ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނެފައިވޭތޯ ? އާދެ، މިއަދު އަޅުގަނޑު މިދައްކަނީ އެކަމަށް ވަކި ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކަ. މި ނަމަކީ ތަންކޮޅެއް ދިގު އަދި ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމެކެވެ: ލޫޓެޓިއަމް ލޫ 177 ވިޕިވޮޓައިޑް ޓެޓްރަކްސެޓަން އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ބޭހުގެ ވާހަކައާއި، މި ބޭހުން ކުރާ ކަންކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އޭގެ ހާއްސަ ކަމަކީ ހަށިގަނޑަށް ރޭޑިއޭޝަން ދޫކޮށްލުމެވެ . އެއީ ސީދާ އަމާޒަށް ދާ ކުޑަކުޑަ މިސައިލެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ހަކަތައިން ކެންސަރު ސެލްތައް ހޯދައި އެ ސެލްތައް މަރާ ނުވަތަ ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައެވެ. މިކަމުގެ ބްރޭންޑް ނަމަކީ ޕްލޫވިކްޓޯ އެވެ.
އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލިޔެދީފާނެތީ، އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިމާގެ ސިއްހީ ހާލަތަށް ތިމާގެ މެޑިކަލް ޓީމަށް ފުރިހަމައަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ކިޑްނީގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ .
- ލޭގައި ވަކި ސެލްތަކެއް މަދުވެފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ , ފަދައިން ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް , ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް، ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓްސްގެ މިންވަރު ދަށްވުން.
- ކުރިން މި ބޭހަކަށް ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަށް، ކުލައެއް، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. މިއީ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާ އެއްޗެކެވެ .އެއީ އެގޮތުގައި ދެވިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، މި ފަރުވާ ދެނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި، ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ޓީމެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ.
މި ބޭހަކީ މެޑިކަލް ޓީމަކުން ދޭ ބޭހަކަށް ވާތީ، އޯވަޑޯޒް ވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް އެކަން އަންގަން މުހިންމެވެ.
މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މި ފަރުވާއަށް ވަކި ތާރީހުތަކެއް ދެވޭނެއެވެ. އެ ތާރީޚުތައް ހިފެހެއްޓުމާއި ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޝެޑިއުލްކޮށްފައިވާ އެޕޮއިންޓްމަންޓަށް ހާޒިރު ނުވެވޭނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމާ ގުޅުއްވުން އެދެމެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ޚާއްޞަ ކަންތައްތަކެވެ
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތު ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެ ނަމަވެސް ބައެއް ކަންކަމަށް ވެސް ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.
އާންމު ދުޅަހެޔޮކަމާ ބެހޭގޮތުން
ކީމޯތެރަޕީ ދޭއިރު ކުޑަކޮށް އުނދަގޫވެ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއީ މި ބޭސްތަކުން ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލާއިރު، ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވާތީ އެވެ. އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ފަރުވާ ހުއްޓާނުލާ ފަރުވާ ހުއްޓާނުލާށެވެ .
ރޭޑިއޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް
މިއީ މި ބޭހާއި މެދު ސަމާލުވާން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ހަށިގަނޑުން ކުޑަ މިންވަރަކަށް ރޭޑިއޯއެކްޓިވިޓީ ދޫވާނެއެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން އެހެން މީހުންނަށް، ޚާއްޞަކޮށް މާބަނޑު އަންހެނުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެކަން އަޅުގަނޑުމެން ޔަޤީންކުރަންޖެހޭ. މިކަމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ސާފުކޮށް ބަޔާންކޮށްފައިވެއެވެ.
| ހަދަންވީ ކީއްހެއްޔެވެ | ތަފްޞީލު | ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|---|
| އެހެން މީހުންނާ އެކަހެރިވުމެވެ | އެހެން މީހުންނާ (ބޮޑެތި މީހުން) މަދުވެގެން 3 ފޫޓު ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ. | ބޭސް ބޯތާ 2 ދުވަސް ވެއްޖެ. |
| މާބަނޑު އަންހެނުންނާއި ކުޑަކުދިންނެވެ | މާބަނޑު އަންހެނުންނާއި ކުޑަކުދިންނާ މަދުވެގެން 3 ފޫޓު ދުރުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ. | ބޭސް ބޯ ދުވަހުން ފެށިގެން 7 ދުވަސް . |
| ވަކިން ނިދުމެވެ | ވަކި ކޮޓަރިއެއްގައި، އެހެން މީހުންނާ ދުރުގައި ނިދާށެވެ. | - އާންމުކޮށް: 3 ދުވަސް - ކުއްޖަކާއެކު ނަމަ: 7 ދުވަސް - މާބަނޑު އަންހެނަކާއެކު ނަމަ: 15 ދުވަސް |
| ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމެވެ | ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. | ބޭސް ބޯ ދުވަހުން ފެށިގެން 7 ދުވަސް . |
އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުން
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ތަންކޮޅެއް ދަށްވެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ބަލިޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމާއި، ޚާއްޞަކޮށް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުކަމެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނުވަތަ ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ބަލިވެ އުޅޭ މީހުންނާ ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ.
އެހެން ނުކުތާތަކެވެ
- އަނގަ ހިކި: އަނގަ ހިކިހެން ހީވެދާނެ އެވެ. ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައި، ފޮނި ނުކުރާ ކެންޑީ ބޯލުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ދަތް އުނގުޅުން: ދަތް އުނގުޅާއިރު ފްލޮސް ކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، ސަބަބަކީ ދަތްދޮޅީގެ ތެރެއިން ފަސޭހައިން ލޭ އަތުވެދާނެތީ އެވެ. ދަތުގެ އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާކަން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ.
- ދަރިމައިވުމާއި ދަރިމައިވުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ބައިވެރިޔާއަށް ބަލިވެ އިނދެވޭނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި އެންމެ ފަހު ޑޯޒް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު 14 ހަފްތާ ވަންދެން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުން ޔަގީންކުރަންވާނެއެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދަރިމައިވުމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހެއްގެ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ޢަލާމާތްތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| އިންފެކްޝަން | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމްތައް، ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން. |
| ކިޑްނީއަށް އަނިޔާވުމެވެ | ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން، ފައިގެ ފައިތިލަ، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން. |
| ލޭގެ ރަތް ސެލްގެ އަދަދު މަދުވުން | އާދަޔާ ޚިލާފަށް ވަރުބަލިވުން، ބޯއެނބުރުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް ކަތިލުން ނުވަތަ ލޭއައުން | ކުޑަ ބިއްލޫރިގަނޑަކުން ވެސް ބޮޑު ކަތިވަޅިއެއް އުފެދި، ނޭފަތާއި ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް. | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ބަނޑުހައިވުން، މޭނުބައިކުރުން، ކާހިތްވުން ދަށްވުން. |
| އާންމު އުނދަގުލެވެ | އަނގަ ހިކި، ވަރުބަލިކަން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. ތަފާތު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލޫޓެޓިއަމް ލޫ 177 އަކީ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް ހަކަތަ ބޭނުންކޮށްގެން ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރަށް ހާއްސަ ފަރުވާއެކެވެ.
- މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ބޭސް ކެއުމަށްފަހު އެހެން މީހުންނާ، ޚާއްޞަކޮށް މާބަނޑު އަންހެނުންނާއި ކުޑަކުދިންނާއި، ވަކިން ނިދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ރޯގާ، ލޭއައުން، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ފަދަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތަކާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދޭށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ފަރުވާގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ގެއްލިގެން ނުވާނެއެވެ. އެއްވެސް ކަމެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރިން މެޑިކަލް ޓީމަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ