސަރު ކަންތައް ޖެހުމުން އުނދަގޫވާހެންނެވެ . މި ރިހުން އަންނަނީ ބަނޑުގެ މަތިން ތިރިއަށް ރާޅެއް ފަދައިންނެވެ.

4. ބޭރަށްހިންގުން

މިއީ ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ބައެއް މީހުންނަށް ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ ޖެހުމުގެ 24-48 ގަޑިއިރު ކުރިން ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑު ވިހެއުމަށް ތައްޔާރުވާ އަނެއް ގޮތެވެ.

5. ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމަކީ އާންމު ކަމަކަށް ވާއިރު، ވިހެއުމާއެކު އަންނަ ތަދު ތަންކޮޅެއް ތަފާތެވެ. އެއީ ކަނާތު ކޮނޑުން ފެށިގެން ބަނޑަށް ރޭޑިއޭޓް ވާހެން ހީވާ މެދުނުކެނޑި ރިއްސާ ތަދުއެކެވެ .

6. "ނެސްޓިންގ އިންސްޓިންކްޓް" - ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތްތަކުގައި ޝައުގުވެރިވުން

ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން ބުރަ މަސައްކަތަށް ފަހު ކުއްލިއަކަށް ހަކަތަ ބޮޑުވެ، ގޭތެރެ ސާފުކޮށް، ކައްކައި، ދަރިފުޅަށް އެއްޗެހި ތައްޔާރު ކުރަން ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ "ނެސްޓިންގ އިންސްޓިންކްޓް" އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އަމިއްލައަށް މާބޮޑަށް މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ . ދަރިއަކު ހޯދުމަށް ވަރަށް ގިނަ ހަކަތަ ބޭނުންވެއެވެ .

7. ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަރަކާތްތައް

ވިހެއުމާ ގާތްވާވަރަކަށް ދަރިފުޅުގެ ހަރަކާތްތައް މަދުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ ހަރަކާތްތައް (ޙަރަކާތްތައް) ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއްޖެނަމަ އެއީ ބައެއް ފަހަރު މައްސަލައެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. So if you notice a change in your baby’s movements , ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ގުޅާށެވެ.

8. ފެންކޮތަޅު ފަޅައިގެން ދިއުން (ފެން ފަޅައިގެން ދިއުން) .

މިއީ ދަރިފުޅުގެ ވަށައިގެންވާ ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ކޮތަޅު (އެމްނިއޯޓިކް ސެކް) އެވެ. މިކަން ފަޅައިގެން ދިއުމުން އެއްފަހަރާ ވަރަށް ގިނަ ފެން ނުކުމެދާނެ، ނުވަތަ މަޑުމަޑުން ލީކުވެދާނެ އެވެ. މި ފްލޫޑް އަކީ އާންމުކޮށް ވަހެއް ނެތް އަދި ފެން ނުވަތަ ސްޓްރޯ ކުލައިގެ އެއްޗެކެވެ. ތިބާގެ "ފެން ފަޅައިގެން ދިޔައީ" ކަމަށް ހީވާނަމަ، ފަޅައިގެން ދިޔައީ ކޮން އިރަކު، ފަޅައިގެން ދިޔައީ ކިހާވަރަކަށް، އަދި އެއީ ކޮން ކުލައެއްތޯ ފަދަ ތަފްސީލުތައް ލިޔެ، ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ގޭގައި ކޮންމެ މީހެއްގެ ފެން ފަޅައިގެން ނުދާ؛ ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން އެކަން ކުރަނީ ހޮސްޕިޓަލުގަ އެވެ.

ހަގީގީ ވޭނާއި ދޮގު ވޭނުގެ ތަފާތެވެ

"ހަގީގީ" ކޮންޓްރެކްޝަންތަކުގެ ކުރިން "ދޮގު" ކޮންޓްރެކްޝަންތައް ހުރެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ބްރެކްސްޓަން ހިކްސް ކޮންޓްރެކްޝަންސް އެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުން އަސްލު އެއްޗަކަށް ހޭނިގެންދާ ގޮތެވެ. އެހެންވީމާ އެދެމީހުންގެ ތަފާތު ދެނެގަންނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތަދުވާ ވަގުތު މިންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަގީގީ ވޭނެއް ކަމަށް ހީވާނަމަ ޓައިމް ކުރަން ފަށާށެވެ. ރިހުން ފެށޭ ވަގުތާއި ނިމޭ ވަގުތު ލިޔެލާށެވެ. ކޮންޓްރެކްޝަންތަކުގެ މެދުގައިވާ ވަގުތު މިންކުރުން. މިކަން ކުރުމަށް ފޯނުގައި ހުންނަ އެޕް އެއް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ފުރަތަމަ ތަދު ކޮންމެ 15-20 މިނެޓަކުން އައިސް 60-90 ސިކުންތު ވަންދެން ދެމިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ. މަޑުމަޑުން މިކަން ކުޑަވެގެން ދާނީ ކޮންމެ 5 މިނެޓަކުން އެއް ފަހަރަށެވެ. ރިހުން ގަދަވެ، ގާތްގަނޑަކަށް 45-60 ސިކުންތު ވަންދެން ދެމިގެންދާ އަދި ކޮންމެ 3-4 މިނެޓަކުން އަންނަ ނަމަ، އެއީ ހޮސްޕިޓަލަށް ދާން ޖެހޭ ވަގުތެވެ.

ހޮސްޕިޓަލަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުން.

• ތިބާގެ ފެންކޮތަޅު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ.
• އެއީ އާދައިގެ ސްޕޮޓިންގ އެއް ފަދަ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އެއީ މާ ލޭ އޮހޮރުވާލާ އެއްޗެކެވެ .
• ދަރިފުޅުގެ ހަރަކާތްތައް އާންމު ހާލަތަށްވުރެ މަދުކަމަށް ހީވާނަމަ.
• ތަދު ކެތްނުކުރެވޭ އަދި ކޮންމެ 5 މިނެޓަކުން ގަޑިއެއްހާއިރު އަންނަނަމަ .
• ބަނޑަށް 37 ހަފްތާ ނުވާއިރު ، މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، މިކަމުގެ މާނައަކީ ދަރިފުޅު ވަގުތުން ވިހެއުން ކަމަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، އެކަމަށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ކަމަށެވެ.

ޑރ.