ބްރޮންކިޓޯލް (މެންނިޓޯލް) - މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސްގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ލޯބިވާ މީހަކަށް ޑޮކްޓަރު ބްރޮންކިޓޯލް (މެނިޓޯލް) ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާ އަދި އެކުވެރި ގޮތެއްގައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، މި ބޭސް ކުރާ ކަންކަމާއި، އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން. ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާފަދައިން މި ކިޔާށެވެ.

ބްރޮންކިޓޯލް (މެނިޓޯލް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބްރޮންކިޓޯލް އަކީ ކެޕްސޫލްގެ ސިފައިގައި ލިބޭ ބޭހެއް ނަމަވެސް އެއީ ނިވާކޮށްގެން ލިބޭ ބޭހެއް ނޫން ކަމަށާއި އެއީ ހާއްސަ ޑިވައިސްއެއް (އިންހެލަރ) ބޭނުންކޮށްގެން އަނގައިން ޕައުޑަރެއްގެ ގޮތުގައި ނޭވާލާ ބޭހެކެވެ . މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޮޑެތި މީހުންގެ ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް ބަލިމަޑުކަމުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭގެ މައްސަލަތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް ޖެހުމުން ފުއްޕާމޭގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ މީޔުކަސް ވަރަށް ބޮޑަށް ބޯވެ ތަތްވެގެން ދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މީޔުކަސް ބޭރުކުރަން އުނދަގޫވާއިރު، ނޭވާލާން ވެސް އުނދަގޫވެއެވެ. އެއީ މި މެނިޓޯލް ބޭސް އެހީތެރިވެދޭ ވަގުތެވެ. މި ބޭހުގެ ޕައުޑަރ ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވަދެއްޖެނަމަ ވަށައިގެންވާ ފެން ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ދަމައިގަނެއެވެ. ދެން، ބޯ މީޔުކަސް ތެޔޮވެ، ފަސޭހައިން ކެއްސާލެވޭނެ އެވެ. މިގޮތަށް ފުއްޕާމޭ ސާފުވުމުން ނޭވާލާން ތަންކޮޅެއް ފަސޭހަވެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ތިމާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ތިމާއަށް ކަމުދާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ.

• ލޭ ކެއްސުމުގެ އާދައެއް އޮތްނަމަ .
• ކުރިން މެނިޓޯލް، އެހެން އެއްވެސް ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ކުލައަކަށް އެލާޖީވެފައިވާނަމަ.
• މާބަނޑު މީހެއްނަމަ ނުވަތަ ކައިރި މުސްތަގުބަލެއްގައި ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައި ހުރިނަމައެވެ.
• ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

މި މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ބޭހުގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހުގެ ބޭނުން ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ.

1. ނިވާނުކުރުން: މިއީ ތަކުރާރުކޮށް ބުނަން ޖެހޭ ވާހަކައެކެވެ. މި ބޭސް ކެޕްސޫލެއްގައި ހުރި ނަމަވެސް ދުވަހަކުވެސް ފެނާއި އެކު ނިވާނުވާށެވެ . އެއީ ހަމައެކަނި އެއާއެކު އަންނަ ޚާއްޞަ އިންހެލަރ ޑިވައިސްއަށް ލާފައި އަނގައިގެ ތެރެއިން ފުންކޮށް ނޭވާލުމުންނެވެ.

2. ފުރަތަމަ ބޭނުންކުރުން 'ކުއިކް-ރިލީފް' އިންހެލަރ:މިއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މެނިޓޯލް ނޭވާލާއިރު ހީނލުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި މެނިޓޯލް ކެއުމުގެ 5 އާއި 15 މިނެޓް ކުރިން ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ކުއިކް ރިލީފް އިންހެލަރ (ސަލްބޫޓަމޯލް ފަދަ) ބޭނުން ކުރާށެވެ.

3. ވަގުތުން ބޭސް ކެއުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބޭހުގެ މިންވަރު އެއްގޮތަކަށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

4. އިރުޝާދުތައް ކިޔުން: ބޭހާއެކު އަންނަ އިންސްޓްރަކްޝަންސް ފޯރ ޔޫސް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. ފިޔަވަޅުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ކަމެއް ޔަގީން ނުވާނަމަ ލަދުނުގަނެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

އަހަރެން އޯވަރޑޯޒް ކޮށްފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މާގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ކަންބޮޑު ނުވޭ. ހަނދާން ނެތުނުހާ އަވަހަކަށް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެނަމަ (އެބަހީ، މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި) ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

ސަމާލުވާންވީ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. މިއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

ބޭހާއި ސާމާނު ރައްކާކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ރައްކާކުރުން: ބޭސް ފޮށި ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ބަހައްޓާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފްރިޖް ނުވަތަ ފްރީޒާގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ ފިނިހޫނުމިން 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށްވުރެ މަތީގައިވާނަމަ ބޭސް ބޭނުން ނުކޮށް އެއްލާލާށެވެ.
• ރައްކާތެރިކަން: ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• އިންހެލަރ ޑިވައިސް: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. 7 ދުވަސް ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު އިންހެލަރ ޑިވައިސް އެއްލާލާފައި އާ ޑިވައިސްއެއް ހޯދުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. އެއް ޑިވައިސް ބޭނުން ކުރަމުން ނުދާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވަމުންދާތޯ ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާތޯ ބަލާށެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.