ދުވަހަކުވެސް ނިޔަފަތިތަކަށް ބަލާލިއިރު އެއީ އާދައިގެ ނިޔަފަތިތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި ކުޑަ ސަމުސާއެއް ފަދަ ކޮންކެވް އެއްޗެއްކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ނިޔަފަތި ފުރަތަމަ ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސް، ދެން މިގޮތަށް ކޮންކެވް ވެދާނެ އެވެ. ފެންފޮދެއް ވެސް މި ކޮންކެވް ތަންތަނުގައި ތާށިވެދާނެ އެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ ކޮއިލޮނިޗިއާ (އަޑުއަހާނީ "ކޮއިލޮނިޗިއާ")، ނުވަތަ ގިނަ ބަޔަކަށް އެނގޭ ގޮތުގައި ސްޕޫން ނެއިލްސް އެވެ . މިކަން ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް މިއަދު ހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާފުކޮށް ދައްކާލާނަމެވެ.
ކޮއިލޮނިޗިއާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮއިލޮނިޗިއާ އަކީ ނިޔަފަތިތައް މަޑުވެ ސަމުސާއެއްގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލުވެ އެތެރެއަށް އަޑިއަށް ދިއުމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ އެއްފަހަރާ ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން، މަޑުމަޑުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ފުރަތަމަ ނިޔަފަތިތައް ފަޅައިގެން ގޮސް، ދެން އެތެރެއަށް އަޑިއަށް ދާން ފަށައެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ، މިއީ އަމިއްލައަށް ދިމާވާ ބައްޔެއް ނޫން . އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި އެހެން މައްސަލައެއް ނުވަތަ އުނިކަމެއްގެ އަލާމާތެއްގެ ގޮތުގައި ނުކުންނަ ކަމެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އަހަރެމެންނަށް "އެތެރޭގައި ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެ، ބަލާލަބަލަ" ކަމަށް ބުނެ ސިގްނަލެއް ދޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
މިއީ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން މިއީ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއް ނޫނެވެ. ކޮއިލޮނިޗިއާ އަކީ މި ބަލީގެ އަލާމާތެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ފަންގަސް އިންފެކްޝަން ހުންނަ މީހަކަށް އެއާއެކު މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެ ހާލަތުގައި ނިޔަފަތި ރެނދުލުމުގެ އިތުރުން ނިޔަފަތި ވަށައިގެން ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ރިހުން ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ނިޔަފަތި މިގޮތަށް ފެންނަ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ނިޔަފަތިތައް އެތެރެއަށް ހެދިދާނެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސަބަބު | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| އަޔަން ޑެފިޝަންސީ އެނީމިއާ | މިއީ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ . މި ހާލަތު ދިމާވަނީ އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ދަގަނޑު ނުލިބުމާއި، ނުވަތަ ހަށިގަނޑަށް ދަގަނޑު ޖަހައިގަތުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުން (އެބަހީ، ސީލިއަކް ބަލި)، ނުވަތަ މާގިނައިން ލޭއައުން (އެބަހީ، މައްސަރު ކަންތައް ގިނައިން، ގޮހޮރުން ލޭއައުން) ފަދަ ކަންކަމުންނެވެ. |
| އެހެނިހެން އަސްލު މެޑިކަލް ހާލަތްތަކެވެ | މިއީ ބައެއް ބަލިތަކުގެ އަލާމާތެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ދެކިލެވިދާނެ އެވެ. މިސާލުތައް:
|
| ބޭރުފުށުގެ ސަބަބުތަކާއި ޖެނެޓިކް ނުފޫޒުތައް | ބައެއް ފަހަރު މިއީ ވިރާސީ ގޮތުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ . އަދި ނިޔަފަތިއަށް އަނިޔާވުމުން (އެބަހީ، އިނގިލީގެ އިނގިލި ދަތްއެޅޭ ކުދިން)، ތަތް ބޫޓު ލައިގެން އުޅުމާއި، ނުވަތަ ޕެޓްރޯލިއަމް އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ ތަކެތި (އެބަހީ، އިސްތަށިގަނޑު ދޮންނަ މީހުން) ގިނައިން ޖެހުމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
މިއީ އަބަދުވެސް ބަލީގެ އަލާމާތެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، އެއީ އަބަދު ވާކަމެއް ނޫނެވެ. މަތީގައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން ބައެއް ފަހަރު ނިޔަފަތިއަށް އަނިޔާއެއް ނުވަތަ ތަތް ބޫޓެއް ލައިގެން އުޅުން ފަދަ އާދައިގެ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، މި ޙާލަތަކީ އުސް ސަރަޙައްދުތަކުގައި ދިރިއުޅޭ މީހުންގެ ތެރޭގައި ފުދޭވަރަކަށް އާންމު ޙާލަތެކެވެ.
މި ހާލަތު ސީރިއަސް ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. މިކަހަލަ އެއްވެސް ބަދަލެއް ނިޔަފަތިން ފެންނަނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .
މިއީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑެފިޝަންސީ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނެކެވެ. އެހެންކަމުން ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައި، ބޭނުން ނަމަ، ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަންނާނެ އެވެ. އެއަށްފަހު އެކަމަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ލިޔެދޭނެއެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ރަނގަޅު ޚަބަރަކީ، އާދެ! މި ހާލަތަކީ މުޅިން ރަނގަޅު ހާލަތެކެވެ .
ފަރުވާގެ ގޮތް ބިނާވެފައިވަނީ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.
- ދަގަނޑު މަދުވުން: ދަގަނޑު ސަޕްލިމެންޓް ކެއުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ ކަމަށާއި އަދި ދަގަނޑު ގިނައިން ހުންނަ ޑައިޓެއް ކެއުމަށް ވެސް ލަފާ ދެއްވާނެ ކަމަށެވެ.
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތެއް އޮތްނަމަ: އެ ހާލަތަށް ފަރުވާ ފެށުމުން ނިޔަފަތިތަކުގެ ހާލަތު މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވާން ފަށާނެއެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ، ސަބަބު ހޯދައި އެކަމަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ، ނިޔަފަތިތައް އަލުން އާންމު ގޮތެއްގައި އަދި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބޮޑުވާނެ އެވެ.
އެކަމަކު މިކަމަށް ވަގުތު ނަގައެވެ. ނިޔަފަތި ފުރިހަމައަށް އަނބުރާ ބޮޑުވާން އެތައް މަހެއް ނަގާތީ، މި ހާލަތު މުޅިން ފިލައިގެން ދިއުމަށް 6 މަހާއި 18 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާއަށް ކެތްތެރިވުން މުހިންމެވެ.
ދަގަނޑު ގިނައިން ހުންނަނީ ކޮން ކާނާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- ފަތް ހުންނަ ފެހި (ސްޕިނެޗް، ކެލޭ ފަދަ)
- ރަތް މަހާއި މަހާއި ކަނޑުމަހެވެ
- ލެންޓިލްސް، ޗިކްޕީސް، އަދި ބިސް ފަދަ ލެގިއުމްސް އެވެ
- ޓޯފޫ އެވެ
- ހިކި މޭވާ (ޚުދުރު، ކިރު)
- ނަޓްސް އާއި އޮށް (ޕަމްޕަން އޮށް، ކަޝްމީރު)
- ޑާކް ޗޮކްލެޓް އެވެ
އަހަރެމެންގެ ނިޔަފަތިތައް މިގޮތަށް ނުވުމަށްޓަކައި އަހަރެމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ޔަޤީން ގޮތެއް ނެތް ނަމަވެސް، މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުން: ހާއްސަކޮށް ދަގަނޑާއި ވިޓަމިން ގިނައިން ހުންނަ ޑައިޓެއް ކެއުން.
- ނިޔަފަތިތަކަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ:
- ނިޔަފަތި ސާފުކުރާއިރު މަޑު ބުރުހެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- އަތުގައި މޮއިސްޗަރައިޒާ އުނގުޅާއިރު ނިޔަފަތިގައި ވެސް އުނގުޅުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ފައިގެ ނިޔަފަތި ކަނޑާއިރު ސީދާ ހުރަސްކޮށް ކަނޑާށެވެ.
- ކެމިކަލް ބޭނުންކުރާއިރު އަތްދަބަސް އަޅަންވާނެއެވެ.
- ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ އަދި ފައި ކޮންސްޓްރިކްޓް ނުކުރާ ބޫޓެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
- އަސްލު ބަލިތައް ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަތައް ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެ، އެ ހާލަތްތައް ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރުން.
ކުޑަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް މިކަން ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. މި ހާލަތަކީ ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ތުއްތު ކުދިންގެ ކިބައިގައި އާންމު ހާލަތެކެވެ . ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި ކުދިންނަށް ސަމުސާ ނިޔަފަތި ހުރެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ތުއްތު ކުދިންނަށް މިއީ އާންމުކޮށް ވަގުތީ ކަމެކެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ނިޔަފަތިތައް އާންމު ހާލަތަށް އަންނާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސްޕޫން ނެއިލްސް (Koilonychia) އަކީ ސަމުސާއެއް ފަދައިން އެތެރެއަށް ކޮނެލާ ނިޔަފަތިތަކެކެވެ.
- މިއީ އޭގެ ޒާތުގައި ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް ހަށިގަނޑަށް ދިމާވާ އެހެން މައްސަލައެއްގެ އަލާމާތެކެވެ .
- އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ދަގަނޑު މަދުވުމެވެ .
- ނިޔަފަތިތަކަށް މި ބަދަލު އަންނަކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ .
- މި ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ނަމަވެސް މިކަމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ