ލޮލުގެ ކަޅިގަނޑުގައި ސްކޭލީ ޕެޗްތަކެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ (ސޮރިއަސިސް) މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ލޮލުގެ ކަޅި ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ކުދިކުދި ފްލޭކްތައް ފައިބައިގެން އަންނަތަން ފެނިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަމައެކަނި އެލާޖީއަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އަސަރުކުރާ ސޮރިއަސިސް ކިޔާ ހާލަތަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގެ ސޮރިއަސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސޮރިއަސިސް އަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ހަމުގެ ބައްޔެއް ކަމަށާއި، މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ ސެލްތައް އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ އަވަހަށް ބޮޑުވެ، މަރުވެފައިވާ ސެލްތައް އެކަކު އަނެކެއްގެ މައްޗަށް ޖަމާވެ، ހަންގަނޑުގައި ބޯ ފަށަލައެއް އުފެދިގެންދާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވުމެވެ . ހަގީގަތުގައި ލޮލުގެ ކަޅިއަށް މިކަން ދިމާވުމަކީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ ނުކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަން ވުމުން ލޮލުގެ ކަޅި ނުވަތަ ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑުގައި ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ހީވާގިވެ، ބައެއް ފަހަރު ކުލަ ބަދަލުވެ، ސްކޭލީ ޕްލެކްސް އުފެދެއެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ނުތަނަވަސް ކަމެއް ނަމަވެސް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.

މިހާލަތުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި ސޮރިއަސިސް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނުގައި މިހާރުވެސް ސޮރިއަސިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ހަމައެކަނި ލޮލުގެ ވަށައިގެން ނޫން ނަމަވެސް ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި އުނަގަނޑާއި ކަކުލުން ވެސް އެއްފަހަރާ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ސޮރިއަސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ވެސް ކުޑަކޮށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ލޮލުގެ ކަޅި ފަށަލަ ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑުގައި ސޮރިއަސިސް ފެނުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ސޮރިއަސިސް ޖެހިފައިވާ ބައެއް މީހުންނަށް މި ހާލަތު މޫނުގެ އެހެން ހިސާބުތަކުގައި ކަމަށްވާ ނިތްކުރިއާއި ކޯތާފަތުގައި ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ޖުމްލަކޮށް ބަލާއިރު ސޮރިއަސިސް އަކީ ދުނިޔޭގެ އެތައް މިލިއަން ބަޔަކަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. މިސާލަކަށް އެމެރިކާގެ އާބާދީގެ %3 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުން މިބަލި ޖެހިފައިވާކަމަށް ބުނެވެއެވެ.

ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި ސޮރިއަސިސް އާއި އެކްޒީމާ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިދެކަންތައް ވެސް ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ދިމާވެދާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު އެއްގޮތަކަށް ފެންނަ ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި މިއީ ހަމުގެ ތަފާތު ދެ ބައްޔެކެވެ.

• ސޮރިއަސިސް އަކީ ކުރިން ވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތައް ހަލުވިކަމާއެކު ޖަމާވެ، ބޯވެ، ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސް، ފަށަލަ ފަޅައިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ސާފު ބޯޑަރެއް ހުރެގެން އުފުލިދާނެއެވެ.
• އެކްޒީމާ އަށް ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އަސަރުކުރާއިރު، ކިޔަނީ ލޮލުގެ ކަޅި ޑަރމަޓައިޓިސް އެވެ . މިއީ އެލާޖަން ނުވަތަ ރުޅިގަދަ އެއްޗެއް ލޮލުގެ ކަޅިތަކާ ގުޅިގެން ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ރިއްސުމާއި، ފޮތިގަނޑު އުފެދުމާއި، ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ދެމީހުންވެސް ހީވާގި ނަމަވެސް، އާންމުކޮށް ބުނަނީ އެކްޒީމާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ހީވާގިވާ ކަމަށެވެ . އަދި ހަމުގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ސްކޭލީ ސިފަ މާ ބޮޑަށް ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ލޮލުގެ ކަޅި ސޮރިއަސިސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި އަލާމާތްތަކަކީ ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް ލުއި އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ، އަދި އަނެއް ބަޔަކަށް މިއަށްވުރެ ބޮޑަށް ގަދަ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއިން އެއްވެސް އެއްޗެއް ތިބާގެ އަތުގައި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ:

• ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން: ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ފިޔާތޮށި ރަތްކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މުށިކުލައަށް ވެސް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
• ސްކޭލް ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން: ސްޕަރޯގެ ސްކޭލް ފަދަ ރިހިކުލައިގެ ހުދު ސްކޭލްސް ފަޅައިގެންދާތަން ފެނިދާނެއެވެ.
• ހަންގަނޑު ހިކި: ހަންގަނޑު ހިކި، ތަތްވެ، ރެނދުލާފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ހަންގަނޑު ހީވާގިވުން: މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ފެންނަ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އުނދަގޫ އަލާމާތެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހީވާގިވުމަކީ ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
• ތަދުވުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްވުން: ބައެއް ފަހަރު ތަދު ނުވަތަ އަނދާ ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްވުން: ލޮލުގެ ކަޅި ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވެއްޖެނަމަ، ލޯ ރަނގަޅަށް ހުޅުވަން އުނދަގޫވެ، ފެނުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ އެވެ. އަދި ސްކްލެރާ ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގައި ތަތްވެ، ލޮލުގެ ކަޅި ބަރުވެދާނެ އެވެ.
• ހަންގަނޑު ދުޅަވުން: ލޮލުގެ ކަޅި ފުއްޕާފައި ބޯވެފައި ހުންނަތަން ފެނެއެވެ.

މި އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑާއި، މަތީ ލޮލުގެ ކަޅިއާއި، ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅިއާއި، ބުމައަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ލޮލުގެ ކަޅި ވެސް ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސް، ނައްޓާލުމުން ލޮލުގެ ކަޅި ވެއްޓިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ކަޅި މައްޗަށް ނުވަތަ ތިރިއަށް އެނބުރެވޭނެ (އެކްޓްރޯޕިއަން ނުވަތަ އެންޓްރޮޕިއަން) ވެސް މެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި އެތެރެއަށް ރޯލްވެ ލޯ ރުޅިއަރުވާލާ ލޮލުގެ ކަޅިއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ.

ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ސޮރިއަސިސް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބާރު ސްޕީޑެއްގައި ޖަމާވުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޤައުމު ހިމާޔަތްކުރާ ލަޝްކަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ މަސައްކަތަކީ ބޭރުން އަންނަ ޖަރާސީމުތަކާއި ބެކްޓީރިއާތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށްގެން އަހަރެމެން ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމެވެ. ނަމަވެސް ސޮރިއަސިސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގައިގައި މި ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ބައެއް ސެލްތައް (ޚާއްޞަކޮށް ޓީ ސެލްތަކަށް) އޮޅިގެން އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ ހަމުގެ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ހަމުގެ ސެލްތައް އުފެއްދުމުގެ ޕްރޮސެސް އިންތިހާއަށް އަވަސްވެގެންދެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ހަމުގެ އާ ސެލްއެއް ބޮޑުވެ، ފުރިހަމަވެ، ހަމުގެ ފަށަލައަށް އައިސް، މަރުވެ، އުކާލުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 28-30 ދުވަސް ނަގައެވެ. އެކަމަކު ސޮރިއަސިސް ހުންނަ ތަނެއްގައި މި ޕްރޮސެސް ވަރަށް އަވަހަށް، 3-4 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ހިނގައެވެ. އެހެންކަމުން، ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވަމުން އަންނަ މި ސެލްތައް އުކާލުމުގެ ކުރިން އެކަކު އަނެކެއްގެ މައްޗަށް އެއްވެ އުޅެއެވެ. މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކުގެ އެ ފަށަލައަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަނީ ސްކޭލްސް އާއި ސްކޭލްސްގެ ގޮތުގައެވެ. ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ހީވާގިވުން ފަދަ އެހެން އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މިސެލްތައް މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވުމާއި އެއާ ގުޅުންހުރި ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުންނެވެ.

ލޮލުގެ ކަޅި ސޮރިއަސިސް ފަތުރާ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫން! މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދިފައިވާ އޮޅުވާލުމެކެވެ. ސޮރިއަސިސް އަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ނޫނެވެ.އެއީ އެކަކު އަނެކަކަށް، އަތްލުމާއި، ގާތްވުމާއި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ތުވާލި ބޭނުން ކުރުމުން ފެތުރިގެންދާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މިހާލަތު ޖެހިއްޖެނަމަ، އެހެން މީހުންނާ ދުރުހެލިވާންވީ ސަބަބެއް، ނުވަތަ އެހެން މީހުން ތިމާއާއި ދުރުހެލިވާންވީ ސަބަބެއް ނެތެވެ.

ލޮލުގެ ކަޅި ސޮރިއަސިސް ފާހަގަކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށްގެން ތިބާއަށް މި ހާލަތު ހުރިތޯ ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ހަމުގެ ސިފައަށް ބަލާއިރު އެއީ ސޮރިއަސިސް ކަމަށް ގަބޫލު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށް މަދު ޓެސްޓެއް ހެދިދާނެ އެވެ.

ހާއްސަ އެއް ޓެސްޓަކީ ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީ އެވެ. މިއީ ބަލިޖެހިފައިވާ ހަމުގެ ވަރަށް ކުޑަ ތަންކޮޅެއް (ބޭސް ޖަހައިގެން ނިދި ފިލުވުމަށްފަހު) ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާލުމެވެ. މިއީ އެކްޒީމާ ފަދަ ހާލަތެއް ނޫންކަން ޔަގީން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މި ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި މިފަދަ ހާލަތެއް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައި ދާން ޖެހޭނީ:

• ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް . އޭނާއަކީ ހަމުގެ ބަލިތަކަށް ޚާއްސަ ބޭފުޅެކެވެ.
• ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް . މިއީ ލޮލުގެ މައްސަލައަކަށް ވާތީ، ލޮލަށް ގެއްލުން ނުދިނުމަށްޓަކައި މިކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މިދެކަންތައްވެސް އެކުގައި ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ލޮލުގެ ކަޅި ސޮރިއަސިސް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އޯކޭ، މިހާރު މިކަމަށް ކޮން ފަރުވާތަކެއް ލިބެން ހުރިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑަކީ ވަރަށް ނާޒުކު ހަންގަނޑަކަށް ވާތީ އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. ހަމައެކަނި ބޭސްފަރުވާގެ ލަފަޔަކާ ނުލައި ހިތަށްއެރި ކޮންމެ ކަމެއް ކޮށްގެން ނުދާށެވެ.

• ހޫނު ކޮމްޕްރެސް: ހޫނު (އެކަމަކު މާ ހޫނު ނޫން، ހޫނު ނޫން) ފެނުގައި ތެމިފައިވާ ސާފު ފޮތިގަނޑެއް ޖެހިފައިވާ ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އެއްފަހަރާ މަދު މިނިޓެއްހާއިރު އުނގުޅާލެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ސްޓައި މަޑުކޮށްދީ، ވެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށާއި، ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• މަޑު ސައިބޯނި ނުވަތަ ކްލީންސަރެއް ބޭނުންކުރުން: ލޮލުގެ ކަޅި ދޮންނައިރު، ހަރުކަށި ކެމިކަލްތަކާއި މީރުވަސްތަކުން އެއްކިބާވެފައިވާ ބެބީ ޝޭމްޕޫ ފަދަ މަޑުމައިތިރި ކްލީންސަރެއް ބޭނުންކޮށް، މަޑުމަޑުން ދޮވެލާށެވެ. ބާރަށް އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ.
• ޓޮޕިކަލް ބޭސްތައް: މިއީ މައިގަނޑު ފަރުވާއެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭނީ:
• މަޑު ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް ކްރީމްސް . މިއީ ދުޅަވުމާއި ހީވާގިވުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ. ނަމަވެސް ލޮލުގެ ވަށައިގެން ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ހަންގަނޑު ތުނިކޮށްލާ އެއްޗަކަށް ވާތީ އެވެ.
• ޓެކްރޮލިމަސް އޮއިންޓްމަންޓްސް ނުވަތަ ޕައިމެކްރޮލިމަސް ކްރީމްސް . މިއީ ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރައްކާތެރި ނޮން ސްޓިރޯއިޑަލް އޮއިންޓްމަންޓްތަކެކެވެ.

މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާއިރު , ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ މިންވަރާއި މުއްދަތަށް ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ. އެކަންކަން ލޮލުގެ ތެރެއަށް ނުވަދެވޭތޯ ސަމާލުވާށެވެ.

• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް:ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑަށް އަނިޔާވެ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
• އާޓިފިޝަލް ކަރުނަ / ހައިޑްރޭޓިން އައި ޑްރޮޕްސް އިން ލޮލުގައި ހިކިފައި ހުރުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް: ލޯ ހިކިހެން ހީވާނަމަ މިބާވަތުގެ އައި ޑްރޮޕްސް ބޭނުންކޮށްގެން ލޯ މޮއިސްޗަރައިޒް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ސޮރިއަސިސް އަށް ގޭގައި ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ބައެއް މަޑު ހާލަތްތަކުގައި، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއާއެކު، ތިމާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

އެންމެ ފުރަތަމަ ނާޒުކު ހަންގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ސައިބޯނި ނުވަތަ ކްލީންސަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހަންގަނޑު ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން. މިއީ ހީވާގިވުމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑަށް ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު ހަލާކުވެއްޖެނަމަ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ދެން މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް އުނގުޅާފައި ހުންނަ ލޮލުގެ ކަޅި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާށެވެ. މިއީ ހިކިކަން ކުޑަކޮށްދީ ހީވާގިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ސްކެބީސް އަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އަދި ލޮލުގެ ވަށައިގެން ބޭނުން ކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ މަޑުމައިތިރި ކްރީމްތަކެއް ފާމަސީން ލިބެން ހުރެ އެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ގަދަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ބޭސް ލިޔެދޭން ޖެހެއެވެ.

ގޭގައި ބޭނުންކުރާނެ ކްރީމެއް ހޮވާއިރު، ތިރީގައިވާ މާއްދާތައް ހިމެނޭ އަދި ލޮލުގެ ސަރަހައްދަށް އެކަށީގެންވާ އުފެއްދުންތައް ހޮވާށެވެ.

• ކޯލް ޓާ ހިމެނޭ އުފެއްދުންތައް (އެކަމަކު ހަމައެކަނި ލޮލުގެ ވަށައިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން، ބައެއް މީހުންނަށް އެލާޖިކް ވެދާނެތީ) އެވެ. މިއީ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ބާރު ދަށް ހައިޑްރޯކޯޓިސޯން ކްރީމް (އެބަހީ 1%). އަދި މިއީ ދުޅަވުމާއި ހީވާގިވުން ކުޑަކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ދަށުން ކުރު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ.
• ވަސް ނުދުވާ، ހައިޕޯއެލަރޖެނިކް ޕްރޮޑަކްޓްސް: މީރުވަސްދުވާ ތަކެތީގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑު ރިއްސައި އެލާޖީ ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ތެޔޮ އެކުލެވޭ މޮއިސްޗަރައިޒާސް: މިއީ ހަންގަނޑު ހިކިގެން ނުދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް ޕެޓްރޯލިއަމް ޖެލީ ފަދަ އެއްޗަކަށް ޑޮކްޓަރު ރުހުން ދީފިނަމަ ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅާލެވިދާނެ އެވެ.

ކުރިން ވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ލޮލުގެ ކަޅި ރިއްސާ ނުވަތަ ދުޅަވެއްޖެނަމަ ހޫނު ފެނުން (މާ ހޫނު ނޫން) ކޮމްޕްރެސް އެއް ހަދާށެވެ. ލޯ މަރާލުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން އުނގުޅާށެވެ. މާ ބާރަށް ފިތާނުލާށެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވާހެން ހީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ޓޮޕިކަލް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާއިރު، ޚާއްޞަކޮށް ސްޓިރޯއިޑްސް، ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އުނގުޅާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ . ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. އެހެނީ މި ބޭސްތައް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ނުވަތަ ލޮލަށް ގޯސްގޮތަކަށް ވަދެއްޖެނަމަ އެއީ ލޮލަށް ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ބޭސްތަކަކަށް ވެދާނެތީއެވެ.

• ހަންގަނޑު ތުނިވުން
• ހިކި ލޮލެވެ
• ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމެވެ
• ގްލޯކޮމާ ( ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން) ފަދަ ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން މި ފަރުވާ ހޯދުން މުހިއްމުވާ ސަބަބަކީ އެއީއެވެ.

ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ފެށުމާއެކު ހީވާގިވުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް އަލާމާތްތައް، ޚާއްޞަކޮށް ހަންގަނޑު ތުނިވުމާއި ސްކޭލްވުން، ބޭސް ދިނުމުންވެސް އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ދެމިހުރެދާނެއެވެ. ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން (ރަތްވުން ނުވަތަ ކުލަ ބަދަލުވުން) އާންމު ހާލަތަށް އަންނަން އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާނަމަ (ދެރަވުން، ހާސްކަން، ނުވަތަ ލަދުވެތިކަން ފަދަ) ނުވަތަ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ހުރަސްއެޅޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ޕްރޮފެޝަނަލް ފަރުވާއަކީ ރަނގަޅުވުން އަވަސްކޮށްދީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު ބޮޑުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ފަރުވާއެކެވެ.

ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ސޮރިއަސިސް ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ސޮރިއަސިސް އަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެކެވެ. މާނައަކީ މުޅި އުމުރުގައި ވެސް އަލާމާތްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ފިލައިގެން (ރިމިޝަން) ވެދާނެ އެވެ. އަލާމާތްތައް ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ވުރެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކުން ގިނައިން ފެނިދާނެ އެވެ. އަދި މުޅިން ރަނގަޅުވާ ދުވަސްތަކެއް، މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ ދުވަސްތަކެއް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ލޮލުގެ ކަޅި ފަށަލަތަކުގެ ސަބަބުން ސާފު ފެނުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެތީ، އަލާމާތްތައް ފެށުނުހާ އަވަހަކަށް ފަރުވާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަކީ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ.

ލޮލުގެ ކަޅި ސޮރިއަސިސް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ މިވަގުތު ސޮރިއަސިސް އަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބުމެވެ. ލިބެން ހުރި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ފްލޭއާ އަޕް ވުން މަދުކޮށް، ދިރިއުޅުމުގެ ރަނގަޅު ފެންވަރެއް ދެމެހެއްޓޭނެ އެވެ. މިބަލި އެއްފަހަރު ފެނިގެން ފަރުވާ ދިން ނަމަވެސް ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ވެސް ރޯގާ ރޯވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެއާއެކު އުޅެން ދަސްކުރުން މުހިންމެވެ.

ލޮލުގެ ކަޅި ސޮރިއަސިސް އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރުވެސް ހައިވްސް ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ފްލޭއަރ އަޕްސް މުޅިން ހުއްޓުވަން އުނދަގޫ ނަމަވެސް، މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ކޮންމެ ދުވަހަކު މަޑު ސައިބޯނި ނުވަތަ ކްލީންސަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން މޫނުގެ ހަންގަނޑު ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން، ހާއްސަކޮށް ލޮލުގެ ވަށައިގެންނެވެ.
• ކޮންމެ ދުވަހަކު، ނުވަތަ ހަންގަނޑު ހިކިހެން ހީވާ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ލޮލުގެ ވަށައިގެން މަޑުމައިތިރި، ވަހެއް ނުހިމެނޭ މޮއިސްޗަރައިޒާއެއް އުނގުޅާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ހުރަސް ވަރުގަދަވެގެންދާނެއެވެ.
• އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން ހުންނަ އަވިއައިނު އަޅައިގެން މޫނަށް އެކަށީގެންވާ ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުންކުރުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހޭނެ (އެކަމަކު ލޮލުގެ ވަށައިގެން ނުފެތުމަށް ސަމާލުވާށެވެ).
• ސްޓްރެސް ކުޑަކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.ޔޯގާ، މެޑިޓޭޝަން، އަދި ކަސްރަތު ފަދަ ކަންކަމުން އެހީތެރިވެދެވޭއިރު، ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން ފިހިގަނޑު އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި، އެކަށީގެންވާ ނިދި ލިބުން. މިކަންކަމަކީ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް މުހިއްމު ކަންކަމުގެ އިތުރުން ހަމުގެ ސިއްހަތަށް ވެސް މުހިއްމު ކަންކަމެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

• ކުރިން ބަޔާންކޮށްފައިވާ އަލާމާތްތައް ލޮލުގެ ކަޅިގައި ހުރިނަމަ، އެއީ ސްޓައި ނުވަތަ އެހެން އެއްޗެއްކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ .
• ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު އެތައް ހަފްތާއެއް ފަހުން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އިތުރަށް ގޯސްވެއްޖެނަމައެވެ.
• ފެނުމަށް އަސަރުކޮށްފައިވާނަމަ (ސާފުކޮށް ނުފެންނަނަމަ ލޮލަށް ތަދުވާނަމަ) އެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ހީވާގިވުމުން ހަންގަނޑު ރުޅިގަދަވެ ޒަޚަމްގެ ތެރެއިން ފުއްޕާހަން ފަދަ ތަކެތި ނިކުމެ، ދުޅަވެ ދުޅަވެ ދުޅަވެއްޖެނަމަ އެއީ އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ބޯ ބޭހުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާހެން ހީވާނަމަ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރަން ތައްޔާރަށް ހުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ސޮރިއަސިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅައިގެން އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ދުވަސްކޮޅަކަށް އެ ހެދުންތައް އެޅުން ހުއްޓާލަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
• އައިލެޝް ކްރީމް އުނގުޅަންވީ ކިހާ ގިނައިން އަދި ސީދާ ކިހާވަރަކަށް ހެއްޔެވެ؟
• މި ބޭސް އެކުލެވޭ ކްރީމް ގޯސްކޮށް ލޮލަށް ވަދެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން އަހަރެންގެ ލޮލަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟
• މިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ގޭގައި އިތުރަށް ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ސޮރިއަސިސް އަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ނޫން ކަމުން ބިރުގަނެ ލަދުނުގަންނަވާށެވެ.
• މިއީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން ބިރު ނުގަނެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ތަބާވާށެވެ.
• ލޮލުގެ ކަޅި ވަށައިގެން ޓޮޕިކަލް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާއިރު , ޑޮކްޓަރު އަންގާ ގޮތަށް ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރުން. އެއީ އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލޮލަށް ވަދެއްޖެނަމަ ލޮލަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ.
• މިފަދަ ހާލަތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހުމުން ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލިންގ ހޯދާށެވެ. އެކަމުން ތިބާއަށް ބާރު ލިބިގެންދާނެއެވެ.
• ހަންގަނޑު ސާފުކޮށް، ތެތްކޮށް، އަވިން ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. މިބާވަތުގެ މައްސަލަތަކާ އެކު ގިނަ ބަޔަކު އުޅެއެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ!

` ފަތް، ސޮރިއަސިސް، ލޮލުގެ ކަޅި، ހަމުގެ ބަލިތައް، ހީވާގިވުން، ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު، ހަމުގެ ސެލްތައް، ދިފާޢީ ނިޒާމު، ހަމުގެ ބަލިތައް، ލޮލުގެ ބަލިތައް، ސޮރިއަސިސް