⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މި އޮންކޮލޮޖިސްޓަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެންސަރު ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރުންނަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އޮންކޮލޮޖިސްޓެވެ. މި ޑޮކްޓަރަކީ އާންމުކޮށް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ސިއްހީ ފަރުވާދޭ މައިގަނޑު ފަރާތެވެ. މި ޑޮކްޓަރަކީ ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް ކުރާ މަސައްކަތުގައި ތިމާގެ ޓީމުގެ ކެޕްޓަންގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އޭނާގެ ދައުރަކީ ފަރުވާ ރާވައި، ބޭނުންވާ ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދިނުމާއި، ބޭނުން ނަމަ އެހެން ސްޕެޝަލިސްޓުންނާ ފަރުވާ ކޯޑިނޭޓް ކުރުމެވެ. ކެންސަރާ ގުޅުންހުރި ބޭސްވެރިކަމުގެ މި ދާއިރާއަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ (އޮންކޮލޮޖީ) އެވެ .އޮންކޮލޮޖިސްޓަކު ކުރާނީ ސީދާ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އޮންކޮލޮޖިސްޓަކު ބަލިމީހުންގެ ބަލީގެ މުޅި މުއްދަތުގައި މެނޭޖްކުރެއެވެ. މާނައަކީ:- ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ ބަލިމީހެއްގެ ކެންސަރު ހުރިކަން ކަށަވަރު ކުރުމެވެ .
- ކެންސަރާއި އޭގެ މަރުހަލާ ސާދާ ގޮތެއްގައި ބަލިމީހާއަށާއި އާއިލާއަށް ކިޔައިދިނުން .
- ލިބެންހުރި ހުރިހާ ފަރުވާއެއް ކިޔައިދީ، ބަލިމީހާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭން ލަފާދިނުން .
- ފަރުވާދޭ މުޅި މުއްދަތުގައި ބަލިމީހާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރކުރުން .
- ބަލީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމުގެ އިތުރުން އޭގެ ފަރުވާ ވެސް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވުން .
| ސްޕެޝަލިޓީ | ކުރެވެމުންދާ ކަންކަމުގެ ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| މެޑިކަލް އޮންކޮލޮޖިސްޓް އެވެ | ގިނަ ފަހަރަށް ތިބާގެ ޕްރައިމަރީ އޮންކޮލޮޖިސްޓެވެ. (ކީމޯތެރަޕީ)، (ޓާގެޓެޑް ތެރަޕީ)އެގޮތުން މަސްތުވާތަކެތީގެ ފަރުވާ ފަދަ... |
| ސާޖިކަލް އޮންކޮލޮޖިސްޓެއް | ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރުތައް ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ނައްތާލުމަށް ޚާއްސަ ސާޖަންއެކެވެ. |
| ރޭޑިއޭޝަން އޮންކޮލޮޖިސްޓް އެވެ | ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ މެދުވެރިކޮށް ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ . |
| ހެމަޓޮލޮޖިސްޓް-އޮންކޮލޮޖިސްޓް | ލޭއާ ގުޅުންހުރި ކެންސަރުތަކަށް (އެބަހީ ލޫކެމިއާ) އަދި ލޭގެ އެހެން ބަލިތަކަށް (އެބަހީ ލޭމަދުވުން , ސިކްލް ސެލް ބަލި , ތްރޮމްބޮސިސް ) ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރެކެވެ. |
| ގައިނެކޮލޮޖިކަލް އޮންކޮލޮޖިސްޓް އެވެ | ރަހިމު، އޯވަރީ، އަދި ސާވިކަލް ކެންސަރު ފަދަ އަންހެނުންގެ ކެންސަރުތަކަށް ޚާއްސަ ޑޮކްޓަރެކެވެ. |
| ކުޑަކުދިންގެ އޮންކޮލޮޖިސްޓެއް | އާންމުކޮށް ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ޖެހޭ ކެންސަރުތަކަށް ފަރުވާދޭ ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ. |
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →އޮންކޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް ކަމެއް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ، ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަށް އޮންކޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ތިބާގެ މައްސަލަ ދިމާވާ ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަނެ، އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.1. ހަށިގަނޑުގައި އާދަޔާ ޚިލާފު ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ބިހިގަނޑެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ
ލޮމްޕެއް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން ނުވަތަ ނޫންކަން ވަގުތުން އެނގުމަކީ އާންމު ޑޮކްޓަރަކަށް އަބަދުވެސް ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އިތުރު ޓެސްޓު ހެދުމަށް އޮންކޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެއެވެ.މުހިންމު ކަމަކީ މި ލޮމްޕްސް އާއި ބަމްޕްސްގެ ތެރެއިން ގިނައީ ބެނިން ތަކެއް ކަމެވެ . ނަމަވެސް އެކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި އެމީހުން ޗެކްއައުޓް ކުރުން މުހިންމެވެ.މިކަމަށް އިޝާރާތްކޮށް،
- ކެންސަރު ނުޖެހޭކަން އެނގުމަކީ ލިބޭ ލުޔެއް .
- ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބަކީ ކެންސަރު ނޫންކަން ކަށަވަރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
- އެއީ މެލިގްނަންޓް އެއްޗެއްނަމަ، ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ . ދެން ފަރުވާ ކާމިޔާބުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
2. ކެންސަރު ކަށަވަރުވުމުން ފަރުވާ ރާވާށެވެ
ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ އޮންކޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވޭނެއެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ހާލަތު ވަޒަންކޮށް، ތިބާގެ ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ކިޔައިދީ، ލަފާ ދޭނެއެވެ. ފަރުވާގެ ޕްލޭންގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.- ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ : ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރުމާއެކު ޓިއުމަރު ބޮޑުވުން މަދުކުރުން.
- ސާޖަރީ : ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ޓިއުމަރު ނައްތާލުމަށްޓަކައެވެ.
- ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ: ކެންސަރު އެހެން ސަރަހައްދުތަކަށް ފެތުރުން ހަނިކުރުން.
- ކީމޯތެރަޕީ : ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލާ ފަރުވާއެކެވެ .
3. ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުން
ކެންސަރަކީ ކޮމްޕްލެކްސް ބައްޔެކެވެ. އެހެންކަމުން އޮންކޮލޮޖިސްޓެއްގެ އަރިހުން ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އެކަމާ ކުށްވެރިވާ ކަމުގެ އިހުސާސެއް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ދެކެ ރުޅިއައިސްގެން ނުވާނެއެވެ. ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދައިގެން،- ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށް ސްޕެޝަލިސްޓެއް ހޯދައިގެން ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ކެންސަރުގެ ބާވަތާއި މަރުހަލާއާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރެވޭނެ އެވެ.
- އެހެން ފަރުވާތަކުގެ ގޮތްތައް ދަސްކުރެވިދާނެއެވެ .
- ލިބެންހުރި ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކުރެވޭނެއެވެ .
4. ލޭއާއި ގުޅުންހުރި ހާލަތްތަކަށް
ލޭއާ ގުޅުންހުރި ކެންސަރު ނޫން ބަލިތަކަށް ވެސް ހެމަޓޮލޮޖިސްޓެއް-އޮންކޮލޮޖިސްޓެއް ފަރުވާ ދެއެވެ. މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަކު ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.- ލޭމަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް: ނިޔަފަތި ފަޅައިގެން ދިއުން، ދުލުން ދުޅަވުން , އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން , ހިތުގެ ބަލިތައް.
- ސިކްލް ސެލް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް: ގިނައިން އިންފެކްޝަން ޖެހުން، އަތްފައި ދުޅަވުން، ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް، ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުން.
- ލޭހޮޅިތަކުގެ އަލާމާތްތައް (ތްރޮމްބޮސިސް): ދުޅަވުން، ރިހުން، ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން.
އޮންކޮލޮޖިސްޓަކަށް ދާއިރު އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟
ފުރަތަމަ އެޕޮއިންޓްމަންޓަކީ މަޝްވަރާއެކެވެ. ޑރ. މި އެޕޮއިންޓްމަންޓްގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާ ރަނގަޅަށް ބަލައި ތިބާއާއި ތިބާގެ އާއިލާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. މާޒީގެ ހުރިހާ ރިޕޯޓަކާއި ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއްގެ ލިސްޓެއް (ސަޕްލިމެންޓްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ގެނައުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.އަދި މިހާރު ހަދާފައިވާ ސްކޭންތައް މުރާޖައާކޮށް، ބޭނުންވެއްޖެ ނަމަ އާ ޓެސްޓްތައް ހަދަން އޯޑަރު ކުރާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ލޭއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތަކުގެ އިތުރުން ސީޓީ ސްކޭން، އެމްއާރުއައި، ޕީއީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑް ފަދަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ހިމެނިދާނެއެވެ. ކެންސަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އާންމުކޮށް ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށް ބަޔޮޕްސީއެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ. މި ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ޕެތޮލޮޖިސްޓަކު ބަލަނީ ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ހުރިތޯއެވެ. ކެންސަރު ނުވަތަ ލޭއާ ގުޅުންހުރި ބައްޔެއް ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކަކީ:- ތިބާއަށް ލިބިފައިވާ ހުރިހާ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތްތައް ކިޔައިދީ، އޭނާގެ ލަފާ ދިނުން.
- ތިމާގެ ބިރުވެރިކަމާއި ކަންބޮޑުވުންތަކުގެ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
- ފުރިހަމަ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ފޯރުކޮށްދިނުމަށްޓަކައި ބޭނުންވާ ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ ޓީމެއް އެއްކޮށްލުން.
- ބަލި ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު އޮތް ގޮތާ ބެހޭ އަސާސީ ޚިޔާލެއް (ޕްރޮގްނޯސިސް) ފޯރުކޮށްދިނުން.
- ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދަން ބޭނުންނަމަ އެ ޚިޔާލެއް ހޯދަންވީ ކޮންތާކުން ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
- އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އަހަރެންގެ ދަރިމައިވުމަށް އަސަރުކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟
- އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- އަޅުގަނޑަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ލިބެން ހުރީ ކޮން ވަސީލަތްތަކެއް (ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކެއް) ހެއްޔެވެ؟
- މި ފަރުވާގެ ޕްލޭންގެ ލަނޑުދަނޑިތަކާއި ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހަމައެކަނި އޮންކޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރުމުން ކޮންމެހެން ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ހަމައެކަނި ޝައްކެއް ނައްތާލުމަށްޓަކައެވެ.
- އޮންކޮލޮޖިސްޓުންނަކީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް ޚާއްޞަވެފައިވާ މަތީ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ ގްރޫޕެކެވެ.
- ފުރަތަމަ އެޕޮއިންޓްމަންޓަށް ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުވާށެވެ. ހުރިހާ މެޑިކަލް ރެކޯޑްތަކާއި ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ލިސްޓެއް ގެންނަންވާނެއެވެ.
- އެއްވެސް ސުވާލެއް ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ބޭނުން ނަމަ ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- އެމީހުންގެ ހަމައެކަނި އަމާޒަކީ، އަދި ތިބާގެ އަމާޒަކީ، ތިބާއަށް ވީހާވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއާއި އަޅާލުން ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ. ޑޮކްޓަރަށް އިތުބާރު ކުރާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.