ލޭޒަރ ހެއާ ރިމޫވަލް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ގަވާއިދުން ބޮލުގައި ރިއްސާ، ވެކްސް ޖަހައި، ނުވަތަ ޓްވީޒަރ ޖަހައިގެން ހަށިގަނޑުގެ ނޭދެވޭ އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލާ މީހެއް ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަން ބައެއް ފަހަރު ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ވެކްސް ޖެހުމުގެ ވޭނާއި، މިހުރިހާ ކަމެއް ވެސް މާޔޫސް ކުރުވަނިވި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މި މައްސަލަތަކަށް ރަނގަޅު ހައްލެއްގެ ގޮތުގައި، ގިނަ ބަޔަކު މިހާރު އެނބުރެމުންދަނީ ލޭޒަރ އިން އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލުމަށެވެ . މިއީ މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ އިތުރުން ދުނިޔޭގައިވެސް ވަރަށް މަގުބޫލު ކޮސްމެޓިކް އަދި ބޭސްފަރުވާގެ އުސޫލެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޭޒަރ ހެއާ ރިމޫވަލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ލޭޒަރ ހެއާ ރިމޫވަލް އަކީ ލޭޒަރ ބީމް ކިޔާ ވަރަށް ގިނައިން ކޮންސެންޓްރޭޓް ކޮށްފައިވާ އަލި ބީމްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުން ނޭދެވޭ އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލުމުގެ ގޮތެކެވެ. މިއީ އެކަން ކުރާ ގޮތް: ލޭޒަރ އިން ދޫކުރާ އަލި ސީދާ ތިބާގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްސް އަށް ދެއެވެ. އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްގެ ތެރޭގައިވާ ޕިގްމެންޓް ކަމަށްވާ މެލަނިން , މި އަލި ޖަހައިގަނެއެވެ. އެއަށްފަހު އެ އަލި ހޫނަށް ބަދަލުވެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް އަށް ގެއްލުން ލިބެ އެވެ. މި ގެއްލުމުގެ ސަބަބުން އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލް އަލުން ބޮޑުވުމުގެ ޤާބިލުކަން ހުއްޓި ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ.

ބައެއް މީހުން މިކަން އޮޅުންފިލުވައިދެނީ އިލެކްޓްރޯލައިސިސް ކިޔާ ގޮތަކަށެވެ . އިލެކްޓްރޯލައިސިސް އަކީ ވަރަށް ރީތި އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކޮންމެ އިސްތަށިގަނޑެއްގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން އިލެކްޓްރިކް ކަރަންޓެއްގެ ސަބަބުން ނައްތާލައި، އިތުރު ދާއިމީ ނަތީޖާތަކެއް ލިބޭ ގޮތެކެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ގިނަ ވަގުތު ނަގާ އަދި މާ އަގުބޮޑު ކަމެކެވެ. ލޭޒަރ މާ އަވަސް.

މި އުސޫލުގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޭޒަރ ހެއާ ރިމޫވަލް ބޭނުންކޮށްގެން މޫނާއި ފައި، ބުރަކަށި، ބުރަކަށި، އަތްތިލަ، ކޮނޑު، އަދި ބިކިނީ ލައިންގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ބޭނުން ނުވާ އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ވަށައިގެންވާ ތަންތަނުގައި، ނުވަތަ ޓެޓޫ ޖަހާފައިވާ ތަންތަނުގައި ބޭނުން ނުކުރެވޭނެއެވެ.

މައިގަނޑު ބައެއް ފައިދާތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ޕްރެސިޝަން : ލޭޒަރ ބީމް އިން ޚިޔާރުކޮށްގެން ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުދީ ހަމައެކަނި ކަޅު، ގަދަ އިސްތަށިގަނޑަށް އަމާޒުކުރެވޭނެއެވެ.
• ސްޕީޑް: ލޭޒަރުގެ އެންމެ ޕަލްސް އެއް ސިކުންތެއްގެ ކުޑަ އިންސައްތައެއް ނަގައެވެ. އެ ކުޑަ ވަގުތުކޮޅުގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ގިނަ އިސްތަށިގަނޑު ނިވާކުރެވިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް މަތީ ތުންފަތް ފަދަ ކުޑަ ސަރަހައްދަކަށް މިނިޓަކަށް ވުރެ މަދު ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ފައި ނުވަތަ ބުރަކަށި ފަދަ ބޮޑު ސަރަހައްދަކަށް ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއްހާއިރު ނަގާފާނެ އެވެ.
• ނަތީޖާ ލަފާކުރެވޭނެ ގޮތް: ގިނަ މީހުންނަށް ފެންނަނީ އާންމުކޮށް 3 އާއި 7 ސެޝަން އާއި ދެމެދުގެ ސެޝަންތަކަށްފަހު ދާއިމީ ގޮތެއްގައި އިސްތަށިގަނޑު ކުޑަވުމެވެ .

ލޭޒަރ ފަރުވާގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަމައެކަނި މަދު އިސްތަށިގަނޑެއް "ޒެޕް"ކޮށް ނައްޓާލުމުގެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއީ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން ކުރުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ނަތީޖާ މަދުވެ، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ތިރީގައި މިވާ ތާވަލުން ހަދަންވީ ކަންކަމާއި ނުކުރަންވީ ކަންތައްތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ފަރުވާއަށް ތައްޔާރުވެއްޖެއްޔާ ފުރުމަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

1. ތައްޔާރުވުން: ފުރަތަމަ ފަރުވާމި ޕްރޮސީޖަރ ކުރާ ތަނުގައި ހުންނަ އިސްތަށިގަނޑު ޓްރިމްކޮށްފައިވަނީ ހަންގަނޑުން މަދު މިލިމީޓަރުތަކެއް މަތީގައި ހުންނަ ގޮތަށެވެ.

2. ހޭނެތިގެން ދިއުން: ދެން ފަރުވާގެ 20-30 މިނެޓް ކުރިން ޓޮޕިކަލް ނަމްބިންގ ބޭހެއް އުނގުޅައިގެން ލޭޒަރުގެ ސަބަބުން ރިއްސުން ކުޑަކުރެއެވެ.

3. ރައްކާތެރިކަން: ތިބާއަށްވެސް އަދި ފަރުވާ ކުރާ ޓެކްނީޝަނަށްވެސް ލާން ޚާއްޞަ ސޭފްޓީ ގްލާސްއެއް ދެވޭނެއެވެ. ހަމުގެ ފަށަލަ ރައްކާތެރިކޮށްދީ ލޭޒަރ ބީމް ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަނުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ފިނި ޖެލް އެއް އުނގުޅާނެ އެވެ.

4. ފަރުވާ: ދެން ޓެކްނީޝަން ބޭނުންކުރާނީ ލޭޒަރ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން އަލިކަމުގެ ޕަލްސްތައް އަސަރުކޮށްފައިވާ ސަރަހައްދަށް ފޮނުވުމަށެވެ. ފުރަތަމަ ކުޑަ ސަރަހައްދެއްގައި ޓެސްޓް ޕަލްސް އެއް ހަދައިގެން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާތޯއާއި ސެޓިންގްސް ރަނގަޅުތޯ ބަލާނެއެވެ.

މިކަމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވޭ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ބަޔަކު މި ރިހުން ސިފަކުރަނީ "ކުޑަކޮށް އަނދާފައިވާ އިހުސާސެއް، ހޫނު އިންޖެކްޝަނެއްގައި ޖަހާ ފަދަ އިހުސާސެއް" ގެ ގޮތުގަ އެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި މިއީ ވެކްސް ނުވަތަ ތެޔޮ ޖަހަން ވުރެ މާ ތަދު ކުޑަ ކަމެކެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރަތްވެ ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އައިސް ޕެކް ނުވަތަ އެންޓި އިންފްލެމެޓަރީ ކްރީމް ބޭނުންކޮށްގެން އެ އުނދަގޫ ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. ދެން ފަރުވާ ދިނުމަށް އާންމުކޮށް ނަގަނީ 4-6 ހަފްތާއެވެ.

އަދި ގޭގައި ހަދާލެވޭ ލޭޒަރ ޑިވައިސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ގޭގައި އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލާ ކަމަށް ބުނާ ކުދިކުދި ލޭޒަރ ޑިވައިސްތައް އޮންލައިންކޮށް ވިއްކާތަން ފެނިފައި ވާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި ލޭޒަރ ހެއާ ރިމޫވަލް އަކީ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ޕްރޮފެޝަނަލް މީހަކު އެކަން ކޮށްދިނުމެވެ.

ގޭގައި ބޭނުންކުރާ އާލާތްތަކުގެ ރައްކާތެރިކަން ނުވަތަ ދިގު މުއްދަތަކަށް ކުރާ އަސަރުތައް ރަނގަޅަށް ދިރާސާކޮށްފައެއް ނުވެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، އެއީ ކޮސްމެޓިކް ޑިވައިސްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާ، މެޑިކަލް ޑިވައިސްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންގެ ފެންވަރުގެ އެއްވެސް ޔަޤީންކަމެއް ނެތެވެ.

ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ނުރައްކާތައް

ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން އެސަރަހައްދުގައި އަވިން ފިހިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ފިނި ކޮމްޕްރެސްތަކާއި މޮއިސްޗަރައިޒާސް އިން އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

އެހެނިހެން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ކަތިލުން ފަދަ ކަންކަން ހިމެނެއެވެ. ނަމަވެސް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ލަކުނުޖެހުން ނުވަތަ ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުމަކީ މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ހަމުގެ ކުލަ އަނދިރި މީހުންނަށް ފުއްޕާމޭ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެއެވެ.