މާބޮޑަށް ވަރުބަލިވުމަކީ ނުވަތަ މަސައްކަތެއް ކުރަން ފަސްޖެހުމަކީ ހަމައެކަނި ފޫހިކަމެއްގެ ގޮތުގައި ގިނަ ބަޔަކު ދޮގުކުރެއެވެ. ނަމަވެސް ބޭސްވެރިކަމުގައި މި ބާވަތުގެ ޖިސްމާނީ އުދަނގޫ ނުވަތަ ހަމަޖެހުމެއް ނެތްކަމަށް ކިޔަނީ މަލައިސް އެވެ . މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކޮންމެވެސް ބައްޔެއްގެ ޕްރައިމަރީ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
ހަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކެވެ
މި ހާލަތުގެ ފަހަތުގައި ތަފާތު ގިނަ ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ސިއްހީ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ:
- އިންފެކްޝަންސް: ފްލޫ، ހުން، ނުވަތަ ވައިރަލް/ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުގެ ފުރަތަމަ މަރުހަލާތަކުގައި ހަށިގަނޑުގައި ދިރުން ނެތް ގޮތް ވެއެވެ.
- ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް: ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ނުވަތަ ހަކުރުބަލި ފަދަ ހާލަތްތައް.
- ލޭމަދުވުމާއި ލޭމަދުވުން: ލޭމަދުވުން ނުވަތަ ލޭމަދުވުން.
- ސްޓްރެސް އާއި ޑިޕްރެޝަން: ދިގުދެމިގެންދާ ނަފްސާނީ ސްޓްރެސް ޖިސްމާނީ ވަރުބަލިކަމުގެ ގޮތުގައި ފާޅުވެދާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ހަށިގަނޑުގެ ފުރާނަ ނެތްކަން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާއިރު، ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.
- އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަރުދަން ލުއިވުން.
- ހަށިގަނޑުގައި މެދުނުކެނޑި ރިއްސުމާއި ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން.
- ރޭގަނޑު މާބޮޑަށް ފިނިފެންމަލުން.
- ކާހިތްވުން ގެއްލުމާއި ވަރުބަލިވުން.
މައިގަނޑު ޖިސްމާނީ ސިފަތައް އަޅާކިޔުން
| ޙާލަތު | ސިފަތައް | ކުރާނެ ކަމެއް |
|---|---|---|
| ހަމަ ވަރުބަލިވެއްޖެއެވެ. | މަސައްކަތަށްފަހު ދިމާވާ އާދައިގެ ވަރުބަލިކަން ފިލުވައިދެނީ ނިދުމުންނެވެ. | އެކަށީގެންވާ އަރާމުކުރުމާއި މާއްދާތައް ގިނަ ކާނާ ލިބުން. |
| މަލައިސް އެވެ | އަރާމުކުރުމަށްފަހުވެސް ރަނގަޅުނުވާ ދިރުމެއް ނެތް އިޙްސާސެއް، ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއިން މަރުވެފައިވާ ކަމުގެ އިޙްސާސެއް. | އަޑީގައިވާ ބަލި ދެނެގަތުމަށް މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް ހެދުން. |
🚨 ކުއްލި ހާލަތެއްގައި: ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން އިތުރުވުމާއެކު މޭގައި ރިއްސުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި ނުވަތަ ހޭނެތިގެންދާނަމަ އަވަސް ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅައި 1990 ވަނަ އަހަރުގެ ސުވާސެރިޔާ އެމްބިއުލާންސް ސާވިސްއަށް ގުޅައިގެން ބަލިމީހާ ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރުމަށް ފިޔަވަޅު އެޅުން.
ގިނައިން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް (FAQ)
ވިޓަމިން މަދުވުމުން ދިރުމެއް ނެތި އުޅެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ހާއްސަކޮށް ހަށިގަނޑުގައި ވިޓަމިން ބީ12، ވިޓަމިން ޑީ، އަދި ދަގަނޑު މަދުވުމުން އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވެ ވަރުބަލިވުން ކުރިމަތިވެއެވެ.
އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނިދި ނުލިބުމުން މިކަމަށް އަސަރުކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
ސާފުކޮށް އެނގޭ އާނއެކޭ. ދުވާލަކު 7-8 ގަޑިއިރު ވަންދެން އަރާމު ނިދި ނުލިބުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ހާލަތު ގޯސްވަމުންދާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ