ލިޑޯކޭއިން ކްރީމް ބޭނުން ކުރަން ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަން އެނގެން ޖެހޭނެ (ލިޑޯކޭއިން ކްރީމް/އޮއިންޓްމަންޓް)

ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ޒަޚަމެއް، ހަންގަނޑު ދުޅަވެ، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ކުދިކުދި ރިއްސުމެއް ހުންނަ އިރު، ޑޮކްޓަރު އެތަނަށް ނިދި ފިލުވާލާ ކްރީމެއް ލިޔެފައި ހުރެދާނެ އެވެ. ލިޑޯކޭއިން އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ލިޔެދޭ މަޝްހޫރު ބޭހެކެވެ. އެއީ ކްރީމްގެ ސިފައިގެ އިތުރުން އުނގުޅާ އެއްޗެއްގެ ސިފައިގަ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ލިޑޯކޭއިން ކްރީމްގެ ވާހަކައާއި، މި ކްރީމް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލިޑޯކޭން އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލިޑޯކޭން އަކީ ހަމުގެ ތަދު އިހުސާސްވާ ސަރަހައްދު ވަގުތީ ގޮތުން ފިއްތާލާ ބޭހެކެވެ. އެއީ އުނގުޅާއިރު އެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ނާރުތަކުން ސިކުނޑިއަށް ރިހުން މެސެޖުތައް ފޮނުވުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ. ޑޮކްޓަރަކު ދަތް ނެގުމުގެ ކުރިން ދަތްދޮޅީގައި ފިރުމާލާ ފަދައިން، މި ކްރީމްގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ އިހުސާސް ހުއްޓުވައެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކްސް' އެވެ.

މި ބޭސް ތަފާތު ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން އަތުވެދާނެ އެވެ. އަދި ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން އެހެން ބޭނުންތަކަށް ވެސް ލިޔެދީފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

އޯކޭ، މިހާރު މިއީ އެންމެ މުހިންމު ބައި. މި ކްރީމް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެނީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކަކާއެކު މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެތީއެވެ.

ލިޑޯކޭއިން ކްރީމް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ބޭނުންކުރަން ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

• ފުރަތަމަ ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ .
• ބޭސް އުނގުޅާނީ ހަމައެކަނި އުނގުޅަން ބޭނުންވާ ތަނުގައި، އިނގިލީގެ ނިޝާން ނުވަތަ ސާފު ކޮޓަން ބޯޅައެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ .
• ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު އަންގާ ގޮތަށް، އަދި ހަމައެކަނި އަންގާ ވަރަކަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްވެސް ވަގުތެއްގައި މާ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
• މިއީ ލޮލުގައި، ނޭފަތުގެ އެތެރެއަށް، އަނގައިގެ އެތެރެއަށް، ނުވަތަ ކަނޑާފައިވާ ތަންތަނުގައި އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ.

މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރާނަމަ...

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކުޑަކުދިންނަށް ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުއްޖަކަށް މިކަން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެއެވެ .

އަދި ހަމައެހެންމެ، މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ތިމާއާ އެއްފަދަ އަލާމާތްތައް އެހެން މީހެއްގެ ކިބައިގައި ހުރި ނަމަވެސް، ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން އަންނަ ޑޯޒަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

މި ކްރީމް އާންމުކޮށް ސީދާ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާތީ، އެހެން ބޭސްތަކުން މާބޮޑު މައްސަލައެއް ދިމާވުމަކީ ގާތް ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބޭނުން ކުރަމުންދާ އެހެން ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ސަގާފީ ބޭސް، ނުވަތަ އަޔޫރްވެޑިކް ފަރުވާ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މިކަމުގައި އެންމެ ބޮޑު ކަމަކީ މި ކްރީމް އުނގުޅާއިރު އެ ސަރަހައްދުގައި ފިނިފެންމަލެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ ކަމެވެ. މާނައަކީ އެ ސަރަހައްދުން ތަދު އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން އެ ސަރަހައްދު ހޭނެތިފައި ހުންނައިރު، އަނިޔާ ލިބުމާއި، ކަނޑާލުމާއި، ނުވަތަ އަނދާ ހުލިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އިޙްސާސް ނުކުރެވޭނެތީއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި އެއްޗެއް އަތުގައި އުނގުޅައިގެން ހަމަ އެ އަތުން ހޫނު އެއްޗެއްގައި އަތްލައިފިނަމަ، ފިހިފައިވާ ކަމުގެ އިޙްސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެހެންވީމަ ވަރަށް ސަމާލުވާން އެބަޖެހޭ.

އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ އަލުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ލިޑޯކޭއިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް މީހުން ސީރިއަސް ނަމަވެސް އަނެއް ބަޔަކު މަޑުމައިތިރި އެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• މިކަން ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުން ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ .
• އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުމެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ނައްތާލަން ޖެހެއެވެ. އެތަކެތި ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާނުލާށެވެ. އެތަކެތި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލާނެ ގޮތުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.