ލޯންގް އެކްޓިންގ ރިވަރސިބަލް ފެމިލީ ޕްލޭނިންގ މެތޯޑްސް (LARC) އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟

ފެމިލީ ޕްލޭނިން މެތޯޑެއް ހޮވުމަކީ ބައެއް ފަހަރު އުނދަގޫ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ކޮންމެ ދުވަހަކު ގިތެޔޮ ބޯން ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ، ކޮންމެ ތިން މަހަކުން އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހަން ޖެހޭނެ... މިހުރިހާ ކަމަކާއެކު ދިރިއުޅުން ބައެއް ފަހަރު ބުރަވެ މިކަންކަން ހަނދާން ނައްތާލެވިދާނެ. އެހެންކަމުން، މިހުރިހާ ކަމެއް ހަނދާން ނައްތާލައި، އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށް، ކުރިއަށް އޮތް އަހަރުތަކުގައި ސިކުނޑިއަށް ހަމަޖެހުން ލިބިގެންދާނެ ފެމިލީ ޕްލޭނިންގ މެތޯޑެއް އެނގެން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު މިދައްކަނީ އެފަދަ އުސޫލެއްގެ ވާހަކަ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލާރކް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އިނގިރޭސި ބަހުގެ ލަފުޒު LARC ގެ މާނައަކީ ލޯންގް-އެކްޓިންގ ރިވަރސިބަލް ކޮންޓްރެސެޕްޝަން އެވެ. ސާދާ ސިންގަޅަ ބަހުން އޭގެ މާނައަކީ "ދިގު މުއްދަތަކަށް އަމަލުކުރާ، ރިވަރސިބަލް ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތޯޑްސް" އެވެ. މިއީ ނަމުގެ މާނައެވެ. މި ގޮތްތައް ޑޮކްޓަރު އިންސްޓޯލް ކުރުމުން، ތިބާ އިޚްތިޔާރުކުރާ ވައްތަރަށް ބަލާފައި ، 3 އަހަރާއި 10 އަހަރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ރައްކާތެރިކަން ލިބިގެންދެއެވެ.

މި ގޮތްތަކުގެ އެންމެ ބޮޑު އެއް ފައިދާއަކީ އިތުރު ދަރިއަކު ހޯދަން ބޭނުން ކަމަށް ނިންމި ނަމަ ކޮންމެ ވަގުތަކު ވެސް ޑިވައިސް ނައްތާލެވޭނެ ކަމެވެ. ދަރިމައިވުން ނައްތާލުމާއެކު އާދައިގެ ހާލަތަށް އަންނާނެއެވެ. އެހެންވެ އެއަށް ކިޔަނީ "ރިވަރސިބަލް" އެވެ.

ލާރކް މެތެޑްގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

މިވަގުތު ރާއްޖެއާއި ދުނިޔޭގައި އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ލާރކް މެތެޑަކީ އިންޓްރާޔޫޓަރިން ޑިވައިސް (އައިޔޫޑީ) އާއި އިމްޕްލާންޓް އެވެ.

ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި މިކަންތައްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ދެ ޑިވައިސް ވެސް މުހިންމު ގޮތެއްގައި ބިހަކަށް ސްޕަރމް ފޯރުކޮށްދިނުން ހުއްޓުވާ ނަމަވެސް މިކަން ކުރާ ގޮތް ވައްތަރަށް ބަލާފައި ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެއެވެ.

• ކޮޕަރ އައިޔޫޑީ: މިކަމުގައި ހިމެނޭ ކޮޕަރުގެ ސަބަބުން ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ސްޕަރމް ދިރިހުރެވޭވަރުގެ މާހައުލެއް އުފެދެއެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުޑަ ދުޅައެއް އުފެދި ސްޕަރމް ހަލާކުކޮށްލައެވެ. އަދި ރަހިމުގެ ލައިނިންގ (އެންޑޯމެޓްރިއަމް) ތުނިކޮށްދޭތީ، ސްޕަރމް ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ބިސްއަކާ ގުޅިޔަސް، ރަހިމުގައި އިންޕްލާންޓް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

• ހޯރމޯނަލް އައިޔޫޑީ: މިއީ ކޮޕަރ އައިޔޫޑީ އާއި އެއްގޮތަށް ސްޕަރމް މަރާ މާހައުލެއް އުފެދޭ ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ހޯރމޯން (Levonorgestrel, a type of progestin) ދޫކުރެއެވެ. މި ހޯރމޯން ތިބާގެ ސާވިކަލް މީއުކަސް ތުނިކޮށްދީ ، ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ސްޕަރމް ފަތަން އުނދަގޫވެއެވެ. އަދި ރަހިމުގެ ފަށަލަ ތުނިކޮށްދީ ބައެއް އަންހެނުންގެ އޯވިލޭޝަން ބައެއް ގޮތްގޮތުން ހުއްޓުވައެވެ.

• އިމްޕްލާންޓް: އަތުގައި ހުންނަ މި ކުޑަކުޑަ އާލާތުން ހަށިގަނޑަށް ހޯރމޯން (އެޓޮނޮޖެސްޓްރެލް، ޕްރޮޖެސްޓިންގެ ވައްތަރެއް) ދޫކުރެއެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ބިސްގަނޑުން ބިސް ދޫކުރުން މުޅިން ހުއްޓުވުމެވެ . މީގެ އިތުރުން އައިޔޫޑީ ފަދައިން މި ހޯރމޯން ވެސް ސާވިކަލް މީޔުކަސް ތުނިކޮށްދެއެވެ.

ލާރކް މެތެޑެއް ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިގޮތަށް ގިނަ ބަޔަކު އިސްކަންދޭ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ވަރަށް ފައިދާހުރި: މި ގޮތްތަކަކީ %99 އަށްވުރެ ގިނައިން ފައިދާހުރި ގޮތްތަކެކެވެ . ސީދާ ކޮންމެ ދުވަހަކު ގިތެޔޮ ބޯނަމަ %99 ވެސް ފައިދާ ކުރާނެ އެވެ. އެކަމަކު އަހަރެމެން ހަނދާން ނައްތާލަމެވެ. މި އުސޫލުތަކުގައި "ހަނދާން ނައްތާލުމަށް" ޖާގައެއް ނެތުމުން، އަމަލީ ގޮތުން ބަލާއިރު، މިއީ އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތްތަކެވެ.
• އުނދަގުލުން މަދުވުން: ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އަހަރުތަކެއް ވަންދެން އެކަމާ ވިސްނާކަށް ނުޖެހެ އެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ހަނދާންކޮށްދޭކަށް ނުވަތަ ކޮންމެ މަހަކު ކްލިނިކަށް ދިއުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ.
• ދިގު މުއްދަތުގައި ފައިސާ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ:ފުރަތަމަ އިންސްޓޯލް ކުރަން ކުޑަ ޚަރަދެއް ކުރި ނަމަވެސް، ގިނަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން އެހެން ޚަރަދެއް ނުކުރާތީ މިއީ ދިގު މުއްދަތުގައި ލިބޭ ފައިދާއެކެވެ.
• ޖިންސީ ދިރިއުޅުމަށް ހުރަހެއް ނެތް: ސިކުނޑީގެ މިނިވަންކަން އޮތީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ކުއްލިއަކަށް ބާރތް ކޮންޓްރޯލް އާއި މެދު ވިސްނަން ނުޖެހޭތީ އެވެ.

އެހެނިހެން ޚާއްޞަ ފައިދާތަކެވެ

• ބައެއް ހޯރމޯން އައިޔޫޑީ އާއި އިމްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގައި ގިނައިން ލޭއައުން އަދި ރިހުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ . މިރޭނާ އައިޔޫޑީ އަކީ ވެސް ބޮޑެތި ލޭއައުމަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ފާސްކޮށްފައިވާ އައިޔޫޑީއެކެވެ.
• އަދި އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް ގެ ސަބަބުން ލިބޭ ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް ވެސް މިއީ އެހީތެރިވެދޭ ކަންކަމެވެ.
• އަދި ކޮޕަރ އައިޔޫޑީ އަކީ ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށްފަހު 5 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ޖަހާނަމަ ކުއްލި ކޮންޓްރެސެޕްޓިވްއެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ .

މި ގޮތްތައް ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫން ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ އާންމުކޮށް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރި ކޮންމެ އަންހެނަކަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެހި ނަމަވެސް، މިތަކެތި ބޭނުން ކުރުމަށް ރަނގަޅު ނުވާ ބައެއް ހާލަތްތައް ވެސް ހުރެ އެވެ.

އާންމުކޮށް ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ލާރކް އުސޫލުތައް ބޭނުންކުރުން ރަނގަޅެއް ނުވެއެވެ.

• މިހާރުވެސް ބަނޑުބޮޑު ނަމައެވެ.
• ސަބަބެއް ނޭނގި ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުން ހުރިނަމައެވެ.
• ސާވިކަލް ކެންސަރު ނުވަތަ ރަހިމުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ.
• މިވަގުތު އެކްޓިވް ސެކްޝަލީ ޓްރާންސްމިޓެޑް ޑިޒީޒް (އެސްޓީއައި) ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.

މީގެ އިތުރުން ޚާއްޞަ ބައެއް މައްސަލަތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކޮޕަރ އައިޔޫޑީ އަކީ ކޮޕަރަށް އެލާޖިކްވާނަމަ ނުވަތަ ވިލްސަންސް ބަލި ހުންނަ މީހެއްނަމަ އެކަށީގެން ނުވާ އެއްޗެކެވެ .
• ފުރަމޭގެ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނުވަތަ އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ (ނުވަތަ އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ) ހޯރމޯން އައިޔޫޑީ ނުވަތަ އިމްޕްލާންޓެއް އެކަށީގެން ނުވާނެއެވެ.
• ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫތަކުގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ އިމްޕްލާންޓް ހެދުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ކުދިކުދި ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. މައިގަނޑު ކަމަކީ މައްސަރު ކަންތައްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ.

މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިނަ ފަހަރަށް ފުރަތަމަ މަސްތަކުގައި ގިނައިން ފެންނައިރު، ހަށިގަނޑު ހޭނިގެން ދާވަރަކަށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުޑަވެއެވެ.

މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި އައިޔޫޑީ ރަހިމުން ބޭރަށް ފޭބުމާއި، ރަހިމު ޖަހާއިރު ރަހިމު ޕަންކްޗަރ ވުމާއި (ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް) ނުވަތަ ޖަހާ ތަނުގައި އިންފެކްޝަން އުފެދުން ހިމެނެއެވެ. މިއީ މަދުން ނަމަވެސް މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.