ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ގަވާއިދުން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެން އެ އިންފެކްޝަންތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް ތަފާތު، ވަކި ވަކި އެންޓިބަޔޮޓިކެއް ދީފާނެއެވެ. ލައިނެޒޮލިޑް އަކީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމަށް ބޭނުންކުރާ އަނެއް ބާވަތުގެ ބޭހެކެވެ. އާންމުކޮށް ކުޑަކުދިންނާއި ބައެއް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ސަސްޕެންޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ.
ލައިނެޒޮލިޑް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލައިނެޒޮލިޑް އަކީ އޮކްސަޒޯލިޑިނޯން ކްލާހަށް ނިސްބަތްވާ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ހަށިގަނޑުގައި ވަކި ވައްތަރެއްގެ ގެއްލުން ހުރި ބެކްޓީރިއާ އުފެދުން ހުއްޓުވައި، އިންފެކްޝަން ރަނގަޅު ކުރުމެވެ.
ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމީ މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށެވެ. އާންމު ހުން ނުވަތަ ރޯގާ ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލިޔުމެއް ނެތި މި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ޑޮކްޓަރު ލައިނެޒޮލިޑް ދިނުމުގެ ކުރިން ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގުން މުހިންމެވެ. އެއީ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބައެއް ހާލަތްތަކަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާތީއެވެ. ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.
| މި ޝަރުތުތައް ތިބާއަށް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ | ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި | އާދެ / ނޫން |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން | އާދެ / ނޫން |
| ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުވުން (ލޭގެ ހުދު ސެލް، ޕްލެޓްލެޓް، ލޭގެ ރަތް ސެލް) | އާދެ / ނޫން |
| ލޭގައި ސޯޑިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުން | އާދެ / ނޫން |
| ފީއޯކްރޮމޮސައިޓޯމާ ކިޔާ ހާލަތެކެވެ | އާދެ / ނޫން |
| ސިޒޭރިއަން ޖެހުމުން ސިއްސައިގެންދާ ހާލަތެކެވެ | އާދެ / ނޫން |
| ތައިރޮއިޑް ބަލި | އާދެ / ނޫން |
| ލައިނެޒޮލިޑް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ ކުލަތަކަށް އެލާޖީވުން | އާދެ / ނޫން |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާނަމަ | އާދެ / ނޫން |
| މަންމައަކު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭނަމަ | އާދެ / ނޫން |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ބޭނުންކުރާނެ ގޮތަކީ ވަރަށް ސާދާ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ގޮތެކެވެ.
- ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ރަނގަޅު ޑޯޒް ނަގާ: ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސް ސިޓީގައި އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑިއެއްގައި ބޭސް ބޯށެވެ.
- ޞައްޙަ މިންކުރާ އާލާތެއް ބޭނުންކުރުން: މި ބޭސް މިންކުރުމަށް ޚާއްޞަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އަނގައިން ބޭނުންކުރާ ސިރިންޖެއް، ސަމުސާއެއް ނުވަތަ ޑްރޮޕަރެއް ބޭނުންކުރުން. ގަވާއިދުން ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ސައިސަމުސާތަކުން މިން ނުކުރާށެވެ، ސަބަބަކީ އެއީ ޞައްޙަ ސައިސަމުސާތަކެއް ނޫނެވެ.
- ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު؟: މި ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވާނަމަ ކާނާއާއެކު ކެއުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން: ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް، ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭސް ދިނުމުގެ މުޅި ކޯސް ނިންމާލަން ޖެހެއެވެ. އެހެން ނޫނީ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ:ބައެއް ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ވެސް މި ބޭސް ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ. އެކަމަކު އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި އޭނާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ތިމާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް އެކްސިޑެންޓްވެގެން ކެއި ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
ލައިނެޒޮލިޑް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. ލައިނެޒޮލިޑް އަކީ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
| ލައިނެޒޮލިޑް އާއި އެކު ނުނަގާށެވެ! (ނުނަގާ) | |
|---|---|
| ޑިޕްރެޝަން އަދި ހާސްކަން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | އެމްއޭއޯއައި (އެބަހީ މާޕްލަން، ނާރޑިލް، ޕާނަޓޭ)، ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯރޓް |
| ބައެއް ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކެވެ | ކޯޑީން، މެޕެރިޑައިން، މޯރފިން، ޓްރެމަޑޯލް، ޓަޕެންޓަޑޯލް އެވެ |
| އެހެން މީހުންނެވެ | ފެންފްލޫރަމިން، މެތައިލްޑޯޕާ، އޮޒާނިމޯޑް، ޕްރޮކާބަޒިން، ސަމާލުކަމުގެ މައްސަލަތަކަށް ސްޓިމިއުލަންޓްސް އެވެ |
| މިތަކެތި އެއްކޮށް ނަގާނަމަ ސަމާލުކަމާއެކު ބޭނުން ކުރާށެވެ. | |
| ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ | ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ. |
| މައިގްރެއިން ބޭސް | ސުމަޓްރިޕްޓަން އަދި ރިޒާޓްރިޕްޓަން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ. |
| ފިނިހޫނުމިނުގެ ބޭސް ކަމަށްވާ ސޫޑޯއެފެޑްރިން އަދި ފީނިލްޕްރޮޕަނޮލަމިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ | ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ލައިނެޒޮލިޑް އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް އާންމު ނަމަވެސް ބައެއް ކަންކަމަށް ވަގުތުން ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ.
| މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ! (ވަގުތުން ރިޕޯޓްކުރުން) | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމް އެވެ | ނުތަނަވަސްވުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ބޭރަށްހިންގުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުން، މަސްތައް ހަރުވުން ނުވަތަ ތެޅުން، ހޫނުގަދަވުން، ފޮނިވުން. |
| ވަރަށް ބޮޑަށް ބޭރަށްހިންގުން | ފެން ނުވަތަ ލޭ ހުންނަ ފާޚާނާ ހުންނަނަމައެވެ. (ދެދުވަހަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން. ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ.) |
| ތަޞައްވުރު ބަދަލުވެއެވެ | ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުމުން، އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ތަފާތު އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. |
| ގުނަވަންތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | އަތް ނުވަތަ ފައިގައި ރިހުން، ފިނިވުން، ނުވަތަ އަނދާ ހުރުން. |
| ލޭގެ ސެލްތައް މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ފަސޭހައިން ކަތިލުން ނުވަތަ ލޭއައުން. |
| ސިޒޭރިއަން | ކުއްލިއަކަށް ކޮންވެލްޝަންސް. |
| މިއީ އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ (Report if Persistent). | |
| ބޭރަށްހިންގުން (އާންމު) . | ބޮލުގައިރިހުން |
| މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން | ބޯއެނބުރުން |
ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް / 77 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) ރައްކާކުރާށެވެ. އަލިކަމާއި ތެތްކަމުން ރައްކާތެރިކުރުން. ފުޅި ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ބޭސް ބާކީ ހުރި ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވިޔަސް ބޭސްފިހާރައިން ލިބުނުތާ 21 ދުވަސް ފަހުން އުކާލަން ޖެހެއެވެ.
ބޭނުން ނުކުރާ ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ނައްތާލާއިރު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލުމުގެ ކުރިން ބޭސް ކެޓް ލިޓަރ، ފަސްގަނޑު ނުވަތަ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ކޮތަޅަކަށް އަޅައި، ބާރަށް ބަންދުކޮށް، ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލައިނެޒޮލިޑް އަކީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ނުބޯށެވެ.
- ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައާއި ތިމާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް ސިއްހީ ހާލަތެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ޑޯޒަށް އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ބޭސް ބޯށެވެ. ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ކޯސް ފުރިހަމަ ކުރާށެވެ.
- ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން، ފެނުން ބަދަލުވުން، އަތްފައި ހޭނެތިގެން ދިއުން، ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ބޭސް ނެގުމަށްފަހު ބާކީ ހުރި ތަކެތި 21 ދުވަސް ފަހުން އުކާލާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ