ކިޑްނީގެ ބަލިމީހުންނަށް ފޮސްފޭޓްގެ މިންވަރު ދަށްކުރުމަށް ދޭ ބޭހެއް ކަމަށްވާ ލަންތަނަމް އޯރަލް ޕައުޑަރ އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކިޑްނީގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެގެން ލޭގައި ފޮސްފޭޓްގެ މިންވަރު އިތުރުވެ، އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު އާ ބޭހެއް ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ މި ބޭހަކީ ލަންތަނަމް ކާބޮނެޓް ކިޔާ ޕައުޑަރެކެވެ. މިކަމާ މެދު އުފެދިދާނެ ޝައްކުތަކެއް ނުވަތަ ބިރެއް ސާފުކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލީ އަދި ވަރަށް ސާދާކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާފަދައެވެ.

ލަންތަނަމް ކާބޮނެޓް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލަންތަނަމް ކާބޮނެޓް އަކީ ބައިންޑިންގ އޭޖެންޓެކެވެ . އެއީ، މި ބޭސް ތިބާގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ވަންނައިރު، ތިބާ ކާ ކާނާގައި ހުންނަ ފޮސްފޭޓާ ގުޅިގެން، އެ ފޮސްފޭޓް ލޭގެ ތެރެއަށް ޖަމާވުން މަދުވެއެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާއިރު، ހަށިގަނޑުން ފޮސްފޭޓް ރަނގަޅަށް ނުނިކުމެއެވެ. ދެން ލޭގައި ފޮސްފޭޓްގެ މިންވަރު ހަމަ މައްޗަށް ދެއެވެ. މިއީ ރަނގަޅު ހާލަތެއް ނޫނެވެ. މި ބޭހަކީ އެ އިތުރުވެފައިވާ ފޮސްފޭޓް މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭސްފިހާރައިން ގަންނައިރު، (ފޮސްރެނޯލް) ބްރޭންޑް ނަމުގައި ލިބޭނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އެހެން ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން ވެސް އަތުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އޭގައި ހިމެނެނީ ހަމަ އެކްޓިވް އިންގްރިޑިއެންޓް ކަމަށްވާ ލަންތަނަމް ކާބޮނެޓް އެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ލިޔެފާނެތީ، މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ސީދާ ކީއްވެގެންތޯ ޑޮކްޓަރުން ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލުކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލަންތަނަމް ކާބޮނެޓް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ . ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ޝަރުޠެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ:

• ގޮހޮރުގައި ބްލޮކޭޖެއް ހުރިނަމަ : މީގެ މާނައަކީ ގޮހޮރު ހުރަސްއެޅުން ފަދަ ފާޚާނާ ފާސްކުރަން އުނދަގޫވުމެވެ.
• ބަނޑުހައިވުން , އޭގެ މާނައަކީ ފާޚާނާ ހިކި، ހަރު، އަދި ފާއިތުވާން އުނދަގޫ ވުމެވެ.
• ބަނޑުގެ އެކްސްރޭ ހެދުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާނަމަ، މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އެކްސްރޭގެ ނަތީޖާއަށް އަސަރު ފޯރާފާނެތީއެވެ.
• މީގެ ކުރިން ދުވަހަކުވެސް ބަނޑުން ލޭއައުން ހުރިނަމައެވެ.
• އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް (އައިބީޑީ) ކިޔާ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ . މިކަމުގެ މިސާލެއްގެ ގޮތުން (ކްރޯންސް ޑިޒީޒް) ނުވަތަ (އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް) ފަދަ ހާލަތްތައް ހިމެނެއެވެ.
• ބަނޑުގައި ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ އެހެން މައްސަލަތަކެއް ހުރިނަމަ .
• ލަންތަނަމް ކާބޮނެޓް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• ތިބާބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .

މިކަންކަން ޞައްޙަކޮށް ކިޔައިދީފިނަމަ މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ އެހެން ގޮތެއް ބޭނުންވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ނިންމޭނެއެވެ.

މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހަކީ އޯރަލް ޕައުޑަރެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ކެއުމާއި، ޑޮކްޓަރުގެ ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

• ކާނާއާއެކު ނަގާ: މި ބޭސް ކާނާއާއެކު ނަގަން ޖެހެއެވެ . ތިބާގެ ނާސްތާއާއި މެންދުރުގެ ކެއުމާއި ރޭގަނޑުގެ ކެއުމާއެކު މިކަން ނަގަނީ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިއީ މި ބޭސް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާނެ ވަގުތެވެ. އެއީ ކާނާގައި ހުންނަ ފޮސްފޭޓާ ގުޅެން ބޭނުންވާތީ އެވެ. ސީދާ އަނގައަށް ޕައުޑަރު އަޅައިގެން ކުޑަ ފެނެއް ޖަހައިގެން ނިވާކޮށްލުމުން ނުވަތަ ކޮންމެވެސް ކާނާއަކާ (މިސާލަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ޔޯގަޓް، ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އާފަލު ސޯސް) އެއްކޮށްލެވިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މި ޕައުޑަރ މުޅިން ގިރާލައިގެން ބޯން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ.
• އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނެ ވަގުތު: އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ، މި ލެންތަނަމް ބޭސް އެހެން ބޭސްތަކާއެކު ނަގާ ވަގުތު ޖާގަ ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް އެއްފަހަރާ ބޭނުންކޮށްފިނަމަ އެއް ބޭހެއްގެ އަސަރުތަކަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ފާމަސިސްޓަށް ކިޔައިދީ، މި ބޭސް ކެއުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތަކީ ކޮބައިތޯ އަހާށެވެ.
• ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް: ސީދާ ޑޯޒް، ރަނގަޅު ވަގުތުގައި، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ނަގާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޮއި، ނުވަތަ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
• ހުއްޓާލުން: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭސްފިހާރައިން ލިބުމުން ޚާއްޞަ އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓެއް (މެޑްގައިޑް) އެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. ކޮންމެ ބޭސް ސިޓީއަކާއެކު ރަނގަޅަށް ކިޔައި ރީފިލް ކޮށްލާށެވެ. އެއީ ތިބާއަށް މުހިންމު ވަރަށް ގިނަ މައުލޫމާތުތަކެއް ހިމެނޭ އެއްޗެކެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ދޭނަމަ: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ، ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި، އެމީހުންގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

އޯވަރޑޯޒް: މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ގުޅާށެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް . ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ނުދީ، އެމީހެއްގެ ކިބައިގައި ތިމާއާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެކަން ވެދާނެ. ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ނުވަތަ އިތުރު ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވޭނީ އެހެން ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ލަންތަނަމް އަކީ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ އެ ބޭހާއި އެކު ކެއުމުން ލަންތަނަމްގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ، ނުވަތަ އަނެއް ބޭހުގެ ފައިދާއަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. ނުވަތަ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެއެވެ.

ލަންތަނަމް އިން ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ބައެއް ބާވަތްތައް : މިސާލަކަށް އެމްޕިސިލިން، ކިނޮލޯންސް (އެބަހީ ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން)، އަދި ޓެޓްރަސައިކްލިންސް އެވެ.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް .
• ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރުމަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ: އެޓޯރވަސްޓޭޓިން، ލޮވަސްޓޭޓިން، އަދި ސިމްވަސްޓޭޓިން އެވެ.
• ލެވޮތައިރޮކްސިން : މިއީ ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަތަކަށް ދޭ ބޭހެކެވެ.
• ހިމަބިހިއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް .

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ބޭސް ލިޔެފައިވާ ނުވަތަ ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ)، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތަކާއި، ބޭނުންކުރާ ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ފާމަސިސްޓަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ފާމަސިސްޓަށް އަންގާށެވެ. މިއީ ތިބާގެ ބޭހާއި ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލަންތަނަމް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރުން . އަދި ލޭގައި ފޮސްފޭޓް އަދި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ލެބް ވޯކް އަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެކަންކަން ގަވާއިދުން ކޮށްދިނުން.

އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ފޮސްފޭޓް މަދު ކާނާ ކެއުން ފަދަ ޚާއްޞަ ޑައިޓެއް ތަބާވުމަށް އެދިދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ޑައިޓީޝަން އާއި ސުވާލުކުރުން.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ލެންތަނަމް އަށް ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އެ އަސަރުތައް ނުފެންނަ ކަމަށެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިއަކަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް : ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން.
• ބަނޑުހައިވުން : ހާއްސަކޮށް މިއީ އަލަށް ނުވަތަ ސީރިއަސް ކަމެއްނަމައެވެ.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ނުޖެހޭ ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• ބޭރަށް ހިންގުން
• މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެފްޑީއޭ (ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން) އަށް 1-800-އެފްޑީއޭ-1088 އަށް ރިޕޯޓް ކުރެވޭނެ އެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ބޭރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި، 15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް / 59 އަދި 86 ޑިގްރީ އެފް) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރާށެވެ.
• ތެތްކަމުން ރައްކާތެރިކުރުން.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް އުކާލާށެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން މި ވާހަކަ ދެއްކި ކަންކަމުން، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، ލަންތަނަމް ބޭހުގެ ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް ލިބިއްޖެ ކަމަށް.

މައިގަނޑު ކަމަކީ މި ބޭހަކީ ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ޖަމާވާ ގެއްލުން ހުރި ފޮސްފޭޓްގެ މިންވަރު މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކާނާއާ އެކު ނަގަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ.

• ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކާއި އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
• ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ހަމަޖެހިފައިވާ ތާރީޚުތަކުގައި މެޑިކަލް ޗެކަޕްތަކަށް ދާށެވެ.
• އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

ކިޑްނީގެ ދުޅަހެޔޮކަން ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!