ބައެއް ފަހަރު އަތްތިލައަށް ހަމަ ތަދުވޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ސްޕްރެއިން އެއް ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ހީވަނީ އެއީ ކުޑަކުޑަ ރިއްސުމެއް ކަމަށާއި މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާނެ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ވޭނުގެ ފަހަތުގައި މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ސަބަބެއް ވެސް ހުރެ އެވެ. ކިއެންބޮކްގެ ބައްޔަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ސަމާލުވާން ޖެހޭ މުހިންމު ހާލަތެކެވެ. މި ނަމަކީ ތިބާއަށް އާ ނަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް މި ނަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކިއެންބޮކްގެ ބައްޔަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިކަން ވަރަށް ސާދާކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ. ތިބާގެ އަތްތިލަ އެކުލެވިގެންވަނީ ކުދި ކަށިތަކުން، އެއީ 8 ކަށި ގުޅިފައި ހުރުމުންނެވެ. މިކަންކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `(ކާރޕަލް ބޯންސް)` އެވެ . މި އަށް ކަށީގެ ތެރޭގައި، ހަމަ މެދުތެރޭގައި، ހަނދު ހަނދުގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ކުޑަ ކަށިގަނޑެއް ހުރެއެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި `(ލޫނާޓޭ)` ކަށިގަނޑެވެ. މި `(ލޫނޭޓް)` ކަށިގަނޑު އަޅުގަނޑުމެންގެ އަތްތިލަ ރަނގަޅަށް ވައްޓާލައި އެނބުރުވުމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ކިއެންބޮކް ބައްޔަކީ ލޫނޭޓް ބޯން އަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަޑުމަޑުން މަދުވެ އެންމެ ފަހުން ހުއްޓިފައިވާ ހާލަތެކެވެ. ގަހެއް ފެން ނެތި މަރުވާ ފަދައިން މި ކަށި މަޑުމަޑުން ލޭ ނެތި މަރުވެއެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި މިކަމަށް ކިޔަނީ އޮސްޓިއޮނެކްރޮސިސް އެވެ. މިއީ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ގޯސްވަމުންދާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މިކަމުގެ ސަބަބުން އަތްތިލައަށް އާތުރައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
މިކަން އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިބަލި ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، އާންމުކޮށް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 20 އަހަރާއި 40 އަހަރާ ދެމެދުގެ ފިރިހެނުންނަށް ނަމަވެސް، މީގެ މާނައަކީ އަންހެނުންނަށް މިބަލި ނުޖެހިދާނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ.
ލޫނޭޓް އަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވާ ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން އަދި 100% ޔަގީނެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަމަށް މެދުވެރިވާ ކަމަށް ބެލެވޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ކަށިގަނޑަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް: ބައެއް މީހުންނަށް އުފަންވާއިރު ``ލޫނޭޓް`` ކަށިގަނޑަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތައް ހުންނަ ގޮތަށް އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ހުރެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ލޭގެ ސަޕްލައި މަދުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ މިއީ ކަމަށް ތަޖުރިބާކާރުން ދެކެ އެވެ.
- އަތްތިލައަށް ލިބުނު އަނިޔާ: ކުޅިވަރު ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ވެއްޓި، ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގައި ނުވަތަ އަތްތިލައަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަނިޔާވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ ލޫނޭޓް ކަށި ހަލާކުވެ ލޭ ދައުރުވުން ކެނޑިގެން ގޮސް މި ހާލަތު މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- އަތުގައި ހުންނަ ކަށިތަކުގެ ދިގުމިނުގައި ތަފާތުވުން: އަހަރެމެންގެ އަތުގެ ތިރީބައިގައި މައިގަނޑު ދެ ކަށި ހުންނަނީ ރޭޑިއަސް އާއި އުލްނާ އެވެ . ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި މި ދެ ކަށިގަނޑުގެ ދިގުމިނަކީ އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. އެއްކަމަކީ އަނެއް އެއްޗަކަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ކުރު އެއްޗެކެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން އަތްތިލަ ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ލޫނޭޓް ކަށިގަނޑަށް އާދަޔާ ހިލާފު ޕްރެޝަރެއް ލިބެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ކަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބި ލޭ ދައުރުވުން ދަށްވެއެވެ.
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް:``ސިކަލް ސެލް އެނީމިއާ'' އަދި ``ލޫޕަސް'' ފަދަ ލޭއާ ގުޅުންހުރި ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނާއި، ``ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ'' ފަދަ ވަކި ނިއުރޯލޮޖިކަލް ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ކިއެންބޮކް ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެއެވެ.
މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް މިބަލީގެ ކުރީކޮޅު މާބޮޑު އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެނިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތް | އެއީ ކިހިނެއް ހީވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| އަތްތިލަ ރިއްސުމެވެ | އެއީ އަތްތިލަ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ރިހުން ފަދަ ކަމެކެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު އައިސް ދާ މަޑު ރިހުމަކަށް ނުވަތަ މެދުނުކެނޑި ތޫނު ރިހުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ދުޅަވެ ހަރުވުން | އަހަރެންގެ އަތްތިލަ ދުޅަވެފައިވާ ކަހަލައެވެ. ހެނދުނު ހޭލާއިރު ހަރުވެ، ގުދުވާން އުނދަގޫ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ހިފެހެއްޓުމަށް ދަތިވުން (ބަލިކަށި ހިފެހެއްޓުން) . | ފެންފުޅި ކެޕް ހުޅުވުން ނުވަތަ ދޮރުފަތް އަނބުރާލުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރާއިރު އަހަރެންގެ އަތް ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ބަރު އެއްޗެއް އުފުލާލުމުން އަހަރެންގެ އަތްތިލަ ތަދުވެއެވެ. |
| ހަރަކާތްތެރިވުން ހަނިކުރުން | ކުރިން ކުރި ފަދައިން އަތްތިލަ މައްޗަށް ތިރިއަށް ނުވަތަ އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް ވައްޓާލެވޭކަށް ނެތެވެ. |
| ކްރެޕިޓޭޝަން | އަތްތިލަ ހަރަކާތް ކުރާއިރު، އެތެރެއިން ކަށިތައް ގިރާލާ ފަދައިން، 'ރެނދުލާ' އަޑެއް އިވެއެވެ. |
| ވަކި ތަނެއްގައި ތަދުވުމެވެ | އަހަރެންގެ އަތްތިލަ މަތީގައި، ހަމަ މެދުގައި (ލޫނޭޓް ކަށި ހުންނަ ތަނުގައި) އިނގިލި ފިއްތާލުމުން އަހަރެންނަށް ތަދުވެއެވެ. |
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، މިގޮތަށް ތަދުވާއިރު، "އެއީ ހަމައެކަނި ރިއްސުމެއް" ކަމަށް ހީކޮށް، އެކަމަށް އަޅާނުލުމެވެ. ހާއްސަކޮށް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާއެއް ފަހުން ތަދު ފިލައިގެން ނުދާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ.
މިބަލި ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ތަދުވާ ގޮތާއި، އެ ތަދު ހުންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ކަމާއި، އިތުރަށް ގޯސްވާ ވަގުތާއި ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. ދެން އޭނާ ތިބާގެ އަތްތިލަ ބަލާނެއެވެ. އަދި ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ.
- އެކްސްރޭ ބެލުން: އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ އެކްސްރޭ ކުރުމެވެ. ނަމަވެސް ބަލީގެ ކުރީކޮޅު އެކްސްރޭ އިން މާބޮޑު ތަފާތެއް ނުފެނިދާނެ އެވެ.
- އެމްއާރުއައި ސްކޭން: މިއީ މިބަލި ދެނެގަތުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. އެމްއާރުއައި ސްކޭނުން އެންމެ ކުރީކޮޅު ``ލޫނޭޓް`` ކަށިން ލޭ އަންނަތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއާއި، ކަށި މަރުވާން ފަށާފައިވާކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
- ސީޓީ ސްކޭން: ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމުން ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވޭތޯ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވޭތޯ ސާފުކޮށް ބެލޭނެ އެވެ.
- ބޯން ސްކޭން: މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކަށިތަކުގެ މަސައްކަތް ބަލާލެވޭނެ ކަމެކެވެ.
ކިއެންބޮކް ބަލީގެ ހަތަރު މަރުހަލާ
މި ޓެސްޓްތަކަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ތިބާގެ ބަލި ހުރީ ކޮން މަރުހަލާއެއްގައިތޯއެވެ.މިއީ މައިގަނޑު 4 މަރުހަލާއެކެވެ.
| ސްޓޭޖް | މި މަރުހަލާގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| މަރުހަލާ 1 | މިއީ ފުރަތަމަ ފަހަރެވެ. އެ ތަދު ހީވަނީ އަތްތިލަ ރިއްސާހެންނެވެ. އެކްސްރޭގައި އެއްވެސް ތަފާތެއް ނެތެވެ. އެކަމަކު އެމްއާރުއައި އިން ބަލާނަމަ އެނގޭނީ `(ލޫނޭޓް)` ކަށިގަނޑަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވެފައިވާ ކަމެވެ. |
| މަރުހަލާ 2 | ލޭ ނެތުމުގެ ސަބަބުން ކަށިގަނޑު ހިލަގަނޑެއް ފަދައިން ހަރުވާން ފަށައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ސްކްލޮރޯސިސް'' އެވެ . އެކްސްރޭ އިން ކަށިގަނޑު ފެންނަނީ ބާކީ ހުރި ތަންތަނަށް ވުރެ ހުދު ގޮތަކަށެވެ. ތަދު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެއެވެ. |
| މަރުހަލާ 3 | ހަރުވެފައިވާ ކަށިގަނޑު މިހާރު ފަޅައިގެން ގޮސް ކޮތަޅުތަކަށް ފަޅައިގެން ދާން ފަށައިފި އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަތްތިލަގެ އެހެން ކަށިތައް ކުރިން ހުރި ތަނުން ކުޑަކޮށް ހަރަކާތްތެރިވެދާނެއެވެ. ރިހުން އިތުރުވެ، އަތުގައި ހުންނަ ބާރު ކުޑަވެ، އަތްތިލަ ވައްޓާލަން އުނދަގޫ ވެއެވެ. |
| މަރުހަލާ 4 | މިއީ އެންމެ ގޯސް ހާލަތެވެ. ލޫނޭޓް ކަށި ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން ފަޅައިގެން ގޮސް ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ހުރެއެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ވަށައިގެންވާ އެހެން ކަށިތައް ވެސް ފަޅައިގެން ދާން ފަށައެވެ. ޚުދު އަތްތިލަ ހުޅު ވެސް ހަލާކުވެ، އާތުރައިޓިސް ޖެހެ އެވެ. |
ބައެއް މީހުންނަށް ސްޓޭޖް 1 އިން 4 އަށް ދިއުމަށް މަދު މަސްކޮޅެއް ނަގާފާނެ ކަމަށާއި އަނެއް ބަޔަކަށް އަހަރުތަކެއް ނަގާފާނެ ކަމަށެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ބައްޔަށް އެންމެ ފަރުވާއެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް، މިހާރު ގެންގުޅޭ ފަރުވާތަކުގެ އެހީގައި ތަދު ކުޑަވެ، އަތްތިލަ މަސައްކަތް ރަނގަޅުވެ، ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ. ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ބަލީގެ މަރުހަލާއާއި، އުމުރާއި، މަސައްކަތުގެ މައްޗަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ.
ސާޖަރީއެއް ނެތި ފަރުވާ ދިނުން
މިކަންކަން އާންމުކޮށް ކުރެވެނީ ބަލީގެ ކުރީކޮޅުގައެވެ.
- އަތްތިލަ އިމޮބިލައިޒޭޝަން: އަތްތިލަ ކާސްޓެއްގެ ތެރޭގައި އެތައް މަހެއް ވަންދެން އިމޮބިލައިޒް ކޮށްފައި ހުރެއެވެ. މި އަރާމުކުރުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ކަށީގެ ލޭ ދައުރުވުން އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް: ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭނީ އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ އެންޓިއިންފްލެމެޓަރީ ބޭސްތަކެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭސްތަކަކީ އެސްފީނާ، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ކިޑްނީ ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ ބޭސްތަކެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން , ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ނުދީ މި ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ.
- އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ: އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓަކު ދުވާލެއްގެ މައްޗަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ދަސްކޮށްދޭނީ އަތްތިލަ ރިއްސުން ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތަކަށެވެ.
ސާޖަރީ މެދުވެރިކޮށް ފަރުވާ ދިނުން
ބަލި ގަދަވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އެހެން ފަރުވާތަކުން އެހީއެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ. ބަލީގެ މަރުހަލާއަށް ބަލާފައި ކުރާ ސާޖަރީގެ ބާވަތް ތަފާތުވާނެއެވެ.
| ސާޖަރީގެ ނަން | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ވާގޮތް... |
|---|---|
| ޖޮއިންޓް ލެވަލިންގ | ކުރިއަތުގެ ދެކަށީގެ ދިގުމިން ކަމަށްވާ ``ރޭޑިއަސް'' އާއި ``އުލްނާ'' ގެ ދިގުމިން ތަފާތުނަމަ، އެދެކަށީގެ ދިގުމިން ހަމަހަމަ ކުރުމަށް ސާޖަރީއެއް ހަދައެވެ. ކުރު ކަށިގަނޑުގައި ކުޑަ ކަށިގަނޑެއް ގްރާފްޓްކޮށްގެން ދިގުކޮށް ނުވަތަ ދިގު ކަށިގަނޑުން ކުޑަ ކަށިގަނޑެއް ކަނޑައިގެން ކުރުކޮށްލައެވެ. މިއީ ``ލޫނޭޓް'' ކަށިގަނޑަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. |
| ރީވަސްކިއުލަރައިޒޭޝަން | މިކަމުގައި ހިމެނެނީ ލޫނޭޓް ކަށިގަނޑަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން އަލުން ހޯދުމެވެ. ލޭހޮޅިއެއް ހުންނަ ކުޑަ ކަށިގަނޑެއް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބަޔަކުން (އެބަހީ އުނަގަނޑުން) ނަގައި މަރުވަމުންދާ ލޫނޭޓް ކަށީގެ ތެރެއަށް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރެއެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ ބަލީގެ ފުރަތަމަ ދެ މަރުހަލާގައެވެ. |
| ފިއުޝަން | ބަލި ގަދަވުމުން ރިހުން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަތްތިލަ އެތައް ކަށިގަނޑެއް އެއްކޮށް ބަހައްޓައެވެ. ބައެއް ފަހަރު މުޅި އަތްތިލަގެ ކަށިތައް އެއްކޮށް ބަހައްޓައިފިނަމަ އަތްތިލަ ވައްޓާލެވޭކަށް ނެތް ނަމަވެސް އަތް އެނބުރުވޭނެ އެވެ. |
| ޕްރޮކްސިމަލް ރޯ ކާޕެކްޓޮމީ (ޕީއާރުސީ) | ލޫނޭޓް ކަށި މުޅިން ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ކަށިގަނޑާއި ކައިރީގައި ހުންނަ ބައެއް ކަށިތައް ނަގައިގެންދެއެވެ. މިއީ ރިހުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެއް ނަމަވެސް އަތްތިލަ ބައެއް ހަރަކާތްތައް ހަނިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. |
| އިމްޕްލާންޓް އާތުރޯޕްލާސްޓީ | މިކަމުގައި ހަލާކުވެފައިވާ ``ލޫނޭޓް`` ކަށި ނަގައި އޭގެ ބަދަލުގައި އާޓިފިޝަލް ކަށިގަނޑެއް (``ޕްރޮސްތެޓިކް``) ޖަހައެވެ. |
ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެވުނު ވަރަކަށް ފަރުވާއާއި ނަތީޖާ ރަނގަޅުވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ތަޖުރިބާކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް މަޑު ނުކުރާށެވެ.
- އަތްތިލަ، އަތް ނުވަތަ އިނގިލިތައް ހަރަކާތްތެރި ކުރުމަށް ދަތިވާނަމަ.
- އަތްތިލަ ވަށައިގެން އާދަޔާ ހިލާފު ރަތްކަމެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ދުޅަ އިތުރަށް ގޯސްވަމުންދާނަމައެވެ.
- ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެއް އޮތްނަމަ .
މިކަމާ ގުޅޭ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ޑޮކްޓަރު ރިފަރ ކުރާނެ، އެއީ ކަށީގެ ޑޮކްޓަރަކަށް .
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކިއެންބޮކް ބައްޔަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއް ކަމުގައިވާއިރު، އަތްތިލަ ލޫނޭޓް ކިޔާ ކުޑަ ކަށިގަނޑަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ކަނޑާލައި، މަޑުމަޑުން މަރުވާ ހާލަތެކެވެ.
- ފުރަތަމަ އަލާމާތަކީ ހަމައެކަނި އަތްތިލަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ފަދަ ތަދުވުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަހަލަ ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވާނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ.
- މި ބަލި ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މަޑުމަޑުން ގޯސްވަމުން ދެއެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ތަދު އިތުރުވެ، އަތް މުޅިން ހަރަކާތްތެރި ނުވެވޭނެ އެވެ.
- ތިބާގެ ނަތީޖާ ބޮޑުތަނުން ބިނާވެގެންދާނީ ބަލި ދެނެގަނެ ފަރުވާ ފެށޭ ވަރުގެ އަވަހަކަށްތޯއެވެ.
- ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާއެއްތޯ ނިންމާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment