ކެންސަރަށް ފަރުވާއެއް ކަމަށްވާ މެލްފަލަން ފްލޫފެނަމައިޑް އިންޖެކްޝަން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ތިމާއަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް ' މަލްޓިޕަލް މައިލޯމާ ' ކިޔާ ކެންސަރެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނުމުން، މެލްފަލަން ފްލޫފެނަމައިޑް އިންޖެކްޝަން ކިޔާ ފަރުވާއެއް ފަށަން ޖެހޭ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި ހެއްޔެވެ؟ މިކަހަލަ ނަމެއް އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ސާދާކޮށް އެކުވެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބޭހާއި، މި ބޭހުން ކުރާ ކަންކަމާއި، އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން. މި ލިޔުމުގައި ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިފައިވާ ގިނަ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ލިބިގެންދާނެއެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެލްފަލަން ފްލޫފެނަމައިޑް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލާ ބޭހެކެވެ . ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ކީމޯތެރަޕީ އެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް މި ބޭހަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަށީގެ މެރޯގައި އުފެދޭ ޕްލާސްމާ ސެލްތަކުގައި ޖެހޭ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ މަލްޓިޕަލް މައިލޯމާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ރީތި ބަގީޗާއެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކަމުގައި ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ބަގީޗާގައި ނޭދެވޭ ވެލިގަނޑު ހެދިގެން ބަގީޗާއަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. ކެންސަރު ސެލްތައް ހުންނަނީ އެގޮތަށެވެ. އެއީ އާދައިގެ ސެލްތަކެއް ފަދައިން ނޫން، ވަރަށް އަވަހަށް ބައިބައިވެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ފެތުރެއެވެ. މެލްފަލަން ފްލޫފެނަމައިޑް ކިޔާ މި ބޭހަކީ އެ ހަލުވިކަމާއެކު ބައިބައިވަމުންދާ ކެންސަރު ސެލްތައް ހޯދައި، އެ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދީ، އެ ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ގަސްކަނޑާ އެއްޗެއް ސްޕްރޭކޮށް ވެޑްސް ނައްތާލާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މި ޕްރޮސެސްގައި ބައެއް ރަނގަޅު ސެލްތަކަށް ވެސް ކުޑަކޮށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއީ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވާ ސަބަބެވެ. އެވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެން ފަހުން ދައްކާނަން.

މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އެއްވެސް ބޭހެއް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. އެހެންކަމުން، އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވައިގެން ނުތިބެ މިވާހަކަތައް އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަޤީނެވެ.

މި ބޭސް ތިބާއަށް ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. މިއީ ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާ އެއްޗެކެވެ . މާނައަކީ އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ސްޓާފުން ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ލޭނާރު ތެރެއަށް ކެނިއުލާއެއް ޖަހައިގެން އޭގެ ތެރެއިން މަޑުމަޑުން މި ބޭސް ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ސެލައިން ފުޅިއެއް ޖަހައިގެން އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ.

މި ބޭސް ދޭ ދުވަހު ސީދާ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އެހެން ބޭސްތައް (މޭނުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް ފަދަ) ދީފާނެއެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ދޭ އެއްޗެއް ކަމުން މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މާގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ސްޓާފުންނަށް އެކަން އަންގާށެވެ. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ފަރާތަށް ގުޅާށެވެއިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތައް (Interactions)

ތިބާ ނަގާ ކޮންމެ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭނެ، އެއީ ވިޓަމިންއެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓެއް ކަމުގައި ވިޔަސް , ނުވަތަ ސިންގަޅަ ބޭހެއް ކަމުގައި ވިޔަސް މެއެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް މެލްފަލަން ފްލޫފެނަމައިޑް އާއި އެއްކޮށްލުމުން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ދިރިހުރި ވެކްސިން: މި ވަގުތު ދިރިހުރި ވެކްސިން ދިނުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެނީ ކީމޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެ، އެ ވެކްސިންތަކުގެ ސަބަބުން ބަލިވެދާނެތީ އެވެ.
• އެހެން ބޭސްތައް: މިއީ ވަކި ބޭސްތަކާ، ޚާއްޞަކޮށް ކާރމަސްޓިން، ސިސްޕްލެޓިން، އަދި ސައިކްލޮސްޕޮރިން އާއި މުޢާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭސްތަކެކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދޭ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ލިސްޓެއް ދިނުމެވެ.

އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ އެނޫންވެސް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ތެދުވެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ކީމޯތެރަޕީ ދޭއިރު ކުޑަކޮށް އުނދަގޫވެ، ދިރުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއީ، އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، މި ބޭސްތަކުގެ އަސަރު ހަމައެކަނި ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ނޫން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހަލުވިކަމާއެކު ބައިބައިވާ ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތަކަށް (އެބަހީ، އިސްތަށިގަނޑުގެ ސެލްތައް، އަނގައިގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ސެލްތައް، ލޭގެ ސެލްތަކަށް) .

• ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ: މި ބޭހަކީ ލޭގައި ހުންނަ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ލަޝްކަރު ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެމީހުން ޖަރާސީމުތަކާ ހަނގުރާމަކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން އެތަކެތި މަދުވުމުން ބަލިވެ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ކެއްސުން، ނޭފަތް ފޭބުން، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
• ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނަށް ދިއުން މަދުކުރުން.
• ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އަބަދުވެސް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ.

• ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ: މި ބޭހަކީ ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދު ވެސް މަދުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުޑަ ކަނޑާލުމަކުން ވެސް ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެ އެވެ.
• ހަށިގަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ބިހިތަކެއް (ބްލޫ ސްޕޮޓްސް) އުފެދި، ދަތްދޮޅީގައި ލޭއައުން، ނޭފަތުން ލޭއައުން، ފާޚާނާގައި ލޭ (ކަޅު ފާޚާނާ)، ނުވަތަ ރަތް/ގަދަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
• ދަތް އުނގުޅާއިރު މަޑު ބުރުހެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ކަނޑައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

• ބަލިވެ އިނުމާއި ދަރިމައިވުން: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• އަންހެނުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށްފަހު 6 މަސްދުވަހުބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. ވިހެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތެއް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ފިރިހެނުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށްފަހު 3 މަސްދުވަހު ދަރިއަކު ބައްޕައަކަށް ވުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ.
• ގާތުން ކިރުދިނުން: ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު އެއް ހަފްތާ ވަންދެން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދަރިން ހޯދުމުގެ ގާބިލްކަމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. މިކަމުގައި އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ މީހަކަށް ހުރިހާ ސައިޑް އިފެކްޓެއް ނުލިބެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަ ނުވެސް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.