ހަށިގަނޑު ތާށިވެފައި އޮތް ނަމަވެސް ސިކުނޑި މިނިވަން ހެއްޔެވެ؟ ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ތިމާ ބޭނުންވާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ވިސްނި އަޑުއަހާލެވޭނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ވާހަކަ ދައްކަން ނުވަތަ ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރި ނުކުރެވޭ... އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ތާށިވެފައި ހުރި ފަދައިން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިކަމާ ވިސްނާލުމުން އެހާ އެއްވެސް އެހީތެރިކަމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސެއް ނުކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަމަ އެކަހަލަ ބަދުނަސީބު، އެކަމަކު ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނިއުރޯލޮޖިކަލް ކޮންޑިޝަނެއްގެ ވާހަކަ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް ނުވަތަ ކުރުކޮށް `(LiS)` އެވެ.

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް އަކީ ލޮލުގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ މަސްތައް ފިޔަވައި ހިލޭސާބަހަށް ކުރާ ހުރިހާ މަސްތަކެއް އިންއެކްޓިވް ވެގެންދާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނިއުރޯލޮޖިކަލް ޑިސްއޯޑަރެކެވެ. މާނައަކީ އަތްފައި ނުވަތަ ފައި ހަރަކާތްތެރިކުރުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، މޫނުމަތިން ޖަޒުބާތުތައް ފާޅުކުރުން ފަދަ އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

އެކަމަކު އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ، މި ހާލަތުގައި ހުރި މީހާގެ ހުރިހާ ހިއްސުތަކާއި، ބުއްދިއާއި، ހަނދާން ހުންނަނީ އާދައިގެ ގޮތަކަށެވެ. އެމީހުންގެ ވަށައިގެން ހިނގާ ކަންތައްތައް އަޑުއަހާ، ވިސްނޭނެއެވެ. އެކަމަކު އެމީހުންނަށް އެކަމަށް ރައްދުދޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ. އެއީ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ތާށިވެފައި، ވާހަކަ ދައްކަން ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރިވާން ނުކުޅެދިފައިވާ މީހަކު ފަދަ ކަމެކެވެ.

މި މީހުން އާންމުކޮށް މުއާމަލާތް ކުރަނީ ލޯ މައްޗަށް ތިރިކޮށް ނުވަތަ ލޯ މަރާލައިގެން ކަމަށާއި އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ކަމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިކަމަށް ޚާއްޞަ އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީތައް ބޭނުންކުރެއެވެ.

މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގެ ވަކި ބަޔަކަށް ކަމަށްވާ ޕޮންސް އަށް ގެއްލުން ލިބުމެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް އަޅުގަނޑުމެން ފަހުން ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) ގެ މައިގަނޑު ވައްތަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) ގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ކްލާސިކަލް މޯޑް

މިއީ އެންމެ އާންމު ގޮތެވެ. މި ހާލަތުގައި މުޅި ހަށިގަނޑު މުޅިން އެއްވެސް ހަރަކާތެއް ނުހިނގާ ވެއެވެ. މާނައަކީ އެމީހުންނަށް ހިލޭސާބަހަށް އެއްވެސް ހަރަކާތެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ލޯ މައްޗަށް ތިރިއަށް ޙަރަކާތްތެރިވެ ލޯމަރާލެވެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، އެމީހުންގެ ހޭވެރިކަމާއި ބުއްދި އާދައިގެ ގޮތެއްގައި ދެމިއޮވެއެވެ. އެމީހުންގެ ވަށައިގެން ހިނގާ ކަންތައްތައް ވަރަށް ރަނގަޅަށް އަޑު އިވެއެވެ.

2. ފުރިހަމަ ނުވާ ފޯމު

މިއީ ކްލާސިކަލް ވައްތަރާ އެއްގޮތެވެ. އެއީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދިރުމެއް ނެތް ނަމަވެސް ލޯ މައްޗަށް ތިރިއަށް ހިނގައި، ލޯމަރާލުމެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތުގައި ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ހިސާބުތަކެއްގައި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ހަރަކާތެއް އަދި އިހުސާސެއް ބާކީ ހުރެދާނެ އެވެ. މިތަނުގައި ކުޑަ ތަފާތަކީ އެއީ.

3. ޓޯޓަލް އިމޮބިލިޓީ މޯޑް

މިއީ އެންމެ ހަރުކަށި އަދި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ގޮތެވެ. މިކަމުގައި މުޅި ހަށިގަނޑު މުޅިން ޕެރެލައިޒްވެ، ލޮލުގެ ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ޤާބިލުކަން ގެއްލިގެންދެއެވެ. އެކަމަކު، ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ، މިމީހުންގެ ވިސްނުމާއި ބުއްދިއަކީވެސް އާދައިގެ ކަމެއް. ޑޮކްޓަރުން މިކަން ކަށަވަރުކޮށްދެނީ ސިކުނޑީގެ ރާޅުތައް ވަޒަންކުރާ ``އިލެކްޓްރޯއެންސެފަލޯގްރާމް - އީއީޖީ)`` ފަދަ ޓެސްޓްތަކުން ސެރެބްރަލް ކޮޓަކްސް (ކޯޓިކަލް ފަންކްޝަން) ގެ ހަރަކާތް ޓެސްޓްކޮށްގެންނެވެ.

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) ޖެހިދާނެ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) ކިޔާ މި ހާލަތަކީ ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިއީ 30 އަހަރާއި 50 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ .

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު އޮޅިގެން ނުވަތަ އޮޅިގެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ކަމަށް ހީވާތީ، ކޮންމެ އަހަރަކު ސީދާ ކިތައް މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހޭކަން ބުނަން ދިރާސާވެރިންނަށް ދަތިވެ އެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް އާންމުކޮށް ގަބޫލު ކުރެވެއެވެ.

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) ގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު ހަށިގަނޑަށް ކުރާ އަސަރުތައް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހަކު ފުރަތަމަ ފެނުމުން ހީވަނީ އެއީ ހޭނެތިފައި ހުރި މީހެއް ކަމަށް، އެއީ ކޯމާއެއްގައި ހުރި މީހެއް ކަމަށެވެ. މިހެން މި ބުނަނީ އެއްވެސް ގޮތަކަށް ރައްދު ނުދެވޭތީއެވެ. އެމީހުން ހޭލުންތެރިވެފައި ތިބިކަން އެނގޭނީ ފަހުންނެވެ.

ގިނަ ބަޔަކަށް ނުކުރެވޭ ކަންތައްތައް:

• ކާއެއްޗެހި ކައްކާށެވެ
• ނިވާވުމެވެ
• ވާހަކަ ދައްކަމުންނެވެ
• މޫނުމަތީގެ އަސަރުތައް (ހިނިތުންވުން، ދެރަވުން ފަދަ)
• ލޮލުގެ ތިރީގައި ހަށިގަނޑުގެ އެއްވެސް ހަރަކާތެއް ނެތެވެ

ގިނަ ބަޔަކަށް ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް (ކްލާސިކަލް އަދި ނުފުރިހަމަ ގޮތުގައި):

• ލޯ މައްޗަށް ތިރިއަށް ގެންދެވޭނެ (އެކަމަކު އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަކަށް ނޫން، އެއީ ހޮރޮޒޮންޓަލީ) އެވެ.
• ވިންކް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ކޮންމެ މީހަކަށް (ހުރިހާ ގޮތަކަށް) ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް:

• އަހަރެންގެ ވަށައިގެން ހިނގާ ކަންތައްތައް، މީހުން ވާހަކަ ދައްކާ އަޑު އިވެއެވެ.
• މީހަކު ވާހަކަ ދައްކާއިރު ނުވަތަ އެއްޗެއް ކިޔާއިރު ވިސްނޭނެއެވެ.
• މި ޙާލަތު އުފެދުމުގެ ކުރިން ވިސްނާ ގޮތަށް ވިސްނާ ފިކުރު ކުރެވޭނެއެވެ.
• ނިދި ހޭލާ ސައިކަލްތަކަކީ އާދައިގެ ސައިކަލްތަކެކެވެ.

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) ޖެހިގެން ތަދު އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވެސް ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) ގެ ބާވަތަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ.

• މުޅިން ހަރަކާތްތެރި ނުވެ ހުންނަ މީހަކަށް ޖިސްމާނީ ތަދު އިހުސާސެއް ނުކުރެވެނީ އޭނާގެ މުޅި ހަށިގަނޑު މުޅިން ހަރަކާތްތެރި ނުވާތީ އެވެ.
• ފުރިހަމަ ނުވާ ފޯމެއް ހުންނަ މީހަކަށް ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުގައި ތަދުވުމާއި އެނޫންވެސް އިހުސާސްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) އަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) ގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގެ ވަކި ބަޔަކަށް ކަމަށްވާ ޕޮންސް އަށް ގެއްލުން ލިބުމެވެ.

ސިކުނޑީގެ ޕޮންސް ބަޔަށް ގެއްލުން ލިބުން

ޕޮންސް އަކީ އަސް ފަށަލައެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ނާރު ފައިބަރުތަކުގެ ޖަމާއަތެކެވެ. މިއީ ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގެ އެންމެ ތިރީބައި ކަމަށްވާ މެޑަލާ އޮބްލޮންގޭޓާ އާއި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ސެރެބެލަމް އާއި ޚާއްޞަކޮށް ބެލެންސް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ސެރެބެލަމް އާއި ދެމެދުގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.

ޕޮންސް އަކީ ސިކުނޑީގެ ސެރެބްރަމް ކިޔާ ބައެއް ކަމަށާއި، މިއީ އަހަރެމެންގެ ސެރެބްރަމް، ސްޕައިނަލް ކޯޑް، ސެރެބެލަމް ގުޅުވައިދޭ މުހިންމު އެތައް ނާރު މަގުތަކެއް ހިމެނޭ ބައެކެވެ. ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމްގައި ޕޮންސް އަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ސިކުނޑިން ހަށިގަނޑުގެ މަސްތަކަށް ފޮނުވާ ހުރިހާ ނާރު ސިގްނަލްތަކެއް ބްލޮކް ވެއެވެ. މުޅި ހަށިގަނޑު ޕެރެލައިޒްވާ ސަބަބަކީ މިއީއެވެ. މި ގެއްލުމުގެ އަސަރު ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގައި ހުންނަ މޫނުމަތީގެ އަސަރުތަކާއި ވާހަކަ ދެއްކުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ މަރުކަޒުތަކަށް ވެސް ކުރެއެވެ. މިއީ މޫނުމަތިން ޖަޒުބާތުތައް ފާޅުނުކުރެވޭ، ކާއެއްޗެހި ކައްކައި، ނިވާ ނުލެވޭ، ނުވަތަ ވާހަކަ ނުދެއްކޭ ސަބަބެވެ.

ޕޮންސް އަށް ގެއްލުން ލިބޭ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ އިސްކެމިކް ސްޓްރޯކް ނުވަތަ ހެމޮރެޖިކް ސްޓްރޯކް ކަމަށާއި، މިއީ ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގައި ހުންނަ ކޮރޓިކޯސްޕައިނަލް، ކޮރޓިކޯޕޮންޓައިން އަދި ކޮރޓިކޯބަލްބަރ މަގުތަކަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.

• އިސްކެމިކް ސްޓްރޯކަކީ ލޭހޮޅިއެއްގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިއެއް ބަންދުކޮށް، ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ކަނޑާލުމެވެ.
• ހެމޮރެޖިކް ސްޓްރޯކަކީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއަކުން ކުއްލިއަކަށް ސިކުނޑިއަށް ލޭ އަންނަން ފެށުމެވެ.

ޕޮންސް އަށް ގެއްލުން ލިބޭ އެހެން ސަބަބުތަކެވެ

ސްޓްރޯކްގެ އިތުރުން މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އެހެން ބައެއް ސަބަބުތަކުގެ ސަބަބުން ޕޮންސް އަށް ގެއްލުން ލިބި، ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) ޖެހިދާނެ އެވެ.

• ސިކުނޑީގެ ބައެއް ބައިތަކަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ .
• ޕޮންސް ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގައި ޓިއުމަރު ނުވަތަ މާސްތައް ހުރުން .
• ޑިމައިލިނޭޝަން އަކީ ނާރު ސެލްތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ޕްރޮޓެކްޓިވް ކަވަރިންގ (މައިލިން) ގެއްލުމެވެ.
• ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތައް، މިސާލަކަށް , އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް (ALS) އަދި Guillain-Barre syndrome .
• ޓްރޮމާ ޓު ދަ ޕޮންސް.
• މާއްދާ ނުބައިކޮށް ބޭނުންކުރުން .

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) ހުންނަ މީހުންނަށް ޑޮކްޓަރުން ރައްދުދޭތޯ ބެލުމަށް ބޭނުންކުރާ ވޭންދެނިވި ސްޓިމިއުލްތަކަށް (އެބަހީ، މޮޓޯ ރިސްޕޮންސްއެއް ނެތް) ރައްދު ނުދޭތީ، ޑޮކްޓަރުންނަށް ފުރަތަމަ އޮޅިގެން ހީވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑައިގްނޯސް ކުރުމަކީ (LiS) ބައެއް ފަހަރު އުނދަގޫ އަދި ވަގުތު ނަގާ ކަމެކެވެ.

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) ފާހަގަކުރުމުގައި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލުމެވެ. އަދި ޑައިގްނޯސިސް އާއި ފަރުވާގެ ޕްލޭންގެ ތެރެއިން ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓްތަކެވެ

ޑޮކްޓަރުން ގިނަ ޓެސްޓްތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) ފާހަގަކޮށް، ސަބަބު ހޯދުމާއި، އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލަ އެވެ.

• އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ - އެމްއާރުއައި) ސްކޭން ނުވަތަ ސީޓީ (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ - ސީޓީ) ސްކޭން: މި ޓެސްޓްތަކުން ތިބާގެ ޕޮންސް ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ އެހެން ބައިތަކަށް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވާތޯ ބެލޭނެއެވެ.
• ސެރެބްރަލް އެންޖިއޮގްރަފީ: މި ޓެސްޓުން ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ އެހެން ތަނެއްގައި ލޭހޮޅިއެއް ހުރިތޯ ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
• އިލެކްޓްރޯއެންސެފަލޯގްރާމް (EEG): މިއީ ސިކުނޑީގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކާއި ނިދި ހޭލުންތެރިވުމުގެ ސައިކަލްތައް އާދައިގެ ކަމެއްތޯ ޑޮކްޓަރުންނަށް ބަލާލެވޭނެ އެވެ. އެއީ އެހެން ހާލަތްތަކާ ލިއެސް ތަފާތު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• އިވޮކޭޑް ޕޮޓެންޝަލްސް: މިއީ ރިހުން، އަޑުއިވުމުގެ ނުވަތަ ފެނުމުގެ ސްޓިމިއުލް ފަދަ ކަންކަމަށް ރައްދުދީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ބައެއް ތަންތަނުގައި ހިނގާ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ މިންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ޑޮކްޓަރުން އެތަކެތި ބޭނުންކުރަނީ ސިކުނޑީގެ ދަނޑިގަނޑުގެ ހަލާކުވެފައިވާ ޖަވާބުތަކާއި ސިކުނޑީގެ ދުޅަހެޔޮ ޖަވާބުތައް ވަޒަންކުރުމަށެވެ.
• އިލެކްޓްރޯމައިއޮގްރަފީ: މިއީ ތިބާގެ މަސްތަކާއި ނާރުތައް މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ޓެސްޓް ބޭނުންކޮށްގެން މަސްތަކާއި ނާރުތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ނައްތާލެވޭނެ އެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ޚާއްޞަކޮށް ލޭގައި ސޯޑިއަމްގެ މިންވަރު ބެލުމުން މެޓަބޮލިކް ޕެނަލަކުން ޕޮންޓައިން މައިލިނޮލައިސިސް ކިޔާ ހާލަތަކީ އޭގެ ސަބަބެއްތޯ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ސެރެބްރޯސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (ސީއެސްއެފް) ޓެސްޓް: މިއީ އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެއްކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތެދު ބުނާނަމަ ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) އަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނުވަތަ ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ކަމަކީ، ކުރެވެން އޮތް ނަމަ، ބަލީގެ ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، އިތުރު އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވުމެވެ.

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް މެނޭޖްކުރުމުގައި ސަޕޯޓިވް ތެރަޕީ އާއި ކޮމިއުނިކޭޝަން ޓްރެއިނިންގ ހިމެނެއެވެ .

ސަޕޯޓިވް ތެރަޕީ އެވެ

ނޭވާލުމާއި ކާންދިނުމަށް ސަޕޯޓިވް ކެއާ އަކީ ޚާއްޞަކޮށް ފުރަތަމަ މަރުހަލާތަކުގައި މުހިންމު ކަމެކެވެ. ލިސް ހުންނަ މީހުންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް އާޓިފިޝަލް ބްރީތިންގ ސަޕޯޓް ބޭނުންވެއެވެ. އަދި ޓްރެކިއޮޓޮމީ (ކަރުގައި ހުންނަ ކުޑަ ވަޅެއްގެ ތެރެއިން ވައި ހޮޅިއަށް ވައްދާ ހޮޅިއެއް) ވެސް ހަދައެވެ.

ލިސް އާއި އެކު އަނގައިން ކެއުމަކީ ނުވަތަ ބުއިމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ކަމުން، އާންމުކޮށް މިމީހުންގެ ބަނޑަށް ސީދާ ގޭސްޓްރޯސްޓޮމީ ޓިއުބް (ޖީ-ޓިއުބް) ކިޔާ ކުޑަ ހޮޅިއެއް ވައްދާފައި ހުރެއެވެ. މިއީ ކާނާއާއި ފެން ދިނުމެވެ.

އެޑްޖަންކްޓިވް އެހެން ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ހަރަކާތްތެރި ނުވެ ހުރުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުން. މިސާލަކަށް:ނިއުމޯނިއާ، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި)، އަދި ލޭހޮޅިތައް (ތްރޮމްބޮސިސް) ފަދަ ކަންތައްތައް.
• ޕްރެޝަރ އިންޖަރީ/އެނދުގައި ރިއްސުން ހުއްޓުވުން .
• ލިމްބް ކޮންޓްރެކްޗަރ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ދިނުން، މިއީ ގުނަވަންތަކުގެ ހުޅުތަކާއި މަސްތަކާއި ނުވަތަ އަތްފައިގެ މަޑު ޓިޝޫތަކުގައި ހަރުވުމުގެ ސަބަބުން ހަރަކާތުގެ ރޭންޖް ދަށްވުމެވެ.
• ބާކީ ހުރި ނުވަތަ ރަނގަޅުވަމުން އަންނަ ކުދިކުދި ހިލޭސާބަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތައް (ހުރިނަމަ) ރިހެބިލިޓޭޓް ކުރުމަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ދިނުން.

މުވާސަލާތީ ތަމްރީނު

ސްޕީޗް ތެރަޕިސްޓުންނަށް ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (އެލްއައިއެސް) ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ލޮލުގެ ހަރަކާތްތަކާއި ލޯ މަރާލުމުން އިތުރަށް ސާފުކޮށް މުއާމަލާތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. މި މުވާޞަލާތީ ސްޓައިލަކީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ޚާއްޞަ ސްޓައިލެކެވެ. މިސާލަކަށް މައްޗަށް ބަލާލުމުގެ މާނައަކީ "އާނ" ކަމަށާއި ތިރިއަށް ބަލާލުމުގެ މާނައަކީ "ނޫން" ކަމަށް ވެދާނެ (ނުވަތަ އެއާ ޚިލާފަށް) ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، އެހެން މީހަކު އަކުރެއް ކިޔާއިރު، ލަފުޒުތަކާއި ޖުމްލަތައް އުފެއްދުމަށް ބޭނުންކުރަން ބޭނުންވާ އަކުރަށް އިޝާރާތް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ލޮލުގެ ހަރަކާތް ސިގްނަލްތަކުގެ އިތުރުން، އިންފްރާރެޑް ލޮލުގެ ހަރަކާތް ސެންސަރުތަކާއި ކޮމްޕިއުޓަރ ވޮއިސް ޕްރޮސްތެޓިކްސް ފަދަ އިލެކްޓްރޯނިކް މުވާސަލާތީ ވަސީލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ލިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް މުއާމަލާތްކޮށް އިންޓަނެޓް ބޭނުންކުރެވޭނެއެވެ.

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) އިން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) ގެ ސަބަބަށް ބަލާއިރު، ބައެއް މޮޓޯ ޤާބިލުކަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މުޅިން ރަނގަޅުވުމަކީ މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ލިސް ޖެހިފައިވާ ބައެއް މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ތަންތަނުގައި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ހަރަކާތާއި އިހުސާސްތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ.

ގިނަ މީހުންނަށް ދުވަހަކުވެސް ގެއްލިފައިވާ ނާރުތަކުގެ މަސައްކަތް އަލުން ނުލިބުނު ނަމަވެސް ލޮލުގެ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރެއިން މުއާމަލާތް ކުރަން ދަސްކުރެވޭނެ އެވެ.

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) ގެ ގިނަ ކޭސްތައް ހުއްޓުވޭ ގޮތެއް ނުވުމެވެ. ނަމަވެސް ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ ލިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާއި އެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (އެލްއައިއެސް) ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ކުރިމަގަކީ ކޮބައިތޯ؟

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) ހުންނަ މީހުންނަށް ޕްރޮގްނޯސިސް ބިނާވެފައިވަނީ ބަލީގެ ސަބަބާއި، ބަލީގެ ބާވަތާއި، އެމީހުންނަށް ލިބޭ ސަޕޯޓާއި ފަރުވާގެ މިންވަރަށެވެ.

ދާދިފަހުން ކުރި ސާވޭއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ލިސް ޖެހިފައިވާ މީހުން އުފާވެރި އަދި މާނަހުރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅޭ ކަމަށް ރިޕޯޓްކޮށްފައި ވާއިރު، ހާއްސަކޮށް ގޭގައި އަދި މުޖުތަމައުގައި އާދައިގެ ދައުރެއް އަދާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ރަނގަޅު އިޖުތިމާއީ ހިދުމަތްތަކާއި އެޑެޕްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީ ލިބުމުންނެވެ.

ލިސް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް މޮޓޯރައިޒްޑް ފުރޮޅުލީ ގޮނޑިއަކާއި އެޑެޕްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީއެއް އެކުލެވޭ ކޮމްޕިއުޓަރެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) އާއި އެކު އުޅެވޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) ހުންނަ ބައެއް މީހުންނަށް ބަލީގެ ކުރީކޮޅު ދިރިނުހުރެވޭނީ، މެޑިކަލް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. ނަމަވެސް އަނެއް ބަޔަކު 10 އަހަރާއި 20 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދިރިއުޅެމުންދާއިރު، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކަމަށް ރިޕޯޓް ކުރެއެވެ.

އަހަރެން އަމިއްލައަށް، ނުވަތަ ލިސް ހުންނަ މީހަކު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) ޖެހިފައިވާނަމަ، ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާއި ހަރަކާތްތެރި ނުވުމުގެ ސަބަބުން އެނދުގައި ރިއްސުން ފަދަ އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ރަނގަޅު ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ލިބުން މުހިންމެވެ.

އަދި މުއާމަލާތް ކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ހޯދުމަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެއް – ލޮލުގެ ހަރަކާތްތަކުން ވިޔަސް ނުވަތަ ލޯ ޓްރެކިން ޓެކްނޮލޮޖީ ފަދަ އެހީތެރި ޓެކްނޮލޮޖީގެ ތެރެއިން ވިޔަސް މެއެވެ. މިފަދަ ތަޖުރިބާތަކެއް ލިބިފައިވާ އެހެން މީހުންނާ ބައްދަލުކުރުމަށް ސަޕޯޓް ގްރޫޕަކާ ގުޅުމަށް ވިސްނާށެވެ.

`(LiS)` ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް އަޅާލާނަމަ ، އޭނާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ސިއްހީ ފަރުވާ ލިބި، މުއާމަލާތްކޮށް މިނިވަންވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެކްނޮލޮޖީތައް ލިބޭނެ ގޮތް ހެދުމަށް ވަކާލާތުކުރުން މުހިންމެވެ.

އެންމެ ފަހުން އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (LiS) އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އަދި ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. މިފަދަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ލިބުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމު އޮތީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ލޯބިވާ މީހުންނަށް ސަޕޯޓް ދިނުމަށެވެ. ލިސް އާއި އެކު އުޅޭއިރު ރަނގަޅު ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދަމުން ގެންދިއުމާއި މުއާމަލާތް ކުރުމުގެ އާ ގޮތްތައް ދަސްކުރުން މުހިންމެވެ.

މިއަދުގެ ޒަމާނީ ސަޕޯޓިވް ކެއާ އާއި ޓެކްނޮލޮޖީގެ ކުރިއެރުންތަކާއެކު ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް (އެލްއައިއެސް) ޖެހިފައިވާ ގިނަ ބަޔަކު ދަނީ ފުރިހަމަ އަދި މާނަހުރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެމުންނެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް އުންމީދު ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ކޮންމެ މައްސަލައަކަށް ހައްލެއް، ކޮންމެ ގޮންޖެހުމަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ގޮތެއް އެބައޮތެވެ.

` ލޮކްޑް-އިން ސިންޑްރޯމް، ޕޮންސް، ބްރެއިން ޑިޒީޒް، ނިއުރޮލޮޖީ، ޕެރަލައިސިސް، ކޮމިއުނިކޭޝަން