ހިތުގެ ކަނާތު އެޓްރިއަމް ބޮޑުވެފައިވޭތޯއެވެ؟ (ކަނާތު އެޓްރިއަލް ބޮޑުވުން) މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ހޯލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހިތުގެ ބައިތައް ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވާ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު އެކަހަލަ ވާހަކައެއް ކިޔައިދީފާނެއެވެ. މިއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ، ލެފްޓް އެޓްރިއަލް އެންލާރޖްމަންޓް ކިޔާ ޙާލަތެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ އެއީ ކޮންކަމެއްތޯ، އެއީ ކީއްވެގެންތޯ، އަދި އެކަމާ މެދު ކަންތައް ކުރަންވީ ގޮތުގެ ވާހަކަ.

ލެފްޓް އެޓްރިއަލް އެންލާރޖްމަންޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލެފްޓް އެޓްރިއަލް އެންލާޖްމަންޓަކީ ހިތުގެ އެއް ކޮޓަރި ކަމަށްވާ ކަނާތު އެޓްރިއަމް އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ބޮޑުވުމެވެ. މިއީ އެއްފަހަރާ ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ގޭގެ ފާރަކަށް ފެން ލީކުވުމުން މަޑުމަޑުން ދުޅަވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހިތަކީ ހަތަރު ކޮޓަރި ހުންނަ ކުޑަ ގެއެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކަމުގައި ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މަތީ ބުރީގައި ދެ ކޮޓަރި (އެޓްރިއާ) އާއި ތިރީ ބުރީގައި ދެ ކޮޓަރި (ވެންޓްރިކަލްސް) ހުރެއެވެ. މަތީ ކަނާތްފަރާތުގައިވާ ކޮޓަރިއަށް ކިޔަނީ ކަނާތު އެޓްރިއަމް އެވެ . ފުއްޕާމޭއިން އޮކްސިޖަން ގިނަ ލޭ ފުރަތަމަ ވަންނަނީ މި ކަނާތު އެޓްރިއަމް އަށެވެ. ދެން އެ ލޭ ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް އަށް ގޮސް މުޅި ހަށިގަނޑަށް ޕަމްޕް ކުރެވެ އެވެ.

މިހާރު، ހިތުގެ އެހެން ހިސާބުތަކުގައި މައްސަލައެއް ހުރިނަމަ، މިސާލަކަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުން , ނުވަތަ ހިތުގެ ވަލްވްސް (ޚާއްޞަކޮށް ކަނާތު އެޓްރިއަމް އާއި ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް އާއި ދެމެދުގައިވާ މައިޓްރަލް ވަލްވް) އަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ކަނާތު އެޓްރިއަމްގައި ވަރަށް ގިނަ ޕްރެޝަރެއް ހުރެދާނެއެވެ. ނުވަތަ މާގިނައިން ލޭ އެތަނަށް ޖަމާވެދާނެ އެވެ.

އެއީ އާއިލާއެއްގެ ދޮށީ އެއްބަނޑު އެއްބަފާ މީހަކު އެހެން މީހުންނަށް އެހީތެރިވާން ގޮސް ނިމުމަކަށް އަންނަނީ މާ ގިނައިން ބަރުދަން އުފުލައިގެން އަމިއްލައަށް އުނދަގުލަކަށް ދާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މި އިތުރުވާ ޕްރެޝަރަށް އެޑްއެޕްޓްވެ އެކަމާ ކުރިމަތިލާން މަސައްކަތް ކުރާއިރު ކަނާތު އެޓްރިއަމް މަޑުމަޑުން ފޮޅި ބޮޑުވެއެވެ. މި ސްޓްރެޗް ކުރުމަކީ އެޓްރިއަމްގެ ފާރުތަކަށް ގެއްލުންދީ ފާރުތައް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟ (އެކަމުގެ އަސަރު ކުރަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟)

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ލެފްޓް އެޓްރިއަލް އެންލާރޖްމަންޓް ކިޔާ މި ބަލި ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ބައެއް މީހުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުންނަ މީހުންނަށް . "ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތި" ގެ މާނައަކީ ކޮބައިކަން އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގެއެވެ.
• މައިޓްރަލް ވޭލްވް ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް . މިއީ ހިތުގެ ކަނާތްފަރާތުގައި ހުންނަ މުހިއްމު ވަލްވެއް އެކެވެ.
• އެއޯޓިކް ވަލްވް ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް . މިއީ ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް އިން ހަށިގަނޑަށް ލޭ ގެންދާ މައި ލޭނާ ގުޅުވާލާ ވަލްވެވެ.
• ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް ހުންނަ މީހުންނަށް . މިއީ ޚުދު ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކެވެ.
• ހިތުގެ މަސްތަކުގެ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބަލި (ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ) ހުންނަ މީހުންނަށް .
• ޑައިސްޓޯލިކް ޑިސްފެންޝަން ކިޔާ ހާލަތެއް ހުންނަ މީހުންނަށް . މިއީ ހިތުގެ ކޮޓަރިތައް ރަނގަޅަށް ނުހުޅުވައި ލޭ ފުރިގެން ދިއުމެވެ.
• ލެފްޓް ވެންޓްރިކިއުލަރ ހައިޕަރޓްރޯފީ(ހިތުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ ތިރީ ކޮޓަރި ބޮޑުވުން).
• އުފަންވުމުން ހިތުގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް .

އިޓަލީގައި ކުރި ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި 10 އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ގާތްގަނޑަކަށް %12 ބޮޑެތި މީހުންނަށް ކަނާތު އެޓްރިއަމް ބޮޑުވުމުގެ މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެފައިވެއެވެ. މާނައަކީ އެއީ އެހާ މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެ ދިރާސާގައި އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކޮށްފައިވަނީ 40 އާއި 50 އަހަރުގެ މީހުންނެވެ.

އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއޮތީ މުހިއްމު ކަމެއް. ކަނާތު އެޓްރިއަލް ބޮޑުވުމުގެ ވަކި އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ދިމާވި އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ހޭނެތިގެންނެވެ
• ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ
• ހިތުގެ ތެޅުން - މޭގެ ތެރޭގައި ބެރު ޖަހާހެން ހީވުން .
• ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވުމެވެ
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން - ކުޑަކޮށް ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރިޔަސް ހޭނެތިދާނެ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުން.
• އަތްތިލަ ނުވަތަ ފައިގައި ދުޅަވުން

މީގެ އިތުރުން ކަނާތު އެޓްރިއަލް ބޮޑުވުމުން ހިތުގެ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން، ނުވަތަ އެރިތްމިއާސް އަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ. މި އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ހިތުގެ ތެޅުން (ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް) .
• މޭ ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ
• މޭގައި ރިއްސުން
• ހޭނެތިގެންނެވެ

ކަނާތު އެޓްރިއަލް ބޮޑުވުމަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ (އެލްއޭއީ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ؟)

މިކަމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއްބަޔަކީ އުފަންވުމުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއް ބަޔަކު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ތަރައްޤީވެއެވެ. މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ލޭމައްޗަށް ދިއުން - މިއީ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ.
• އެއޯޓިކް ވަލްވް ސްޓެނޯސިސް - މި ވަލްވް ރަނގަޅަށް ނުހުޅުވުމުން ކުރިއަށް ލޭ ދަތުރުކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ.
• މައިޓްރަލް ވޭލްވް ސްޓެނޯސިސް - މިއީ ވެސް ކަނާތު އެޓްރިއަމް އިން ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް އަށް ލޭ ދައުރުވުމަށް ދަތިވާ ކަމެކެވެ.
• މައިޓްރަލް ވޭލްވް ރިގަރޖިޓޭޝަން - ވަލްވް ރަނގަޅަށް ބަންދު ނުވުމުން އަނބުރާ އެޓްރިއަމް އަށް ލޭ ދައުރުވެއެވެ .
• ކަނާތު އެޓްރިއަމްގައި މާސް ނުވަތަ ޓިއުމަރެއް ހުރުން.
• އާޓިރިއޯވެނިއަސް ފިސްޓިއުލާސް - މިއީ މެދުތެރޭގެ ފަން ޗެނަލްތައް (ކެޕިލަރީސް) ބޭނުން ނުކޮށް، ލޭހޮޅިތަކުން ސީދާ ލޭނާރުތަކަށް ލޭ ދައުރުވުމެވެ.
• އެތުލީޓެއްގެ ހިތް - ގަވާއިދުން ބުރަކޮށް ތަމްރީނު ކުރާ މީހުންގެ ހިތުގެ ސައިޒު އާދައިގެ މިންވަރަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.
• ކަނާތު ވެންޓްރިކަލްގެ ޑައިސްޓޮލިކް ޑިސްފެންޝަން .
• ލެފްޓް ވެންޓްރިކިއުލަރ ފެއިލްވުން .
• އުފަންވުމުން ހިތުގެ އުނިކަންތައްތައް:
• ވެންޓްރިކަލްސް އާއި ދެމެދުގައި ހުންނަ ލޯވަޅެއް (Ventricular septal defect - VSD)
• ޕޭޓެންޓް ޑަކްޓަސް އާޓިރިއޯސަސް (PDA) - މިއީ ވެސް އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހިތުގެ ޑަކްޓް މައްސަލައެކެވެ.

މިކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ މައިގަނޑު ޓެސްޓަކީ އީސީޖީ ​​(އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް) އެވެ . އީސީޖީ ​​އަކީ ކޮބައިކަން އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގެއެވެ.

އީސީޖީއެއްގައި ކަނާތު އެޓްރިއަލް ބޮޑުވުމުގެ ވަކި ނިޝާނަކީ އާދަޔާ ހިލާފަށް ދިގު "ޕީ ވޭވް" އެވެ. މި ޕީ ރާޅު ދައްކުވައިދެނީ ހިތުގެ ދެ އެޓްރިއާ ކޮންޓްރެކްޓް ވުމެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މިއީ 120 މިލިސެކަންޑަށް ވުރެ މަދު ވަގުތަކަށް ވާން ޖެހެ އެވެ. އެއާ އެއްވަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ބޮޑުނަމަ ކަނާތު އެޓްރިއަމް ބޮޑުވެދާނެ ކަމަށް ޝައްކުކުރެވެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން މި ހާލަތު ކަށަވަރު ކުރުމަށް ކުރެވޭ އެހެން ޓެސްޓްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ޓްރާންސްތޮރެސިކް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (ޓީޓީއީ) - މިކަމަށް އާންމުކޮށް ކިޔަނީ "އިކޯ ސްކޭން" އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ އެތެރެ ފެންނަން ފަށައެވެ.
• ކާޑިއަކް ސީޓީ ސްކޭން `(ކާޑިއަކް ސީޓީ - ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ)`
• ހިތުގެ އެމްއާރުއައި ސްކޭން

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއޮތީ ވިސްނަންވީ ކަމެއް. ކަނާތު އެޓްރިއަލް ބޮޑުވުމަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، މި ޙާލަތު ހަފްތާއަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހުރިނަމަ، އެކަން ފަހަތަށް ޖެއްސުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު ހާސްނުވޭ! މިކަން މެދުވެރިވި އަސްލު ހާލަތަށް ޑޮކްޓަރުން ދަނީ ފަރުވާ ދެމުންނެވެ. ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ކަނާތު އެޓްރިއަމް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.

ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ގިނަގިނައިން ކަސްރަތުކުރުން.
• ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ.
• ލޮނު މަދު ޑައިޓެއް ކެއުމެވެ.
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުން.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން.
• ހިތުގެ ވަލްވްސް އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް ހައްލުކުރުމަށް ސާޖަރީ ނުވަތަ އެހެނިހެން ކަންތައްތައް .
• ވަލްވް މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން.
• ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ލޭ ތުނިކޮށްދޭ ބޭސްތައް (އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް) ބޭނުންކުރުން .
• ކޮންޖެސްޓިވް ހާޓް ފެއިލިއަރ އަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން .

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ (ފަރުވާގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް/ސައިޑް އިފެކްޓްސް؟)

ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަ ރަނގަޅު ބަދަލުތަކުން (ކަސްރަތުކުރުން، ރަނގަޅަށް ކެއުން) ތިބާއަށް ހެޔޮކަމެއް ލިބިގެންދާނެ، ގޯހެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ނަގާ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ.

ކަނާތު އެޓްރިއަލް ބޮޑުވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• ބޯއެނބުރުން
• ހޭނެތިގެންނެވެ
• ހަށިގަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފު އިލެކްޓްރޯލައިޓްގެ މިންވަރު ހުރުން

ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ލޭއައުން ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެއެވެ. ވެލްވް މަރާމާތުކުރުމުގައި ނުވަތަ ބަދަލުކުރުމުން ތިރީގައިވާ ނުރައްކާތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ހާޓް އެޓޭކް
• ސްޓްރޯކް
• ކިޑްނީ ފެއިލްވުން
• ހިތުގެ ރިތްމް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެވެ

މިއިން ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަންތައްތަކަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވެ އެއްވެސް ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން މިހުރިހާ ކަމެއް ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ (ރިކަވަރީ ޓައިމް؟)

ވަލްވް މަރާމާތު ނުވަތަ ބަދަލުކުރާނަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅަކުން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. ސާޖަރީގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ދެމަހާއި ތިން މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެ އެވެ.

ކަނާތު އެޓްރިއަލް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ (އެލްއޭއީ ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް؟)

އާދެ، އެއީ ވަރަށް ވެދާނެ ކަމެއް! އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ހިތް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ކަނާތު އެޓްރިއަލް ބޮޑުވާ ހިތުގެ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމެވެ.

އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިކަންކަން ކުރުމަކީ ކަނާތު އެޓްރިއަލް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ:

• ލޭގެ ޕްރެޝަރު އާދައިގެ ގޮތަކަށް ބެހެއްޓުން.
• ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ދުޅަހެޔޮ ފެންވަރެއްގައި ހިފެހެއްޓުން.
• ލެފްޓް ވެންޓްރިކިއުލަރ ހައިޕަރޓްރޯފީ އިން ރައްކާތެރިވުން.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ.
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ (އެހެން ނަމަ ވަރަށް މަދުން ބޯށެވެ).

އަހަރެންނަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ދިރާސާވެރިން ހާމަކޮށްފައިވާ ގޮތުގައި ކަނާތު އެޓްރިއަމް ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ:

• ހިތް ފެއިލްވުން
• އެޓްރިއަލް ފައިބިލިޝަން (އެޓްރިއާގައި ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން)
• ހައިޕަރޓެންސިވް ހާޓް ޑިޒީޒް (ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވުމުން ޖެހޭ ހިތުގެ ބަލި)
• ސްޓްރޯކް

މިކަން އެނގުމުން ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން މިހާރުން ފެށިގެން ހިތުގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކުރުމުގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލެވިދާނެ އެވެ. މިއީ އިންޒާރެއްގެ ގޮތުގައި ނަގައި އެއަށް އަމަލުކުރާށެވެ.

އެލްއޭއީ ކިހާ ސީރިއަސް ހެއްޔެވެ؟

ކަނާތު އެޓްރިއަލް ބޮޑުވުމަކީ އަމިއްލައަށް ސީރިއަސް މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެއީ އެހެން ސީރިއަސް އަޑީގައިވާ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ ގެއެއްގައި ލީކުވެގެން އުޅޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ލީކުވުމަކީ މައްސަލައެއް ނޫން ނަމަވެސް އެއީ ފުރާޅުގައި ބޮޑު ވަޅެއް ހުރިކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ.

އެހެންކަމުން މި ހާލަތު ހުރިނަމަ ސަބަބު ހޯދައި ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ކަނާތު އެޓްރިއަމް ބޮޑުވެފައިވާ މީހަކަށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ (އެލްއޭއީ އާއި އެކު އުޅެވޭނެތަ؟)

އާދެ، އެއީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު، ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. ސަބަބު އެނގުމުން އެކަމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނަސް ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވާނެ އެވެއަހަރަކު އެއްފަހަރު އަމިއްލައަށް ޗެކްކޮށް އިކޯ ސްކޭން ފަދަ ކަންތައްތައް ކޮށްލާށެވެ. މިއީ ހިތުގެ ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ކުއްލިއަކަށް ސްޓްރޯކެއްގެ އަލާމާތްތައް (މޫނުގެ އެއްފަރާތުން ވެއްޓި، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، އަތްތިލަ މަސައްކަތް ނުކުރެވުން) ނުވަތަ ހާޓް އެޓޭކެއްގެ އަލާމާތްތައް (މޭގައި ރިއްސުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން 911 އަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކަނާތު އެޓްރިއަމް ބޮޑުވެފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނަމަ، މި ސުވާލުތައް ކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

• އަހަރެންގެ ކަނާތު އެޓްރިއަމް ބޮޑުވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ އާއިލާގެ ބާކީ ތިބި މީހުންނަށް މިކަމަށް ޓެސްޓް ހަދަންވީ ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ޑޮކްޓަރަކު ތިބާއަށް ލެފްޓް އެޓްރިއަލް އެންލާރޖްމަންޓް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނެފިނަމަ، އެއީ އިންޒާރުގެ ނިޝާނެއް ކަމަށް ބަލާށެވެ . މާނައަކީ ހިތުގައިވާ ކަމަކަށް ސަމާލުކަން ދޭންވީ ވަގުތު ޖެހިއްޖެއެވެ.

ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން ހޯދައި ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ހިތަށް އަޅާލުމަކީ އަބަދުވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. ކޮންމެހެން މާބޮޑު ކަމަކަށް ވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ފިހާރައާ ދުރަށް ޕާކުކޮށް ތަންކޮޅެއް ހިނގާލުން ފަދަ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކުން ވެސް، ނުވަތަ ރައިސް އާއި އެކު ސަރުބީ ކާނާގެ ބަދަލުގައި ލެޓިއުސް ކެއުމަކީ ވެސް ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސްދޭނެ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސް ލިޔެދީފާނެ އެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އަޅާނެ އެންމެ ބޮޑު އެއް ފިޔަވަޅެވެ.

އެހެންކަމުން، ހިތަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. އެހެނީ އެއީ ތިބާ ދިރިހުރުމަށް ބާރުއަޅާ އެއްޗެއް!

` ހިތުގެ ބަލި، ކަނާތު އެޓްރިއަލް ބޮޑުވުން، ހިތުގެ މައްސަލަތައް، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ހިތުގެ ވަލްވް ބަލި، އީސީޖީ، އެކޯ