ޗޮކްލެޓް ކޭކެއް ނުވަތަ މާމުއި ކޮޅެއް ފަދަ ތިމާ އެންމެ ގަޔާވާ ކާނާއާއި، އަނގައިގައި ޖަހާލުމުން އެހާ ވަކިން ވަކިން ރަހަ ލިބޭ ގޮތާ މެދު ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ކާނާއަކީ ހިތި ކާނާ، ބައެއް ފޮނި، އަދި ބައެއް ކާނާ ފޮނި އަދި ލޮނު އެކުލެވޭ ކާނާތަކެކެވެ. މިހުރިހާ ރަހައެއް އަޅުގަނޑުމެން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އާދެ، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުލުގައިވާ ކުދިކުދި ރައްޓެހިން ބޭނުންތެރި ހިސާބެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެ ކުދިކުދި ރައްޓެހިންގެ ވާހަކަ، ރަހަ ބެލުންތަކުގެ ވާހަކައެވެ .
ރަހަ ބެލުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ތިބީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ރަހަ ބެލުމަކީ އަހަރެމެންގެ ދުލުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ޙިއްސީ ގުނަވަންތަކެކެވެ. އެއީ ކުދިކުދި ޑިޓެކްޓިވުން ފަދަ ބައެކެވެ. އެމީހުންގެ މަސައްކަތަކީ ކާ ކާނާގެ ރަހައަކީ ކޮބައިކަން ހޯދައި ސިކުނޑިއަށް މެސެޖެއް ފޮނުވުމެވެ.
ލޯގަނޑުން ދުލަށް ބަލާލަބަލަ!
ދުވަހަކުވެސް ލޯގަނޑެއްގެ ކުރިމަތީގައި އަމިއްލަ ނަފްސަށް ބަލާލާފައި ދުލުން ބޭރުކޮށްލީ ހެއްޔެވެ؟ އެގޮތަށް ބަލާލުމުން ފެންނަނީ ދުލުގައި ކުދިކުދި ބިހިތަކާއި ފޮތިގަނޑުތަކެއް ހުރިކަން ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަހަރެމެން ކިޔާ ޕެޕިލާ އެވެ . އަޅުގަނޑުމެންގެ ޕްރޮޓޮގޯނިސްޓުން، އެއީ ރަހަ ބެލުމުގެ ނިޒާމު ގިނަ ފަހަރަށް ފޮރުވިފައި ހުންނަނީ ޕެޕިލާ ކިޔާ މި ބިހިތަކުގެ ތެރޭގައެވެ.
މި ޕެޕިލާތަކަކީ ކުދިކުދި ގެތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެ ގެތަކުގެ ތެރޭގައި ދިރިއުޅެނީ ރަހަ ބެލުންތަކެވެ. ކޮންމެ ޕެޕިލާއެއްގައި ރަހަ ބެލުމުގެ ނިޒާމު ހުންނަ ނަމަވެސް ގިނަ ޕެޕިލާތަކުގައި ރަހަ ބެލުމުގެ ނިޒާމު ހުރެއެވެ.
މައިކްރޯވިލީ އާއި ރަހަ ބެލުމުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކެވެ
މިހާރު، މި ރަހަ ބެލުމުގެ ތެރޭގައި އިތުރު އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ މި ވަރަށް ރީތި، ނުފެންނަ، އިސްތަށިގަނޑެއް ފަދަ ސްޓްރަކްޗަރތަކެއް ކަމަށްވާ މައިކްރޯވިލީ އެވެ. އެމީހުން އަމަލުކުރަނީ ކުދިކުދި އެންޓެނާތަކެއް ފަދައިންނެވެ. ކާއެއްޗެހި ކެއުމުން ކާނާގައި ހިމެނޭ ކެމިކަލްތައް މި މައިކްރޯވިލިތަކާ ޖެހެ އެވެ. މި ފައިބަރުތައް ޖެހުމުން ސިކުނޑިއަށް އިޝާރާތެއް ފޮނުވައިގެން ބުނަނީ "މި ކާނާގެ ރަހަ ފޮނި"، "ނުވަތަ ހިތި"، "ފޮނި" ނުވަތަ "ލޮނު" ކަމަށެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ކާނާގެ ރަހަ ލިބޭނެ ވަގުތެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ދައްކަނީ މައިގަނޑު ހަތަރު ވައްތަރެއްގެ ރަހައެއްގެ ވާހަކައެވެ:
- ފޮނި ރަހަ: ހަކުރު، ހަވާދު، އަދި މޭވާ ފަދަ ތަކެތީގެ ރަހައެވެ.
- ލޮނު ރަހަ: ލޮނުގެ ރަހަ، ލޮނު ކާނާގެ ރަހަ.
- ފޮނި ރަހަ: ލައިމް، ތަމަޅަ، އަދި ވިނެގަރ ފަދަ ތަކެތީގެ ރަހައެވެ.
- ހިތި ރަހަ: ހިތި ކޮތަޅާއި ކޮތަޅު ފަދަ އެއްޗަކުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ރަހައެވެ.
އަހަރެމެންގެ ރަހަ ބެލުމަށް މި ހުރިހާ ރަހައެއް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. ބައެއް ސައިންސްވެރިން ދައްކަނީ "އުމާމީ" ކިޔާ އެހެން ރަހައެއްގެ ވާހަކަ ކަމަށާއި އެއީ މަހާއި މަހާއި ޗީޒް ފަދަ ކާނާތަކުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބޭ މީރު ރަހަ އެވެ. އެކަމަކު މިވަގުތު މި ހަތަރު ފަރާތާއި މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަހަރެމެންގެ ރަހަ އިހުސާސް ކުރެވޭ ކިތައް ކުދިކުދި ރައްޓެހިން ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން އަބަދުވެސް ތިބީ ހެއްޔެވެ؟
އެނގޭތަ؟ ބުނެވޭ ގޮތުގައި އާދައިގެ ބޮޑެތި މީހުންގެ ދުލުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 10،000 ވަރަކަށް ރަހަ ބެލުން ހުރެއެވެ ! އެއީ ވަރަށް ގިނަ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ކުޑަ ލަޝްކަރެއް ފަދައެވެ.
އެކަމަކު މި ރަހަ ބެލުމަކީ ދާއިމީ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ދެ ހަފްތާއަކުން އާކުރާ ތަންތަނެވެ . މުސްކުޅި މީހުން މަރުވެ އައު މީހުން ބޮޑުވެއެވެ. ހަމަ އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ސެލްތައް އަމިއްލައަށް އާވާ ފަދައިންނެވެ.
އެކަމަކު މިއޮތީ ވިސްނަންވީ ކަމެއް. އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އާ ރަހަ އުފެދުމުގެ ރޭޓް ލަސްވެއެވެ. އެއީ، ކުރީގެ ބައެއް ރަހަބަލާތައް މަރުވަމުންދާވަރަކަށް، އެތަކެތީގެ ބަދަލުގައި އަލަށް އުފެދިފައިވާ ތަންތަން މަދުވުމެވެ. އެހެންކަމުން އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހެއްގެ ދުލުގައި މަސައްކަތްކުރާ ރަހަބަލާތަކުގެ އަދަދު ގާތްގަނޑަކަށް 5000 އަށް އަރާފާނެއެވެ.
ބައެއް ކެއުންތަކަށް ކާފައާއި މާމަ "އެކަށީގެންވާ ލޮނު"، "ހަކުރު ނުފުދޭ" ނުވަތަ "ރަހަ ނުޖެހޭ" ކަމަށް ބުނާ ގޮތް ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ މިހެން ދިމާވާ އެއް ސަބަބަކީ ރަހަބަލާ މީހުންގެ އަދަދު މަދުވަމުންދާތީ ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންނަށް ރަހަ ބެލޭ މިންވަރު ތަންކޮޅެއް މަދުވަމުންދާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ކުޑަކުދިންނަށް ވަރަށް ތޫނު ރަހައެއް ލިބޭ ސަބަބަކީވެސް މިއީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ ވަރަށް ގިނައިން ރަހަބަލާ އެއްޗެހި ކަމުން އެއީ ވަރަށް ނާޒުކު އެއްޗެކެވެ.
އަނެއް ކަމަކީ، މިއީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނަށް ވެސް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ . ސިނގިރޭޓް ދުންފަތުގެ ސަބަބުން މި ކުދިކުދި ރަހަ ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އޭރުން ކާނާގެ ހަގީގީ ރަހަ ރަހަ ބެލުމުގެ ޤާބިލުކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.
ރަހައާއި ވަހާއި ދެމެދު އޮންނަ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގުޅުން!
މިހާރު ތިބާއަށް ހީވެދާނެ ކާނާގެ ރަހަ ތަޖުރިބާ ކުރެވެނީ ހަމައެކަނި ދުލުން ކަމަށް. އެކަމަކު އެއީ މުޅިން ތެދެއް ނޫނެވެ. ހަގީގަތުގައި ކެއުމެއްގެ އުފާ ހޯދަން ބޭނުންނަމަ ނޭފަތް ވެސް އެހީތެރިވާން ޖެހެ އެވެ!
ނޭފަތް ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ! އެއީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަނގަޔަށް ކާއެއްޗެހި އަޅައި ކައްކާއިރު އެއިން ކުދިކުދި ކެމިކަލް ޕާރޓިކަލްތައް ދޫކުރެއެވެ. މިއިން ބައެއް ޒައްރާތައް ސީދާ ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެއެވެ. ނޭފަތުގެ މަތީގައި ވަސްތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ސެލްތަކެއް ހުރެއެވެ . މިއަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އޯލްފެކްޓަރީ ރިސެޕްޓަރސް އެވެ . ހަމަ ރަހަ ބެލުމުގެ ނިޒާމު ފަދައިން މިސެލްތަކުން ސިކުނޑިއަށް މެސެޖުތައް ފޮނުވަނީ "މިއޮތީ މިކަހަލަ ވަހެއް" ކަމަށް ބުނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން ކާއެއްޗެހި ކާއިރު ދުލުގައިވާ ރަހަ ބެލުމުގެ ނިޒާމުން އަންނަ މެސެޖުތަކާއި ނޭފަތުގައި ހުންނަ އޯލްފެކްޓަރީ ރިސެޕްޓަރުތަކުން އަންނަ މެސެޖުތައް ވެސް ސިކުނޑިއަށް ދެއެވެ. މި ދެ މެސެޖު އެއްކޮށް ސިކުނޑިން ބުނަނީ "އޯހް، މިއީ އެ މީރު ކުކުޅު ކައްކާ އެއްޗެއް" ނުވަތަ "މިއީ މާމުއި ޖޫސް ފަދަ ރަހައެއް" ކަމަށެވެ.
އެއީ، ކާއެއްޗެއްގެ ހަގީގީ ރަހަ އުފެދެނީ ރަހައާއި ވަސް އެއްކޮށްގެންނެވެ. މި ދެމީހުން އެކުގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން ފަދައިންނެވެ.
ހުން އައުމުން ކާއެއްޗެހީގެ ރަހަ ނުބައިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި ވެސް ހުން އައިސް ނޭފަތް ތަތްވެފައިވާ ދުވަހެއްގައި ކާއިރު، ކާނާގައި ރަހައެއް ނެތް ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެން ބުނަނީ "އޯހް، މިއަދު ކާއެއްޗެހީގެ ރަހައެއް ނެތް" ކަމަށެވެ. ކީއްވެކަން އެނގޭތަ؟
ސަބަބަކީ، ނޭފަތް ތަތްވެފައި ހުރުމުން، ކާނާއިން ދޫކުރާ ކެމިކަލް ޕާރޓިކަލްސް ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެ، އޯލްފެކްޓަރީ ރިސެޕްޓަރސް ސްޓިމިއުލޭޓް ނުކުރެވޭތީއެވެ. ދެން، ސިކުނޑިއަށް ދަނީ ހަމައެކަނި ދުލުން ލިބޭ ރަހަ މެސެޖެވެ. ވަހުގެ މެސެޖު ނެތުމުން ސިކުނޑިއަށް ކާނާގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރު، އެއީ ހަގީގީ ރަހަ ދެނެގަތުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ކާއެއްޗެހީގެ ރަހަ މީރު ނުވާކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އިޙްސާސް ކުރެވެނީ އެހެންވެއެވެ.
ކުޑަކުޑަ ތަޖުރިބާއެއް ކުރާނަން ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ތެދެއްތޯ ބަލާލުމަށް ކުޑަކުޑަ ތަޖުރިބާއެއް ކުރެވިދާނެއެވެ.
ދެން އެއްޗެއް ކާއިރު (މޭވާ ކޮޅެއް ވިސްނާލާ) ފުރަތަމަ ދެއަތުން ނޭފަތް ނިވާކޮށްލާށެވެ. ދެން ކާއެއްޗެހިކޮޅު އަނގަޔަށް ލާފައި ކައްކާށެވެ.
އެކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ، ދުލުން އަސާސީ ރަހަ ކިޔައިދެވޭނެ، ފޮނި އެއްޗެއްތޯ ނުވަތަ ފޮނި އެއްޗެއްތޯ ފަދަ ރަހައެއް. އެކަމަކު އެއީ ކޮންކަހަލަ މޭވާއެއްކަން، އޭގެ ވަކި ވަހެއްކަން ޙަޤީޤަތުގައި ނޭނގެއެވެ. މިހާރު، ވަގުތުން ނޭފަތް ހުޅުވާލާށެވެ. ފެނުން؟ ނޭފަތް ހުޅުވާލުމާއެކު، އެ މޭވާގެ އަސްލު ރަހައާއި ވަސްވެސް އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ! އެއީ ރަހައާއި ވަހާއި އޮންނަ ގުޅުމެވެ.
އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އެހެންވީމާ، މި ވާހަކައިން، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކާބޯތަކެތީގެ އުފާ ހޯދުމަކީ ކިހާ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޕްރޮސެސްއެއްކަން އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ. އެއީ ހަމައެކަނި އަހަރެމެންގެ ދުލުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- ރަހަ ބެލުން: ދުލުގެ މި ކުދިކުދި ބައިތަކުގެ ސަބަބުން ފޮނި، ލޮނު، ފޮނި، އަދި ހިތި ފަދަ އަސާސީ ރަހަތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ވަހުގެ އަސަރު: ކާނާއެއްގެ ހަގީގީ، ފުރިހަމަ ރަހަ ތަޖުރިބާ ކުރުމަށްޓަކައި ނޭފަތުން ވަސް ދުވުމުގެ އިހުސާސް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެވެ. މި ތަޖުރިބާ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބެނީ ރަހަ ބެލުމުގެ ނިޒާމާއި އޯލްފެކްޓަރީ ރިސެޕްޓަރސް ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރުމުންނެވެ.
- ސިއްހަތާ މެދު ވިސްނާށެވެ: ރަހަ ރަނގަޅަށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ދުރުހެލިވުން މުހިންމެވެ. އަދި އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ރަހަ ބެލުމުގެ އިހުސާސް ކުޑަކޮށް ބަދަލުވެދާނެކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.
ދެން މީރު ކާއެއްޗެއް ކާއިރު ވަގުތުކޮޅެއް ހޭދަކޮށްލާފައި ދުލާއި ނޭފަތަށް އެ މީރު ރަހަ ދިން ކަމަށްޓަކައި ޝުކުރު އަދާކުރާށެވެ. އެހެނީ އެމީހުންނާ ނުލައި ދިރިއުޅުން ކިހާ އުފާވެރިވާނެ ހެއްޔެވެ؟ ކާނާއަކީ ހަމައެކަނި ބަނޑު ފުރާލާ އެއްޗެއް ނޫން، އެއީ ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އުފަލެއް ގެނެސްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެ އުފަލަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ކުދިކުދި ރަހަ ބެލުމާއި އަޅުގަނޑުމެންގެ ނޭފަތުން ލިބިދޭ އެއްޗެއް!
` ރަހަ، ދުލުން، ރަހަ، ވަސް، އޯލްފެކްޓަރީ ރިސެޕްޓަރސް، ޕެޕިލާ، މައިކްރޯވިލީ، ސްރީލަންކާ ހެލްތު
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ