އެބްޑޮމިނޯޕެރިނިއަލް ރިސެކްޝަން ނުވަތަ އޭޕީއާރު ހަދަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނުމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. "މިއީ ކޮންކަހަލަ ސާޖަރީއެއްތޯ؟"، "ވަރަށް ތަދުވާނެތަ؟"، "ސާޖަރީއަށް ފަހު އަހަރެންގެ ދިރިއުޅުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟" ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް. އެހެންކަމުން މިއަދު މި އޭޕީއާރު ސާޖަރީއަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެކަމަށް ތައްޔާރުވާނެ ގޮތާއި، ސާޖަރީއަށްފަހު ވާގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަންކަން ސާފުކޮށް އެނގުމަކީ ތިމާގެ ބިރުވެރިކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އެބްޑޮމިނޯޕެރިނިއަލް ރިސެކްޝަން (އޭޕީއާރު) ސާޖަރީ އަކީ ސީދާ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ކަރުތެރެއާއި ރެކްޓަމް އަދި ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ތިރީބައި (ސިގްމޮއިޑް ކޮލޮން) ނައްތާލުމެވެ. މި ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ރެކްޓަމްގައި ވަރަށް ދަށްކޮށް، ކަރުތެރެއާ ވަރަށް ކައިރިން އުފެދޭ ކެންސަރުތަކެވެ.
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި ސާޖަރީގެ ކުރިން ކެންސަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ރޭޑިއޭޝަން އަދި/ނުވަތަ ކީމޯތެރަޕީގެ އެތައް ބުރެއް ދީފައި ހުރެދާނެއެވެ. ފަރުވާތަކުން ކެންސަރު ސެލްތައް ކުޑަކުރުމަށްފަހު، މި ސާޖަރީއާއެކު ސާޖަން މުޅި ސަރަހައްދު ނަގާނެއެވެ.
ސާޖަރީއަށް ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމަށް ތައްޔާރުވުމަށް ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު މަގުދައްކައިދޭނެއެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. މިހާރު ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއް، ވިޓަމިން ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
އަދި، ސްލީޕް އެޕްނިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ. އެކަމަށް ސީޕީއޭޕީ މެޝިނެއް ބޭނުންކުރާނަމަ، ސާޖަރީ ކުރާ ދުވަހު ހޮސްޕިޓަލަށް ގެންނަންވާނެއެވެ.
ސާޖަރީގެ ދެތިން ހަފްތާ ކުރިން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ބަނގުރާ ބުއިން މުޅިން ހުއްޓާލުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި އާދަތަކުގެ ސަބަބުން ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވުން ލަސްވެ، ފުއްޕާމޭގެ މައްސަލަތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ތެދުވެރިވެ، ބޭނުން ނަމަ މި އާދަތައް މުގުރާލުމަށް އެހީތެރިކަމަށް އެދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
ސާޖަރީ ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ސާޖަރީ ހަދަނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުންނެވެ. މާނައަކީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ކަމެއް އިހުސާސް ނުވެ، މުޅިން ނިދާފައި އޮންނާނެ ކަމެވެ. މި ސާޖަރީ ކުރިއަށް ގެންދަނީ މައިގަނޑު ބައެއް ފިޔަވަޅުތަކެއްގެ މަތިންނެވެ.
1. ގޮހޮރު ނަގަން ތައްޔާރުކުރުން
ފުރަތަމަ ސާޖަން ބަނޑުގެ ތެރެއިން ކުދިކުދި އެތައް ވަޅިއެއް ޖަހައި (ލެޕަރޮސްކޯޕީ) ޖަހައި، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބައިތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ މައިގަނޑު ލޭހޮޅިތައް ދެނެގަނެ ކަނޑާލައެވެ. ދެން، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ތިރީބައި (ސިގްމޮއިޑް ކޮލޮން) އާއި ރެކްޓަމް ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކުން މިނިވަންވެއެވެ. ދެން ނަގަން ޖެހޭ ބައި ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބާކީ ހުރި ދުޅަހެޔޮ ބައިން ވަކިކުރެއެވެ.
2. ކަރުތެރެ ނައްޓާލުން
ދެން ސާޖަން ޕެރިނިއަލް ރީޖަންގައި އަނެއްކާވެސް އިންސިޝަނެއް ހަދައިގެން ކަރުތެރެ ނަގައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މުޅި ކަރުތެރެ، ރެކްޓަމް، އަދި ބޮޑު ގޮހޮރު ނައްތާލެވޭނެއެވެ. އެއަށްފަހު ކަރުތެރޭގެ މަތީގައިވާ ހަންގަނޑު ފަހާފައި ބަންދުކުރެއެވެ.
3. ކޮލޮސްޓޮމީއެއް އުފެއްދުން
މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ ސުވާލު އުފެދިދާނެ، "ކަރުތެރެއާއި ރެކްޓަމް ނައްތާލުމަށްފަހު ފާޚާނާ ފާސްވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟" ދާއިމީ ކޮލޮސްޓޮމީއެއް އުފެދެނީ އެހެންވެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ މަތީ ބައިގެ ދުޅަހެޔޮ ބައެއް ބަނޑުގެ ހަމުގެ ފަށަލައަށް ގެނެސް ބޭރަށް ހުޅުވޭ އާ ހުޅުވުމެއް އުފެއްދުމެވެ. މި އާ ހުޅުވުމަށް ކިޔަނީ 'ސްޓޯމާ' އެވެ . އާންމުކޮށް އެއީ 1 އިންޗިއާއި 1 1⁄2 އިންޗިއާ ދެމެދުގެ ސައިޒުގެ ޕިންކް ކުލައިގެ ހުޅުވުމެކެވެ.
މިހާރު ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ކުނި، އެއީ ނަޖިހާއި ވައި މި ސްޓޯމާއިން ނުކުމެއެވެ. މިކަމުގެ މައްޗަށް ޚާއްޞަ ދަބަހެއް (އޮސްޓޮމީ ޕައުޗެއް) އަޅަން ޖެހެއެވެ. މި ކޮތަޅުގައި ކުނި އެއްކުރެއެވެ. ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ނެތުމުން ނަޖިސް ދަތުރުކުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ ގާބިލްކަން މިހާރު ނެތެވެ. އެހެންކަމުން މިދަބަސް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް އަޅަން ޖެހެއެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު ވަގުތުން ސްޓޯމާގެ މައްޗަށް އޮސްޓޮމީ ބެގެއް ބެހެއްޓޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު އަލުން މަސައްކަތް ކުރަން ދެތިން ދުވަސް ނަގާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ފުރަތަމަ ބޯން ލިބޭނީ ލިކުއިޑްސް އެވެ. ގޮހޮރު މަސައްކަތް ކުރަން ފެށުމުން މަޑުމަޑުން ގަދަ ކާނާތަކަށް ތައާރަފް ކުރެވޭނެ އެވެ.
ހޮސްޕިޓަލުގައި ތިބޭއިރު ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުން ދަސްކޮށްދޭނީ ސްޓޯމާއަށް އަޅާލާނެ ގޮތާއި ދަބަސް ބަދަލުކުރާނެ ގޮތާއި ހަންގަނޑު ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓޭނެ ގޮތެވެ. އެހެންވީމަ ގެއަށް ދާއިރު ހާސްވާނެ ކަމެއް ނެތެވެ. އެންމެ މުހިންމީ އެމީހުންގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމެވެ.
މި ސާޖަރީ ލެޕަރޮސްކޯޕިކަލީ ހެދުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ސަގާފީ އޯޕަން ސާޖަރީއަށްވުރެ ކީހޯލް ނުވަތަ ލެޕަރޮސްކޯޕިކް މެތެޑެއް މެދުވެރިކޮށް މި ސާޖަރީ ހެދުމުން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ.
- އިންސިޝަންތައް މާ ކުދި: އެއް ބޮޑު އިންސިޝަންގެ ބަދަލުގައި ބޭނުން ކުރަނީ މަދު ކުދި އިންސިޝަންތަކެކެވެ.
- ރިހުން ކުޑަވުން: ސާޖަރީއަށްފަހު އިޙްސާސް ކުރެވޭ ރިހުން ވަރަށް ކުޑައެވެ.
- ލޭއައުން މަދުވުން: ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑުން ލޭ ގެއްލޭ މިންވަރު މަދުވެއެވެ.
- ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވުން:ޒަޚަމް އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ.
- އަވަހަށް ރަނގަޅުވުން: ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރުން ކުރުވުމުން، އާންމު ދިރިއުޅުމަށް އަވަހަށް އެނބުރި އަތުވެދާނެ އެވެ.
މި ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން ކުދިކުދި ބައެއް ނުރައްކާތައް ހުރި ނަމަވެސް މިކަންކަން މާ ގިނައިން ނުފެނެއެވެ.
- ޕެރިނިއަލް ހަރނިއާ އަކީ ކަރުތެރެ ނައްޓާލުމަށްފަހު ހަންގަނޑު ފަހަތަށް ދަމައިގަތުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެހެން ސާޖަރީއަކުން މިކަން އިސްލާހު ކުރެވިދާނެއެވެ.
- މާބޮޑަށް ލޭއައުން.
- އިންސިޝަންތަކާ ގުޅިފައިވާ މައްސަލަތައް (ޒަޚަމްތައް ފަޅައިގެން ދިއުން، ރަނގަޅު ނުވުން) .
- ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުމުން ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ލޯވަޅެއް (ޕެރިނިއަލް ސައިނަސް) ބާކީވެއެވެ.
މިފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރުން އެކަން މެނޭޖް ކުރަނީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުމާއި ނުވަތަ ބޭނުން ނަމަ ކުދިކުދި ސާޖަރީއެއް ހެދުމާއި، އޭގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލައިގެންނެވެ.
އާންމުކޮށް މި ސާޖަރީން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ތިން ހަފްތާއާއި ހަ ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގައެވެ. ނަމަވެސް ޖުމްލަ ސިއްހަތު ފަދަ ކަންކަމަށް ބަލާފައި މި ވަގުތު ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. ވަޒީފާއަށް އެނބުރި ދެވޭނީ ކޮން އިރަކުތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
| މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. | |
|---|---|
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
| ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން | އާންމު ކަމަކަށްވުރެ ބޮޑަށް، ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެކެވެ. |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން | ދިގުދެމިގެންދާ މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން. |
| ކަނޑާ މަގުތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް | ރަތްވުން، ދުޅަވުން، އިންތިހާއަށް ތަދުވުން، ނުވަތަ އިންސިޝަންތަކުން ފުއްޕާމޭ ފޭބުން. |
| އޮސްޓޮމީ ކޮތަޅަށް ކުނި ނުވަދެއެވެ | ތިން ދުވަސް ވަންދެން އޮސްޓޮމީ ކޮތަޅަށް އެއްވެސް ކުނި ނުވަތަ ވައިއެއް ނުކުމެގެން ނުވާނެއެވެ. |
| ހުން | 100.5° F (38° C) އަށްވުރެ މަތީގައި ހުމުގެ އަސަރުކުރުން. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން | ކުޑަކަމުދާއިރު އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ތަދުވުން. |
މިފަދަ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހުމުން ހާސްކަމާއި ކަންބޮޑުވުން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި މިފަދަ ސާޖަރީތައް ހަދައިގެން މިހާރު ރަނގަޅުވަމުން އަންނަ މީހުންނާއެކު ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކުގައި ބައިވެރިވެވޭނަމަ އެމީހުންގެ ތަޖުރިބާތަކުން ނަފްސާނީ ބާރާއި ހިތްވަރު ވަރަށް ގިނައެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އޭޕީއާރު ސާޖަރީއަކީ ކަރުތެރެއާއި ރެކްޓަމް އަދި ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބައެއް ނައްތާލުމަށް ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ރެކްޓަމްގެ ތިރީ ފަރާތުގެ ކެންސަރަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
- މި އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު ބަނޑުގައި ދާއިމީ ހުޅުވުމެއް ކަމަށްވާ ސްޓޯމާ އުފެދެނީ ފާޚާނާ ފާއިތުވުމަށްޓަކައެވެ.
- ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީއަކީ ތަދު ކުޑަ، ކުދިކުދި އިންސިޝަންތައް ހުންނަ، އަދި އަވަހަށް ރަނގަޅުވާ ސާޖަރީއެކެވެ.
- ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސީދާ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް (ޚާއްޞަކޮށް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، ބަނގުރާ ހުއްޓާލުން، އަދި ޑައިޓް) ތަބާވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު ދިމާވާ އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކަކަށް ބިރު ނުގަނެ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ