ސިކްލް ސެލް ބައްޔަށް އެލް-ގްލޫޓާމިން އާއި ބެހޭ ހުރިހާ އެއްޗެއް ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ (އެލް-ގްލޫޓާމިން)

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ސިކްލް ސެލް ބަލި ޖެހިފައިވޭތޯ؟ ދެން ތިބާއަށް އަހުލުވެރިވެފައި ވާނެ ކަމަށް ބެލެވެނީ ބައްޔާއެކު އަންނަ ބޮޑެތި ރިހުންތަކުގެ ކްރައިސިސްތައް ކަމަށްވާ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި މޭގައި ރިހުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. އެލް-ގްލޫޓާމިން އަކީ މި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދިރިއުޅުމަށް ތަންކޮޅެއް ފަސޭހަކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ހާއްސަ ބޭހެކެވެ. އާންމުކޮށް އަންނަނީ ޕައުޑަރެއްގެ ސިފައިގައި ކަމަށާއި އެ އެއްޗެއް ގިރާލައިގެން ބޯން ޖެހޭ ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހުގެ ވާހަކައާއި، މި ބޭހުން ކުރާ ކަންކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެލް-ގްލޫޓާމިން އަކީ ކޮބައި ކަމާއި އެއީ ކިހިނެއް މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެލް-ގްލޫޓާމިން އަކީ ގުދުރަތީ ގޮތުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެމިނޯ އެސިޑެކެވެ. ސިކްލް ސެލް ބަލީގައި އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ބައްޓަން ބަދަލުވެ ސިކްލްގެ ބައްޓަމަށް ވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މިސެލްތައް ލޭހޮޅިތަކުގައި ތާށިވުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި އެކިއުޓް ޗެސްޓް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

So what this L-Glutamine pill does is protect your red blood cells from damage , އެމީހުންގެ ފަސޭހަކަން އިތުރުކޮށް، އަދި ލޭގެ ދައުރުވުން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނެނީ އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް ރައްކާތެރި ޝީލްޑެއްގެ ގޮތުގައި ހަރަކާތްތެރިވާ ކަމެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މިއީ ބަލީގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ވޭންދެނިވި ހާލަތްތަކާއި ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދިނުން ކުޑަކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބޭ ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޑޮކްޓަރު އެލް-ގްލޫޓާމިން ދިނުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ ކަންކަން ފާހަގަކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ކިޑްނީގެ ބަލި: ކިޑްނީގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ.
• ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ.
• އެލާޖީ: އެލް-ގްލޫޓާމިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކާނާގެ ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަށް އެލާޖީ ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
• ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިންނަނަމަ ނުވަތަ އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދިނުން: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި މި ބޭހުގެ ބޭނުން ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ.

• ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން: އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުގައި، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ބޭހުގެ ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތައް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ.
• ރަނގަޅަށް މިންކުރުން:މިއީ ގިރާލައި ބޯން ޖެހޭ ޕައުޑަރަކަށް ވާތީ، ރަނގަޅު ޑޯޒް ޞަރީޙަކޮށް މިންކުރުން މުހިންމެވެ. ހަމައެކަނި ބޭސްފިހާރައިން ފޯރުކޮށްދޭ ޚާއްޞަ ސަމުސާއެއް، ތަށި، ނުވަތަ އަނގައިން ގެންގުޅޭ ސިރިންޖެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ގޭގައި ހުންނަ ސައިސަމުސާ ނުވަތަ ރައިސް ސަމުސާއިން މިން ނުކުރާށެވެ. އެއިން ނަގާ މިންވަރުތައް ޞައްޙަ ނުވާތީ، ލިބޭ ޑޯޒް ތަފާތު ވެދާނެއެވެ.
• ވަގުތުން ބޭނުންކުރުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ އާދައަކަށް ހަދާށެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބޭހުގެ މިންވަރު އެއްގޮތަކަށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ހުއްޓާނުލާ: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• ކުޑަކުދިންނަށް: މި ބޭސް ބައެއް ފަހަރު 5 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ރަނގަޅު ނަމަވެސް މިކަމާ މެދު ނިންމަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. މިއީ ސީރިއަސް ކަމަކަށް ވެދާނެތީ، މިކަން ލުއިކޮށް ނުބަލާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އެލް-ގްލޫޓާމިން އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. އެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މުހިއްމު އެހެން ނުކުތާތަކެވެ

• އެހެން ބޭސްތައް: ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް (އެހެން ހާލަތްތަކަށް)، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ބައެއް މީހުން މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް: ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ގަޑިތަކުގައި މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް ހަދަން ދާށެވެ. މިއީ ތިބާއަށް އެ ބޭހަކީ ކިހާ ފައިދާހުރި ބޭހެއްކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ރައްކާކުރުން: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ . ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭހެއް އުކާލާށެވެ.