ލޮޓެޕްރެޑްނޯލް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؛ ބެކްޓީރިއަލް ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ކަމަށްވާ ޓޮބްރަމައިސިން އައި ސަސްޕެންޝަން!

މުޅި ދުވަހު ކުއްލިއަކަށް ލޯ ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ހިރުވާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ހެނދުނު ހޭލާއިރު ލޮލުގައި ކްރަސްޓީ އިހުސާސެއް ކުރެވިގެން ލޯ ހުޅުވަން އުނދަގޫވާ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް މިކަހަލަ ވަގުތުތަކުގައި ވަރަށް ނުތަނަވަސްކަން ލިބެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިގޮތަށް ބެކްޓީރިއަލް ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން ލަފާދޭ ޚާއްޞަ ލޮލުގެ ތިކިއެއް ހުރެއެވެ. މިފަދަ ވަރުގަދަ އެއް ބޭހަކީ ލޮޓެޕްރެޑްނޯލް އެވެ؛ ޓޮބްރަމައިސިން ލޮލުގެ ސަސްޕެންޝަން . އަދި މި ބޭސް `ޒައިލެޓް` ބްރޭންޑް ނަމުގައި ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.

އެހެންވީމާ، މިއީ ކޮން ލޮޓެޕްރެޑްނޯލްއެއް؛ ޓޮބްރަމައިސިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭހަކީ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ހުނަރުވެރި ދެ ސިފައިން އެކުގައި ހަނގުރާމަކުރާ ފަދައިން މަސައްކަތް ކުރާ ކަމެކެވެ.

1. ލޮޓެޕްރެޑްނޯލް: މިއީ ސްޓިރޯއިޑްގެ ވައްތަރެކެވެ . "ސްޓިރޯއިޑް" މި ލަފުޒުން ބައެއް މީހުންނަށް ބިރުގަނެވިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މިއީ ލޮލަށް ބޭރުން އުނގުޅާ ކުޑަ ޑޯޒް ސްޓިރޯއިޑެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ލޮލުގައި ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ހީވާގިވުން އަވަހަށް ކުޑަކުރުމެވެ . ފަޔާ ފައިޓަރެއް ފަދައިން ލޮލުގައި ދުޅަވުމާއި ރަތްވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ .

2. ޓޮބްރަމައިސިން: މިއީ އެމިނޯގްލައިކޯސައިޑްސް ކިޔާ ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވާ ވަރަށް ވަރުގަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ . އެންޓިބަޔޮޓިކަކީ ކޮބައިކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މާނައަކީ ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ޓޮބްރަމައިސިން އިން ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތައް މެދުވެރިވާ ބެކްޓީރިއާތައް ހޯދައި، އަތުލައިގަނެ، ނައްތާލައެވެ.

އެހެންކަމުން މިދެކަންތައް އެއްކޮށްލުމުން އެއްފަރާތުން އިންފެކްޝަން ޖެހުނު ބެކްޓީރިއާ ނައްތާލައި، އަނެއްކޮޅުން އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނުތަނަވަސްކަން ވެސް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު މި ބޭސް ދޭނެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ލޮލަށް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުކޮށްދީފިނަމަ އެވެ . މި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނަކީ ކުރިން ވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ލޯ ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ހީވާގިވެ، ބައެއް ފަހަރު ފަށަލަ ފަޅައިގެންދާ ސަބަބެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ:

• ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލްކޮށް ރަނގަޅުކުރުން.
• އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ލޮލުގައި ދުޅަވުން، ރަތްވުން، އަދި ހީވާގިވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުން.

ނަމަވެސް ބައެއް ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކުގައި މިސާލަކަށް ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވެ ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދީފާނެއެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން މި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟ އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ، ބޭސް ނަގާ ފާމަސީގެ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ގޮތެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް!

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާ އަދި ރައްކާތެރި ބޭހެއްތޯ ނިންމާނީ ޑޮކްޓަރެވެ.

މިއީ އެ ކަންތައްތަކެވެ.

• މިވަގުތު ލޮލުގައި އެހެން އެކްޓިވް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ . އެއީ، މި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންގެ އިތުރުން، ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ލޮލުގައި ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ . އެހެނީ މި ބޭސް އެމީހުންނަށް ފައިދާ ނުކުރާނެ ކަމަށާއި، އަދި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
• ކެޓަރެކްޓް ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ގްލޯކޮމާ ކިޔާ ހާލަތެއް ޖެހިފައިވާނަމަ .
• If you wear contact lenses , އާންމުކޮށް ލޮލަށް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ލައިގެން އުޅުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ ލޮޓެޕްރެޑްނޯލް , ޓޮބްރަމައިސިން , ނުވަތަ އެހެން ސްޓިރޯއިޑްސް ނުވަތަ އެމިނޯގްލައިކޯސައިޑް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަށް ދުވަހަކުވެސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމައެވެ. އަދި އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީ ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ , ނުވަތަ ކައިރި މުސްތަގުބަލެއްގައި ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
• ގާތުން ކިރުދޭނަމަ .

މި މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރާއި ހިއްސާކުރުމުން، އޭނާއަށް ތިބާއަށް މާ ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ފަރުވާއެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. މިއީ ތިމާގެ އަމިއްލަ ފައިދާއަށްޓަކައެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި ލޮލުގެ ތިކި ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ފިޔަވަޅުތަކަށް ރަނގަޅަށް އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމު، އޭރުން ބޭހުގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމައަށް ލިބި، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ މައްސަލަތައް ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް ބޭނުން ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ . އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގައިން ނުބޮއި ނުވަތަ އެހެން ގޮތަކުން ނުބޯށެވެ! ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭސް ސިޓީ ލޭބަލް އަށް ތަބާވާށެވެ.

މިއީ ރަނގަޅަށް ކުރާނެ ގޮތް:

1. ފުރަތަމަ ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ . އެހެން ނޫނީ އަތުގައި ހުންނަ ޖަރާސީމުތައް ލޮލަށް ވަދެ އިތުރު އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

2. ބޭސްފުޅި ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ . މިއީ ސަސްޕެންޝަނަކަށް ވާތީ، ބޭހުގެ ޒައްރާތައް ތިރިއަށް ޖަމާވެދާނެއެވެ.

3. ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި ޝަހާދަތް އިނގިލިން ތިރި ލޮލުގެ ކަޅި މަޑުމަޑުން ދަމާލާށެވެ .. ދެން ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ލޮލުގެ ދެމެދުގައި ކުޑަ ޕައުޗެއް އުފެދެއެވެ، ​​ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ތިކިތައް އަޅަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.

4. ބޭސް އުނގުޅާއިރު، ޑްރޮޕަރ ނުވަތަ ހޮޅީގެ ކޮޅު ލޮލުގައި , އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި، ލޮލުގެ ކަޅި، ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި ނުޖެހުމަށް ސަމާލުވާށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ޑްރޮޕަރަށް ޖަރާސީމު ވަދެ، ބޭސް ތަޣައްޔަރުވެދާނެ އެވެ.

5. ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ސީދާ އަދަދަށް ތިކިތައް ހަދާފައިވާ ކޮތަޅަށް އަޅާށެވެ.

6. ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ވަގުތުން ލޯ މަރާނުލާށެވެ . މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލާށެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޭސް މުޅި ލޮލަށް ފެތުރިގެން ދާނެއެވެ.

7. ލޯ މަރާލުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން އިނގިލި (އާންމުކޮށް ޝަހާދަތް އިނގިލި) ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނުގައި , ނޭފަތް ކައިރީގައި، ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއް ނުވަތަ ދެ މިނެޓެއް ވަންދެން ފިތާލާށެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ ނޭސޯލެކްރިމަލް އޮކްލޫޝަން އެވެ. މިއީ ބޭސް ލޮލަށް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމަކަށް ވާއިރު، ބޭސް ކަރުނަ ޑަކްޓުން ތިރިއަށް ގޮސް ކަރުތެރެއަށް ގޮސް ނޭދެވޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

8. ޑޮކްޓަރު އަންގާފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް އުނގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ . ދުވާލަކު ތިން ފަހަރު ނަމަ އެންމެ ތިން ފަހަރު އުނގުޅާށެވެ.

9. މަދު ދުވަސްކޮޅަކުން ރަނގަޅުވި ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ކޯސް ނިންމަން ޖެހެއެވެ . އެހެން ނޫނީ އިންފެކްޝަން މުޅިން ރަނގަޅު ނުވެ އަލުން އަތުވެދާނެ ކަމަށާއި، ބޭސް ބޭނުން ނުކުރެވިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

If you are giving this medicine to young children , ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެމީހުންގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. އެމީހުންނަށް ބޭސް ދޭއިރު ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލޮލަށް މާގިނައިން ބޭސް ޖެހިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

އެކްސިޑެންޓްވެގެން ގަސްދުކުރި ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ލޮލަށް ދެތިން ތިކި ޖަހާނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. އާންމުކޮށް އެއް ތިކި ނުވަތަ ދެތިކި މާގިނައިން ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބޭނީ މަދުންނެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ މީހަކު ގޯސްކޮށް އަނގައިން މި ބޭސް ބޯނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ނުވަތަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރުގެ ނަންބަރު 0112686143 އަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. މި ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އެހެން މީހަކަށް މި ބޭސް ނުދީ، އެމީހެއްގެ ކިބައިގައި ތިމާއާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް.

އަހަރެންނަށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

އަހަރެމެންގެ ބޭސް ބޯން ބައެއް ފަހަރު ހަނދާން ނެތުނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ތިކިތައް ބޯށެވެ . ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ދުވަސްކޮޅެއް ކުރިން (މިސާލަކަށް ގަޑިއެއް ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު), ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ދެން ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ . ދުވަހަކުވެސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އޭގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި މި ލޮޓެޕްރެޑްނޯލް އަދި ޓޮބްރަމައިސިން އޮފްތަލްމިކް ސަސްޕެންޝަން އާއި އެކު މާބޮޑު މުއާމަލާތެއް ކުރާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އެއީ، އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތްތައް މަދުވުމެވެ.

ނަމަވެސް ލޮލުގެ އެހެން އެއްވެސް ޕްރޮޑަކްޓެއް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ , ލޮލަށް ޖަހާ ތިކި ނުވަތަ އުނގުޅާ އެއްޗެހި ފަދަ ތަކެތި، ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ފާމަސިސްޓަށް އެކަން އަންގަން ޖެހެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ދެ ބޭސް އެއްކޮށް ބޭނުން ކުރާއިރު އެއް ބޭހުގެ އަސަރު އަނެއް ބޭހުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މި ދެ ބޭސް ބޭނުންކުރުމާ ދެމެދު (މިސާލަކަށް 5-10 މިނެޓް) މަޑުކުރަންވީ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ މުޢާމަލާތެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހާއި ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތައް ހިމެނޭގޮތަށް)، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި، ކާނާގެ ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ . އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ . މިއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ތިބާގެ ބޭސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް އަސަރުކުރާނެ ކަންކަމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަލަންވީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ކުޑަކޮށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު އެތައް ދުވަހެއް ފަހުން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ (އެބަހީ، ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ރިހުން އިތުރުވެއްޖެނަމަ) ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
• މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް މީސްލްސް ނުވަތަ ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ކޮންޓެކްޓްވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ބޭހުގައި ސްޓިރޯއިޑްސް ހިމެނޭއިރު، މިއީ ދިފާއީ ނިޒާމަށް ކުޑަ އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ.
• އަދި ރަނގަޅަށް ރަނގަޅު ނުވާ އެއްވެސް ރިއްސުމެއް ނުވަތަ ފޮތިގަނޑެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ .
• If you wear contact lenses , އަލުން އަޅަން ފެށޭނީ ކޮން އިރަކުތޯ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ. އާންމުކޮށް އިލްތިމާސް ކުރަނީ ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނެއް ހުރެ މި ބާވަތުގެ ބޭސް ބޭނުން ކުރާނަމަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ނާޅާށެވެ. އެއީ ލެންސްތަކުގެ ސަބަބުން އިންފެކްޝަން އިތުރަށް ގޯސްވެ، ބޭސް ރަނގަޅަށް ލޮލަށް ޖަހައިގަތުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެތީ އެވެ.
• ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ލޮލުގައި އަނދާ ނުވަތަ ވަޅި ހަރާކަން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، އެ ބޭސް ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ،, މިއީ މި ބޭހަށް އެލާޖިކް ވާކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ .
• މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ބައެއް ހާލަތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ލޮލުގައި ފަންގަސް ނުވަތަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ . އެހެންކަމުން މިއީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެފައިވާ ހާލަތަކަށް ބޭނުންކުރާށެވެ . މި ބޭސް ކެއުމުން ރައްޓެއްސަކަށް ރަނގަޅުވެފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ނުދީ އަމިއްލައަށް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.

އަހަންނަށް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ލޮޓެޕްރެޑްނޯލް އަދި ޓޮބްރަމައިސިން އޮފްތަލްމިކް ސަސްޕެންޝަންގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށް އެކަންކަން ނުލިބުނު ނަމަވެސް އެކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ސީރިއަސް ކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. ބައެއް މީހުން ސީރިއަސް ނުވެ ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ދުރަށް ދެއެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ފަދަ ކަންތައްތައް:
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން
• ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ހީވާގިވުމެވެ
• ހައިވްސް އެވެ
• މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން، ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން – މިއީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަމެއް ކަމުން މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ!
• ލޮލުގެ ކަޅި ވަރަށް ބޮޑަށް އަނދާ، ވަޅި ނުވަތަ ދުޅަވުން ( ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ކުރިމަތިވާ ކުޑަކޮށް އަނދާފައިވާ އިހުސާސެއް ނޫން، ނަމަވެސް ދިގުދެމިގެންދާ، ވަރަށް ބޮޑަށް އަނދާ ހުލިވުން) .
• ލޮލުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން .
• ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ދަށްވުން ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ފެނުން ފޮރުވުން (މިކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ފިލައިގެން ނުދާނަމަ) އެވެ.
• ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނެއް އަލަށް ނުވަތަ ގޯސްވުމުގެ އަލާމާތްތައް (މިސާލަކަށް މާގިނައިން ކަރުނަ އައުން، ރަތްވުން ގޯސްވުން، ނުވަތަ ރިހުން އިތުރުވުން).
• މާބޮޑަށް އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ފެންގަނޑު ލޮލުގައި .

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރީ ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާ ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެކަމަކު އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ):

މިކަންކަން އާންމުކޮށް ދުވަސްކޮޅަކުން ފިލައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ:

• މަޑުމަޑުން އަނދާ، ރަތްވުން، ނުވަތަ ލޮލުގައި ރިއްސުން (މިކަން ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދާން ޖެހެއެވެ).
• ލޮލުގައި މަޑުމަޑުން ރިއްސުން ނުވަތަ ހީވާގިވުން .
• ވަގުތީ ގޮތުން ފެން ދިނުން ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވުން (މިކަން ރަނގަޅުވާނީ ބޭސް ދިނުމުން ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ).

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ނުވަތަ ނުތަނަވަސް ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ބޭނުން ނަމަ ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ރިޕޯޓް ކުރަން ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވެސް ސުވާލު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މި ބޭސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބަހައްޓަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އަހަރެންގެ ބޭސް ބަހައްޓަންވީ ކޮންތާކު؟)

އަދި ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ އެތަކެތީގެ ފެންވަރު ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

• އަބަދުވެސް ކުޑަކުދިންނަށް އަތް ނުލެވޭ އަދި ނުފެންނަ އުސް ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ .
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ތެދުކޮށް ރައްކާކުރުން , 15°C އާއި 25°C (59°F އަދި 77°F) އާއި ދެމެދުގައެވެ. ފުޅި އުފުލާލައިގެން ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
• ފްރީޒް ނުކުރައްވާށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޭހުގެ އެކުލެވުން ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.
• ބޭނުން ނުކުރާ ބޭސް، މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީހު ފާއިތުވެފައިވާ ފުޅީގައި ޗާޕްކޮށްފައި ނުބެހެއްޓުން. އެއްލާލާށެވެ . އަދި، ފުޅި ހުޅުވާލުމަށްފަހު ވަކި މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި (އެބަހީ، އެއް މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި) ބައެއް ލޮލުގެ ތިކި ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތައް ކުރުކޮށް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• މި ލޮޓެޕްރެޑްނޯލް އެންޑް ޓޮބްރަމައިސިން އޮފްތަލްމިކް ސަސްޕެންޝަނަކީ ބެކްޓީރިއަލް ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކާއި އޭގެ ސަބަބުން ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ހީވާގިވުމުގެ އަލާމާތްތައް އަވަހަށް ލުއިކޮށްދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒްގައި، ކަނޑައެޅިފައިވާ އަދަދަށް، އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން . ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ލޮލުގައި ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެ ، ޑްރޮޕަރުގެ ކޮޅު އެއްވެސް ތަނެއްގައި އަތް ނުލައި ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން.
• ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް (ޚާއްޞަކޮށް ކެޓަރެކްޓް އަދި ގްލޯކޮމާ)، ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާއި، އެލާޖީ ޖެހިދާނެ ކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
• If you wear contact lenses , މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ލެންސް އެޅުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވާށެވެ.
• އެއްވެސް ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް (އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް، ކުއްލިއަކަށް ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން، ބޮޑެތި ރިހުން، ދުޅަވުން) ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން .
• މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ . ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
• މި ބޭހާއި، މި ބޭހާއި، މި ބޭހާއި، ނުވަތަ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އުފެދިފައިވޭތޯ؟ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ފާމަސީގައި ހުންނަ ފާމަސިސްޓަށް އެކަން ހައްލުކުރުމަށް އެދުމަށް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ކަލޭގެ ދެލޮލަކީ ވަރަށް އަގުބޮޑު ދެލޮލެއް ކަމުން އެ ދެލޯ ބެލެހެއްޓުމަކީ ތިބާގެ ޒިންމާއެއް!

އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!

` ލޮޓެޕްރެޑްނޯލް، ޓޮބްރަމައިސިން، އޮފްތަލްމިކް ސަސްޕެންޝަން، ޒައިލެޓް، ލޮލުގެ ތިކި، ބެކްޓީރިއަލް ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން، ލޯ ދުޅަވުން