އެޗްއައިވީގެ ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަމިވުޑިން ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ މި ލިޔުމަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމު ލިޔުމަކަށް ވާނެއެވެ. މިއީ އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހެން ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން ބޭނުންކުރާ ވަރަށް މުހިންމު ބޭހެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި ބޭހުގެ ވާހަކައާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން.
ލަމިވުޑިން (3ޓީސީ) އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލަމިވުޑިން (3ޓީސީ) އަކީ އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް ބޭހެކެވެ . އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ އެހެން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ބޭހާއި އެކުގައެވެ.
ހަނދާން ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް: މި ބޭހަކީ އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަން އަށް މުޅިން ފަރުވާއެއް ނުލިބޭ ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގައި ވައިރަސް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން އެހެން މީހަކަށް އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭއިރު، އެ ނުރައްކާ މުޅިން ނައްތާލެވޭކަށް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން ރައްކާތެރި އުސޫލުތަކަށް އަމަލުކުރަމުން ގެންދިއުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ދީފާނެ އެވެ. އެޕިވިރަކީ ވެސް މި ބޭހުގެ މަޝްހޫރު ބްރޭންޑް ނަމެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް އޭނާއަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކުރައްވާށެވެ.
| ތިމާ ކަންބޮޑުވާ ޙާލަތެވެ | ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ކީކޭ |
|---|---|
| ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ކިޑްނީއާ ގުޅުންހުރި އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލިތަކެވެ | ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް (އެބަހީ ހެޕަޓައިޓިސް) ހުރިނަމައެވެ. |
| ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އެވެ | ކުރިން ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ކިޔާ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ. |
| ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން | ގިނައިން ބުއިން ބޯ މީހެއްނަމައެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ލަމިވުޑިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ. |
| ބަލިވެ އިނުމެވެ | ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާނަމަ. |
| ގާތުން ކިރުދިނުން | ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މި ނުކުތާތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- ގިތެޔޮ ގިރާ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- މިއީ ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ނަގާފާނެ އެއްޗެކެވެ. މައްސަލައެއް ނެތް.
- އެންމެ މުހިންމީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ޑޯޒް، ސީދާ ގަޑިއަށް ނެގުމެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޯޒެއް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. ބޭސް ބޭނުންކުރުން ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ނުވަތަ ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ އެޗްއައިވީ ވައިރަސް މި ބޭހާއި އެހެނިހެން ބޭސްތަކަށް ވެސް ދިފާޢުވެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފަރުވާ ދިނުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވެދާނެއެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރުން
މި ބޭހަކީ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންނަށް ލިޔެދޭ ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް ހާއްސަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަން ޖެހެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ.
އޯވަރޑޯޒް
އޮޅިގެން މި ބޭސް މާގިނައިން ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ލިޔެފައިވާ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ލަމިވުޑިން އަކީ ތިބާ ބޭނުން ކުރަމުންދާ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް:
- އެމްޓްރިސިޓަބައިން އެވެ
- އިންޓަރފެރޯން އެވެ
- ރިބާވިރިން އެވެ
- ލަމިވުޑިން ހިމެނޭ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ބަސްދީފައިވާ، ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ، ސަގާފީ ބޭސް، ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި ފަދަ ތަކެތި) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކްއަޕް ހެދުން: ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ތިމާގެ ހާލަތު ޗެކްކުރުން. އާ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- އެޗްއައިވީ ފެތުރުން ހުއްޓުވުން: އެޗްއައިވީ ފެތުރިދާނެ ޖިންސީ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރެއިން ނުވަތަ ލޭގެ ތެރެއިންނެވެ. މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އާއި ބެހޭ ޚާއްޞަ އިންޒާރު: އެޗްއައިވީ އާއި ހެޕަޓައިޓިސް ބީ ޖެހިފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހެޕަޓައިޓިސް ބީގެ އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ލަމިވުޑިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް ވައްތަރާއި ސިފަ |
|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް |
|
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެކަމަކު އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން) |
|
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، އަދި ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި ލަމިވުޑިން ނަގާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްނުލުން ނުވަތަ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- މި ބޭހުން އެޗްއައިވީ ކޮންޓްރޯލް ކުރި ނަމަވެސް މުޅިން ޝިފާއެއް ނުލިބެއެވެ. އެހެންކަމުން އެޗްއައިވީ ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އަބަދުވެސް ރައްކާތެރި ގޮތްތަކަށް އަމަލުކުރުން.
- ޑޮކްޓަރަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހާއި ވިޓަމިން އަދި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ދޭށެވެ.
- ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ