ދިގުދެމިގެންދާ ބުރަކަށީގައި ރިއްސާތާ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އުނދަގޫވަނީ ކަރުގެ ރިހުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ތަފާތު ބޭސްތަކާއި ކަސްރަތުތައް ޓްރައި ކުރުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ވަނީ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ލަފާދީފައި ހެއްޔެވެ؟ "ސްޕައިން ސާޖަރީ" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ހާސްކަން ނުވަތަ ފަސްޖެހުމަކީ މުޅިން ވެސް ޠަބީޢީ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ޕްރޮސީޖަރުތައް ކުރިއަށް ގެންދަނީ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅުކޮށް އަލުން ތިމާގެ އަމިއްލަ ނަފްސު އިހުސާސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށެވެ. މިއަދު ނިރޯގީ ލަންކާގައި މި ހާލަތްތަކަށް އާންމު އަދި ވަރަށް ކާމިޔާބު ޕްރޮސީޖަރެއް ކަމަށްވާ ލެމިނެކްޓޮމީއާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ ލެމިނެކްޓޮމީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެއީ ފުދޭވަރަކަށް ސީދާ ވާހަކައެކެވެ. ބުރަކަށިގަނޑަކީ ނާރުތައް ދަތުރުކުރާ ރައްކާތެރި ޓަނަލެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ޓަނަލް އުފެދެނީ ތިބާގެ ކަށިގަނޑުތައް އެކަކު އަނެކެއްގެ މައްޗަށް ޖަމާވެފައި ހުރުމުންނެވެ. ކޮންމެ ކަށިގަނޑެއްގެ ފަހަތުގައި އާރކް ކަހަލަ ކަށި ސެގްމަންޓެއް ހުރެއެވެ؛ މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ލެމިނާ އެވެ.
ބައެއް ފަހަރު، މި ޓަނަލް ހަނިވެ، އެތެރޭގައިވާ ނާރުތަކަށް ޕްރެޝަރު ކުރިމަތިވެއެވެ. މިއީ ގަދައަށް ރިއްސުމާއި، ރިއްސުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ. ލެމިނެކްޓޮމީއެއްގެ ތެރޭގައި، ތިބާގެ ސާޖަން އެ ކަށީގެ ލެމިނާގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ބައެއް ނަގައި، އިތުރު ޖާގައެއް އުފެއްދުމަށްޓަކައި، ނާރުތައް ކޮމްޕްރެސް ނުކޮށް މަސައްކަތް ކުރެވޭނެ - ޓްރެފިކް ޖަމް ސާފުކުރުމާ އެއްގޮތެވެ.
މި ސާޖަރީ ބުރަކަށީގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ:
- ކަނާތު ކޮނޑު: ލަމްބާ ލެމިނެކްޓޮމީގެ ނަމުން މަޝްހޫރު މިއީ އެންމެ އާންމު ޕްރޮސީޖަރ އެވެ.
- ކަރު: ސާވިކަލް ލެމިނެކްޓޮމީގެ ނަމުން މަޝްހޫރުވެފައިވެއެވެ.
- މެދު ކޮނޑު: ތޮރަސިކް ލެމިނެކްޓޮމީގެ ނަމުން މަޝްހޫރުވެފައިވެއެވެ.
ލެމިނެކްޓޮމީ އިން ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ކޮން ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި ޑޮކްޓަރު މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ލަފާ ދޭނީ ނާރު ކޮމްޕްރެޝަންގެ ސަބަބުން ރިއްސުމާއި އެހެނިހެން އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުމަށެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ފައިދާ ލިބޭ ޕްރައިމަރީ ޝަރުތުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޙާލަތު | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ސްޕައިނަލް ސްޓެނޯސިސް އެވެ | މުސްކުޅިވުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެހެން ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބުރަކަށީގެ ކެނަލް ހަނިވެ، ނާރުތައް ކޮމްޕްރެސްވާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމަށް ލެމިނެކްޓޮމީ އަކީ ޕްރައިމަރީ ސާޖިކަލް ފަރުވާއެކެވެ. |
| ހަރނިއޭޓެޑް ޑިސްކް އެވެ | ކަށިގަނޑުގެ މެދުގައިވާ މަޑު ޖެލީ ފަދަ ކުޝަން (ޑިސްކް) ފަޅައިގެން ގޮސް ނާރަކަށް ފިތާލުމުން ދިމާވެއެވެ. |
| ބޯން ސްޕާސް އެވެ | ކަށިތަކުގެ އަރިމަތީގައި އުފެދޭ ކުދިކުދި ކަށިގަނޑު ޕްރޮޖެކްޝަންތަކެއް ކަމުން ކައިރީގައި ހުންނަ ނާރުތަކުގައި އުނގުޅައި ރުޅިއަރުވާލެވޭނެ އެވެ. |
| ސްޕައިނަލް އާތުރައިޓިސް އެވެ | ބުރަކަށީގެ ހުޅުތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ދުޅަވުމާއި، ކޮމްޕްރެޝަންވުމާއި، ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. |
| އެހެން ސަބަބުތަކެވެ | ސްޕައިނަލް ޓިއުމަރ، އެބްސެސް ނުވަތަ އަނިޔާގެ ސަބަބުން ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ސަބަބުން ނާރު ކޮމްޕްރެޝަން ވުން. |
މި އަލާމާތްތައް ތިބާއަށް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟
ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ބޭސް ނުވަތަ ފިޒިކަލް ތެރަޕީ އިން ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ވިސްނާފާނެއެވެ.
- ކަރ، ކޮނޑު ނުވަތަ ކޮނޑުގެ ތިރީގައި ދިގުދެމިގެންދާ ރިއްސުން .
- އަތްތިލަ ނުވަތަ ފައިގައި ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ފިނިވުން .
- ގޮހޮރުގެ ނުވަތަ މުގުރުގެ މަސައްކަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ދަތިވުން .
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ސާޖަރީއަކީ އެހެން ކޮންޒަވޭޓިވް ފަރުވާތަކުން ލުއި ނުލިބޭ ވަގުތުތަކުގައި ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް ކުރެވޭ ސާޖަރީއެކެވެ.
ސާޖަރީއަށް ތައްޔާރުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ޕްރޮސީޖަރ ގެ ކުރިން ތިބާގެ ސާޖަން އާއި މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ. އެމީހުން ފުރިހަމަ ތަހުލީލެއް ހަދައި، މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ރިވިއުކޮށް، އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާނެ އެވެ. ބުރަކަށީގެ ސީދާ މަންޒަރު ހޯދުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އެދިވަޑައިގަންނަވާނީ:
- އެކްސްރޭ ހެދުމެވެ
- އެމްއާރުއައި ސްކޭންތަކެވެ
- މައިލޯގްރާމް އެވެ
It is vital that you inform your doctor about every medication you take , ވިޓަމިންސް އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުމާ މެދު ތެދުވެރިވާން އެދެމެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ރުހުމާ ނުލައި އެއްވެސް ބޭހެއް ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ނުފެށުން.
މީގެ އިތުރުން ސާޖަރީއަށްފަހު ގެއަށް ދުއްވާލާނެ މީހަކު ހުރިކަން ޔަގީންކޮށް، ގޭގައި މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މީހަކު ހުރުމަކީ ރަނގަޅުވުމަށް ވަރަށް ފަސޭހަވާނެ ކަމެކެވެ.
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. ޕްރޮސީޖަރ ފެށުމުގެ ކުރިން އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓަކު އެނެސްތެޝިއާ ދޭނެ، މާނައަކީ އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ އަދި މުޅި ސާޖަރީ ތެރޭގައި އަރާމުކޮށް ނިދާފައި އޮންނާނެއެވެ . އޮޕަރޭޝަނަށް ޚާއްޞަ ފްރޭމެއްގައި ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބެހެއްޓޭނެއެވެ.
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރާނެއެވެ.
1. ބުރަކަށީގައި ނުވަތަ ކަރުގެ ތަދުވާ ސަރަހައްދުގެ މަތީގައި ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދާށެވެ.
2. ބުރަކަށީގެ ތެރެއަށް ވަނުމަށްޓަކައި މަސްތައް މަޑުމަޑުން އެއްފަރާތަކަށް ގެންދާށެވެ.
3. ގިނަ ފަހަރަށް ސާޖިކަލް މައިކްރޯސްކޯޕް ބޭނުންކޮށްގެން އެ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް، ބޮޑުކޮށްފައިވާ މަންޒަރު ފެނެއެވެ.
4. އެއަށްފަހު ސާޖަން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ނާރު ކޮމްޕްރެޝަން އަށް މެދުވެރިވާ ލެމިނާ ކަށި، ކަށީގެ ސްޕަރ ނުވަތަ ޑިސްކް ކޮތަޅުތައް ނަގާނެއެވެ .
5. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެއްފަހަރާ ފޯރަމިނޮޓޮމީ (ނާރުތަކުގެ މަގު ފުޅާކުރުން) ނުވަތަ ސްޕައިނަލް ފިއުޝަން (ބުރަކަށި ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް) ކުރެވިދާނެއެވެ.
6. އެންމެ ފަހުން މަސްތައް އަލުން ޕޮޒިޝަންކޮށް، އިންސިޝަން ސުޗަރ އިން ބަންދުކުރުން.
އާންމުކޮށް މި ޕްރޮސީޖަރ އެއް ގަޑިއިރާއި ތިން ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ނަގާ ނަމަވެސް އިތުރު ސާޖިކަލް ފިޔަވަޅުތައް އަޅަން ޖެހިއްޖެނަމަ މިއަށްވުރެ ގިނައިރު ނަގާފާނެއެވެ.
ސާޖަރީ އާއި ރިކަވަރީ ޓައިމް އަށް ފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު ރިކަވަރީ އޭރިއާއަކަށް ގެންދެވޭނެއެވެ. އެނެސްތެޝިއާ ކެނޑިގެން ދާވަރަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، އެކަމަށް ތަދު ފިލުވުމަށް ބޭސް ލިބޭނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
ޑިޕެންޑިންގ އޮން ދަ ޕްރޮސީޖަރ، ސްޕެސިފިލީ އިފް އިޓް އިސް އަ މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސްޕައިން ސާޖަރީ , ތިބާއަށް ގެއަށް ދާން ޖެހިދާނެ ހަމަ އެދުވަހު ނުވަތަ އަނެއް ދުވަހު. ބޮޑު އިންސިޝަނެއް ނުވަތަ ސްޕައިނަލް ފިއުޝަނެއް ހުރިނަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ޑިސްޗާޖް ކުރުމުގެ ކުރިން އެނދުން ތެދުވެ، ރައްކާތެރިކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިވާނެ ގޮތާއި، ރަނގަޅުވުމުގެ ތެރޭގައި ދުރުހެލިވާންވީ ކޮން ހަރަކާތްތަކެއްތޯ ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކު އިރުޝާދު ދޭނެ އެވެ.
ރިކަވަރީ ޓައިމްލައިން ތަފާތުވެއެވެ. އާދައިގެ ޑިކޮމްޕްރެޝަނަކުން 4-6 ހަފްތާ ތެރޭގައި ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ . ނަމަވެސް ސްޕައިނަލް ފިއުޝަން އެއް ހެދުމަށް ހަ މަސް ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ރަނގަޅުވާން ޖެހިދާނެ އެވެ. ފުރަތަމަ މަރުހަލާތަކުގައި ކުއްލިއަކަށް ބުރިވެ، ބުރިވެ، ނުވަތަ ބޮޑެތި އުފުލުންތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ . މަޑުމަޑުން ސާޖަންގެ އިރުޝާދުގެ ދަށުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި ދާނެއެވެ.
އޭގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން ލެމިނެކްޓޮމީ ހެދުމުން ވެސް ލިބިދާނެ ފައިދާތަކާއި ކުދިކުދި ނުރައްކާތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. ނިރޯގީ ލަންކާގައި ހުންނަ ޑޮކްޓަރު ހުރިހާ ކަމެއް ތަފްސީލުކޮށް ކިޔައިދީ ހުރިހާ ސުވާލަކަށް ޖަވާބު ދެއްވާނެ އެވެ.
| މުހިންމު ފައިދާތައް | ޕޮޓެންޝަލް ރިސްކްސް |
|---|---|
| ނާރު ކޮމްޕްރެޝަންގެ ސަބަބުން ރިއްސުމާއި ހޭނެތިގެން ދިއުމުން ލުއި ލިބުން. | ސާޖިކަލް ސައިޓް އިންފެކްޝަން. |
| އަތާއި ފައިގައި ބާރާއި ވަޒީފާ އަލުން ހޯދައިދިނުން. | ނާރުތަކަށް އަނިޔާވުން (މަދުން ނަމަވެސް) އެވެ. |
| މޮބިލިޓީ ރަނގަޅުވެ، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ފަސޭހައިން އެނބުރި އައުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ. | ލޭއައުން ނުވަތަ ހެމަޓޯމާ އެވެ. |
| A 90% success rate , %75 ބަލިމީހުން ރިޕޯޓްކުރާ ގޮތުގައި އެމީހުންގެ ނަތީޖާތަކާމެދު ހިތްހަމަޖެހުން ބޮޑުވެއެވެ. | ދިގުދެމިގެންދާ ތަދު ނުވަތަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ރިކަރެންސް ވެދާނެ އެވެ. |
މި އިންޒާރުގެ ނިޝާންތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ
ޕްރޮސީޖަރ ނިންމާފައި ގެއަށް އެނބުރި ދިއުމަށްފަހު ހަށިގަނޑު ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ވަގުތުން ސާޖަން ނުވަތަ ކެއާ ޓީމާ ގުޅުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
| މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ | |
|---|---|
|
|
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލެމިނެކްޓޮމީ އަކީ ސްޕައިނަލް ނާރު ކޮމްޕްރެޝަންގެ ސަބަބުން ރިއްސުން ފިލުވައިދިނުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ވަރަށް ފައިދާހުރި، ސްޓޭންޑަޑް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
- ރަނގަޅުވާނެ ކަމުގެ އިތުބާރު އިހުސާސް ކުރެވޭ؛ މި ސާޖަރީއަކީ ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ކުޑަކޮށް، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެޅޭ މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ.
- ޕްރޮސީޖަރ ކުރުމުގެ ކުރިން ސާޖަން އާއި އެކު އޭގެ ހުރިހާ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.
- އެންމެ ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވުން ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު މެޑިކަލް ޓީމާއި ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓުން ފޯރުކޮށްދޭ އިރުޝާދުތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަމަލުކުރުން.
- އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަށް ގުޅުއްވުން ނުވަތަ ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ކުއްލި ހާލަތުގެ ހިދުމަތް (911) ހޯއްދެވުން އެދެމެވެ.
👩🏽 ⚕️ ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ޓިނިޓަސް (ކަންފަތުގައި ރިންގްވުން) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޓިނިޓަސް އަކީ ޙަޤީޤީ ބޭރު އަޑެއް ނެތް ވަގުތުތަކުގައި ރިންގުވުން، ގުގުމާލުން، ވިސްލްކުރުން، ހީނލުން ނުވަތަ ގިސްލުން ފަދަ އަޑުތައް އަޑުއެހުމުގެ ތަޖުރިބާއެވެ. ގިނަ ބަޔަކަށް މި އަޑުތައް އެންމެ ބޮޑަށް ފާހަގަ ކުރެވެނީ ހަމަހިމޭން މާހައުލުތަކުގައެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މެދުކެނޑުމެއްނެތި ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް، އަނެއް ބަޔަކަށް މިއީ މެދުނުކެނޑި އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، ނިދުމާއި ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމާއި ޖުމްލަ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ކަމެކެވެ.
💬 ޓިނިޓަސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ އަސާސީ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ދިގުދެމިގެންދާ އަޑުގަދަ އަޑު (އެކޮސްޓިކް ޓްރޯމާ) އަށް ހުށަހެޅުމެވެ. ދިގު މުއްދަތަކަށް އިއާބަޑްސް ނުވަތަ ހެޑްފޯން ގިނަ ވޮލިއުމްތަކެއްގައި ބޭނުންކުރުމުން، ނުވަތަ ސިނާއީ ނުވަތަ އަސްކަރީ ގްރޭޑްގެ އަޑުތަކަށް ހުށަހެޅުމަކީ ކޮކްލިއާގައި ހުންނަ ނާޒުކު އިސްތަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކަށް ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް މެދުވެރިވާ އެހެން ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ: 2) ކަންފަތުގައި ޖެހުން، 3) އުމުރާ ގުޅިގެން އަޑުއިވުން ދަށްވުން (ޕްރެސްބައިކިއުސިސް)، އަދި 4) ލޭމައްޗަށް ދިއުން ނުވަތަ އެސްޕިރިން ނުވަތަ ވަކި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ފަދަ ވަކި ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
💬 ޓިނިޓަސް އަށް އަވަސް ފަރުވާއެއް ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު، އަދި ތެޔޮ ނުވަތަ ކޮޓަން ސްވާބް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އީއެންޓީ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު އިއާވެކްސް ބިލްޑަޕް އަށް ހައްލެއް ހޯދައިދެވޭއިރު، ކަންފަތުގައި ތެޔޮ ނުވަތަ ކޮޓަން ބަޑްސް ޖަހައިގެން ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ އެކަމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ޓިނިޓަސް އާއި އެކު: 1) ކުއްލިއަކަށް އަޑުއިވުން ދަށްވުން، 2) ސީރިއަސް ވަރޓިގޯ (އެނބުރޭ އިހުސާސެއް) އަދި ހޮޑުލުން، ނުވަތަ 3) ކުއްލިއަކަށް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ މޫނު ތިރިވުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ. މި އަލާމާތްތަކަކީ މެނިއަރ ބަލި، ސްޓްރޯކް، ނުވަތަ ނިއުރޯލޮޖިކަލް އެހެން މައްސަލަތަކެއް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ހުރިކަން ދައްކުވައިދޭ އަލާމާތްތަކެއް ކަމުގައި ވެދާނެއެވެ.
