އަނގައިގެ ތެރޭގައި ހުދު ކުލަތަކެއް ހުއްޓެވެ؟ މިއީ ލޫކޯޕްލޭކިއާ ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ހޯދާލަމާ!

ދުވަހަކުވެސް އަނގައިގެ އެތެރެއަށް ބަލާލިއިރު ދުލުގައި ނުވަތަ ކޯތާފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުދު ކުލައެއް ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އުނގުޅަން އުޅުނު ނަމަވެސް ފިލައިގެން ނުދާނެއެވެ. މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ޝައުގުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "މިއީ ކޮންއެއްޗެއް؟" ހީވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަނގައިގެ އެތެރެއިން ފެނިދާނެ، އެކަމަކު މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދީފާނެ، އެކަމަކު އެއީ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ކަމެއް. އެއީ ލޫކޯޕްލަކިއާ އެވެ.

ލޫކޯޕްލަކިއާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޫކޯޕްލޭކިއާ އަކީ ދުލާއި ދަތްދޮޅިއާއި ކޯތާފަތުގެ އެތެރެއާއި ބައެއް ފަހަރު ތުންފަތުގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ ގޮތަށް އަނގައިގެ ތެރޭގައި ހުދުކުލައިގެ ބޯ ފަށަލަތަކެއް ފެންނަ ހާލަތެކެވެ. މި ޕެޗްތަކަކީ އާންމުކޮށް ތަދު ނުވާ ޕެޗްތަކެއް ނަމަވެސް އުނގުޅައިގެން ނުވަތަ ބުރުސް ޖަހައިގެން ވެސް ނައްތާނުލެވޭނެ އެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް އަނގައިގެ އެތެރޭގެ އެއްޗަކުން ދިގުދެމިގެންދާ ރުޅިވެރިކަމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. މިސާލަކަށް ދަތްތަކުގެ ސެޓެއް ގޯސްކޮށް، ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ދަތެއްގެ ތޫނު ފަރާތެއް ނުވަތަ އާދަޔާ ޚިލާފަށް ކޯތާފަތް ކައްކާލުމެވެ.

މުހިންމު ކަމަކީ ބައެއް ލޫކޯޕްލަކިއާ ސްޕޮޓްތައް އަނގައިގެ ކެންސަރަށް ބަދަލުވުމުގެ ފުރުސަތު އޮތުމެވެ , އެހެންކަމުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ފެނިއްޖެނަމަ، އެކަމަށް އަޅާނުލާ އަދި ފަހަރެއްގައި ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކޮށްފާނެއެވެ. އެއީ ސީދާ ކޮން ހާލަތެއްކަން ދެނެގަނެ، ބޭނުން ނަމަ ފަރުވާ ފެށޭނީ އޭރުންނެވެ.

ލޫކޯޕްލަކިއާގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޫކޯޕްލޭކިއާގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެވާހަކަ ކުޑަކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހޯމޯޖީނިއަސް ލޫކޯޕްލޭކިއާ އެވެ

މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. "ހޯމޯޖީނިއަސް" ގެ މާނައަކީ "އެއް ވައްތަރެއްގެ" އެވެ. އެހެންކަމުން، މިބާވަތުގައި، އަނގައިގެ އެތެރެއިން ފެންނަ ތަންކޮޅު އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ފަށަލަ ފަށަލަ، ހުދު، އަދި ފެންނަ ފެނުމުގައި އެއްގޮތަކަށެވެ. މި ސްޕޮޓްގެ މަތީ ފަރާތް އޮމާންވެދާނެ، ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ރާޅުވެފައި ނުވަތަ ކުދިކުދި ބިހިތަކެއް ފަދަ ގޮތަކަށް ހުރެދާނެއެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި އެއްގޮތް ވައްތަރަކީ އާންމުކޮށް ކެންސަރަށް ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަ ވައްތަރެކެވެ. މާނައަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗެކެވެ.

ނޮން ހޯމޯޖީނިއަސް ލިއުކޯޕްލޭކިއާ އެވެ

"ނޮން-ހޯމޯޖީނިއަސް" އަކީ ކުރީގެ އެއްޗެއްގެ އިދިކޮޅެވެ، އޭގެ މާނައަކީ "އެއްގޮތެއް ނޫން" އެވެ. މި ބާވަތުގައި އަނގައިގެ އެތެރެއިން ފެންނަ ތަންތަނަކީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ގަވާއިދާ ހިލާފު، ތަފާތު ބައްޓަމެއްގެ، ބައެއް ފަހަރު ހުދުކުލައިގެ، ބައެއް ފަހަރު ރަތްކުލައިގެ ކުލަތަކެއް (މިކަމަށް ބައެއް ފަހަރު `އެރިތްރޮލިއުކޯޕްލަކިއާ` ކިޔައެވެ). މިއީ ފަށަލަ ފަށަލައަކަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ އުފުލިފައި ހުރެ ލޮނުގަނޑެއް ޖަހާފައި ހުރެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ނޮން ހޯމޯޖީނިއަސް ޓައިޕް ކެންސަރަށް ބަދަލުވުމުގެ ފުރުސަތު ކުރިން ދެންނެވި ހޯމޯޖީނިއަސް ޓައިޕަށް ވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް ހަތް ގުނަ އިތުރުވެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބާވަތަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.

ލޫކޯޕްލޭކިއާގެ ސަބްޓައިޕްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ދަސްކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟

މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރުގެ އިތުރުން ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހޭ ބައެއް ސަބްޓައިޕްތައް ހުރެއެވެ.

ޕްރޮލިފެރޭޓިވް ވެރޫކަސް ލިއުކޮޕްލަކިއާ (ޕީވީއެލް)

މިއީ މަދުން ނަމަވެސް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ސީރިއަސް ސަބްޓައިޕެކެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި ޕީވީއެލް ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން %60 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުންނަށް އެންމެ ފަހުން އަނގައިގެ ކެންސަރު ޖެހިދާނެއެވެ . މިކަންތައްތައް ފެށެނީ އަނގައިގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ހުދު ކުލަތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެއީ ދުލާއި، ދަތްދޮޅިއާއި، ތުންފަތާއި ދަތްދޮޅިއާއި ދެމެދުގައިވާ މަޑު ޓިޝޫތަކާއި، ކޯތާފަތުގެ އެތެރެއިން ފެނިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ޕީވީއެލް ސްޕޮޓްތައް ބޮޑުވެ ވަރަށް އަވަހަށް ފެތުރިދާނެ ކަމަށާއި، ކުދިކުދި ކޮލިފްލާވާ ފަދަ ބިހިތަކެއް ނުވަތަ ފުޅިތަކެއްގެ ގޮތުގައި ފެނިގެންދެއެވެ. މި ހާލަތު ހުރިނަމަ ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕްތައް ހަދަން ޖެހޭނެ އެވެ.

އަނގައިން އިސްތަށިގަނޑު ހުންނަ ލޫކޯޕްލޭކިއާ އެވެ

ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން މިއީ ހުދުކުލައިގެ އިސްތަށިގަނޑެއް ހުންނަ ތަންތަނެވެ. ބައެއް ފަހަރު އުފުލިފައި ހުރުމުން އިސްތަށިގަނޑު ފަށަލަތަކުން ބޭރަށް ބޮޑުވާހެން ހީވެދާނެއެވެ. މި ފަތްތައް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ދުލުގެ ދެފަރާތުގައި ނަމަވެސް އަނގައިގެ އެހެން ހިސާބުތަކުގައި ވެސް މި ފަތްތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ބާވަތުގެ އަނގައިން އިސްތަށިގަނޑު ހުންނަ ލޫކޯޕްލޭކިއާ ކެންސަރަށް ނުވާނެއެވެ. އާންމުކޮށް މިބަލި ޖެހެނީ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ. މި ބާވަތަކީ ޚާއްޞަކޮށް އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ނުވަތަ އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ވައިރަހެއްގެ ނަތީޖާއެވެ.

ލޫކޯޕްލަކިއާ އަބަދުވެސް ކެންސަރަށް ވެގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެއް ކަމަށާއި، މިއީ ބިރުވެރި ސުވާލެކެވެ. ނޫން، އެހެނެއް ނޫނެވެ. ލޫކޯޕްލޭކިއާ ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށް އަނގައިގެ ކެންސަރު ނުޖެހޭނެއެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ލޫކޯޕްލޭކިއާ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %15 އަށް ވުރެ މަދު މީހުންނަށް އަނގައިގެ ކެންސަރު ޖެހޭނެ އެވެ. މާނައަކީ ގިނަ ސްޕޮޓްތައް ކެންސަރަށް ނުވާނެއެވެ.

މެޑިކަލް ރިސާޗަރުން އަދިވެސް ދަނީ ލޫކޯޕްލޭކިއާ ކެންސަރަށް ވާނީ ކިހިނެއް ކޮން އިރަކުތޯ ހޯދަމުންނެވެ. މިސާލަކަށް ދަތްދޮޅީގައި ހުންނަ ލޫކޯޕްލޭކިއާ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ދުލުގެ ތިރީ ފަރާތުގައި ނުވަތަ އަނގައިގެ ތަޅުގައި ހުންނަ ލޫކޯޕްލޭކިއާ އަށް ވުރެ ކުޑައެވެ. އަދި ކުރިން ދެންނެވި ނޮން ހޯމޯޖީނިއަސް ވައްތަރުގެ ސްޕޮޓްތައް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާށެވެ: އަނގައިގައި ހުންނަ ހުރިހާ ހުދު ކުލަތަކަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ތަންތަން ނޫނެވެ. ލޫކޯޕްލޭކިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ އުންމީދު ކުރާނެ ކަންކަމާއި އެކަން މޮނިޓަރ ކުރާނެ ގޮތްތަކެވެ. ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް އެކަމަށް ވެސް އަޅާނުލާށެވެ.

މި ހާލަތަށް ލޫކޯޕްލަކިއާ ކިޔާ ހާލަތަކީ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޫކޯޕްލާކިއާ އަކީ ހަގީގަތުގައި މާ އާންމު ހާލަތެއް ނޫނެވެ. ދުނިޔޭގެ އާބާދީގެ %5 އަށްވުރެ މަދު ބަޔަކަށް މިކަމުގެ އަސަރު ކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާގެ އަތުގައި އޮތްނަމަ، އެއީ ނިސްބަތުން މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ލޫކޯޕްލޭކިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޫކޯޕްލޭކިއާގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ އަނގައިގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ހުދުކުލައިގެ ފަށަލަތަކެއް ކަމުން އެތަންތަނުން ނައްތާނުލެވޭނެ އެވެ. މި ޕެޗްތައް:

• އެއީ ދުލާއި ދަތްދޮޅިއާއި ކޯތާފަތުގެ އެތެރެއަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ .
• އެއީ ފަށަލަ ފަށަލަ ފަށަލަ ނުވަތަ ކުޑަކޮށް މައްޗަށް އުފުލިފައި ހުންނަ އަދި ބޯކޮށް ހުންނަ އެއްޗެއް ކަމުގައި ފެނިދާނެއެވެ.
• އަދި ކުދިކުދި ރަތް ޑޮޓްތަކެއް (ސްޕެކްލްޑް ލޫކޯޕްލަކިއާ) ހުންނަ ހުދު، އަޅި ނުވަތަ ހުދު ކުލައެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
• There is usually no pain , އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ހޫނު އެއްޗެއް ކާއިރު ނުވަތަ ބޯއިރު ކުޑަކޮށް އުނދަގޫވެ ނާޒުކުކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ލޫކޯޕްލަކިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޫކޯޕްލޭކިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް ހުރެއެވެ.

• އަނގައިގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ޓިޝޫތަކުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން: މިއީ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން (ބެޓެލް ފަތް، ލައިމް، އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ފަދަ)، އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން. މިއިން ދޫކުރާ ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން އަނގައިގެ ނާޒުކު ލައިނިންގ އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.
• މާގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން: ގަވާއިދުން އަދި މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ވެސް ބޮޑު ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާ މީހަކަށް ވެސް އަދި ބަނގުރާ ބުއިމަށް ވެސް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.
• މެކޭނިކަލް އެބިއުސް: ރަނގަޅަށް ނުފެތޭ ޑެންޗަރސް، ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ދަތުގެ ތޫނު ފަރާތް މެދުނުކެނޑި ކޯތާފަތުގައި ނުވަތަ ދުލުގައި އުނގުޅާލުމާއި، އާދަޔާ ޚިލާފަށް ކޯތާފަތުގައި ދަތްއެޅުން ފަދަ ކަންތައްތައް.
• ޖެނެޓިކް ފެކްޓަރސް: ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ޖީންތަކަށް ރެންޑަމް ބަދަލުތަކެއް (މިއުޓޭޝަންސް) ގެ ސަބަބުން އަނގައިގައި ހުންނަ ޓިޝޫ ސެލްތައް އާންމު ހާލަތަށްވުރެ އަވަހަށް ބައިބައިވެ، މި ސްޕޮޓްތައް އުފެދިދާނެއެވެ.
• ބައެއް ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް: ކުރިން ދެންނެވި އަނގައިން އިސްތަށިގަނޑު ހުންނަ ލޫކޯޕްލޭކިއާ ޖެހެނީ އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ފެނެއެވެ.

ލޫކޯޕްލޭކިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވަނީ ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ސަބަބުތަކުގެ އިތުރުން މިކަންކަމުން ލޫކޯޕްލޭކިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެއެވެ:

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ނުވަތަ ކައްކައިގެން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: މިއީ އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
• ގިނައިން ގިނައިން ބުއިން ބުއިމެވެ.
• ދިފާއީ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުރުމުން , އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް ނުވަތަ އެޗްއައިވީ ފަދަ ކަންކަން.
• އުމުރު: މި ހާލަތު 40 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި ގިނައިން ފެނެއެވެ.

ވިސްނާލަބަލަ، ބެޓެލް ނަޓްސް އާއި އެކު އެގޮތަށް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާ ބައެއް ރައްޓެހިންނެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ސިނގިރޭޓް ބޯ މީހުން ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ އާދަތައް ހުންނަ މީހުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން މި އާދަތަކާ ދުރުހެލިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރުން ލޫކޯޕްލޭކިއާ ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަނގައިގައި ހުދު ކުލައެއް ހުރުމުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ އާންމު ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާނެ ކަމަކީ އަނގަ ރަނގަޅަށް ބެލުމެވެ. އެމީހުން އާދަޔާ ހިލާފު ހުދު ތަންކޮޅަށް ބަލާލާފައި އޭގެ ސައިޒާއި ބައްޓަމާއި ލޮކޭޝަން އަދި ޓެކްސްޗާ ފާހަގަ ކުރާނެ އެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯއެވެ. މިސާލަކަށް ދަތްދޮޅި ބޭނުން ކުރާނަމަ އަނގައިގައި ތާށިވެފައި ދަތްދޮޅީގައި ނުވަތަ ކޯތާފަތުގައި އުނގުޅަނީތޯ ބަލާނެ އެވެ.

ދެން، ގިނަ ފަހަރަށް ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަށް ލަފާދެއެވެ. މާނައަކީ މޮލް އިން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް (ޓިޝޫ ސާމްޕަލް) ނަގައި ޕެތޮލޮޖިސްޓުން ކިޔާ ސްޕެޝަލިސްޓުންނަށް ފޮނުވައިގެން މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބެލުމެވެ. އެ ހާލަތަކީ ސީދާ ކޮން ހާލަތެއްކަން، ސެލްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް (`ޑިސްޕްލޭޝިއާ`) އަދި ކެންސަރަށް ބަދަލުވުމުގެ ފުރުސަތު ކިހާވަރަކަށްކަން ކަނޑައެޅޭނީ އެއަށްފަހުގައެވެ.

ލޫކޯޕްލޭކިއާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ކޮންމެ ތަނެއް ބަޔޮޕްސީ ކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެއީ އާންމުކޮށް ލަފާދޭ ގޮތެވެ. ބަޔޮޕްސީ އަކީ އަނގައިގެ ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެ ލޫކޯޕްލޭކިއާ ޖެހިފައިވާކަން ނުވަތަ ހަމައެކަނި ގެއްލުމެއް ނެތް ހާލަތެއްކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަށް ލަފާދެއްވާނަމަ ސަޕޯޓިވް ވުމާއި ބިރު ނުގަތުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ލޫކޯޕްލޭކިއާ އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޫކޯޕްލޭކިއާ އަށް ފަރުވާ ދެނީ އަނގައިގައި ހުންނަ ތަންތަން ނައްތާލުމުންނެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާގެ ގޮތް ކަނޑައަޅަނީ ސްޕޮޓްގެ ޒާތާއި، ބަޔޮޕްސީ ރިޕޯޓުގެ ނަތީޖާއާއި، އެ ސްޕޮޓް ކެންސަރަށް ބަދަލުވުމުގެ ނުރައްކާ ފަދަ ގިނަ ކަންތައްތަކަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.

• ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުން: ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ ލޫކޯޕްލޭކިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު، އެކަން ދެނެގަނެވޭނަމަ ނައްތާލުމެވެ. މިސާލަކަށް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ ނުވަތަ ދަތުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން އިސްލާހުކުރުން. ބައެއް ފަހަރު ސަބަބު ނައްތާލުމުން އެތަން އަމިއްލައަށް ނެތިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ.
• ސާޖިކަލް ކޮށްގެން ސްކާރ ނައްތާލުން:
• ޑޮކްޓަރުން ސްކަލްޕެލް , ސާޖަރީގައި ބޭނުންކުރާ ފަދަ ތޫނު ވަޅިއެއް ބޭނުންކޮށްގެން، އެ ތަންތަން ކަނޑައި ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.
• ލޭޒަރ ރިމޫވަލް ވެސް ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ސްޕޮޓްތައް ނައްތާލުމަށެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭއައުން މަދުވެ އަވަހަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.
• ކްރައިއޯތެރަޕީ ކިޔާ ގޮތެއް ބޭނުންކޮށްގެން . މިއީ އިންތިހާއަށް ފިނިކޮށް (ލިކުއިޑް ނައިޓްރޯޖަން ފަދަ) ބޭނުންކޮށްގެން އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް ފްރީޒްކޮށް ނައްތާލައި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ތަންތަން ނައްތާލުމެވެ.
• ކަރަންޓުން ހޫނުކުރާ ނިޑަލް ނުވަތަ އެހެން ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ތަންތަން ނައްތާލުން (އިލެކްޓްރޯކޯޓަރައިޒޭޝަން) .
• އެހެން ފަރުވާތައް: ބައެއް ފަހަރު، ވިޓަމިން އޭ (ރެޓިނޮއިޑްސް) ފަދަ ޓޮޕިކަލް ނުވަތަ އަނގައިން ބޯ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް މިއީ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ސަބަބުން އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ ބޭސްތަކެއް ނޫނެވެ. ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އަލި ބޭނުންކޮށްގެން ފޮޓޯޑައިނަމިކް ތެރަޕީ ވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުން ކުރެ އެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހުވެސް ލޫކޯޕްލޭކިއާ އަލުން ދިމާވެދާނެތީ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓް ހެދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ލޫކޯޕްލޭކިއާ އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ލޫކޯޕްލޭކިއާ އަކީ އަބަދުވެސް މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި ސަބަބަކީ އޭގެ ސީދާ ސަބަބު އަބަދުވެސް އެނގިފައި ނުވާތީ އެވެ. ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި މި ހާލަތަކީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމާ ވަރަށް ބޮޑަށް ގުޅިފައިވާ ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވުން. މީގެ ތެރޭގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހިމެނެއެވެ. މިއީ ތިމާއަށް ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ.
• ބަނގުރާ ބުއިމުގެ މިންވަރު ހަނިކުރުން، ނުވަތަ އެއްކޮށް ދޫކޮށްލުން. އެމެރިކަން ކެންސަރ ސޮސައިޓީގެ ގައިޑްލައިންގައިވާ ގޮތުން ބަނގުރާ ބޯނަމަ ފިރިހެނުން ދުވާލަކު ދެ ބުއިން އަށް ވުރެ ގިނައިން ބުއިން ނުބޯން ޖެހޭއިރު އަންހެނުން ދުވާލަކު އެއް ބުއިން އަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯން ޖެހެ އެވެ.
• ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުން. މޭވާ އާއި ތަރުކާރީ ގިނައިން ކެއުމަކީ އަނގައިގެ ސިއްހަތުގެ އިތުރުން މުޅި ހަށިގަނޑަށް ވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
• އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ދަތް އުނގުޅުމާއި ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ގަވާއިދުން ޗެކަޕް ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ލޫކޯޕްލަކިއާ އަލުން ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެކަން ވެދާނެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ލޫކޯޕްލޭކިއާ ނައްތާލުމަށްފަހު އަލުން އައުމުގެ ފުރުސަތު %10 އާއި %20 އާއި ދެމެދުގައި އޮވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުރިން ހުރި ތަނުގައި، ނުވަތަ އަނގައިގެ ތަފާތު ތަނެއްގައި އަނބުރާ ހެދިދާނެ އެވެ. އެހެންވެ ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުގައި ދެމިތިބުން މުހިންމެވެ.

ލޫކޯޕްލާކިއާ އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް، ނޫން، އެކަން ނުވާނެ. ލޫކޯޕްލޭކިއާ ސްޕޮޓްތައް ސާޖަރީކޮށްގެން ނައްތާލެވޭއިރު، ހާއްސަކޮށް ބޮޑެތި ސްޕޮޓްތައް ނުވަތަ ބަޔޮޕްސީއަކުން ސެލްތަކަށް ބަދަލުތަކެއް އަންނަނަމަ (ޑިސްޕްލޭޝިއާ) ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ރިއްސުމުގެ ސަބަބު (އެބަހީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، ދަތް ފަޅައިގެން ދިއުން) ނައްތާލުމުން ކުދިކުދި ތަންތަން މަޑުމަޑުން ފަނޑުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަން ކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އަނގައިގެ ތެރޭގައި އާ ހުދު ކުލައެއް، ރަތް ކުލައެއް ނުވަތަ ހުދު ކުލައެއް ނުވަތަ ރަތް ކުލައެއް އެއްކޮށްފައިވާ ތަނެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ، ހާއްސަކޮށް ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހުރިނަމަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ އާންމު ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ލޫކޯޕްލޭކިއާ ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާނަމަ، ގިނަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ގަވާއިދުން ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ވަނުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވުން އެކަށީގެންވެ އެވެ. އާންމުކޮށް ކޮންމެ 3-6 މަހަކުން ނުވަތަ އަހަރަކު އެއްފަހަރު. އަދި ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޗެކަޕް ހެދުމަށް ކޮންމެ ހަ މަހަކުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޫކޯޕްލޭކިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ، މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރާ މި ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންނަށް ޖެހެނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ލޫކޯޕްލޭކިއާ ހެއްޔެވެ؟
• މިކަމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ދޭން ލަފާދެނީ؟ ކީއްވެ؟
• މި ސްޕޮޓްތައް ފަރުވާ ދިނުމުން މުޅިން ފިލައިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
• މި ލޫކޯޕްލޭކިއާ އަނގައިގެ ކެންސަރަށް ބަދަލުވުމުގެ ފުރުސަތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• އަނެއްކާވެސް އެކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެކަން ވެއްޖެނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
• އަނގައިގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• ޓެސްޓް ހަދަން އަންނަން ޖެހޭނީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެކެވެ

ލޫކޯޕްލޭކިއާ އަކީ ދުލުގައި، ދަތްދޮޅީގައި ނުވަތަ ކޯތާފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުދު ކުލަތަކެއް އުފެދިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. މި ޕެޗްތަކަކީ ތަދު ނުވާ ޕެޗްތަކެއް ނަމަވެސް އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ނުދެއެވެ. ފުރަތަމަ ނަޒަރުން ބަލާއިރު ލޫކޯޕްލޭކިއާ ގެއްލުމެއް ނެތްހެން ހީވިޔަސް، މި ހާލަތު އަނގައިގެ ކެންސަރަށް ބަދަލުވުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.

އެހެންކަމުން އަނގައިގެ އެތެރެއިން ހުދު ކުލައެއް، ރަތް ކުލައެއް ނުވަތަ ރަނގަޅު ނުވާ ރިއްސުމެއް ފެނިއްޖެނަމަ، އަދި އެ ރިހުން ހުންނަތާ ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަސް ވެއްޖެނަމަ، ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ އާންމު ޑޮކްޓަރަށް އެކަން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.

އޭނާ ތިބާގެ އަނގަ ބަލައި، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އިތުރު ޓެސްޓްތަކާއި ފަރުވާއަށް ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ. މިކަންކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ރަނގަޅު ފަރުވާ ހޯދުމާއި، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމަކީ ސިއްހަތު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކެވެ. ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.

` ލޫކޯޕްލަކިއާ، އަނގައިގައި ހުދު ކުލައެއް ހުރުން، އަނގައިގެ ކެންސަރު، އަނގައިގެ ކެންސަރު، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، ބަނގުރާ، ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު