ލޮލާއި ހަށިގަނޑު ފެއިލްވެފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ (އެންއެމްއޯ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ކުއްލިއަކަށް ފެނުމަށް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ބައިތައް ފިނިވެފައިވާ ނުވަތަ ދިރުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ލޮލުގައި ރިއްސާ، ނުވަތަ ހިނގާލަން އުނދަގޫ ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަމުގެ އެއް ސަބަބެއް އޮވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ، އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ސަމާލުވާން ވަރަށް މުހިންމު ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ. އެއީ ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން ކުރުކޮށް ކިޔަނީ `(އެންއެމްއޯ)` އެވެ.

ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ (އެންއެމްއޯ) އަކީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ދިމާވާ، ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެކެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރަނީ ލޮލުގެ ފެނުމާއި ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރި ކުރުމުގެ ގާބިލްކަމަށް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު ކަމަށްވާ ދިފާޢީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ބައިތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށާނެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރ އެވެ. އެހެންވީމާ، އެންއެމްއޯ އަކީ އެފަދަ އެއް ބައްޔެވެ.

މިބައްޔަށް ޒަމާނުއްސުރެ އެކި ނަންތައް ކިޔަމުން އަންނަނީ. މިއީ ފުރަތަމަ ޑެވިކްސް ޑިޒީޒް ކަމަށް ކިޔާފައިވަނީ، ފުރަތަމަ ސިފަކުރި ފްރާންސްގެ ނިއުރޮލޮޖިސްޓް ޔޫޖީން ޑެވިޗްގެ ނަމުންނެވެ. ނަމަވެސް 2015 ވަނަ އަހަރު ބައިނަލްއަގްވާމީ ތަޖުރިބާކާރުންގެ ޓީމަކުން ވަނީ ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑާ (އެންއެމްއޯއެސްޑީ) ގެ ނަން ދީފަ އެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ޑޮކްޓަރުންނާއި އެހެން މީހުން އަދިވެސް ކިޔަނީ އެންއެމްއޯ އެވެ.

މީގެ ކުރިން ތަޖުރިބާކާރުން ހީކުރީ އެންއެމްއޯ އަކީ މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) ގެ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ވައްތަރެކެވެ. ނަމަވެސް މިހާރު ސާފުވެފައިވަނީ އެއީ އެމްއެސް އާއި ވަކިން، މިނިވަން ޝަރުތެކެވެ .

ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ (އެންއެމްއޯ) ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިހާލަތު އަންހެނުންނަށް ގިނައިން ފެނެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ބަލާއިރު %80 އާއި %90 އާއި ދެމެދުގެ ބަލިމީހުންނަކީ އަންހެނުންނެވެ. އާންމުކޮށް މިއީ 30 އަހަރާއި 40 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ.ކުޑަކުދިންނަށް އެންއެމްއޯ ޖެހުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ، އޭގެ މާނައަކީ މަދު އަދަދަކަށް، ހުރިހާ ބަލިމީހުންގެ ގާތްގަނޑަކަށް %5 އެވެ.

ކޮންމެ ނަސްލެއްގެ ނުވަތަ ކޮންމެ ނަސްލެއްގެ މީހުންނަށް އެންއެމްއޯ އުފެދިދާނެ ނަމަވެސް، އެކަމުގެ އަސަރު އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް ނުކުރެއެވެ. އެފްރިކާ ނަސްލުގެ މީހުންނަށް، ޚާއްޞަކޮށް އެފްރޯ-ކެރިބިއަން ނަސްލުގެ މީހުންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އަދި އޭޝިއާ ނަސްލުގެ މީހުންނަށް ވެސް މިކަމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.

މި ހާލަތަށް `(އެންއެމްއޯ)` ކިޔަނީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި އެންއެމްއޯ އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. އާންމުކޮށް މިބަލި ޖެހެނީ ކޮންމެ 100،000 މީހުންގެ ތެރެއިން 0.3 އާއި 4.4 އާ ދެމެދުގެ އަދަދަކަށެވެ. މާނައަކީ މުޅި ދުނިޔޭގައި 24،000 އާއި 350،600 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ބަލިމީހުން ތިބެދާނެ އެވެ.

މި `(އެންއެމްއޯ)` ގެ އަސަރު އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންއެމްއޯ އިން ތިބާއަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ކުޑަ ތަފްސީލެއް ލިބުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު އެކުލެވިގެންވަނީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށިންނެވެ. ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންނަށް ފެންނަން އެހީތެރިވެދޭ ލޮލުގެ ނާރުތަކަކީ ވެސް ސިކުނޑީގެ ބައެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑް އެއްކޮށް ނަގާއިރު، އަޅުގަނޑުމެން އެއަށް ކިޔަނީ މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމެވެ. ދެން، މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ނާރުތަކުގެ ނެޓްވޯކަށް ކިޔަނީ ޕެރިފެރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް އެވެ.

އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުން ސިކުނޑިއަށް މައުލޫމާތު ގެންދަނީ ސިކުނޑިންނެވެ. މިކަން ކުރަނީ ކެމިކަލް އަދި އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ. މި ސިގްނަލްތައް ދަތުރުކުރަނީ ނިއުރޯން ކިޔާ ޚާއްޞަ ސެލްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.

ކޮންމެ ނިއުރޯނެއްގެ އެންމެ މުހިއްމު ބަޔަކީ އެކްސަން އެވެ. މިއީ ނިއުރޯންގެ އަތެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މި އެކްސަން އާއި އެކު އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ގެންދެއެވެ. އެކްސަންގެ ނިމުމުގައި ސިނެޕްސް ކިޔާ ބައިތަކެއް ހުރެއެވެ. މިއީ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ކެމިކަލް ސިގްނަލްތަކަށް ބަދަލުވާ ތަނެވެ. މި ސިނެޕްސްތަކަކީ ނިއުރޯން އެހެން ނިއުރޯންތަކާ ގުޅިގެން މުއާމަލާތްކުރާ ތަނެވެ.

މި އެކްސަންގެ ވަށައިގެން މައިލިން ކިޔާ ތުނި، ރައްކާތެރި ޝީޓެއް ހުރެއެވެ. މިއީ ފެޓީ ކެމިކަލް ކޮމްޕައުންޑްތަކުން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. މައިލިން ޝީޓްގެ އެހީގައި އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް އެކްސަން އާއި އެކު ދަތުރުކޮށް، އެކްސަން އަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ހުއްޓުވަ އެވެ. (އެންއެމްއޯ) އަކީ މައިލިން ޝީޓަށް ގެއްލުންދޭ ޑިމައިލިނޭޓިން ބައްޔެކެވެ. މިއީ ކަރަންޓު ވަޔަރެއްގައި ހުންނަ ޕްލާސްޓިކް ޝީޓް ނަގައިފިނަމަ ހަލާކުވެދާނެ ގޮތާ އެއްގޮތެވެ. މައިލިން ޝީޓް ނަގައިފިނަމަ އެކްސަން އަށް ފަސޭހައިން ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

އެންއެމްއޯ އިން ލިބޭ ގެއްލުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރަނީ ވަކި ދެ ތަނެއްގައި ހުންނަ ނިއުރޯންތަކަށެވެ.

1. ލޮލުގެ ސިކުނޑިއާ ގުޅުވައިދޭ ލޮލުގެ ނާރު.

2. ތިބާގެ ބުރަކަށީގެ ނާރު. މިއީ ނާރު ސިގްނަލްތައް ސިކުނޑިއަށް ފޯރުމުގެ ކުރިން އެއްކުރާ މައި މަރުކަޒެވެ.

އެންއެމްއޯ އިން ސްޕައިނަލް ކޯޑްގެ އެތައް ލެވެލްއަކަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއީ ބަލިޖެހިފައިވާ ބުރަކަށީގެ ތިރީގައި ގުޅިފައިވާ ހުރިހާ ނާރުތަކަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.

ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ (އެންއެމްއޯ) ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެންއެމްއޯގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ "ހަމަލާ" ގެ ސިފައިގަ އެވެ. މާނައަކީ ކުއްލިއަކަށް އަލާމާތްތައް އައިސް، ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ދެމިގެން ގޮސް، އޭގެ ފަހުން ފިލައިގެން ދިއުމެވެ. މި ހަމަލާތައް ދެތިން ދުވަހުން ފެށިގެން މަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ އެވެ. މި ހަމަލާތަކަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ބޮޑެތި ހަމަލާތަކެއް ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ހަމަލާތަކެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. މި ހާލަތުގައި ހަމަލާ ނިމުނު ފަހުން ވެސް އޭގެ އަސަރު ދާއިމީވެދާނެ އެވެ.

އެންއެމްއޯގެ އަލާމާތްތައް މައިގަނޑު ތިން ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.

• އޮޕްޓިކް ނިއުރައިޓިސް: މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ލޮލުގެ އެއް ލޮލުގައި ނުވަތަ ދެ ލޮލުގައި ވެސް އޮޕްޓިކް ނާރު ދުޅަވުމުން (ދުޅަވުން) އެވެ.
• މައިލައިޓިސް: މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ބުރަކަށީގައި ދުޅަވުން (ދުޅަވުން) ގެ ސަބަބުންނެވެ.
• ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބުރޫއެރުން:މިކަންކަން ދިމާވަނީ އެންއެމްއޯ އިން ތިބާގެ ހައިޕޮތެލަމަސް ނުވަތަ ބްރެއިންސްޓެމް އަށް އަސަރު ކުރާއިރު، މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އޮޓޮމެޓިކް ޕްރޮސެސްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ މައިގަނޑު ބައިތަކެވެ.

އޮޕްޓިކް ނިއުރައިޓިސް އެވެ

އަހަރެމެންގެ ލޮލުން އަހަރެމެންގެ ވަށައިގެންވާ އަލި ނަގައި، އޮޕްޓިކް ނާރު މެދުވެރިކޮށް ސިކުނޑިއަށް ސިގްނަލް ފޮނުވައެވެ. ސިކުނޑިން އެ ސިގްނަލްތައް ޕްރޮސެސްކޮށް އަހަރެމެންނަށް ފެނުން ލިބިދެއެވެ.

އޮޕްޓިކް ނިއުރައިޓިސްގައި އޮޕްޓިކް ނާރު ދުޅަވެއެވެ. ބޮލުގެ އެ ބައިގައި މާބޮޑު ޖާގައެއް ނެތުމުން، މި ދުޅަވުމަކީ ލޮލުގެ ނާރަށް ވަރަށް ބޮޑު ޕްރެޝަރެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. ވިސްނާލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެން އަތެއް ނުވަތަ ފައިއެއް ފިއްތާލުމުން، އެ އެއްޗެއް ހޭނެތިގެން ރިއްސާހެން ހީވެއެވެ. އެއީ ލޮލުގެ ނާރަށް ޕްރެޝަރު އޮތުމުން ވާގޮތެވެ.

އޮޕްޓިކް ނިއުރައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް އެއް ލޮލަށް ނުވަތަ ދެ ލޮލަށް ވެސް އަސަރުކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފުރަތަމަ އެއް ލޮލަށް އަސަރުކޮށް، ދެން އަނެއް ލޮލަށް ނުވަތަ ދެ ލޮލަށް ވެސް އެއްފަހަރާ އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ލޮލުގައި ރިހުން: މި ރިހުން އިތުރުވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ލޯ ހަރަކާތް ކުރާއިރު މި ރިހުން އިތުރުވެދާނެ ކަމަށެވެ.
• ފެނުން ފޮރުވުން: މިއީ ވަރުބަލިވެފައި ހުންނަ ވަގުތު އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ބައެއް ނުވަތަ މުޅިން ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލިދާނެ: އެއް ލޮލުން ފެނުމުގެ ހުރިހާ ކަމެއް ނުވަތަ ބައެއް ގެއްލިދާނެ (މިސާލަކަށް ބަލާ އެއްޗެއްގެ މަރުކަޒު ގެއްލިދާނެ) އެވެ. އަދި ފެނުން ފޮރުވިފައި ނުވަތަ ކުލަ ފެނުން ގެއްލިފައި ހުރެދާނެ އެވެ.
• ކުޑަ އަލިކަމުގައި ފެނުމަށް ދަތިވުން: މިއީ ރޭގަނޑު ދުއްވުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރަން އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ.

މައިލައިޓިސް އެވެ

މައިލައިޓިސް އަކީ ތިބާގެ ބުރަކަށީގައި ދުޅަވުމެކެވެ. މި ދުޅަވުމަކީ ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކާއި ކައިރީގައި ހުންނަ ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކަށް ޕްރެޝަރު އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނާރުތަކުގެ ސިގްނަލްތައް ބައެއް ނުވަތަ މުޅިން ބްލޮކޭޖް ވެދާނެ އެވެ. ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ނާރު ސިގްނަލްތައް ބްލޮކް ވުމުން އެއަށް ކިޔަނީ ޓްރާންސްވަރސް މައިލައިޓިސް އެވެ.

މައިލައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ދުޅަ ހުންނަ ތަނާއި ބުރަކަށީގެ ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކުގެ ކޮން ބައިތަކަށް އަސަރުކުރާ މައްޗަށެވެ. ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކަށް ޕްރެޝަރުވެއްޖެނަމަ، އެ ނާރުތައް ސިކުނޑިއާ ގުޅުވައިދޭ ހަށިގަނޑުގެ ބައިތަކުގައި އަލާމާތްތައް ފެންނާނެއެވެ. ސްޕައިނަލް ކޯޑް ކޮމްޕްރެސް ކުރެވިއްޖެނަމަ، ކޮމްޕްރެޝަން ޕޮއިންޓުން ތިރީގައި ސްޕައިނަލް ނާރވްސް އާއި ގުޅިފައިވާ ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ބައިތަކެއްގައި ވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނާނެއެވެ.

މައިލައިޓިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ:

• މަސްތައް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ޕެރެލައިޒްވުން: މިއީ ބުރަކަށީގެ ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދުގެ ތިރީގައިވާ ހަށިގަނޑުގެ ބައިތަކަށެވެ. އަތްފައިގެ ކޮންޓްރޯލް ގެއްލި، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުންނަން އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ. ސާވިކަލް ސްޕައިނަލް ކޯޑްގައި މައިލައިޓިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ނޭވާލާ މަސްތައް ވެސް ޕެރެލައިޒްވެ، މަރުވެދާނެ އެވެ.
• ސްޕަސްޓިސިޓީ: މިއީ މަސްތަކުން ސިކުނޑިން ކޮންޓްރޯލް ސިގްނަލްތައް ގެއްލި އަމިއްލައަށް އަމަލުކުރަން ފެށުމުންނެވެ. އެއަށްފަހު މަސްތައް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ހަރުވެ ތުރުތުރު އަޅައެވެ.
• ތަދު:މައިލައިޓިސް އަކީ ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކަށް ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ތަދުވާ ކަމެކެވެ. ރިހުން ޖެހެނީ ޚުދު ދުޅަވުމުން ނުވަތަ ތަދުވާ ނާރުތަކުން ތަދުވާ ސިގްނަލްތައް ގޯސްކޮށް ފޮނުވުމުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
• އިންކޮންޓިނެންސް: މައިލައިޓިސް ގެ ސަބަބުން ގޮހޮރާއި މުގުރުގެ މަސައްކަތް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރު ސިގްނަލްތަކަށް ބުރޫއަރާ، އޭގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުހިފެހެއްޓުން ނުވަތަ ގޮހޮރު ނުހިފެހެއްޓުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން: މައިލައިޓިސް އަކީ ޖިންސީ މަސައްކަތް ނުވަތަ ގުނަވަންތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރު ސިގްނަލްތަކަށް ހުރަސްއެޅި ކަމެކެވެ.

ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް އުނދަގޫވުން

މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) ގައި ސިކުނޑިއަށް ބަދަލު އަންނަތަން ފެނުމަކީ އާންމު ކަމަކަށް ވިޔަސް އެންއެމްއޯ ގައި މިއީ މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އެކަންކަން ދިމާވުމުން ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ޕްރޮސެސްތައް ސިކުނޑިން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ގޮތަށް ބުރޫއަރާފާނެ އެވެ. މި ބުރޫއެރުންތައް ހައިޕޮތެލަމަސް ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގައި ދިމާވެއްޖެނަމަ ބޮޑެތި، މަރުވާވަރުގެ މައްސަލަތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ސިކުނޑީގެ ދަނޑިއަކީ ސިކުނޑީގެ އެންމެ ތިރީ ބައެވެ. އެއީ ބޮލުގެ ފަހަތުގައި، ތިރީގައި ހުންނަ ތަނެކެވެ. މި ބަޔަކީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. އެއީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑާ ގުޅުވާލާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އޮޓޮމެޓިކް ޕްރޮސެސްތައް ވެސް ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. އޮޓޮމެޓިކް ޕްރޮސެސްތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެން އެކަމާ މެދު ވިސްނާލުމެއް ނެތި ހިނގާ ކަންތައްތަކެއް - ނޭވާލާ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު، ފޮނިތޮށި ފަދަ ކަންތައްތައް.

އެންއެމްއޯ އިން ސިކުނޑީގެ ދަނޑިއަށް އަސަރުކުރާނަމަ، މިފަދަ އަލާމާތްތައް:

• ހުއްޓުމެއް ނެތް ހިކިގަނޑެކެވެ.
• ހުއްޓުމެއް ނެތް ހީވާގިވުން (ޕްރޫރިޓަސް) އެވެ.
• އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
• އަޑުއިވުން ދަށްވުން.
• އެއްފަހަރާ ދެ އެއްޗެއް ފެނުމުން (ޑިޕްލޮޕީއާ)، ލޮލުގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި (ނިސްޓަގްމަސް)، ނުވަތަ ލޯ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގައި ދިމާވާ އެހެނިހެން މައްސަލަތައް.
• ފޭޝަލް ޕަލްސީ އެވެ.
• ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ އެނބުރޭހެން ހީވުން (ވަރޓިގޯ) އެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް ނުވަތަ ކޯޑިނޭޝަން (އެޓޭކްސިއާ) އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް.
• މޫނުގެ ނާރުތަކުގައި ރިއްސުން (ޓްރައިޖެމިނަލް ނިއުރަލްޖިއާ) އެވެ.

ހައިޕޮތެލަމަސް ހުންނަނީ ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގެ ކުޑަކޮށް މަތީގައެވެ. އަދި ހަށިގަނޑުގެ އޮޓޮމެޓިކް ޕްރޮސެސްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. އެންއެމްއޯގެ އަސަރު ކުރާނަމަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ނިޒާމުތައް ވެސް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އެންއެމްއޯ އިން ނާރކޯލެޕްސީ (ދުވާލު މާބޮޑަށް ނިދި އައުން) ގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ (އެންއެމްއޯ) އަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

އެންއެމްއޯ ތަރައްގީވާ ގޮތާއި ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދިވެސް ތަޖުރިބާކާރުންނަށް ފުރިހަމައަށް ކިޔައިދެވޭ ގޮތެއް ނުވެ އެވެ. މިހާރު އެނގިފައިވާ ނުވަތަ ޝައްކުކުރެވޭ ސަބަބުތަކަކީ:

• ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މައްސަލަ.
• އެހެން އޮޓޯއިމިއުން ނުވަތަ އިންފްލެމޭޓަރީ ހާލަތްތައް.

ދިފާއީ ނިޒާމު ގޯސްވުން

އެންއެމްއޯ އަކީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެކެވެ. މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ބަޔަކަށް ހަމަލާދޭ ކަމެވެ. މި ހާލަތުގައި އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ނާރުތަކާއި/ނުވަތަ ސްޕައިނަލް ކޯޑަށް ހަމަލާދެއެވެ.

މިހާރު އެންއެމްއޯގެ އޮޓޯއިމިއުން ފޯމްއެއް އެނގޭ ދެ ވައްތަރެއް އެބަހުއްޓެވެ:

• އެކްވާޕޮރިން-4 (AQP4) އެންޓިބޮޑީސް:`(AQP4)` އަކީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ބައެއް ސެލްތަކުގެ މަތީގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީނެކެވެ. އޭގެ މަސައްކަތަކީ ސެލްތަކުގެ ތެރެއަށް ފެން ވަދެ ބޭރަށް ގެންދިއުމެވެ. `(AQP4)` އެންޓިބޮޑީތަކުން އޮޅިގެން ދިފާއީ ނިޒާމަށް މި ޕްރޮޓީނަށް ހަމަލާދޭން ބުނައެވެ. ދެން މި ޕްރޮޓީން ހިމެނޭ ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. `(އެންއެމްއޯ)` ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %80 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުންގެ ލޭގައި މި `(AQP4)` އެންޓިބޮޑީސް ހުރެއެވެ.
• މައިލިން އޮލިގޯޑެންޑްރޯސައިޓް ގްލައިކޯޕްރޮޓީން (MOG) އެންޓިބޮޑީސް: އެމްއޯޖީ އަކީ ނިއުރޯންތަކުގެ ވަށައިގެން މައިލިން ޝީޓް ބިނާކޮށް ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮޓީނެކެވެ. އެމްއޯޖީ އެންޓިބޮޑީތަކުން އޮޅިގެން ދިފާއީ ނިޒާމަށް މި ޕްރޮޓީނަށް ހަމަލާދޭން ބުނާއިރު، އެ ޕްރޮޓީން އޭގެ ފަހުން ނިއުރޯންތަކުގެ ވަށައިގެންވާ މައިލިން ޝީޓް އަށް ބުރޫއަރައެވެ. އެންއެމްއޯ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %6.5 މީހުންގެ ލޭގައި މި އެންޓިބޮޑީ ހުރެއެވެ.

މި ދިފާއީ ނިޒާމު ގޯސްވުން ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނޭނގޭ ސަބަބުތަކަކާހުރެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ޑޭޓާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި މައްސަލަ ދިމާވެދާނެ އިންފެކްޝަނަކަށް ފަހު އެވެ. އެންއެމްއޯ ޖެހޭ މީހުންގެ ތެރެއިން %15 އާއި %35 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންނަށް އެންއެމްއޯގެ އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ތަޖުރިބާކާރުންނަށް މިވަގުތު ނޭނގެނީ `(AQP4)` ނުވަތަ `(MOG)` (އެއީ މިބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ގާތްގަނޑަކަށް %13.5) އަށް އެންޓިބޮޑީ ނެތް މީހުންނަށް `(NMO) ޖެހޭ ސަބަބެވެ.` މިފަދަ ކޭސްތައް ގިންތިކުރެވެނީ `(idiopathic)` ގެ ގޮތުގައެވެ.

އަދި، ބައެއް ތަޖުރިބާކާރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ``(އެމްއޯޖީ)`` އެންޓިބޮޑީ އާއި ގުޅުންހުރި ``(އެންއެމްއޯ)`` އަކީ ހަގީގަތުގައި ވަކި ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް މިކަމުގައި އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ކުރަން ޖެހޭއިރު، މިއީ ވަކި ބައްޔެއްގެ ގޮތުގައި އަދި ރަސްމީކޮށް ބަލައިގަނެވިފައި ނުވާތީ އެވެ.

އެހެން އޮޓޯއިމިއުން ނުވަތަ އިންފްލެމޭޓަރީ ހާލަތްތައް

އެންއެމްއޯ އަމިއްލައަށް ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް، އެހެން އޮޓޯއިމިއުން ނުވަތަ އިންފްލެމެޓަރީ ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން އެންއެމްއޯ އަށް މެދުވެރިވާތޯ ނުވަތަ އެކަމަށް ބާރުފޯރުވޭތޯ ދެނެގަތުމަށް އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

މިފަދަ ހާލަތްތަކަކީ:

• ލޫޕަސް `(ލޫޕަސް - ސިސްޓަމިކް ލޫޕަސް އެރިތެމަޓޯސަސް)`
• ސީލިއަކް ބަލި
• ޝޮގްރެންސް ސިންޑްރޯމް އެވެ
• ސާރކޯއިޑޯސިސް އެވެ
• މަޔާސްތެނިއާ ގްރެވިސް އެވެ
• އެންޓިފޮސްފޮލިޕިޑް ސިންޑްރޯމް އެވެ

ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކެވެ

އެންއެމްއޯގައި ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކެއް ވެސް ދައުރެއް އަދާކޮށްފާނެ ކަމަށް ތަޖުރިބާކާރުން ޝައްކު ކުރެ އެވެ. އެއް ސަބަބަކީ ވަކި ނަސްލުތަކެއްގައި މިބަލި ގިނައިން ފެތުރިގެން ދިއުމެވެ. އަނެއް ކަމަކީ އެންއެމްއޯ ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %3 މީހުން އެއް އާއިލާއެއްގައި ހިންގާ ކަމެވެ. އެންއެމްއޯ އަކީ ވިރާސީ ބައްޔެއް ކަމުގެ އެއްވެސް ހެއްކެއް ނެތް ނަމަވެސް، އެންއެމްއޯ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާ ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ.

ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ (އެންއެމްއޯ) އަކީ އެކަކު އަނެކަކަށް ޖެހޭ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

މިވަގުތު އެންއެމްއޯއެސްޑީ ނުވަތަ އެންއެމްއޯ އެއް މީހަކު އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ ކަމުގެ އެއްވެސް ހެއްކެއް ނެތެވެ.

ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ (އެންއެމްއޯ) ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) އާއި އެންއެމްއޯ އާއި ދެމެދު އޮތް އެންމެ މުހިންމު ތަފާތަކީ ވަކި ޓެސްޓްތަކުން މީހަކަށް އެންއެމްއޯ ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރެވޭތީ އެވެ. އެންއެމްއޯ ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރަކު ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް އެއްކޮށްގެން ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: އެންއެމްއޯ ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންވާ އެންމެ މުހިންމު އެއް ވަސީލަތަކީ ލޭގައި އޭކިޔުޕީ4 ނުވަތަ އެމްއޯޖީ އަށް އެންޓިބޮޑީސް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ. ލޭގެ ޓެސްޓަކުން އަބަދުވެސް އެންއެމްއޯ ކަށަވަރު ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް (ގާތްގަނޑަކަށް %13.5 ކޭސްތަކުގައި ފާހަގަކުރެވޭ އެންޓިބޮޑީއެއް ނެތުމުން) މިއީ ޑައިގްނޯސިސް ހެދުމުގައި ވަރަށް ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
• މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން (އެމްއާރުއައި) ސްކޭން: އެމްއާރުއައި ސްކޭނަކީ އެންއެމްއޯ ދެނެގަތުމަށް ހާއްސަކޮށް އެހީތެރިވެދޭ ސްކޭނެކެވެ. މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ބުރަކަށިގަނޑާއި މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ބަދަލުތަކެއް އަންނައިރު އެކަންކަން އެމްއާރުއައި ސްކޭނުން ފާހަގަކުރެވޭނެއެވެ. މިކަންކަން އާންމުކޮށް އެމްއެސް އަށް ފެންނަ ބަދަލުތަކާ ސާފުކޮށް ތަފާތު ކުރެވޭތީ އެއީ އެމްއެސް ނޫންކަން ޑޮކްޓަރުންނަށް ކަށަވަރު ކުރެވޭނެ އެވެ.
• ޖިސްމާނީ އަދި ނާރުތަކުގެ އިމްތިޙާނުތައް: މި ޓެސްޓްތަކުގައި އެންއެމްއޯގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އަލާމާތްތަކާއި އަލާމާތްތައް ބަލައެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިޙާނަކީ ތިމާގެ ހިއްސުތަކާއި، ރިފްލެކްސްތަކާއި، މަސްތަކުގެ ހަރަކާތްތަކާއި، ބެލެންސްއާއި، މޫނުގެ މަސައްކަތްތަކުގައި ހުރި މައްސަލަތައް ދެނެގަނެވޭތީއެވެ.
• އަމިއްލަ އަދި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ: މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ސިއްހަތާއި، އަލާމާތްތަކާއި، ތިބާގެ ޒާތީ އަދި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީގެ ތަފްސީލާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.

އަދި އެހެން ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، ސަބަބަކީ ޑޮކްޓަރަށް ހީވެދާނެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތައް ނައްތާލުން މުހިންމު ކަމަށެވެ. ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ޓެސްޓްތަކާއި އެ ޓެސްޓްތައް ލަފާދޭ ސަބަބުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ކިޔައިދެވިދާނެ އެވެ.

ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ (އެންއެމްއޯ) އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އެންއެމްއޯ މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް މިހާރު ކުރިއަށްދާ ދިރާސާތަކުގެ ސަބަބުން މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދެވިދާނެ އެވެ. އެންއެމްއޯ އަކީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔަކަށް ވާތީ، ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ: އެކިއުޓް ޓްރީޓްމަންޓާއި ދިގުމުއްދަތަކަށް މެނޭޖްމަންޓެވެ.

• އެކިއުޓް ޓްރީޓްމަންޓް: މިއީ އެންއެމްއޯ އެޓޭކެއްގެ ވަގުތީ އަސަރުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށާއި ޚާއްޞަކޮށް ދުޅަވުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. މިކަން އެންމެ ގިނައިން ކުރަނީ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް (ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ދުޅަވުން ކުޑަކުރާ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ބޭސްތަކުން) އެވެ. އެކިއުޓް ފަރުވާއަކީ ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗަކަށް ވާތީ، އެއީ ހަމަލާއަކުން ދާއިމީ ގެއްލުންތަކެއް ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ދިގުމުއްދަތުގެ މެނޭޖްމަންޓް:އެންއެމްއޯ ޖެހެނީ ދިފާއީ ނިޒާމު އޮޅިގެން ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ހަމަލާދިނުމުންނެވެ. އެކަން މެނޭޖްކުރުމުގައި ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓައި ނުވަތަ ބަދަލުކުރުން ހިމެނެއެވެ. މިއީ ތިބާގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ އެންއެމްއޯގެ ހަމަލާތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ކަމަށާއި، ނުވަތަ އެންމެ ކުޑަމިނުން އެއީ ކިހާ ވަރުގަދަ ހަމަލާތަކެއް ކަމާއި، އެ ހަމަލާތައް ދެމިގެންދާ މުއްދަތެއް ހަނިކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ތަޖުރިބާކާރުން މި ފަރުވާ ދިނުމަށް ލަފާދެނީ އޭކިޔުޕީ4 އެންޓިބޮޑީ ހުންނަ މީހުންނާއި ނުހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ.

ބޭނުންކުރަނީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ނުވަތަ ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންއެމްއޯ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ބޭސްތަކާއި ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ބޭސްތައް: މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަވެއެވެ. މިކަމަށް އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބޭހަކީ ޕްރެޑްނިސޯން ފަދަ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް އެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސްތައް ފަށަނީ ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއިން (IV) އެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލުގައި އޮއްވާ ދޭ އެއްޗެހި. ހޮސްޕިޓަލުން ނުކުތުމަށްފަހު، ޑޮކްޓަރު ތިބާ އަނގައިން ބޯ ފަދަ ބޭހަކަށް ބަދަލުކޮށްފާނެއެވެ.
• ޕްލާސްމާ އެކްސްޗޭންޖް (ޕްލާސްމާފެރެސިސް): ސްޓިރޯއިޑްސް އިން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ޕްލާސްމާ އެކްސްޗޭންޖް ކިޔާ ޕްރޮސީޖަރެއް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެއެވެ. މިއީ ލޭގެ ޕްލާސްމާ ނަގައި އޭގެ ބަދަލުގައި މެޗްޑް ޑޯނަރެއްގެ ޕްލާސްމާ ގެންގުޅުން ހިމެނޭ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ޕްލާސްމާގެ ބައެއް ނަގައި، އޭގެ ބަދަލުގައި ޑޯނަރ ޕްލާސްމާ ޖަހައިގެން، ޕްލާސްމާގައި ހުންނަ ބައެއް ދިފާޢީ ސެލްތަކާއި ކެމިކަލް މާކެރސް (އިމިއުން ރިސްޕޮންސް ވަރުގަދަކޮށްދޭ) ނައްތާލެވޭނެއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ރައްދު ދަށްކޮށްދީ ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• އިންޓްރާވެނިއަސް އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން (IVIG): މި ޕްރޮސީޖަރ ގައި ހިމެނެނީ އައިވީ މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑަށް ޕްލާސްމާ އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. ލިބޭ ޕްލާސްމާގައި އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިންސް ހިމެނެއެވެ. އެއީ ޑޯނަރުންގެ އެންޓިބޮޑީތައް ހިމެނޭ ޕްލާސްމާ އެވެ. މިއީ ތިމާގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުން ކުރާ ފަދައިން ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ހަމަލާދޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.
• އިމިއުނޯސަޕްރެސަންޓްސް: މިއީ ގަވާއިދުން ބޭނުންކުރަންޖެހޭ ބޭސްތަކެކެވެ. ބައެއް ތަކެތި ލޭނާރުތަކަށް (IV) ދޭއިރު، މިއީ އިންފިޝަން ކްލިނިކެއް ނުވަތަ އެފަދަ މެޑިކަލް ފެސިލިޓީއެއްގައި ކުރާ ކަމެކެވެ. އަނެއްބައި ގިތެޔޮ ގިރާތަކެއްގެ ގޮތުގައި އަންނައިރު، ގޭގައި ވެސް ބޯލެވޭނެ އެވެ. ގިނަ ބަޔަކު މި ގުޅަތައް އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭއިރު، ބައެއް ފަހަރު މުޅި އުމުރު ދުވަހު ވެސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ނުވަތަ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަރުވާތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ބޭހާއި، ހާލަތުގެ ވަރުގަދަކަމާއި، މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ހިމެނެއެވެ. ނަމަވެސް އިމިއުނޯ ސަޕްރެޝަންޓް ބޭސްތަކުގެ އެއް ނޭދެވޭ އަސަރަކީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ޖަވާބު ދަށްކޮށްދޭ ބޭސްތަކެކެވެ.

ދިފާއީ ނިޒާމުން ވައިރަސް، ބެކްޓީރިއާ، ފަންގަސް، އަދި ޕެރަސައިޓް ފަދަ ބޭރުގެ ވަދެގަންނަ ތަކެތިން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. އަދި ސެލްތައް ގޯސްކޮށް ކަންތައް ނުކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތައް ގޯސްކޮށް އުޅޭނަމަ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތަކީ އޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ އެ ސެލްތައް ނައްތާލުމެވެ (ކެންސަރަކީ ސެލްތައް ގޯސްކޮށް އުޅެ، ދިފާއީ ނިޒާމުން ފޮރުވި، ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ގިނަވުމުންނެވެ).

އިމިއުނޯ ސަޕްރެސަންޓް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމަކީ އެންއެމްއޯގެ ހަމަލާތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބޭސްތަކެއް ނަމަވެސް، ވަކި އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމުގެ ގާބިލްކަން ކުޑަކޮށްދޭ ބޭސްތަކެކެވެ. އަދި ވަކި ވައްތަރެއްގެ ޓިއުމަރު (ކެންސަރު އަދި ކެންސަރު ނޫން) އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އިމިއުނޯ ސަޕްރެސަންޓް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ވަކި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅަން ޖެހެ އެވެ. އަދި ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމުން ސީރިއަސް އަދި މަރުވާން ކައިރިވެފައިވާ ކޮވިޑް-19، އިންފްލުއެންޒާ (ފްލޫ)، އަދި ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ފަތުރުވެރި ބަލިތަކުން ވެކްސިން ޖަހަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟ ފަރުވާއިން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އެންއެމްއޯ އަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ރަނގަޅުވުމުގެ ޝެޑިއުލް ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި، ސަބަބަކީ މިކަމަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ނުފޫޒު ފޯރުވާތީ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އެންމެ ރަނގަޅު މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަކީ ޑޮކްޓަރެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ ސަރަހައްދުގައި އެންމެ ގާތް ޓައިމްލައިނަކީ ކޮބައިކަން، އަދި އެ ޕްރޮސެސްގައި އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.

ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ (އެންއެމްއޯ) ޖެހިފައިވާނަމަ އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންއެމްއޯ ހުރިނަމަ މި ހާލަތު މާބޮޑު އިންޒާރެއް ނެތި ފެށޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އެހެން ބައްޔެއް ޖެހުމުގެ ކުރިން ދިމާވާ ނަމަވެސް އެކަން ދިމާވަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި (ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަދު) ހާލަތްތަކުގަ އެވެ.

އެންއެމްއޯ ހަމަލާތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ނާރުތަކަށް އަސަރުކުރާތީ ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. އެއީ ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ގޯސްވެ އޭގެ ފަހުން ޕީކް ވެއެވެ. ލޮލުގެ ނާރުތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ގެއްލުން ލިބިއްޖެނަމަ މި އަލާމާތްތައް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނިދާނެ ނަމަވެސް ފަރުވާ ދިނުމުން ދާއިމީ ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ އެވެ.

އެންއެމްއޯ އިން ސިކުނޑީގެ ތިރީބައި - ސިކުނޑީގެ ދަނޑި - އަދި ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކަށް އަސަރު ކުރެ އެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އޮޓޮމެޓިކް ޕްރޮސެސްތައް ގޯސްވެ، މޭނުބައިކުރުމާއި، ހޮޑުލެވުމާއި، ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހިކިފަސްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ.

މައިލައިޓިސް ގަދަވެއްޖެނަމަ ސްޕައިނަލް ކޯޑަށް ކުރާ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދަށް ނުވަތަ އޭގެ ދަށުގައިވާ ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ބައިތަކަށް ނާރުތަކުގެ ސިގްނަލްތައް ބުރޫއަރާފާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މަސްތައް ބަލިކަށިވެ، ޕެރެލައިޒްވެ، ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދުގެ ތިރީގައި އިހުސާސްތައް ގެއްލިދާނެ އެވެ. މިއީ ނޭވާލުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ މަސްތަކަށް އަސަރުކޮށް، ޕެރެލައިސިސް ނުވަތަ މަސްތައް ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ ސީރިއަސް ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމުން މި އަސަރުތައް ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ނުވެވޭނެ އެވެ.

(އެންއެމްއޯ) އަކީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެކެވެ. މާނައަކީ ދިފާއީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ބައިތަކަށް ހަމަލާދިނުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ދިފާއީ ނިޒާމު އަމާޒުކުރަނީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށެވެ. މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އާންމުކޮށް ހިމެނެނީ ދިފާއީ ނިޒާމު ގިނަ ދުވަހު ދަމަހައްޓައިގެންނެވެ. ހިތާމައަކީ މިއީ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމަށް ފަސޭހަވެދާނެ ކަމެކެވެ. އިމިއުނޯ ސަޕްރެސަންޓް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުން ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަން ޖެހެ އެވެ.

ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ (އެންއެމްއޯ) ދިގުދެމިގެންދާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

އެންއެމްއޯ އިން ހަމަލާތައް ދިނުމުގެ މާނައަކީ ކުއްލިއަކަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކަމެވެ. އޭކިޔުޕީ4 ނުވަތަ އެމްއޯޖީ އަށް އެންޓިބޮޑީ ހުންނަ މީހުންނަށް އެންއެމްއޯ އަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިވަގުތު މިބަލި ހުންނަ މީހުން ހަމަލާތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަހަރުތަކެއް ވަންދެން، ބައެއް ފަހަރު މުޅި އުމުރަށް ވެސް އިމިއުނޯ ސަޕްރެސިވް ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހެ އެވެ.

އެންއެމްއޯ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %10 އާއި %20 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންނަށް ޖެހެނީ އެންމެ އެޓޭކެއް ކަމަށާއި ދުވަހަކުވެސް އަނެއް އެޓޭކެއް ނުޖެހޭ ކަމަށެވެ. މިއީ އޭކިޔުޕީ4 ނުވަތަ އެމްއޯޖީ އަށް އެންޓިބޮޑީ ނެތް މީހުންނަށް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ ގޮތެއް ނެތުމުން އެޓޭކެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި މި ބޭސްތައް ކެއުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.

ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ (އެންއެމްއޯ) ގެ ކުރިއަށް އޮތް ތަނުގައި ކޮބައިތޯ؟

މީގެ ކުރިން އެންއެމްއޯ އަކީ ވަރަށް ދަށް ޕްރޮގްނޯސިސްއެއް އޮތް ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް މިބަލީގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ އަސްލާ ބެހޭ ގޮތުން ހޯދިފައިވާ ހޯދުންތަކުގެ ސަބަބުން އެންއެމްއޯ އަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެއްކަން މިހާރު ތަޖުރިބާކާރުންނަށް އެނގިއްޖެ އެވެ. މި ހާލަތު މެނޭޖްކުރާ ބޭސްތަކުން ރިލެޕްސްވުމުގެ ރޭޓް %72 އާއި %88 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް ދަށްވެއެވެ. މި ހާލަތުގައި ފަސް އަހަރު ދުވަހު ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ %91 އާއި %98 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ.

އެންއެމްއޯ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އެތައް ހަމަލާއެއް ކުރިމަތިވާ މީހުންނަށް ފެނުމާއި ހަރަކާތްތެރިވުން ފަދަ ބައެއް ޤާބިލުކަން ގެއްލުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް %22 މީހުން އެންއެމްއޯގެ އަސަރުތަކުން މުޅިން ރަނގަޅުވެ، އެމީހުންގެ ހުރިހާ ޤާބިލުކަމެއް އަލުން ލިބެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް %7 މީހުން އެއްގޮތަކަށްވެސް ރަނގަޅު ނުވެއެވެ. ބާކީ %71 މީހުން މަދުވެގެން ބައެއް ގޮތްގޮތުން ރަނގަޅުވި ނަމަވެސް ކުރިއަށްދާ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ (އެންއެމްއޯ) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އެންއެމްއޯ ދިމާވަނީ ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް އަދި ޑޮކްޓަރުންނަށް އަދިވެސް ފުރިހަމައަށް ނުވިސްނޭ ސަބަބުތަކަކާހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނުވަތަ އެ ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންއެމްއޯ އަކީ މެނޭޖް ކުރެވޭ ޝަރުތެކެވެ. ޑޮކްޓަރު އިރުޝާދު ދެއްވާނީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އަޅާލާނެ ގޮތެވެ. ކުރެވިދާނެ އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ކަންކަމަކީ؛

• ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން: އެންއެމްއޯ އެޓޭކެއް ޖެހިގެން ރަނގަޅުވަމުން އަންނަ ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ އެޓޭކެއް ނުޖެހި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ދިޔަޔަސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ. މިހާރު ދޭ ހަމަލާއެއްގެ ސަބަބުން ލިބޭ ގެއްލުން ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ މަދުކޮށްދީ ކުރިއަށް އޮތް ހަމަލާތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ބޭސްތަކުގެ އެހީތެރިކަން ލިބިގެންދެއެވެ. ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ނުދައްކައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• ލަފާދީފައިވާ ގޮތަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ:އެންއެމްއޯ ޖެހުމުން އަލުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް މި ހާލަތުގެ އަސަރުތައް މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ. އެންއެމްއޯ ހުންނައިރު ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ކިހާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާކަން ޑޮކްޓަރަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. އެއަށްފަހު ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ތިބާގެ ބޭސް (ބޭސްތައް) ބަދަލުކުރެވިދާނެއެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަންވީ: އިމިއުނޯ ސަޕްރެސަންޓް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ، އެއީ ދިފާއީ ނިޒާމުން ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ހަމަލާދިނުމުގެ ގާބިލްކަން ކުޑަކޮށްދޭ ބޭސްތަކެކެވެ. ހިތާމައަކީ، ހުން، ފްލޫ، ކޯވިޑް-19، ނިއުމޯނިއާ، އަދި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ޤާބިލުކަން ވެސް ދަށްކޮށްދޭނެ ކަމެވެ. ގިނައިން އަތްދޮވުން (ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ނުވަތަ އަލްކޮހޯލް އެކުލެވޭ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާއަކުން) އެވެ. ޖުމްލަ ނުރައްކަލަށް ބަލާއިރު އާންމު ތަންތަނުގައި މާސްކު އެޅުމަށް ނުވަތަ އެހެން ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އިމިއުނޯ ސަޕްރެސަންޓް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން އިންފެކްޝަންތަކުން ވެސް ބަލިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. އިމިއުނޯ ސަޕްރެޝަންސް ބޭނުންކުރާ މީހަކަށް މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވާނެއެވެ:

• އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން (އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން ނުވަތަ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން) ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.
• ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ބަރުދަނަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ.
• އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާއިރު، ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން ނުވަތަ އަނދާ ހުލިވުން (މިއީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކެކެވެ).
• މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތަކުގެ އަލާމާތްތައް، ކެއްސުން، ހޮޑުލުން، ނޭފަތް ފޭބުން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ.
• އިންފެކްޝަންގެ އެހެން އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިނާއި މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ.

ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ `(އެންއެމްއޯ)` އާއި މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް `(އެމްއެސް)` އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެންއެމްއޯ އާއި މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) އަކީ ގިނަ ވައްތަރުތަކެއް ހުންނަ އަދި އެއްކޮށް ޖެހިފައިވާ އަލާމާތްތަކެއް ހުންނަ ހާލަތްތަކެކެވެ. އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ތަޖުރިބާކާރުން އޮޅިގެން ހީކުރީ އެންއެމްއޯ އަކީ އެމްއެސްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށެވެ. އެކަމަކު އެއީ ވަކި ޝަރުތުތަކެއްކަން ދިރާސާވެރިންނަށް މިހާރު އެނގިއްޖެ އެވެ.

`(އެންއެމްއޯ)` އާއި `(އެމްއެސް)` ގެ މައިގަނޑު ތަފާތަކީ ލެބޯޓްރީ ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން `(އެންއެމްއޯ)` އަށް މެދުވެރިވާ އެންޓިބޮޑީތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ކަމެވެ (އެންޓިބޮޑީތައް އަބަދު ފާހަގަ ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް). `(އެންއެމްއޯ)` އާއި `(އެމްއެސް)` އަށް ދޭ ފަރުވާތައް ވެސް ތަފާތު ކަމަށާއި، `(އެމްއެސް)` އަށް ދޭ ބައެއް ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން `(އެންއެމްއޯ)` ގެ އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމަށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ (އެންއެމްއޯ) އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ދިގު މުއްދަތަކަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ތިމާގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުން ތިމާގެ މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ވަކި ބައިތަކަށް ހަމަލާދިނުމުންނެވެ. އެއް ޒަމާނެއްގައި މިއީ މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) ގެ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެއް ކަމަށް ބެލެވުނު ނަމަވެސް މިހާރު މިއީ ވަކި ބައްޔެއްގެ ގޮތުގައި ދެނެގަނެވިފައިވާ ބައްޔެކެވެ. އެމްއެސް އާއި ހިލާފަށް އެންއެމްއޯގެ ގިނަ ކޭސްތައް ކަށަވަރު ކުރެވޭނީ ލެބް ޓެސްޓްތަކުންނެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުންނަށް އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމުގެ ފުރުސަތު ލިބޭ ކަމެކެވެ.

ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންކަމުން، ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ (އެންއެމްއޯ) އަކީ ބިރުވެރި ބަހެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، މިހާރު އެކަމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް ހުރިކަން ހަނދާން ކުރަން ޖެހެއެވެ . ކުރިއާ ހިލާފަށް މިހާރު މި ބައްޔާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ވަރަށް ގިނަ ކަމުން އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށުމާއި ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސްއެއް ލިބުމާއެކު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ކުއްލިއަކަށް ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި، ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ބަލިކަށިކަން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• `(އެންއެމްއޯ)` އަކީ `(އެމްއެސް)` އެއް ނޫނެވެ. އެ ދެމީހުންނަށް ދޭ ފަރުވާތައް ތަފާތެވެ. އެހެންކަމުން ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• މިހާރު ބޭނުންކުރާ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން އެންއެމްއޯ ހަމަލާތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ހަމަލާތައް ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭސް ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ.
• ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާއިރު، އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ދަރިފަނިވެރިޔާއާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ނިއުރޯމައިލައިޓިސް އޮޕްޓިކާ، އެންއެމްއޯ، ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު، ލޮލުގެ ނާރު، ބުރަކަށީގެ ކޯޑް، ދިފާއީ ނިޒާމު، އަލާމާތްތައް، މައިލިން