ފޮތެއްގެ ކުދިކުދި އަކުރުތައް ވެސް ސާފުކޮށް ކިޔައި، ނުވަތަ ދުރުން މީހެއްގެ މޫނު ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއްތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ މި ހުރިހާ ކަމަކަށް އެހީތެރިވެދެނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ވަރަށް ކުޑަ، އެކަމަކު ވަރަށް ބާރުގަދަ، މުހިންމު ތަނެކެވެ. އެ ތަނަށް ކިޔަނީ "މެކިއުލާ" އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތިޔަބޭފުޅުންގެ ތަޞައްވުރުގެ ސުޕަހީރޯ ފަދައިން އަމަލުކުރާ މި މެކިއުލާގެ ވާހަކައެވެ.
އެހެންވީމާ، މެކިއުލާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެކިއުލާ އަކީ ލޮލުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ރެޓިނާގެ މެދުގައި ހުންނަ ކުޑަ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދެކެވެ. ރެޓިނާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ވަންނަ އަލި ހިފެހެއްޓޭ ނާޒުކު ފަށަލައެކެވެ. އެއީ ކެމެރާއެއްގައި ހުންނަ ފިލްމެއް ނުވަތަ ސެންސަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މެކިއުލާ އަކީ މުޅި ރެޓިނާގެ ބަޔަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެންމެ ތޫނު، އެންމެ ސާފު، އަދި އެންމެ ތަފްސީލީ ފެނުމެއް ދިނުމަށް ޚާއްޞަ ބައެކެވެ.
މިކަމަށް ކިޔާ އަނެއް ނަމަކީ މެކިއުލާ ލޫޓިއާ އެވެ. މި ކުޑަ ސަރަހައްދު ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ސީދާ ކުރިއަށް ބަލާއިރު ފެންނަ އެއްޗެއް، ތިބާގެ މަރުކަޒީ ވިޝަން . އެހެންކަމުން މެކިއުލާއަށް ކުޑަ ގެއްލުމެއް ލިބުމުން ވެސް ލޮލަށް ފެނުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންވެ ފެނުމުގައި ނުވަތަ ފެނުމަށް ކުއްލި ބަދަލުތަކެއް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މެކިއުލާގެ ދައުރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެހާ މުހިއްމު ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ތިބާ ބަލަނީ ރީތި މަލަކަށް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މަލުގެ ކުލައާއި، ފަތްކޮޅުގެ ބައްޓަމާއި، އޭގައި ހުންނަ ނާޒުކު ނާރުތައް ފަދަ ތަފްޞީލުތައް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ. އެ ހުރިހާ ތަފްސީލެއް ދައްކާލުމަށް މެކިއުލާ ވަރަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަނީ ހަމައެކަނި މިއީ:
1. ފުރަތަމަ ލޮލަށް އަލި ވަދެ، ލެންސް ތެރެއިން ފާއިތުވެ، ފަހަތުގައި ހުންނަ ރެޓިނާގައި ޖެހެ އެވެ.
2. ރެޓިނާގައި ހުންނަ ފޮޓޯރިސެޕްޓަރސް ކިޔާ ޚާއްޞަ އަލިކަމަށް ނާޒުކު ސެލްތަކުން މި އަލި ހަކަތަ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލަކަށް ބަދަލުކުރެއެވެ.
3. މި އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލް ދެން ސިކުނޑިއަށް ދަތުރުކުރަނީ އޮޕްޓިކް ނާރު މެދުވެރިކޮށެވެ.
4. އާޚިރުގައި ސިކުނޑިން މި ސިގްނަލް ތަޙުލީލުކޮށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ ތަސްވީރު އުފައްދައެވެ.
މި ޕްރޮސެސްގައި ސީދާ ބަލަމުންދާ އެއްޗެއްގެ އެންމެ ރީތި ތަފްސީލުތައް ދައްކުވައިދޭ އެއްޗަކީ މެކިއުލާ އެވެ. މާނައަކީ:
- ފޮތެއްގައި ނުވަތަ ނޫހެއްގައި ލިޔެފައިވާ އަކުރުތައް ކިޔާށެވެ .
- މީހެއްގެ މޫނު ދެނެގަންނާށެވެ
- އިނގިލި ތެޅުން ފަދަ ނާޒުކު މަސައްކަތްތަކެއް ކުރުމަށް .
- އެކި ކުލަތައް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެ ވަކިކުރުން
މުޅި ރެޓިނާއަކީ ބަގީޗާއަކަށް ފެންދޭ ހޯސްއެއް ފަދައިން، އާންމުކޮށް ހުރިހާ އެއްޗެއް އަތުލައިގަންނަ އެއްޗެއް ކަމުގައި ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން މެކިއުލާ އަކީ ލޮލުގެ ޑްރޮޕަރެއް ފަދައިން، ސީދާ އެއްތަނަކަށް އަމާޒުކޮށް، ހަމައެކަނި ބޭނުންވާ މައުލޫމާތު، އެއީ ހަމައެކަނި ރީތި ތަފްސީލުތައް ނަގައި، ސިކުނޑިއަށް ފޮނުވާ އެއްޗެކެވެ.
މެކިއުލާ ހަލާކުވެއްޖެނަމަ އަދިވެސް ލޯ މަސައްކަތްކޮށް، އަލި ވަދެގެންދާނެ ނަމަވެސް ފެންނާނީ ފޮރުވިފައިވާ، ތަފްސީލީ، އަދި ފޯކަސް އިން ބޭރުގެ ތަސްވީރެކެވެ. އެއީ ފޯކަސް އިން ބޭރުގައި ކެމެރާއަކުން ނަގާ ފޮޓޯއެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
މެކިއުލާ އުފެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މެކިއުލާ އަކީ ރެޓިނާގެ ބައެކެވެ. އެއީ ކުޑަ، އޯވަލް ބައްޓަމަށް ހުންނަ، ރީނދޫކުލައިގެ ތަނެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މީހެއްގެ މެކިއުލާގެ ފުޅާމިނަކީ އެންމެ 5 މިލިމީޓަރެވެ . އެއީ ބައި ސެންޓިމީޓަރަށް ވުރެ ކުޑަ އަދަދެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟
ރެޓިނާ ފަދައިން މެކިއުލާ ވެސް އެކުލެވިގެންވަނީ ފޮޓޯރިސެޕްޓަރ ސެލްތަކުންނެވެ. މިސެލްތަކުގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
- ރޮޑްސް: މިއީ ކަޅު ހުދު ފެނުމާއި އަނދިރީގައި ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ކޯންސް: މިއީ ކުލަ ފެނުމާއި އަހަރެމެންގެ އާދައިގެ ދުވާލު ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މެކިއުލާގައި ކޮން ސެލްތައް ގިނައިން ހުންނަ ކަމާއި، މާނައަކީ އެއީ ވަރަށް ބާރަށް ޕެކްކޮށްފައި ހުންނަ ސެލްތަކެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވަރަށް ސާފު، ތަފްސީލީ، އަދި ކުލަގަދަ ތަޞައްވުރެއް އޭގެ ތެރެއިން ލިބޭ ސަބަބެވެ.
މެކިއުލާއަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ބަލިތަކާއި ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ލޮލަށް ގެއްލުން ލިބޭ ކޮންމެ އެއްޗަކުން މެކިއުލާއަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަމަކު ވަކިން ހާއްސަކޮށް މެކިއުލާއަށް އަމާޒުކުރާ ބައެއް ހާލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަން ދެ ތާވަލެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސީދާ މެކިއުލާއަށް އަސަރުކުރާ ބޮޑެތި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެވެ | |
|---|---|
| އުމުރާ ގުޅުންހުރި މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން (އޭއެމްޑީ) | އުމުރާއެކު މެކިއުލާ މަޑުމަޑުން ބަލިކަށިވެއެވެ. ސެންޓްރަލް ވިޝަން ފޮރުވަން ފަށައެވެ. |
| މެކިއުލަރ ޕަކަރ / އެޕިރެޓިނަލް މެމްބަރޭން | މެކިއުލާގެ މައްޗަށް ތުނި ފަށަލައެއް އުފެދި، ވިލާގަނޑަކަށް ބަދަލުވެ، ފެނުން އޮޅުވާލައެވެ. ސީދާ ރޮނގުތައް ފެނިދާނެއެވެ. |
| މެކިއުލަރ ހޯލް އެވެ | މެކިއުލާގެ މެދުގައި ކުޑަ ވަޅެކެވެ. ސެންޓްރަލް ވިޝަންގައި ކަޅު ސްޕޮޓެއްގެ ގޮތުގައި ފެނިދާނެއެވެ. |
| ސިސްޓޮއިޑް މެކިއުލަރ އިޑިމާ އެވެ | މެކިއުލާ ދުޅަވެ، ފެން ފުރިގެން ދިއުމުން ފެނުން ފޮރުވިގެންދެއެވެ. |
މީގެ އިތުރުން މުޅި ރެޓިނާއަށް އަސަރުކުރާ ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މެކިއުލާއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
| ރެޓިނާ މެދުވެރިކޮށް މެކިއުލާއަށް އަސަރުކޮށްފާނެ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ | |
|---|---|
| ރެޓިނައިޓިސް ޕިގްމެންޓޯސާ އެވެ | ރެޓިނަލް ސެލްތައް މަޑުމަޑުން ހަލާކުކޮށްލާ ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ. |
| ލޮލުގެ ފްލޯޓަރސް އާއި އަލިކަން ވިދާލުމެވެ | މިއީ ރެޓިނަލް މައްސަލައެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ރެޓިނަލް ވެއިން އޮކްލޫޝަން | ރެޓިނާއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭނާރެއް ބަންދުވުން. |
| ރެޓިނަލް ޑިޓާޗްމަންޓް | މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ލޮލުގެ އެތެރޭ ފާރުން ރެޓިނާ ވަކިވެއެވެ. |
މެކިއުލާ އަށް މައްސަލައެއް ދިމާވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ލޮލުގައި މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރައްވާށެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .
- ބްލަރޑް ވިޝަން: ފޮގެއް ތެރެއިން ބަލަމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެކެވެ.
- ޑިޕްލޮޕީއާ: އެއް ކަމެއް ދެ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ފެނުމެވެ.
- ދެތިން ދުވަސް ފަހުންވެސް ފިލައިގެން ނުދާ ލޮލުގައި އާ ރިހުމެކެވެ.
- އަލިކަމަށް ބަލަން އުނދަގޫވުން (ފޮޓޯފޯބިއާ): އާދައިގެ އަލިކަން ވެސް ލޮލަށް މާ ހަރުކަށި ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުން.
- ލޮލުގެ ފެނުން މަޑުމަޑުން ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ބަލިކަށިވަމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުމެވެ.
- ސީދާ ރޮނގުތަކާއި، ދޮރާއި ކުޑަދޮރުގެ ފްރޭމްތަކާއި، އެހެނިހެން ތަކެތި ފެންނަނީ ފޮޅިފައި ހުންނަ އަދި ރިއްސާފައެވެ.
މެކިއުލާ ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލަކީ ވަރަށް އަގުހުރި ވަސީލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން މެކިއުލާ ހިމެނޭ ގޮތަށް މުޅި ލޮލަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޒިންމާއެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ލޮލުގެ ފެނުމަށް ކުޑަވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އައިނު ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ ގަވާއިދުން ލޯ ޗެކްކޮށް، ބޭނުންވާ ގޮތަށް ބޭސް ސިޓީ އެޖެސްޓް ކުރުން. ލޮލުގެ އިމްތިޙާނެއްގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ޚާއްޞަ އާލާތެއް (އޮފްތަލްމޮސްކޯޕް) ބޭނުންކޮށްގެން ރެޓިނާ އާއި މެކިއުލާ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލާނެއެވެ.
ލޯ ރައްކާތެރި ކުރާށެވެ.
ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު، މެޓަލް ކަނޑާލުން ފަދަ މަސައްކަތް ކުރާއިރު، ނުވަތަ ކެމިކަލް ބޭނުންކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާއިރު އެކަށީގެންވާ ސޭފްޓީ ގްލާސް އަޅައިގެން ތިބުން . އަދި އަވިގަނޑުގައި ބޭރުގައި އުޅޭއިރު އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) ރޭސް އިން ލޯ ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ރަނގަޅު އަވިއައިނު ލައިގެން އުޅެން ޖެހެ އެވެ .
ޖުމްލަ ސިއްހަތާ މެދު ވިސްނާށެވެ
ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ލޮލަށް އަސަރުކުރެއެވެ. ހަކުރުބައްޔާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމާއި ކަސްރަތުކުރުމާއި އެހެނިހެން ސިއްހީ ހާލަތްތައް ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރުން.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ފެނުމުގައި އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަވިހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެއީ އައިނު އެޅުމަށް އާ ބޭސް ސިޓީއެއް ބޭނުންވާ ފަދަ ސާދާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ އަވަސް އަލާމާތަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އަލާމާތްތައް ގޯސްވާންދެން މަޑުނުކުރާށެވެ.
ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި:
- ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލިއްޖެނަމައެވެ
- ލޮލުގައި ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ތަދެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވިއްޖެނަމައެވެ
- ލޮލުގެ ކުރިމައްޗަށް ފަރުދާއެއް ވެއްޓިފައިވާ ފަދައިން ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ކަޅުވެއްޖެނަމައެވެ
މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ ، ސަބަބަކީ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ގެއްލިދާނެތީއެވެ.
މެކިއުލާ އަކީ ލޮލުގެ ކުޑަކުޑަ ބައެއް ނަމަވެސް މިހާރު ދުނިޔެ ސާފުކޮށް ފެނުމަކީ ކިހާ މުހިންމު ކަމެއްކަން ވިސްނިއްޖެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކޮންމެ ހިނދުކޮޅަކު ބޭނުންކުރަމެވެ. އެހެންވީމަ އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ފަރުވާތެރިވެލަމާ ހިނގާށެވެ. އެމީހުން ގަވާއިދުން ޗެކްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. ކުޑަކުޑަ ބަދަލެއް ވެސް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މެކިއުލާ އަކީ ލޮލުގެ މެދުގައި ހުންނަ ރެޓިނާގެ ބައެކެވެ، މިއީ އަހަރެމެންގެ މަރުކަޒީ ފެނުމަށް (ސީދާ ކުރިއަށް ބަލާއިރު ފެންނަ އެއްޗެއް) އަދި ރީތި ތަފްސީލުތައް ފެނުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ބައެކެވެ.
- ލޮލަށް ފެންނަ އެއްވެސް ބަދަލެއް ކަމަށްވާ ބްލަރިންގ، ސްޓްރީކިންގ ނުވަތަ މެދުގައި އަނދިރި ތަނެއް ހުރުމަކީ މެކިއުލާ އަށް މައްސަލައެއް ދިމާވުމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- މިފަދަ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ލޯ ޗެކްކޮށްލާށެވެ.
- އުމުރާ ގުޅުން ހުރި މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން (އޭއެމްޑީ) ފަދަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ގަވާއިދުން ލޮލުގެ ތަހުލީލު ކުރުމާއި، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމާއި، އަވިއައިނު އެޅުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލި ނުވަތަ ލޮލުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ