ހާއްސަކޮށް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ފަދަ ކަމެއްގެ ތެރޭގައި އާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދިނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ޝައުގުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "މިއީ ކޮންކަމެއް؟"، "އަހަންނަށް މިދެނީ ކީއްވެ؟"، "މިއަށް ވާނީ ކިހިނެއް؟" ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި ވަރަށް ގިނަ ސުވާލުތައް އުފެދިފައި އެބަހުރި ކަންނޭނގެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިކަހަލަ ވަގުތުތަކުގައި އެހީތެރިވުމަށް ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ދީފައިވާ ލިއުކޯވޮރިން ކިޔާ ވެކްސިނެއްގެ ވާހަކައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް.
ލިއުކޯވޮރިން އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލިއުކޯވޮރިން އަކީ "އެހީތެރި" ބޭހެކެވެ. އެއީ ސީދާ ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްވުރެ، އެހެން ފަރުވާތަކަށް އެހީތެރިވުމަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ މައިގަނޑު މަދު ވަޒީފާތަކެކެވެ.
1. ދުޅަހެޔޮ ސެލްތައް ރައްކާތެރިކުރުން: ކެންސަރު ފަދަ ބައްޔަކަށް މެތޮޓްރެކްސޭޓް ފަދަ ވަރަށް ވަރުގަދަ ބޭހެއް ދީފައިވާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ބޭސް ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާއިރު، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ރަނގަޅު، ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެވަގުތު ލިއުކޯވޮރިން ކިޔާ މި "ހެލްޕަރ" ވަދެ، ތިބާގެ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ޝީލްޑެއް ފަދަ ރައްކާތެރިކަމެއް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. މިކަން ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފޮލެޓްގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްގެންނެވެ.
2. ލޭމަދުވުމުގެ ފަރުވާ: ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގައި ނިއުޓްރިއެންޓް ފޮލެޓް މަދުވުމުން ލޭމަދުވުން ކުރިމަތިވެއެވެ. މި ވެކްސިނަކީ ފޮލެޓް މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ލޭމަދުވުމަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ދޭ ވެކްސިނެކެވެ.
3. ކެންސަރަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ފައިދާ އިތުރުކުރުން: ކުލަރެކްޓަލް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ފްލޫރޯޔޫރެސިލް ކިޔާ އެހެން ބޭހެއް ބޭނުންކުރެއެވެ. މި ލިއުކޯވޮރިން އިންޖެކްޝަންގެ ސަބަބުން ފްލޫރޯޔޫރެސިލް އިން ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމުގެ ގާބިލްކަން އިތުރުވެގެންދެއެވެ . އެއީ، މައިގަނޑު ބޭސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމެވެ.
އެހެންވީމަ ވިސްނޭތަ؟ މިއީ ސީދާ ކެންސަރަށް ފަރުވާއެއް (ކީމޯތެރަޕީ) އެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު އެއީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި އެހެނިހެން ހާލަތްތަކުގައި ވަރަށް މުހިއްމު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެޑްޖުވެންޓް ބޭހެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މިއީ ވީހާވެސް ރައްކާތެރި ފަރުވާއެއް ލިބުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ވިޓަމިން ބީ12 މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ލޭމަދުވުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ: މިއީ ޚާއްޞަކޮށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި ބީ12 މަދުވުމުގެ ބައެއް އަލާމާތްތައް ލިއުކޯވޮރިން އިން ދަމަހައްޓައިދެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަމަށް ދޭ ފަރުވާ ތަފާތެވެ. އެހެންކަމުން އެފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- ތިބާއަށް ދިމާވާ އެލާޖީތައް:ލިއުކޯވޮރިން، ފޮލިކް އެސިޑް، އެހެން އެއްވެސް ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކްވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ބަލިވެ އިންނަނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ: މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް މައުލޫމާތު ދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
މި ވެކްސިން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހަކީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހަކު ތިބާއަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ . މި އިންޖެކްޝަން އާންމުކޮށް ދެނީ ތިބާގެ ލޭނާރު (އިންޓްރާވެނިއަސް އިންޖެކްޝަން) ނުވަތަ މަސްގަނޑަށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ދޭ ކަމެއް ކަމުން މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭސް މާބޮޑަށް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަމަކު ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯއްދެވޭނެ އެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ވެކްސިން ލިބޭނެ ތާރީޚާއި ގަޑި މެޑިކަލް ޓީމުން ދޭނެއެވެ. މި އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ. ކޮންމެވެސް އަވަސް ސަބަބަކާހުރެ ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީޚަށް ނުދެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ކްލިނިކަށް ގުޅައިގެން އެކަން އަންގާށެވެ . ދެން ހަދަންވީ ގޮތް ކިޔައިދޭނެއެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކަކީ ލިއުކޯވޮރިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭސްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސްތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި، އަޔޫރްވެޑިކް ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތައް ވެސް ހިމެނެއެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ މައިގަނޑު ބައެއް ބޭސްތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތް | އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ހާލަތްތަކެވެ |
|---|---|
| ކެޕެސިޓަބައިން އެވެ | ކެންސަރާއި ދެކޮޅަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ |
| ފްލޫރޯޔޫރެސިލް އެވެ | ކެންސަރާއި ދެކޮޅަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ |
| ފީނޯބާބިޓަލް އެވެ | އެޕިލެޕްސީ ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ |
| ފެނިޓޮއިން އެވެ | އެޕިލެޕްސީ ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ |
| ޕްރިމިޑޯން އެވެ | އެޕިލެޕްސީ ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ |
| ޓްރައިމެތޯޕްރިމް؛ސަލްފާމެތޮކްސަޒޯލް | އެންޓިބަޔޮޓިކެއް |
ފަރުވާ ދޭއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާއި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
މި ބޭސް ލިބޭ މުޅި މުއްދަތުގައި މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާގެ ހާލަތު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
ހާއްސަކޮށް ކެންސަރަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް ފްލޫރޯޔޫރެސިލް އާއި އެކު ލިއުކޯވޮރިން ދީފިނަމަ ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ބޭރަށްހިންގުން ނުވަތަ އަނގައިގައި ރިއްސުން ފިލައިގެން ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް އަންގާށެވެ .
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
|---|---|
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
| ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް |
|
މި ލިސްޓުގައި ހިމެނެނީ ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެންމެ އާންމު އަދި އެންމެ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ. ނަމަވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަށް ހީވާ މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނޭ އެއްވެސް ވާހަކައެއް ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ތިމާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހައްލުކުރުން މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލިއުކޯވޮރިން އަކީ ސީދާ ބައްޔަކަށް ފަރުވާދޭ ބޭހަކަށްވުރެ ބޮޑަށް "އެހީތެރި" ބޭހެކެވެ.
- މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދުޅަހެޔޮ ސެލްތައް ކެންސަރަށް ދެކޮޅު ވަރުގަދަ ބޭސްތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދީ، ފޮލޭޓް މަދުވުމުން ލޭމަދުވުމަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ކެންސަރަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ޕްރޮސެސް އަވަސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ ހުރިހާ އެލާޖީތަކާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- މި ވެކްސިން ދޭނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ.
- ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް (މޫނާއި ކަރު ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ކިތަންމެ ކުޑަ ސުވާލެއް ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.











💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ